Как развить интуицию: 30 эффективных способов

Упражнения для развития интуиции

За «шестое чувство» отвечает правое полушарие, это ученые доказали опытным путем. Вывод: чем лучше оно работает, тем интуиция сильнее. Упражнения для развития правого полушария:

• Визуализация. Закрыть глаза, представить белый лист бумаги, мысленно написать на нем свое имя или что-нибудь нарисовать.
• Рисование. Рисовать одинаковые цифры, буквы, картинки правой и левой рукой (поочередно и одновременно).
• Музицирование. Игра на любом музыкальном инструменте развивает мозг.

Упражнение №1 «Угадай монетку»

Нужен помощник, который будет 10-15 раз прятать монетку в левой или правой руке, заведенных за спину. Необходимо на сновании своих ощущений угадывать, где она находится. Все, что чувствовал в ходе занятия, позднее записать в дневник.

Знаки, посланные подсознанием, записывать в дневник

Упражнение №2 «Угадай карту»

Для этого занятия помощник не нужен, требуется колода игральных карт. Из нее достать 3 карты:

• положить их рубашкой вверх;
• закрыть глаза, чтобы лучше сосредоточиться;
• угадать цвет и масть каждой карты.

Упражнение №3 «Тренировка 5 чувств»

Мысленно представить какой-либо предмет. Затем вспомнить, как он пахнет, как выглядит, какой на ощупь, вспомнить другие характеристики. После каждого предмета делать пятиминутный перерыв.

Упражнение №4 «Тренировка предчувствия»

Запланировать посещение кафе, театра, салона красоты или другого заведения. Сесть в удобную позу, закрыть глаза, смоделировать в мыслях свои ощущения, эмоциональное состояние, которые возникнут при посещении запланированного места.

Игра «Угадай карту»

Посетить заведение в действительности, сравнить полученные результаты. При регулярных практиках человек начинает точно предчувствовать, что его ждет в определенном месте.

Упражнение №5 «Угадай звонок»

Когда зазвонит телефон, угадывать, кто звонит, потом смотреть на экран. Несколько дней регулярных практик и большая часть звонков будет угадана. Добившись хороших результатов, усложнить задачу – определять, чей звонок и цель.

Техники и упражнения для прокачки шестого чувства

В этом разделе вы найдете практические упражнения на каждый день, которые помогут самостоятельно постепенно развить интуицию.

Упражнение “Угадай кто”

Суть состоит в угадывании того или иного события. К примеру, перед тем как ответить на звонок, попробуйте почувствовать, кто вам звонит. А если вы знаете это наверняка, то угадывайте повестку дня, т. е. что вам скажет абонент.

А услышав уведомление мессенджера, несколько секунд посвятите тому, чтобы предсказать, кто отправитель сообщения и что в нем написано.

Техника с карточками

Отлично тренирует интуицию упражнение с карточками. Вырежьте несколько квадратов из цветной бумаги, например, из зеленой, красной и синей. А затем переверните их цветной стороной вниз и попробуйте отгадать, где лежит карточка определенного цвета. Затем перемешайте и повторите.

Моя 9-летняя дочь так практикуется с игральными картами: достает из колоды одну карту и угадывает, какого та цвета, какой масти или что изображено на картинке.

Кстати, с угадыванием цветных карточек или игральных карт можно устроить семейное соревнование. Тот, кто угадает больше, получит символический приз: конфету или, например, освобождение от мытья посуды.

А еще для суперпрокачки интуиции можно угадывать фотографии. Взять несколько из семейного альбома, перевернуть и попытаться угадать, кто на них изображен, какие цвета преобладают, какие чувства испытывают люди на фото и т. д.

Игра “В какой руке”

Эта примитивная игра тоже хорошо способствует развитию внутренней чуйки. Здесь вам понадобится партнер. Попросите ребенка или другого члена семьи зажать в кулаке монетку или другую мелкую вещь. Руки можно спрятать за спиной или вытянуть вперед. Вам нужно отгадать, в какой руке спрятан предмет.

Упражнение “Взвешивание”

Очень интересное упражнение, которое научит прислушиваться к собственному телу и заодно поможет принять решение.

Если вам сложно выбрать одно из двух, нужно буквально взвесить оба этих решения:

1. Расставьте руки в стороны, как будто изображаете две чаши весов.
2. А затем закройте глаза и представьте, что на каждой ладони у вас оказалось одно из предполагаемых решений.
3. Теперь постарайтесь почувствовать, какая рука оказалась тяжелее, т. е. какое решение больше давит на ладонь. Та, что перевешивает, и будет “держать” верный ответ.

Тренировка предчувствия

Перед тем как отправиться в какое-нибудь место, будь то работа, парикмахерская, супермаркет или музей, сядьте дома с закрытыми глазами и представьте, что вы уже туда пришли. Кто вас окружает? Что они говорят? Какие запахи вы ощущаете? Какие чувства испытываете? Вам холодно или тепло?

А затем, когда вы уже в реальности окажетесь на месте, сравните результаты своих фантазий с тем, что вышло по факту. Регулярные тренировки помогут прокачать дар предчувствия и научиться заранее прогнозировать события.

Метод Джона Кехо

Джон Кехо – автор мирового бестселлера о безграничных возможностях мозга и его скрытых способностях Подсознание может все. В книге он приводит методику, которая позволяет пробудить интуицию и получить ответы на волнующие вопросы:

1. Для начала вам предстоит сформировать искреннее убеждение в том, что ваше подсознание действительно способно на все. Ваш мозг обладает невероятной мощью, он знает все ответы и может дать все необходимые решения. От логического убеждения переходите к эмоциям: вы должны почувствовать прилив уверенности и радостного возбуждения.
2. Теперь четко сформулируйте в голове свой запрос, решение какой ситуации вы хотите получить от подсознания. Повторяйте про себя: “Прямо сейчас мое подсознание работает на меня”, “Прямо сейчас оно подсказывает мне…”. Повторять это рекомендуется не менее 10 раз.
3. Расслабьтесь и представьте, что подсознание подобно магниту собирает для вас нужную информацию, притягивает ответы и решения. Будьте уверены на 100 %, что в свое время вы получите то, о чем спрашиваете.

Выполняйте такое упражнение в течение 5–7 минут перед сном. Ведь именно в момент перехода от бодрствования ко сну грань между сознанием и подсознанием немного стирается.

Рекомендую также ознакомиться с подборкой книг по развитию интуиции.

Связь между логикой и интуицией

Издавна логику и интуицию противопоставляют друг другу как взаимоисключающие явления. Считается, что логика сама по себе не может изобрести что-либо новое, она может только проанализировать и сопоставить имеющиеся аргументы и факты. Интуиция отрицает стереотипы и шаблоны и придумывает нечто новое.

По мнению А. Шопенгауэра и Б. Паскаля, интуитивное мышление превосходит логическое. А.Пуанкаре считает, что интуиция и логика важны каждая по-своему: логика оперирует фактами и доказательствами, интуиция – инструмент изобретательства. М.Булге говорит об интуиции как о коллекции бессистемных интеллектуальных сведений, проанализировать которые не под силу никакой логике.

Никто не отрицает существования и важность интуиции в познании окружающего мира, в научном и художественном творчестве, когда необходимо увидеть всю картину в целом, не вдаваясь в детали (например, военные сражения, постановка верного диагноза, судебные процессы и так далее)

Она не отрицает разумных доводов, просто отдельные мыслительные процессы происходят неосознанно, на них не акцентируется внимание индивида, как на логических размышлениях

Логика и интуиция не заменяют и не исключают одна другую. В реальности они взаимодополняют и взаимоподдерживают друг друга.

Таким образом, интуиция важна для каждого человека, можно ее укрепить в любом возрасте. Существует руководство, как проверить свою интуицию онлайн.

Как развить интуицию: 7 способов от Джека Кэнфилда

Кэнфилд советует использовать интуицию для принятия более мудрых, подсказанных подсознанием решений.

1. Научитесь слушать внутренний голос

Чтобы использовать интуицию, важно распознать, когда она говорит с вами. Интуиция обычно не звучит громко и требовательно – у нее тихий голос

Например, в мозгу могут появляться картинки. Предчувствия, мысли или слова. Также интуиция может проявляться в виде физических ощущений: мурашек по коже, дискомфорта в животе, чувства облегчения или кислого вкуса во рту.

Вы вдруг можете почувствовать себя беспокойным или растерянным: не спешите расстраиваться, возможно, это ваша внутренняя мудрость спасает вас от неправильного шага. А когда появляются эйфория или глубокий покой, тогда вы точно на правильном пути.

Если вы когда-нибудь чувствовали, что убеждены в чем-то в глубине сердца или души, скорее всего, это было послание интуиции.

2. Медитируйте

Чтобы развить интуицию, вам нужно углубить свою связь с ней — в этом поможет медитация. Регулярная медитация поможет очистить разум от отвлекающих факторов и научит лучше распознавать тонкие импульсы изнутри.

Медитируйте ежедневно. Не обязательно долго: даже 10 минут в день принесут мощные результаты. Помогут заметить интуицию, когда она говорит с вами через слова, образы, эмоции или физические ощущения.

3. Выделите время для ежедневного общения с интуицией

Слово интуиция происходит от латинского intueri, что означает «заглядывать внутрь»

Обратите внимание внутрь себя

Уделяйте время каждый день (если нужно, несколько раз в день) на то, чтобы сфокусироваться на интуиции

Это особенно важно, когда вам нужно принять важное решение

4. Задавайте себе вопросы

Не ограничивайтесь только ожиданием. Требуйте от интуиции конкретной информации о том, что вам нужно. Задавайте ей вопросы. Помните: чем яснее задаете свои вопросы своей внутренней мудрости, тем яснее будут ответы.

5. Записывайте ответы

Водоворот ежедневных мыслей может смыть ответы интуиции. Исследования в области неврологии показывают, что подсказки интуиции, не записанные в течение 37 секунд, скорее всего, никогда больше не вспомнятся.

Не дайте им исчезнуть: записывайте подсказки и советы от внутреннего голоса. Кэнфилд советует завести дневник для озарений и интуитивных подсказок и регулярно его вести. Хотя бы 5-10 минут в день. Можно начинать писать с благодарности за то, что узнали в этот день.

Фиксируйте все моменты, когда срабатывал ваш интуитивный канал. Например, если вдруг захотелось сменить привычный маршрут или прогуляться пешком вместо того, чтобы ехать на автобусе.

Перечитывайте записи – хотя бы раз в месяц. Ведение дневника позволяет определить «любимые способы» интуиции взаимодействовать с вами.

6. Не откладывайте, действуйте быстро

Вселенная вознаграждает тех, кто действует. Ваша интуиция — тоже. Кэнфилд уверен: когда вы действуете на основе информации, которую получаете от внутреннего источника мудрости, вы открываете канал между бессознательным и сознанием. Начинаете получать еще больше подсказок, а сами советы внутреннего голоса становятся понятнее и отчетливее.

7. Верьте в себя

Чем больше доверяете внутреннему голосу, тем сильнее разовьете интуицию. Доверять своей интуиции – значит доверять себе. А чем больше доверяете себе, верите в себя, тем больших целей сможете достичь.

Общие правила, как развить интуицию самостоятельно

Поверьте в существование интуитивного познания. Если вы сомневаетесь, что оно существует, то что вы будете развивать? У вас не должно быть и тени сомнения в наличии в этом мире сверхчувственного познания.
Научитесь смиряться со страхом. Если вы ожидаете какого-либо события и боитесь его, то интуиция снижается. Но именно в это время она важнее всего. Чтобы избежать блокады скрытых способностей в ответственный момент, надо научиться смиряться со страхом. Для этого надо проиграть в воображения самый страшный наихудший вариант развития событий и пройти мысленно через него. Вы должны принять внутренне самое плохое, смириться с этим. После подобных фантазий страх отступит.
Учитесь общаться с людьми эмоционально, а не только вербально. Почитайте книги по психологии, в которых описан язык тела, язык мимики и жестов. Научитесь понимать эти языки.
Ведите диалог со своим внутренним «Я». Большинство людей постоянно слышат некий внутренний голос, который все время их останавливает, вселяет сомнения в своих силах. Говорит этот голос что-то вроде «я не смогу выиграть», «я не заработаю», «у меня не получится». Заглушить этот внутренний голос сомнений трудно. Но можно научиться с ним говорить. Как только вы услышите от голоса «я не справлюсь», попробуйте спросить «почему? с чем именно я не справлюсь? на каком моменте меня постигнет неудача?». А затем постарайтесь послушать, что вам ответит ваш голос. На какие именно неудачи он теперь вам укажет.
Постарайтесь побольше бывать в одиночестве и тишине. Чем меньше человек нагружен контактами с другими людьми и информацией, тем ярче проявляют себя его интуитивные способности. Ведь они требуют сосредоточения на внутреннем мире, а не на внешнем.
Сократите количество мыслей в голове. У всех из нас в голове постоянно крутится 150-230 мыслей, большинство из которых мы не осознаем. Да и осознавать особенно нечего. Ведь мы постоянно думаем о каких-то мелких рабочих проблемах, пишем одинаковые деловые письма, размышляем над тем, что взять в буфете. Чтобы уменьшить количество мыслей и успокоиться, надо овладеть несколькими методиками. Это очень сложно. И дать какие-то простые рекомендации тут невозможно. Могут помочь занятия йогой, медитации, дыхательные гимнастики и т.д. Пройти через этот этап могут только те, кто по-настоящему серьезно относится к развитию своей интуиции.
Развивайте воображение. Представьте себя режиссером и постарайтесь поставить в своей голове целый фильм. Или вообразите себе продолжение какой-либо любимой книги, придумайте, что было с героями дальше. Занимайтесь этим в тот момент, когда вы едите в метро, когда сидите в очереди к стоматологу.
Учитесь больше чувствовать

Размышляя над чем-либо, обращайте основное внимание не на свои мысли, а на свои ощущения, прежде всего, свои телесные ощущения. Холод или тепло в конечностях, биение сердца, ощущения в области желудка – все это может быть проявлением интуиции при размышлениях об интересующем вопросе

Научитесь обращать внимание на все эти ощущения, разбираться в них.
Овладейте методом ассоциаций. Все мы постоянно выполняем одни и те же действия, проходим через одни и те же события каждый день. Но все же одно и то же происходит каждый день немного по-разному. Чтобы улучшить интуицию, научитесь подбирать ассоциации к привычным действиям. Придумайте, с чем у вас сегодня ассоциируется поход в булочную. С чем он ассоциировался у вас вчера. А что будет завтра?
Больше гадайте. На обычных игральных картах или на Таро, используя Книгу перемен или руны.

Зачем в жизни нужна интуиция

Как повысить стрессоустойчивость — формирование и способы тренировки

Не всегда при принятии решений можно руководствоваться только логикой. Для логических рассуждений требуется определенный объем исходных данных и некоторое количество времени на обработку. В случаях, когда на сомнения нет времени, и необходимы немедленные решительные действия, на помощь придет интуиция. Нужно знать, как развивать интуицию, и уметь вовремя отключить рациональное мышление, чтобы услышать свое шестое чувство.

Плюсы использования интуиции:

• быстрое принятие решения;
• подсознание само отличает добро от зла;
• интуиция базируется на общих бессознательных знаниях.

Минусы интуитивных решений:

• необдуманные действия иногда имеют негативные последствия;
• первое впечатление не всегда бывает верным;
• тщательное обдумывание и просчитывание возможных вариантов безопаснее и надежнее спонтанных действий.

Интуиция человеку нужна, так как не всегда доводы разума помогают сделать правильный выбор.

Небольшая история (можно не читать)

Есть у меня один друг, всегда был простым и мало заморачивался. Но дела у него не перли, был весьма упрямым и делал все по своему. Скорее всего, доверие ко всему у него полностью упало. Короче не доверял никому и ничему, только себе. Своему подсознанию тоже не доверял. Ходил бы он так долго, но надоела ему постоянная борьба с собой, пришло какое то осознание, что пора меняться.

Но в чем меняться? Ответ не ясен. И так мой друг прожил еще 3 года, не доверяя никому и не себе. Жил упрямо. Дела сильно пошли на спад. И вот однажды, он встречает свою любовь, любовь своей жизни, а точнее хобби, которое приносит ему радость. Стал он только о нем, и думать да и восхищаться. Жизнь его поменялась кардинально, стал счастливым и веселым. Дела пошли в гору, постепенно начал доверять людям и себе.

А мораль в том, что спиннинг и снасти ему подарили еще 5 лет назад, если б не был упрямым и принимал подарки, не потерял 5 лет на депрессии и прочие разочарования. Вот так.

Как развить интуицию? Эффективные упражнения для интуиции

Свою интуицию можно «накачать» так же, как мышцы в спортзале. Просто для этого тебе необходимо будет тренироваться каждый день. Я дам тебе несколько упражнений, которые применяю сам.

Упражнение «Слушаю себя»

Когда бы и где бы ты ни был, всегда слушай свои внутренние ощущения. Идешь на важную встречу, свидание или просто в гости? Попробуй интуитивно представить что тебя ждет. Просто подумай об этом событии и послушай свой внутренний голос. Что ты ощущаешь внутри? Тебе легко и радостно или гнетущее чувство тяжести. Не забудь сравнить свои ощущения с полученными результатами. Однажды у меня было такое сильно чувство тревоги, что я интуитивно осозновал что должно что-то произойти. На следующее утро моя мама сказала, что она попала в аварию.

Упражнение «Колода карт»

Для этого тебе понадобится самая простая колода карт. Возьми ее «рубашкой вверх» и вытащи 4 карты наугад, положи перед собой. Левой рукой сделай несколько круговых движений поочередно над каждой и попытайся «увидеть» масть каждой из них. Не пытайся думать, отпусти все свои мысли. Отключи логику и доверься своим ощущениям. Красный цвет должен ощущаться как тепло, а черный – как холод. Сделай свой выбор и затем переверни карты, чтобы посмотреть результат. Когда ты сможешь развить интуицию и угадывать «черное-красное», переходи к мастям, а потом и к картинкам.

Упражнение «Светофор»

Целью этого простого упражнения будет развитие интуиции подобно сигналу светофора. Зеленый будет означать ДА, а красный – НЕТ. Закрой глаза и представь перед собой светофор. Начни задавать себе самые разные вопросы вслух, которые требуют ответа – да или нет. Например: «Меня зовут Коля?», «Мне 27 лет?», «Я интуит?». Необходимо задавать как правильные, так и неправильные вопросы и смотреть, каким цветом загорается светофор. Когда у тебя сформируется сигнальная система, применяй ее к важным жизненным вопросам без раздумья.

Упражнение «Правое полушарие»

Тебе, наверное, уже известно, что левое полушарие отвечает за логику, а правое полушарие – за интуицию. И 80% людей правши, т.е. логики. Твоей задачей будет развивать левую руку, т.е. совершать работу правым полушарием. В идеале оба полушария мозга должны действовать синхронно и нагрузка на мыслительный процесс должна быть равномерной. Это все равно что у тебя процессор в ноутбуке не одноядерный, а двухъядерный. Так вот выработай привычку проводить «леворукие дни». Например, чисть зубы левой рукой, причесывайся, рисуй, пиши и т.д.

Упражнение «Расслабление»

Вот мы и подошли к самому мощному упражнению – это умение расслабляться. Тебе необходимо понять, что левое полушарие постоянно напрягается, чтобы искать логичные ответы. Такова его природа. А вот правое полушарие, чтобы дать ответ должно расслабляться. И, к сожалению, большинство людей не умеют этого делать.

Я это заметил, когда начал практиковать медитацию. Пошел очень мощный поток ответов на множество важных вопросов. Подумай, что тебя заставляет сильно расслабляться. Допустим у меня это прогулки вечером в лесу, часовая горячая ванна и расслабляющая сhillout-музыка. Весь комплекс расслабления, который я провожу вечером, дает возможность включиться правому полушарию и интуиции.

Еще одним советом будет то, что необходимо использовать вначале весь комплекс упражнений. Выбирай одно упражнение на день и тренируйся. Необходимо сначала просто «пробудить», а потом уже и развить свою интуицию. В процессе выполнения упражнений ты поймешь какое в конечно итоге дает тебе максимальный результат. Его потом и будешь использовать каждый день.

Мнение философов

Эксперты в сфере философии не придерживались единого мнения об интуиции. Платон полагал, что интуитивный процесс – достигнутое на интеллектуальном уровне знание, которое приходит внезапно. Фейербах считал интуицию чувственным явлением, в то время, как Бергсон – инстинктом, присущим любому человеку. Философы спорили о материальной и божественной природе такого феномена, как интуиция. Представители первой теории считали интуицию особым типом мышления, во время которого не происходит осознания всех процессов и деталей. Они представляют собой лишь результат необходимого умозаключения. Никакой доказательной базы не нужно. Последователи второго течения выделяли интуицию, как озарение и благословение, данное человеку высшим разумом.

Приходилось предпринимать попытки, чтобы выделить признаки интуитивного знания. Они представляли собой отсутствие доказательств и первоначального анализа, независимого вывода от предложенной доказательной базы, наличию твердой веры в обоснованность всех идей. Интуитивный метод познания содержит не столько совершенно иные механизмы функционирования, но и абсолютно другой получаемый товар. Он отличается наличием следующих аспектов:

• выход за традиционные условия представлений, нового взгляда на привычные обстоятельства;
• восприятие объекта познания полностью, учет его отдельных составляющих;
• учет динамики изменений, без статистически постоянных определений;
• отсутствие конечного результата, связующих элементов, причин, которые касаются интуитивного решения.

Важно упомянуть о развития инновационного течения философии – интуитивизм. Он произошел в связи с изучением проблематики интуитивного познания мира

Дата его основания – 19 век. Ученым – исследователем данной науки считается Анри Бергсон. Мужчина считал нужным противопоставлять мышление и интуицию. Данный аспект способствовал разделению естественных и математических нюансов, входящих в научное познание. Отдельного внимания заслуживает теория, которое содержит разделяемую от привычной реальности часть деятельности, созданной разумом человека.

Эта гипотеза противоположных понятий стала объектом критики некоторых специалистов. Психологи придерживаются точки зрения, которая касается единства мышления и эмоционального начала, которые считаются незыблемыми элементами единого процесса.

Как развить интуицию по методу Сильва

Хосе Сильва — это известный американский парапсихолог, который разработал результативный способ развития скрытых возможностей, интеллекта и навыков в психологии.

По его методу интуиция помогает в решении проблем. Сильва занимался исследованием того, как взаимодействуют полушария мозга. Он пришел к выводу, что для того чтобы раскрыть собственный потенциал, человек должен использовать оба полушария. А также он привел в пример известных людей, которые, по его мнению, думают на уровне альфа-волн.

Методика развития интуиции по Сильва включает в себя комплекс простых упражнений, которые научат правильно понимать информацию и, главное, слышать ее. Человек учится слышать свое подсознание, которое, в свою очередь, помогает принять нужное решение.

Техника развития интуиции предлагает несколько упражнений, которые эффективно работают.

Как развить свою интуицию

Развить интуицию и начать понимать её — главный ключ к достижению целей. Но для этого изначально необходимо научиться понимать и слушать подсознание.

Для начала, чтобы развить интуицию, необходимо повысить самооценку. Неуверенный в себе и своих действиях человек любым образом будет искать возможности спросить совета у других людей, будет всячески потакать им. И только уверенный человек будет полностью доверять себе и своим мыслям. Хорошая самооценка является основой для процесса развития интуиции. Не бойтесь прислушиваться к своим мыслям и следовать им.

Следующим шагом является вера в интуицию, без чего развить её сложно. И не забывайте учиться задавать правильные вопросы своей интуиции — четкие, осмысленные и желательно в утвердительной форме.

Например, если вы желаете узнать, утвердят ли предложенный вами проект на работе, мысленно озвучьте: «Мой проект утвердят». Далее вам остается прислушаться к своим ощущениям и мыслям, они помогут найти истинный ответ и развить ваши способности.

Для развития интуиции попробуйте использовать вместо правой руки, если вы правша, левую руку при совершении ежедневных действий: письме, наборе текста на телефоне, чистке зубов. Такое упражнение улучшит работу правого полушария мозга, который как раз и отвечает за интуицию.

Упражнения для развития интуиции

Существует масса упражнений, предназначенных для развития интуитивных навыков. Улучшить такие способности, как чувствительность, наблюдательность и экстрасенсорное восприятие, можно при помощи следующих практических рекомендаций:

Необходимо рассматривать все происходящие события без оценочных суждений, а в качестве бесценного опыта, который бывает как отрицательным, так и положительным.
Нужно свести до минимума повторение шаблонных ситуаций. К примеру, ходить на работу или место учебы разными маршрутами. Впоследствии интуиция сама будет подсказывать наиболее предпочтительный путь.
Не стоит делать выводы о каком-либо вопросе, выслушав только 1 сторону

Важно прислушиваться к наиболее авторитетному мнению, однако, не скидывать со счетов остальных участников того или иного события.

Необходимо прислушиваться и к голосу собственного подсознания. Если он подсказывает сделать определенные шаги в конкретной ситуации, а человек поступает вопреки полученному совету, тем самым он отказывается от поддержки интуиции. По факту, субъект отдает приказ тонкому восприятию «отключиться», выбирая в дальнейшем исключительно логические способы разрешения затруднительных ситуаций, требующих усиленной работы мозга.

В знаменитых «Охотниках за привидениями» Билл Мюрей проводит эксперимент с игральными картами, пытаясь угадать их значение в перевернутом вверх рубашками виде. Данный пример основан на реальном опыте, который в 30-х годах 20-го столетия проводил доктор Райн. Повторить его может любой желающий, для этого потребуется:

Взять колоду игральных карт

Тщательно перемешав ее, выложить несколько карт на ровную поверхность.
Сконцентрировав внимание на одной из карт, нужно попытаться угадать цвет ее масти (черная либо красная).
Добившись определенных результатов, стоит усложнить эксперимент, предприняв попытку угадать не только масть, но и номинал карты.. Еще одним заслуживающим внимания экспериментом является знакомое многим людям упражнение «Угадай, в какой руке находится монета»

Для проведения опыта потребуется помощь 2-го человека, который будет прятать монету в левой либо правой руке по собственному усмотрению. Проделав упражнение несколько раз, нужно подсчитать количество удачных ответов, а также проанализировать ощущения, возникающие в теле перед принятием верного или неверного решения

Еще одним заслуживающим внимания экспериментом является знакомое многим людям упражнение «Угадай, в какой руке находится монета». Для проведения опыта потребуется помощь 2-го человека, который будет прятать монету в левой либо правой руке по собственному усмотрению. Проделав упражнение несколько раз, нужно подсчитать количество удачных ответов, а также проанализировать ощущения, возникающие в теле перед принятием верного или неверного решения.

Полезный опыт можно получить из следующего эксперимента: незадолго до сна нужно максимально расслабить тело, после чего сфокусировать внимание на том вопросе, который является наиболее актуальным. Затем необходимо мысленно обратиться к собственному подсознанию с просьбой предоставить развернутый ответ на него

Сразу после пробуждения потребуется записать в заранее подготовленном блокноте образы из сновидения. Повторять данное упражнение рекомендуется на протяжении 7-8 дней, что позволит улучшить связь полушарий и настроить работу подсознания.

Некоторые психологи советуют людям, желающим пробудить интуицию, взять за правило перед каждым снятием трубки мобильного телефона не смотреть на экран, а пытаться разгадать абонента «вслепую», отключив на время аналитическое мышление. Многие испытуемые отмечали положительные результаты уже на 3-й или 4-й день подобной практики. После первых успехов в эксперименте стоит усложнить его, пытаясь предугадать намерения и вопросы звонящего.

Для налаживания контакта с правым полушарием можно выполнять следующую тренировку: делать привычные действия, такие как чистка зубов или письмо шариковой ручкой, при помощи левой руки. Простым упражнением на развитие «6-го чувства», которое можно практиковать на протяжении дня, является подкидывание монеты с последующим угадыванием выпавшей стороны («орел» или «решка»).

Обучение «предлагаемым обстоятельствам»

В курсе актерского мастерства любого театрального ВУЗа есть упражнения на обучение студентов ощущению себя естественно в любых (в предложенных) обстоятельствах

Для развития интуиции это важно

Не обязательно овладевать актерскими навыками (хотя и это будет не лишним), но обязательно надо научиться представлять себя в предложенных обстоятельствах. Для этого человеку, от актерского мастерства далекому, надо просто физически оказаться в этих обстоятельствах.

Чтобы научиться ставить себя на место других людей, попробуйте оказаться на их месте чисто физически. Безусловно, это возможно не всегда. Но если, например, вы любите осуждать дворников, за то, что они плохо убирают ваш двор, попробуйте выйти как-нибудь утром часов в шесть утра и убрать двор самостоятельно. Это не только будет для вас отличной зарядкой, но и явится средством расширения кругозора, а тем самым и интуиции.