Общение с окружающими людьми из разных состояний личности

Виды кризисных состояний

В зависимости от выраженности пережитого события и характера протекания стресса можно говорить о том, что существуют три уровня кризисного состояния:

рутинный – с таким приступом, как правило, человек справляется сам;
острый – предполагает безотлагательную психотерапевтическую помощь;
значительный (личностный) – характеризующийся потерей основных жизненных ориентиров и ценностей.

Вызвано состояние личностного кризиса может быть внутренними аспектами жизни (естественным развитием личности, возрастным периодом, неадекватной самооценкой и т.д.) или внешними событиями (трудовой деятельностью, сменой общественного статуса или семейного положения, экстремальными ситуациями, связанными с угрозой жизни и/или здоровью).

Если говорить подробнее, то виды кризиса, которые встречаются у людей чаще всего, следующие:

возрастной кризис – возникает в процессе созревания личности и ее перехода от одного возрастного этапа к другому и связан с соответствующими психологическими изменениями;
кризис утраты – картина переживания острого горя, которая возникает при потере близкого человека и воспринимается как частичная утрата самого себя;
экзистенциальный кризис – как последствие потери смысла жизни, важнейших ценностей, задач и целей; выход из такого состояния предполагает пересмотреть систему психологических убеждений и стабилизировать представление о своей личности и окружающем мире;
невротический кризис – может развиться вне зависимости от внешних событий, но при этом создать иллюзорное субъективное ощущение безысходности ситуации и мировосприятия;
травматический кризис – как ответная реакция на травмирующее событие, сила переживаний при этом будет зависеть от индивидуальной оценки и значимости произошедшего для конкретной личности.

Как стать целостной личностью: советы астрологов

Нет ничего невозможного. Чтобы обрести целостность, начните узнавать и принимать себя

Медленно, осторожно, не ожидая быстрых результатов, но подмечая каждое малейшее изменение

Чтобы увидеть истинный «портрет» своей личности, врожденные способности и таланты, составьте натальную карту. Планеты в личном гороскопе многое расскажут о вас:

Солнце – насколько вы целостны, в чем ваша особенность и глобальная жизненная задача.
Луна – насколько гармоничны внутри, чего хочет ваша душа.
Меркурий – в чем выделяетесь интеллектуально, что пробудит в вас интерес к миру.
Венера – творческие способности, что принесет настоящую радость и удовольствие.
Марс – чем стоит заниматься и кем работать, чтобы наполнить свою жизнь смыслом и ощущать прилив сил.
Юпитер и Сатурн – как и в какой области можете достичь самых высоких целей и признания в социуме.

Как же это работает?

Узнав все самые сильные и слабые качества, заложенные в вас от рождения, вы поймете, что нужно скорректировать, что привести в баланс. И «позитивное», и «сложное» в натальной карте – это энергия. Поставив ее себе «на службу», вы начнете использовать свой потенциал и станете по-настоящему целостной личностью.

В астрологии это называется проработкой и гармонизацией планет. Пройдите ряд специальных тренингов по этой теме или работайте с картой самостоятельно.

Целостность в натальной карте

Главное, на что важно обратить внимание в гороскопе – это Солнце, Луна и Первый дом. Эти показатели натальной карты и их «согласие» между собой отвечают за целостность личности. Прорабатывать и усиливать их нужно в первую очередь

Прорабатывать и усиливать их нужно в первую очередь.

Солнце олицетворяет сознание человека, силу духа и самооценку. Рекомендуем специальную статью о том, как раскрыть потенциал своего Солнца.

Луна символизирует подсознание, душевный комфорт, психологическое здоровье. Наши эксперты подготовили подробную статью “Гармонизация Луны”.

Первый дом гороскопа – это дом личности, проявление «Я». От того, насколько силен этот дом, напрямую зависит то, как вы ощущаете себя, и как вас воспринимают окружающие. Чтобы стать целостной личностью, усиливать нужно:

планету, управляющую первым домом – хозяйку знака зодиака, расположенного в 1 секторе гороскопа;
все планеты в первом доме.

Если вы еще новичок в астрологии и ничего не знаете о проработке натальной карты, в статьях на нашем сайте вы найдете подробную информацию о методах гармонизации большинства планет.

Распространенные заблуждения о дисциплине

Разбираясь, в чем состоит значение дисциплины, что относится к ней, важно знать о некоторых заблуждениях:

Дисциплина и творчество – естественные антагонисты.

Дисциплина творческой личности дает целый ряд преимуществ при создании шедевра. Благодаря дисциплине писатель, художник, певец развивают нужный им навык, терпя порой неудачи, но продолжая идти к совершенству. Так, знаменитый отечественный писатель Лев Николаевич Толстой переписывал свой роман «Война и мир» несколько раз (тот, кто читал произведение, понимает, какой это титанический труд). Замечательный английской писатель Джек Лондон в автобиографичном романе «Мартин Иден» описал путь становления самого себя как писателя, начавшего саморазвитие при помощи дисциплины, будучи выходцем из самых низов общества.

Дисциплина – это рабство.

Ничего подобного! Стремления человека, его цели – то, что является предметом дисциплины. Она, помогая человеку стать лучшей версией самого себя, высвобождая временные возможности (через экономию времени на рутину, а время, как известно, называют важным и невосполнимым ресурсом), даря полезные навыки, позволяет человеку делать то, что он считает нужным. Именно он, а не некий мифический хозяин, армия маркетологов или начальник на работе, которому нужен лишь результат. Истинная свобода – это не потакание низменным желаниям, навязанным извне теми, кому выгодно продать под эти желания сопутствующие товары. Истинная свобода – это дисциплина и самоконтроль, которые дарят человеку возможность отказаться от чужих мыслей, желаний, убеждений.

Дисциплина исключает счастье.

У современного человека в понятие счастья входят чаще всего образы красивой дорогой жизни, вкусной пищи, доступности всего и во всем. При этом ассоциации с дисциплиной и самоконтролем становятся исключением всего приятного и желанного. Но на самом деле ограничения здесь происходят как раз в бесполезном, ненужном, вредном. Так, занятия спортом постепенно приносят меняющие жизнь изменения. К примеру, занимаясь в спортзале, человек постепенно меняет режим сна и питания, получает новые вкусовые привычки, круг общения, гардероб, подход к рутинным, но необходимым делам, у него меняется качество крови, объем и состав выделяемых гормонов, например, эндорфинов становится больше. В итоге уже миру радуется совершенно другая личность, испытывающая счастье от вновь приобретенного и от оставленного позади.

Заключение

Мотивация – это картина мира, которая может наступить, а может, и нет. Дисциплина – то, что сделает эту картину реальностью. Тесная связь этих понятий очевидна. Дисциплина и мотивация – это две составляющие успеха, играющие свои роли. Одна без другой – это игла без нити, молоток без гвоздя. Дисциплина и мотивация работают в комплексе. Помните об этом, используйте правильно, и вас ждет успех! А культивировать в себе дисциплину и мотивацию поможет гибкое мышление и хорошо развитые когнитивные функции. Это можно обрести с помощью эффективных онлайн-тренажеров Викиум, дающих мозгу необходимую полезную нагрузку и улучшающих его работу.

Силовая модель развития

Личность может развиваться по двум моделям: силовой и модели внутренней гармонии. В первом случае убеждения жесткие, и отстаиваются они в открытом конфликте. Причём «сдавать свои позиции» особа не собирается. В итоге личность ломается целиком, чего не скажешь о модели гармонии. Где присутствуют не только убеждения, но и мораль, духовные ценности. Человек готов принести в жертву своим убеждениям себя и свою жизнь.

Модель силовую можно отнести в большей степени к мужчине. Ему непросто принять внешние законы и требования с контролем. Хотя главное для него — согласиться с ними. После того как это произойдёт, мужчина следит за всем этим сам. Он пришёл к этому.

Что такое целеустремленность

Значение слова «целеустремленность» человеку легче всего понять, когда он отвечает на вопрос: «Как вы достигаете поставленной цели?»

Целеустремленность – это волевое качество человека, проявляющееся в его желании и умении достигать своей цели. Эта личностная особенность является социально одобряемой, поэтому работодатели чаще берут на работу тех сотрудников, которые в резюме указали, что обладают умением добиваться поставленной цели.

Добился, чего хотел

В философии определение целеустремленности базируется на тонком понимании человеком картины собственного мира, его умении подчинить рассудку свои сиюминутные желания. Критерием целеустремленной личности является ее способность делать осмысленный выбор.

Как вы понимаете значение слова целеустремленность?
Стремление к цели 17.5%

Это качество человека, которое помогает ему достигать поставленных целей, добиваться успехов, несмотря на трудности 81.67%

Не знаю 0.83%

Проголосовало: 120

Психологи, формулируя определение данного качества, делают акцент на таких составляющих, как:

мотивация;
эмоционально-волевой компонент;
восприятие;
сила характера;
интеллектуальные способности.

На основании этого можно сказать, что психологи рассматривают данную черту характера как интегративную, которая развивается в процессе жизни.

Целеустремленность развивается в процессе жизни

Также нельзя ставить знак равенства между целенаправленностью и фанатизмом. Целеустремленные люди самостоятельно ставят цель, которая значима для них. Фанатики же слепо идут за кумиром, реализуют его идеи.

Пример целеустремленности из жизни

Если проанализировать жизнь успешных людей, можно найти множество примеров целеустремленного поведения. Ими можно считать следующие жизненные истории:

Девушка закончила школу с тройками по многим предметам. Ее родители беспокоились о том, что дочь не сможет поступить в престижный ВУЗ, получить хорошее образование. Однако девушка и не стремилась в престижные учебные заведения. У нее была мечта: стать парикмахером. Родители к выбору дочери относились скептически, но понимали, что колледж – это, пожалуй, самое большее, на что она может рассчитывать.

Учеба в колледже дала девушке необходимые теоретические и практические знания. Первый шажок к мечте был сделан. Учебное завеение девушка окончила с красным дипломом

Преддипломную практику студентка проходила в небольшой парикмахерской в своем городе, где мастера со стажем сразу обратили внимание на ее креативность, аккуратность, вежливость и прекрасное знание основ парикмахерского мастерства. Ее пригласили на работу в этот салон

Вчерашняя выпускница ликовала: цель достигнута! Но останавливаться на достигнутом она не собиралась: девушка поняла, что ей очень нравится делать сложные окрашивания, поэтому она постоянно проходила обучение на курсах у парикмахеров-колористов.

Сегодня эта девушка открыла свой салон красоты. Нет, она не бросила колористику. В своем салоне она не только является директором, но и продолжает принимать клиентов.

Девушка исполнила свою мечту

Годовалый малыш очень хочет научиться говорить также ,как взрослые. Он понимает, что речь – это ценный инструмент, посредством которого можно сообщить родителям о своих желаниях. Для того, чтобы окружающие начали его понимать, малыш изо дня в день старательно повторяет слова. С каждым днем у него получается все лучше и лучше. Формирование речевого навыка сопряжено с колоссальными волевыми усилиями, без регулярных упражнений речь не может сформироваться.

Малыш учится говорить

Желая успешно выступить на соревнованиях, спортсмен не только посещает тренировки, но и соблюдает режим дня. Стремление к победе заставляет его отказываться от вредных (но таких вкусных!) продуктов, превозмогать боль в мышцах, выполняя спортивные нормативы. Жесткая самодисциплина помогает ему поддерживать мышцы в тонусе. Победа на соревнованиях дарит ему гордость собой, удовлетворенность и общественное признание.

Целеустремленный спортсмен

Многим людям не нравится работать по трудовому договору. У многих появляются мысли об открытии собственного бизнеса. Успех в бизнесе будет только у целеустремленного предпринимателя, который готов посвятить себя своему делу, работать без выходных (особенно в первые месяцы после старта бизнеса). Профессионально значимыми компетенциями индивидуального предпринимателя являются уверенность в себе, готовность пойти на риск, умение преодолевать сомнения, аналитический склад ума, развитая сила воли.

Успешный предприниматель

Если девушка хочет завоевать внимание молодого человека, она ставит перед собой конкретную цель. Определившись, каких именно отношений она хочет с этим молодым человеком, она выбирает средства: приводит в порядок свой внешний вид, интересуется той сферой, в которой компетентен молодой человек ,чтобы суметь поддержать разговор в компании

Кроме того, она тщательно анализирует свое поведение в предыдущих отношениях ,которые закончились расставанием, она работает над своими личностными недостатками.

Хочет влюбить парня

Встретились две подруги. Одна рассказала другой про свое новое увлечение: алмазные мозаики. Женщина заинтересовалась новым для нее видом искусства, поэтому сразу после разговора с подругой пошла в магазин и купила свой первый набор «Алмазная картина». Выкладывание рисунка стразами оказалось увлекательным делом. Однако спина и шея очень уставали при этом. Чтобы закончить работу, женщине понадобилось 2 месяца. Порой у нее совсем пропадало желание заниматься этим видом искусства, но картина была очень красивой, при этом с каждым новым днем конченый результат был все ближе. Женщина нашла в себе силы закончить работу. Переливаясь в лучах закатного солнца, картина радовала глаз

Все гости обращали внимание на такую красоту, восхищались терпением мастерицы

Целеустремленно собирает алмазную мозаику

Что такое целостность?

Целостность — это внутренний баланс, который проявляется тем, что человек говорит, думает, делает и чувствует в одном направлении. Целостность – скорее, не результат, это процесс. Он включает в себя воспитание, личную жизнь, рост в профессии, круг общения, мечты и цели. Все эти составляющие – лопасти на винте самолета.

Стоит поломаться одной, как жизнь начинает выписывать непонятные виражи. Аварии не случается, но самолет теряет высоту, переходит в режим ожидания или вовсе уходит на запасной аэродром

Важно отследить момент падения и понять, как починить свою жизнь. Не начинать другую, не ломать себя, не искать мифическую недостающую половинку

Стать единым целым с самим собой.

Когда задумываешься о собственной личности, глаза мимо воли начинают выхватывать названия полезных статей. Многие начинаются словами «как избавиться» или «как избежать». Ага, думает читатель, значит, у меня есть что-то лишнее и его нужно отрезать за ненадобностью. Но сразу попадаются и такие, что начинаются со слов: «как найти свою половинку» или «как получить». Читатель в недоумении: То есть, мне уже чего-то там не хватает? Так лепить или отрезать? Делать стоит и то, и другое, но с ощущением осознанности.

Осознанность сегодня стала не просто популярной темой, но и местом встречи. Почему она так влияет на нашу личность? Осознанность помогает в каждый момент жизни ответить на вопрос: кто Я? куда Я иду? как и зачем Я иду? Особенно полезно искать ответы в моменты, когда чувствуется внутренний дисбаланс. Ведь именно он и приводит к утрате целостности. Добиться осознанности помогают практики.

Качества целеустремленного человека

Целеустремленный человек обладает следующими личностными характеристиками:

осознанность;
умение четко сформулировать цель;
реалистично оценивает свои силы для достижения цели;
сосредоточенность на желаемом результате, предполагающая абстрагирование от всего лишнего и постороннего;
спокойное отношение к трудностям на пути к желаемому результату;
уверенность в правильности своих жизненных целей;
смелость;
настойчивость, упорство;
трудолюбие;
самостоятельность;
инициативность;
решительность;
сила характера;
старательность, усердие;
самоорганизованность и самодисциплина;
умение подчиняться правилам;
способность сохранять благоразумие;
развитая сила воли, душевная непоколебимость, умение человека противостоять соблазнам и сиюминутным желаниям;
высокий уровень самоконтроля;
стрессоустойчивость;
умение аргументировано отстаивать свою точку зрения;
ответственность;
верность своим убеждениям.

Целеустремленные люди

Мысли и действия, которые создают лазейку для нарушения границ

Мысли из серии «Я должен…»: я должна быть доброй, я должен помогать людям, я должна быть милой и так далее. Неумение говорить «нет» — яркое проявление неумения держать личные границы.
Жизнь словно «нараспашку». Например, даем в долг и не просим отдать, снова и снова помогаем человеку, который не благодарит или даже критикует. Работаем над собой, улучшаем свое настроение и состояние, а потом приходит кто-то и вытягивает из нас энергию, а мы боимся и не умеем остановить это.
Вы сами берете у других, понимая, что не сможете отдать. Это уже близко к паразитизму.
Мысли о том, кто вам должен и кому вы должны.

И лучше, конечно, это прекратить: прекратить давать тем, кто не отдает вам, а если есть обратная ситуация, посмотрите, что вы можете отдать. Благодарность или предложение ответной услуги уже восстановят баланс.

Что влияет на наши поступки? Три состояния эго

То, как мы общаемся, отражает наш характер, эмоции и переживания. По сути, Берн разделил наблюдаемые схемы на три эго-состояния

Важно знать: у каждого из нас есть все три состояния эго, но они могут доминировать по-разному

1. Родительское эго

Родители — наши первые образцы для подражания. То, что они передают нам, влияет на всю будущую жизнь. Особенно это касается руководящих принципов и убеждений, которые мы усваиваем в первые шесть лет жизни, когда дети ещё не в состоянии ставить под сомнение правила и инструкции.

Иногда мы говорим то же самое, что и наши отец, мать, бабушка, хотя сознательно этого не хотим. Мы делаем это, потому что жили с этими людьми так долго, что автоматически воспроизводим вещи, которые нам говорили, или обращаемся с другими так, как могли бы обращаться с нами.

Те, кто действует в родительском эго, общаются с окружающими как с детьми. Они покровительствуют, ругают или наставляют собеседника, словно перед ними маленький ребёнок. Часто они транслируют те убеждения, которые действительно усвоили в детском возрасте.

Если кто-то снисходительно качает головой, хмурится или с сожалением вздыхает в разговоре с вами, вы будете знать в будущем, что человек взял на себя «родительскую роль». И разумеется, это может привести к конфликту. В конце концов, какой взрослый захочет, чтобы с ним обращались как с ребёнком?

Функция Родителя

Это эго-состояние помогает людям быть хорошими родителями и организовывать свою жизнь в соответствии с принципами и ценностями. Точно так же, как хорошие родители обеспечивают содержание, поддержку, любовь для своих детей, эго-состояние Родителя создаёт ощущение безопасности и устанавливает правила для нас и других.
Опираться на Родителя хорошо, если вам нужно автоматически выполнять бесчисленные рутинные задачи без необходимости каждый раз тщательно обдумывать их.
Когда Родителя слишком много, он мешает нам впускать в жизнь что-то новое, беспрестанно критикует всё, что идёт вразрез с принципами, подрывает уверенность и веру в мечту.

2. Взрослое эго

Действия во взрослом эго — наиболее желательная форма общения. Если вы считаете своего собеседника равным себе, а ваш собеседник относится к вам как к взрослому человеку, вероятность конфликта значительно снижается.

Когда мы во Взрослом, мы можем видеть людей такими, какие они есть, а не тем, что мы проецируем на них. Мы запрашиваем информацию, а не делаем предположения.

Взрослый выступает арбитром при спорах Ребёнка и Родителя. Например, Родитель может «бить» внутреннего Ребёнка, говоря: «Ты плохой, посмотри, ты сделал неправильно, ты бесполезен». Ребёнок может ответить: «Я плохой, посмотри, какой я бесполезный, у меня никогда ничего не получается». Многие почти не замечают этот внутренний диалог, поскольку он больше напоминает белый шум. Эффективный Взрослый вмешается, укажет, что такое воспитание бесполезно, поддержит Ребёнка и развеет негативные установки.

Тот, кто общается во взрослом эго, может оценить масштаб своих действий. Если Родитель или Ребёнок пассивно созерцают происходящее, то Взрослому хватает силы влиять на события и брать ответственность за поступки.

Взрослый внимателен, склонен к самоанализу, эмоциональному интеллекту и уважителен к другим. Безразличие или уничижительные жесты — это не про Взрослого.

Защитные механизмы

Прежде всего целостная личность рассматривается с позиции такой науки, как психология. Здесь сама особа является главным объектом для изучения в этой области. Личность рассматривается с социальной стороны, её поведение в обществе, наличие индивидуальных свойств и качеств характера. Она формируется при определённых убеждениях и принципах, осознанных самим человеком. Целостная психология личности подразумевает под собой некую защитную реакцию. Таких механизмов несколько в природе, и срабатывают они тогда, когда человеку что-либо угрожает. К защитной реакции можно отнести некоторые свойства личности, такие как:

замещение, когда поступившая агрессия от кого-то на личность от неё переходит автоматически на другого человека;
вытеснение — особа запрещает себе воспринимать те мысли и чувства, от которых были страдания, забывая или не зная о том, что всё это остаётся в подсознании, что не есть хорошо для неё самой;
проекция — когда один навязывает другому или нескольким людям свои нерациональные мысли, таким образом перекладывая на других свои недостатки или изъяны.

Человек лично избирает и придерживается их. Благодаря целостности он обретает психологическую устойчивость на высоком уровне тогда, когда стоит выбор между достижением целей и предлагаемых ценностей. Не каждому дано обладать таким статусом, как целостная личность. Всё зависит от особенностей воспитания, от отношений в семье, где человек вырос, от взаимодействия с окружением и от его влияния. Целостной личностью не рождаются. Формирование ее зависит от взаимодействия и влияния внешнего окружения.

Как и почему вы утратили целостность личности

1. Психологическая травма в детстве

Ребенок беспомощен практически перед любым взрослым. Если у вас была хорошая семья (что, увы, редкость) – до вас могли «добраться» воспитатели в детсаду, учителя, даже случайные знакомые.

Ругань, высмеивание, несправедливое наказание, отвержение достижений – с этим сталкивались, в той или иной форме, мы все.

В зависимости от сложности ситуации, все связанные с ней части вашей личности запрятаны более или менее глубоко.

Возможно, в детстве скрыть их – было единственным спасением. Но сейчас вы уже взрослый человек. Пора возвращать утраченное.

2. Обесценивание и критика от значимых людей

Значимым, дорогим, авторитетным людям мы верим сильнее всего. Родителям и возлюбленным – верим даже сильнее, чем себе.

Любое слово от этих людей может вознести нас – а может и сломать.

И, увы, не всем нам повезло с корректными родными и партнерами. Отдельные слова и ситуации «отрубают» от нас порой просто куски талантов, сил, личного мнения…

3. Следование чужим сценариям и “ярлыкам”

Мы стараемся впихнуть себя в рамки чужих стереотипов, установленных в социуме «правил».

В это же время, отказываем себе в честном выражении эмоций и поступках, противоречащих «нормам».

Терпим, потом срываемся, называем себя «плохая женщина», «плохая мать», «никчемный мужчина» – и так по кругу…

Внешние сценарии идеальности – бесконечная ловушка.

4. Перекладывание своих «недостатков» на других людей

Принять себя, таким как есть – неидеального, с недостатками, очень тяжело.

Причем, не с «красивыми недостатками» («я чертовски зол», «я прям вся такая стерва»), а с вполне мелкими и банальными.

Я растяпа, я порой такая тупая и неорганизованная, я слабая, я храплю, я не очень аккуратен… Промолчим еще про сексуальные неувязки и другие потайные «скелетики в шкафах».

Чтобы просто принять это в себе, нужно столкнуться со стыдом, порой пойти через болезненные воспоминания.

Да, в итоге это вернет вам часть силу и сделает более стойким и целостным.

И да, это очень трудно.

Поэтому – «у меня такого нет». Это у других. Принцессы не какают.

В итоге, чужие подобные проявления «аж бесят» – и это признак собственной Тени.

5. Перекладывание своих достоинств на других людей или зависть

Как и с недостатками, мы также поступаем и с достоинствами. Очень трудно признать себя поистине классным, великолепным.

Это налагает ответственность. А также поднимают голову все «внутренние шепотки» – «Ишь, выпендрился…», «Много хочешь – мало получишь».

Поэтому мы вдохновляемся и завидуем, глядя на других – талантливых, успешных, ярких.

По опыту говорю – эти люди обычно не обладают именно особенными талантами. Они просто смелее и осознаннее.

Вам нужно не «раскрывать таланты». Нужна смелость быть собой.

Гармония

Целостность человека прежде всего заключается в гармоничной жизни с собой, природой и ее законами. Жить в слаженности с окружающим миром, знать суть принципов мироздания, понимать справедливость и объективность в характере их действий, воспринимать как опыт любое происшествие – это каноны целостного индивидуума. Такой человек постоянно чувствует себя умиротворенным, пребывает в равновесии и ощущает вселенскую благодать. Он не думает, что жизнь его чем-то обделила, и доволен всем, что имеет. Он знает, как действует причинно-следственный закон, поэтому ни о чем не жалеет и не причитает. Если делать для людей добро, оно обязательно возвратится в облике процветания, удачи и успеха.