Как стать уверенным в себе ?

Показатель успеха

Исторические данные сообщают о людях, сделавших головокружительную карьеру и начинавших с нуля.

Со стороны кажется, что большинству любимчиков фортуны не пришлось прикладывать серьезных усилий для достижения своих целей, они все получили с момента рождения. Не имеет значения, в какой семье родился человек – среднего или высокого достатка, без желания измениться ничего достигнуто не будет.

Среднестатистические данные указывают, что в понятии людей
подразумевает фраза «стать успешным»:

• достижение поставленных целей;
• вера в собственные силы, способности, действия;
• достойная оплата труда, которая будет приносить удовольствие;
• ухоженная внешность;
• умение сочетать семью и работу;
• признание в обществе, всеобщее уважение;
• обладание задатками лидера.

К положительным качествам успешного человека относят его трудолюбие, терпение, выдержку, умение настоять на своем, предпринимательскую жилку. Улыбка – последний показатель успеха. Недовольное, вечно хмурое лицо вызовет подсознательное отрицание у будущих компаньонов.

Люди не любят грусти – для них такое поведение говорит о хронических неудачах начинающего предпринимателя, а результатом станет отказ от ведения совместных проектов.

Полезные материалы по теме статьи

В этом разделе я порекомендую вам несколько хороших курсов по обретению уверенности.

Школа позитивного мышления

Описание. На курсе помогают обрести гармонию внутри и вне себя, учат трансформировать негативные мысли и избавляться от укоренившихся установок и убеждений.

Обучение принесет пользу людям с низкой самооценкой, проблемами с эмоциональным фоном, низким уровнем жизненной энергии и отсутствием активности в действиях.

Если вы хотите, чтобы вас заметили на работе или появилась смелость познакомиться с противоположным полом, желаете избавиться от сомнений и страхов или найти свое место в мире, сделайте первый шаг уже сейчас.

Стоимость: 18 000 рублей.

Узнать подробнее и начать учиться

Самодисциплина – залог успеха 

Описание. На тренинге используются следующие методы:

• ежедневные задания и их выполнение;
• постановка приоритетов;
• достижение поставленных целей;
• вопросно-ответная система.

После прохождения тренинга вы сможете развить самодисциплину и решительность, придете к осознанию истинного “Я”, узнаете о механизмах для противостояния самому себе, повысите свою продуктивность.

Программа состоит из 10 модулей, каждый из которых длится 1 час.

Стоимость: 5 850 рублей.

Узнать подробнее и начать учиться

Курсы по развитию уверенности в себе

Если самостоятельно справиться с неуверенностью никак не получается, можете воспользоваться помощью профессионалов. Я собрала для вас несколько онлайн-курсов, направленных на развитие уверенности в себе и повышение самооценки.

Тотальная уверенность – Юлия Султанова

Тотальная уверенность – марафон для женщин, желающих научиться получать кайф от самих себя. Он состоит из 5 уроков и включает уникальные авторские практики по развитию уверенности в себе. Марафон создан психологом, коучем, сертифицированным тета-практиком Юлией Султановой.

В ходе марафона вы:

• познакомитесь со своим внутренним образом;
• обнаружите подсознательные блоки, мешающие полюбить себя;
• научитесь исцелять свой внутренний образ и наполнять его энергией;
• избавитесь от страхов;
• обнаружите источник внутренней силы и научитесь им пользоваться.

Стоимость участия в марафоне составляет 990 руб. Действует гарантия возврата денег, если он вам не подойдет.

Путь любви к себе – Лилия Левицкая

Путь любви к себе – 15-дневный интенсив для женщин. Ведет его профессиональный психолог Лилия Левицкая.

Он поможет вам:

• стать увереннее в себе;
• принять себя такой, какая вы есть;
• понять причины своих проблем и научиться работать с ними;
• улучшить самочувствие;
• найти дополнительные источники энергии для жизни.

Интенсив подходит для всех девушек и женщин в возрасте от 18 лет. Всего вас ждет 15 занятий с домашними заданиями. Стоимость – 1 990 руб.

Как стать уверенным в себе человеком – Prime Academy

Курс Как стать уверенным в себе человеком подойдет и мужчинам, и женщинам. Он состоит из 23 занятий, проходить которые можно в любое удобное время.

В программе курса:

• формирование позитивного самовосприятия;
• разбор жизненных шаблонов;
• работа над формированием самоуважения;
• раскрытие своих способностей;
• принятие собственных недостатков;
• развитие самодисциплины и многое другое.

Каждый урок включает практическое домашнее задание. Доступ к курсу открывается на месяц. Все 23 урока стоят 4 699 руб. Можно также пройти курс частично: 5 уроков обойдутся вам в 1 199 руб., а за 13 уроков нужно заплатить 2 699 руб.

Еще больше программ ищите в нашей подборке курсов и тренингов по развитию уверенности в себе.

Совет 6 – Помните, все зависит только от вас

В то время, как вас терзают сомнения: «у меня ничего не получиться», «я ни на что не способен», «я не смогу и т.д.» , помните, что все зависит только от вашей воли. Вы сами определяете, то, получится у вас что-то или не получится. Если захотите и проявите усердие, то все получится. А даже если нет, то попробуете еще.

Вы свободные люди, и никакие врожденные качества, свойства характера не мешают вам добиваться своего и стать таким человеком, которым вы хотите стать получив от жизни то, что вы хотите получить. Вашей воле подчинено намного больше вещей, чем вы сами привыкли думать.

Следует перестать видеть ограничения там, где их нет. Не надо боятся трудностей, просто начните действовать.

Как развить качества лидера

Тема была бы не полной без информации о лидерских качествах. Здесь нужно сказать, что высокая самооценка и лидерство – это взаимосвязанные понятия. Нельзя быть лидером без уверенности в себе.

Лидерство состоит из нескольких аспектов:

1. Харизма – сочетание качеств, благодаря которым человек нравится окружающим. Главные из них – юмор, позитивный настрой, честность, смелость, коммуникабельность.
2. Профессионализм. Лидер обязан лучше всех владеть навыками и знаниями, чтобы иметь авторитет среди коллег.
3. Вести группу к цели. Лидер должен задавать группе цель, которая была бы притягательна для каждого члена коллектива. Разумеется, лидер должен руководить другими людьми для достижения этой задачи.

Полезные советы психологов

Смелость — это качество, которое нужно развивать и постоянно поддерживать, как бы тяжело это ни давалось. Чтобы пройти этот нелегкий путь, следует придерживаться следующих рекомендаций:

Настроиться на плодотворную работу над собой. Добиться конечной цели без правильной психологической установки будет весьма проблематично.
Верить в себя

Необходимо перестать обращать внимание на чужое мнение и слушать советы посторонних людей. Из прошлых ошибок нужно извлечь урок и больше не зацикливаться на былых неудачах.
Не избегать своих страхов

Если человек боится летать на самолете, не стоит игнорировать полеты, а, наоборот, нужно стремиться как можно чаще пользоваться услугами авиаперевозчиков. Спустя какое-то время страх начнет ослабевать, а затем и вовсе исчезнет.
Научиться проигрывать. Нет ничего зазорного в том, что человек признал и принял свое поражение. В этот раз он оказался не у дел, но в следующий фортуна ему обязательно улыбнется.
Расширять круг общения. Налаживание контактов с другими людьми избавляет от комплексов и страхов. Коммуникабельный человек всегда ассоциируется со смелостью.
Не бояться идти на риск. Человек, который никогда не рискует, как правило, живет скучно и однообразно. Закалка характера и смелости зачастую происходит тогда, когда выполняются действия, связанные с повышенной выработкой адреналина. Для этой цели подойдут такие экстремальные занятия, как скалолазание, серфинг.
Не откладывать дела в долгий ящик. Ничто так не убивает мотивацию, как бесконечные обещания сделать что-то в следующий раз. Действовать нужно здесь и сейчас, иначе другого шанса воплотить намеченное в жизни может не представиться. Смелый человек реализует свои желания сразу же, как перед ним замаячит возможность.
Хвалить себя. Любое действие, увенчавшееся победой над страхом, должно быть вознаграждено.
Изменить свой образ. Уверенные в себе люди не боятся перемен. Это касается не только внешнего облика, но и жизненных взглядов.

https://youtube.com/watch?v=xYqxvJS61Ec

Привычки богатых людей

1. Планирование и постановка целей
   Мало того что успешные люди зачастую строят годовые и ежемесячные планы, 67 % из них фиксирует это все в письменном виде. Этим занимается около 62 % обеспеченных людей и 6 % бедных. Но главное — цели должны быть достижимыми и не зависеть от внешних факторов. Только четкая постановка и соблюдение графика, а не «где-то к концу года я уже буду зарабатывать миллион и стану президентом…».

2. Богатые люди не смотрят телевизор
   78 % бедных людей смотрят реалити-шоу. Среди богатых с подобным увлечением можно встретить только 6 %. Они предпочитают тратить более продуктивно свое свободное время: саморазвитие, прогулки с семьей, хобби… Кроме того, все знают, что многие телепрограммы нацелены на зомбирование людей.

3. Читают и слушают книги
   Стоит заметить, что богатые люди читают книги не для удовольствия, а для саморазвития. 88 % обеспеченных людей хотя бы 30 минут в день уделяют чтению статей и книг по саморазвитию. Среди тех, кто зарабатывает мало, таких любознательных только 2 %. Также богатые люди в машине или в самолете прослушивают аудиокниги на тему бизнеса и науки. Конечно, они читают и художественную литературу, но редко.

   Ты можешь сказать, что во всех книгах по саморазвитию практически одинаковые советы. Но именно чтение подобной литературы раскладывает по полочкам все твои знания, мотивирует и напоминает, что именно нужно делать.

4. Они много работают
   Большинство бедных людей уверены, что богачи только деньги считают, а не трудятся. Но это совершенно не так. 81 % богатых людей регулярно работает дома в свое личное время, а также сверхурочно. Люди с небольшим достатком зачастую не остаются на работе дольше положенного времени и жалуются на руководство, когда то хочет дать им больше заданий.

   Чтобы в чём-то разбираться и достигать вершин, нужно много над эти работать. А чтобы стать начальником, нужно знать все участки работы компании. Если посмотреть на очень богатых людей, то они работали с детства и начинали свой путь с маленьких должностей.

5. Они не надеются на высшие сили
   Богатые люди идут на рискованные дела и часто ставят на кон всё. Но они не играют в лотерею в надежде выиграть джек-пот и не ждут подарков от судьбы. А вот 77 % бедняков мечтают о свалившейся на голову удаче. В ожидании чуда иногда проходит вся жизнь, в то время как реальные возможности улучшить свое финансовое состояние всегда рядом.

6. Они следят за своим рационом и здоровьем
   Переедание — частая проблема людей с низким достатком. Регулярный подсчет употребленных калорий ведут 57 % богатых людей и только 5 % бедных. Богатые люди часто посещают спортзал и предпочитают активный отдых. Однажды Томас Корли спросил 68-летнего бизнесмена, не собирается ли тот на пенсию. Мужчина ответил: «Последние 45 лет я регулярно смотрю за тем, что я ем и как себя чувствую. Я сейчас на пике своей карьеры. О чем вы?»

7. Они всегда положительно настроены
   Каждый день позитивный настрой пытаются сохранять 62 % обеспеченных людей и только 16 % бедных. Ведь невозможно быть успешным, если всегда угнетать себя чем-то. Да и улыбка помогает налаживать нужные контакты.

Быть богатым — это стиль жизни. Есть люди, которые много зарабатывают, но при этом умудряются всегда быть в долгах и не иметь даже элементарных материальных благ. Кроме того, нужно стремиться не заработать как можно больше денег, а знать, для чего они тебе. Ведь нет смысла в миллионах, если ты с ними несчастлив. Мысли позитивно, анализируй свою жизнь и достигай поставленных целей.

Также советуем тебе ознакомиться со списком вещей, которые никогда не покупают богатые люди.

Фото на превью depositphotos.

7 полезных советов о том как стать уверенным человеком

Можно дать много  разных советов по обретению уверенности в себе, и каждый, у кого получилось это сделать, добавит что-то от себя. Но если этот вопрос очень актуален для человека, и одному ему некомфортно этим заниматься, и он в сомнениях, с чего начать, то  конечно, ему лучше получить индивидуальную консультацию у специалиста (психолог, коуч)  разработать план и выполнять его.

Но, а для того, кто привык сам достигать результатов, приведем несколько практических советов, которые помогут ему в этом деле.  

Понять себя

В первую очередь, следует понять, какова глубина вашей неуверенности в себе и на что следует обратить особое внимание при развитии уверенности. Это тотальная неуверенность, о чем я писал в первой главе или неуверенность в каких-то конкретных ситуациях

Очень редко бывает первый тип неуверенности, как и то, что человек может быть уверен во всем.                                                                                                                                        Большинство людей это чувствуют и сами знают, где они находятся. Но если это никак не определить, то, несомненно, лучше обратиться к грамотному специалисту, пройти необходимые тесты. Записаться на соответствующее занятие, где в коллективе, можно будет выявить свой уровень. После этого стоит наметить небольшой план с возможностью корректировки отдельных пунктов, в процессе его выполнения.

Найти свое дело. Уверенность закрепляется тогда, когда те дела, за которые мы беремся, выполняются. Если заниматься не своим делом, к которому не лежит душа, особенно касаемо работы, то вероятность его правильного и быстрого выполнения быстро падает. Это будет вызывать чувство неуверенности, способствовать негативной реакции на свою деятельность

Поэтому, очень важно, найти для себя дело на долговременную перспективу, которое будет вас кормить и  вызывать позитивный отклик в душе. Тогда трудности, которые будут встречаться, можно преодолевать значительно легче и закреплять необходимые качества быстрее

 Но если никак не выбрать такими способами, можно в реальности изучить информацию о нескольких делах, которые могли бы вам быть вам интересны и попробовать парочку. Когда выбор произошел, то необходимо действовать, а не топтаться на месте в ненужных сомнениях. Если надо переплыть реку, то танцы с бубном на берегу вряд ли помогут. Разве что, для первичного разогреваJ.

1. Принять себя. Принять себя на определенном этапе, таким как есть. Понимать свои слабые и сильные стороны.  Научиться любить себя как личность, индивидуальность (не путать с себялюбием). Тогда и других людей будет легче принять, какими они есть. Соответственно вы будет лучше понимать себя и других и закреплять чувство уверенности в себе.

1. Вести активный образ жизни.  Заниматься своим физическим и психологическим здоровьем, путешествовать, активно отдыхать. Например, можно выбрать занятия каким – то видом спорта, которое вам трудно дается и добиться там определенных результатов для себя. Я, например, в свое время, занимался айкидо, куда ходили ребята значительно моложе меня. И мне небольшие успехи там, помогали обретению некоторых качеств уверенного человека.

1. Двигаться к цели небольшими шагами. Как говорится, если широко шагаешь, штаны можно порвать. Поэтому, когда у вас есть уже какая-то цель, то движение к ней можно разбить на несколько небольших этапов, и выполнение каждого, отмечать в сознании как маленькую победу. Вообще, это очень хорошая практика, замечать и радоваться небольшим успехам и достижениям. Тогда уверенность постепенно укрепляется и становится естественной.

Развивать позитивное отношение к жизни.  Вроде бы это понятно

Но почему-то в нашем менталитете развито другое – замечать любые негативные проявления и не акцентировать внимание на положительных. К счастью, сейчас все больше публикаций, тренингов, книг выходит по данной тематике

Помните правило – что отдаете в мир, в виде эмоций, чувств, мыслей, то и возвращается в виде событий и обстоятельств. Это касается и процесса наработки уверенности.

1. Заниматься психологическими практиками. Занятие психологическими техниками и практиками, направленными на закрепление определенного необходимого качества в подсознании очень способствует быстрому его появлению в нашем сознании. Будет это медитация, визуализация, мантры или аффирмации  – можно выбрать, что для вас более комфортно.    Смысл в одном – внести в подсознание программу, где вы владеете уверенностью в себе. Чувствовать это, верить в то, что так и есть. Вести себя так, как будто это для вас является естественным состоянием. И постепенно так оно и произойдет. Вы удивитесь, но вас будут воспринимать, как уверенного в себе человека, каковым вы и станете.

Еще несколько полезных советов

Уверенность в себе — это кропотливая каждодневная работа над собой. Чтобы добиться этого, следуйте нескольким полезным советам:

1. Начните с внешних изменений. Чтобы стать увереннее, вам следует распрямить плечи, поднять голову выше, сделать походку тверже, а также изменить имидж. Когда вы начнете выглядеть как уверенный в себе человек, вы и почувствуете себя совершенно иначе.
2. Исключите негативные мысли. Когда вы ведете с собой внутренний диалог, в нем не должно быть отрицательных утверждений. Всегда убеждайте себя в том, что все сложится наилучшим образом.
3. Отмечайте свои достижения. Даже самые незначительные успехи должны быть поводом для гордости. Обязательно хвалите и поощряйте себя.
4. Создайте свое идеальное Я. Подумайте, каким человеком вы хотели бы быть. Подробно распишите черты характера и модель поведения своего идеального Я. Ежедневно старайтесь приближаться к этому положению.
5. Научитесь принимать комплименты. Если вас кто-то хвалит, не отнекивайтесь и старайтесь не смущаться. С благодарностью принимайте положительные отклики.
6. Не сравнивайте себя с другими. В мире нет двух одинаковых личностей. У каждого человека свой характер, своя душа, свое окружение, свои исходные ресурсы, своя история. Работайте над собой без оглядки на других.

Совет 15 – Будьте искренними

Не замыкайтесь в себе, открыто говорите о своих взглядах и мыслях, если ситуация позволяет и это не будет нарушать комфорта других людей.

Раньше, когда я был неуверенным в себе человеком, я постоянно что-то держал на уме, не выпуская из себя. Но это не помогало мне обрести веру в себя, а совсем наоборот, только способствовало тому, что я ее утрачивал. В результате саморазвития я стал очень открытым. Мне кажется, что для своих близких людей я всегда как на ладони.

С одной стороны, я уверен в своих мыслях, поэтому прямо о них говорю. С другой стороны, я не боюсь, что меня не поймут или будут критиковать. Мне не страшно признать собственную неправоту, отказаться от своих взглядов, если кто-то меня переубедит.

Мне интересно дискутировать с людьми на те темы, которые меня беспокоят, узнавать чужое мнение, расширяя своей кругозор.

Когда я говорю о себе вслух, когда я представляю на всеобщий суд свои мысли, то мне приходится устранять все сомнения, раз я это делаю. А такое действие помогает быть более уверенным в себе, ведь я подвергаю себя испытанию возможностью получить критику и столкнуться с чужим мнением. Под действием этих факторов расцветает вера в себя!

Не ждите, когда кто-то изольет вам душу первый, чтобы открыть свою душу этому человеку. Сделайте первый шаг (правда обстоятельства должны быть подходящими, не нужно изливать душу без надобности. Начинать искренний диалог следует как можно более деликатно, устраняя все барьеры). Будьте откровенны с собеседником, и тогда собеседник станет откровенен с вами. И когда кто-то откроется навстречу вам, тогда ваша вера в себя возрастет!

Понятие самооценки и как она влияет на нашу жизнь

Чтобы изменить свою жизнь и ситуацию в свою пользу, существует только один путь, это измениться самому.

Самооценка это то, как человек представляет важность своей личности по отношению к другим людям, как он оценивает собственные качества, достоинства и недостатки. Самооценка очень важна для того, чтобы человек полноценно жил в социуме как личность, и мог достигать высот в жизни, реализовывать свои цели, получать семейное счастье и материальные блага

У самооценки человека есть функции защитная, регуляторная и развивающая. Защитная функция позволяет обеспечить стабильность личности от мнения третьих лиц, регуляторная функция позволяет человеку делать личностный выбор, развивающая функция подталкивает человека к саморазвитию.

Самооценка показывает, как человек относится сам к себе, к своим возможностям и духовным качествам. Если человек обладает адекватной самооценкой, это помогает ему избежать ошибок и даёт стимул к саморазвитию.

По мнению психологов, идеальной самооценкой является та, которая позволяет точно человеку оценить свои способности. При заниженной самооценке человек часто сомневается, и принимает неверные решения, а при завышенной самооценке человек слишком уверен в себе и своих силах, что также приводит к ошибкам в жизни.

И всё-таки чаще встречается заниженная самооценка, когда человек не может использовать по максимуму свой потенциал, и при этом не знает, как можно повысить самооценку.

Именно заниженную самооценку считают одной из причин того, что у человека трудности в финансовой сфере. Потому что если человек плохо относится к самому себе, то он не верит в свои силы, и скорее всего, обречён быть бедным. Конечно, человек с заниженной самооценкой не сможет создать и развить свой бизнес.

Работа со своей самооценкой позволит вырасти доходам человека, его заработку. Поэтому если человек недоволен своим финансовым положением, то нужно искать причину именно в себе, в своём эмоциональном состоянии. Страдая заниженной самооценкой, начинает развиваться комплекс неполноценности.

Поэтому работу над собой и самооценкой позволяет достичь успеха и в личной финансовой сфере деятельности. Это позволит человеку быть уверенным в себе, принимать важные правильные решения, владеть своей энергией.

Уверенность в себе, есть ли минусы?

 Кажется, само понятие уверенности в себе, несет позитив, необходимый для жизни. И какие тут могут быть минусы, или те аспекты, которые можно так назвать.

Когда человек уверен в себе, он психологически устойчив, в целом гармоничен, может справиться с жизненными трудностями, и практически всегда реализует свои планы и идеи. А если человеку длительное время удается все задуманное, много побед и мало поражений, то такая ситуация вполне может вызвать другую сторону уверенности – это самоуверенность.

Особенно если человек еще не зрел в психологическом плане у него, например, на фоне гордыни, может проявиться необоснованное представление о себе как об исключительной личности, которой все под силу. Или какой-то другой фактор будет способствовать проявлению этого состояния.

С ростом самоуверенности и недооценки реальных угроз, противодействующих факторов, такой человек может приуменьшать реальные риски и не обращать внимания на имеющиеся угрозы, и на отсутствие сейчас возможностей для задуманного.

И в какой-то момент, этот человек подведет не только себя, но и доверившихся ему людей.

Ему может не хватить смелости (допустим из-за внутренних установок своей исключительности) признать ошибку и вовремя остановиться или попросить помощи.

И если из-за излишней самоуверенности, у человека сорвется какое-то дело раз, другой, третий, то ему могут перестать доверять. Такая ситуация вполне возможно, перейдет в стресс, или депрессивное состояние. Сыграет роль несовпадение завышенной самооценки с событиями в реальности.  Или еще хуже, если череда этих событий даст повод в неуверенности в себе, и придется приложить достаточные усилия, чтобы выбраться из этого. Конечно, многое зависит от индивидуальных качеств человека. Но все-таки, вернуться обратно, к здоровой уверенности в себе, надо будет очень постараться.                    

Так что совет здесь может быть один. Стоит осознанно оставаться в том амплуа уверенности, которая для нас будет комфортной, и позволяет легко взаимодействовать в социальной сфере. Крайние отклонения в любом деле, очень быстро и порой весьма болезненно нивелируются равновесными силами мира.     

Причины неуверенного поведения

Психологи советуют искать первопричины неуверенности в детских воспоминаниях. Не обязательно в семье должны быть авторитарные мама или папа, которые запугивают, наказывают или многого требуют от ребенка. Иногда достаточно просто поругать его на глазах у сверстников.

Распространенные причины неуверенности в себе у детей:

• родители не поддерживают и не хвалят за успехи, но за промахи обязательно ругают;
• мама и папа говорят: “у тебя ничего не получится”, “даже не пытайся”, “это бессмысленно”;
• игнорируют потребности и желания ребенка;
• сравнивают с другими детьми;
• ребенок переживает издевательства в школе.

Детская неуверенность и низкая самооценка нередко переходят и во взрослую жизнь, где уже сформировавшаяся личность ведет себя нерешительно и безвольно. Новыми источниками потери веры в себя могут быть:

• навязчивая тревожность, не поддающаяся контролю;
• отсутствие силы воли и мотивации;
• несоответствие придуманному идеалу;
• повышенная эмоциональная чувствительность;
• недостатки во внешности;
• отсутствие работы, занятие нелюбимым делом или низкая заработная плата;
• нереализованные мечты и планы;
• отсутствие талантов и способностей;
• зацикленность на прошлых неудачах;
• стресс;
• отсутствие партнера или недавнее расставание с ним;
• страх в любых вариациях;
• нелюбовь к себе.

Разберем одну из причин на конкретном примере.

На третьем курсе я нашла в себе силы и записалась в театральный кружок. На репетиции мне казалось, что все насмехаются надо мной, в голове вырисовывались образы монстров и чудовищ.

Когда настала пора объединяться в группы, я забилась в угол и думала, что никто из ребят не предложит к ним присоединиться. Мысли становились все темнее и темнее, я считала себя уродиной, у которой нет талантов и способностей. И меньше чем за минуту я сделала вывод, что ненавижу себя.

И когда нелюбовь к себе меня уже съела изнутри, подошли две девушки с предложением присоединиться к ним. И тогда я расплакалась… Просто не выдержала внутреннего давления. После этого я больше не приходила на репетиции, бросила занятие, которое мне и правда нравилось, за что стала ненавидеть себя еще больше.

Доверяйте себе

Старайтесь не прислушиваться к мнению окружающих. В первую очередь нужно научиться доверять себе. Внутренний посыл часто направляет разум на правильные решения. Решительность ассоциируется с уверенностью в себе, выработке силы воли и умение достигать цели.

Работа над собой труд не из легких, но выполнив ее качественно, Вы обретете устойчивость и сильный характер. Для начала необходимо прислушиваться к своему сердцу. Так мы ограждаем себя от негативного воздействия со стороны окружающих.

Часто нерешительность формируется из-за излишней опеки родных, когда человек думает, что он слаб и не сможет найти выход из положения самостоятельно. Необходимо менять стереотипы, надеяться только на себя.

Не бойтесь меняться. Это поможет развить лучшие черты характера, чем были до этого.

Как стать самодостаточной, решительной и уверенной в себе личностью?

Не забывайте, что умным людям чувствовать себя сильными значительно легче. Развивайте навыки и много читайте, держите себя в курсе событий. Чтобы стать душой компании, Вам может пригодиться какой-нибудь необычный трюк – освойте игру на губной гармошке или фокус с картами. Учите язык тела уверенных людей. Смотрите публичные выступления политиков, перенимайте их движения, мимику. Не забывайте, что каждый новый день нужно начинать и заканчивать позитивными мыслям. Никто не заставляет вас занудно повторять мотивирующие фразы из советских фильмов – просто мечтайте о хорошем!  

Чем больше времени Вы уделяете саморазвитию, тем более уверенным Вы становитесь.

Помните – самое главное осознать чего Вы хотите и как планируете этого добиться. Как стать смелее и увереннее в себе? Это не так просто. В перечень рецептов входит кропотливая работа над знаниями, телом, мимикой, но она обязательно сделает Вас успешнее. Однакоприступая к изменениям в себе, не переборщите. Уверенность – это контроль и самообладание, ответственность и воля. Жеманство, скандальность, разнузданность – все это другая опера, фальшивая и скучная для зрителей.

Спасибо, что были с нами и удачи во всех начинаниях.

С чего начать борьбу?

Как повысить уверенность в себе мужчине? Уверенности можно научиться. И начинать нужно с повередения. Как начать бороться со своими комплексами? Начни с малого:

Признавай свои достижения, хвали себя за них
Поднимай себе самооценку любым способом
Найди хобби, ставь цели, достигай их
Займись спортом. Это поможет тебе почувствовать свое тело и избавиться от зажатости.
Не сутулься и не горбаться. Если ты замечаешь у себя эти признаки, исправляй

Это важно!
Уверенная походка. Ходи размеренным шагом, это превратит тебя из вечно суетливого, забитого чувака в
решительного и твердого мужчину
Четкие жесты

Следи за своей жестикуляцией. Она должна быть продолжением твоей речи, твоих эмоций
Говори внятно. Речь — отдельный пункт, которому ты должен посвятить много времени. Говори четко, достаточно
громко. Ты не должен мямлить или тараторить
Жми руку уверенно. О мужчине можно многое сказать, просто пожав ему руку. Научить это делать правильно. Не
слишком мягко, не слишком сильно. Но уверенно

Особенности

Человек самостоятельно руководит своим характером чувствами и наличием определенных качеств. Ему самому решать быть решительным или постоянно трусить перед любой ситуацией.

Людям, у которых данное качество отсутствует очень тяжело жить, работать, развлекаться, принимать решения. Обычно эти существа несчастны, не продвигаются по карьере, невезучие.

Особенности решительности в том, что она связана с многими качествами. Среди таких можно отметить:

• Смелость;
• Удача;
• Управление рассудком;
• Сила воли;
• Уверенность.

Невозможно быть нерешительным и смелым одновременно. Приведенные пункты проявляются только в сильном человеке, который умеет руководить и контролировать все качества. Такие люди не из трусливых, умеют управлять рассудком, идти вперед, достигая своей цели.