Как стать личностью, достойной уважения и любви

Основные принципы

Психологам удалось выявить некий алгоритм действий, который касается того, как научиться уважать себя. Система поднятия самооценки – очень сложный и ответственный процесс, включающий в себя определенные нюансы.

1. Прежде всего, в вопросе о том, как начать себя уважать себя, важную роль играет то, как сам человек к себе относится. Требуется всегда трезво оценивать свои достоинства и недостатки. Это позволит научиться лучше понимать свои способности.
2. Не стоит никогда ставить для себя непосильных задач. Это приводит к тому, что человек не добьется желаемого результата, из-за чего его будет ждать депрессия и чувство неполноценности.
3. Никогда не стоит сравнивать себя с другими людьми. В каждом человеке есть свои достоинства и недостатки.
4. Рекомендуется всегда хвалить себя за достижение любого успеха и никогда не наказывать себя, если не удалось добиться желаемого результата.

Стоит помнить, что абсолютно у всех людей есть свои недостатки. Но некоторые из-за них снижают эффективность своей жизни, постоянно чувствуют себя неполноценными. А другие люди, напротив, воспринимают собственные недостатки как должное и, несмотря на них, становятся сильными и независимыми.

Интересное

Теперь, имея представление о том, кто такая личность, можно поговорить о таком феномене, как расщепление или раздвоение личности.

Два в одном: такое бывает и с людьми

Каждый человек индивидуален, каждый считает себя личностью, это часть нашей жизни.

Но задумывались ли вы когда-нибудь над тем, что в мире живут люди, личность которых раздроблена на части?

Существует очень интересное для многих ученых психическое расстройство раздвоения личности.

В одном человеке может одновременно жить от двух и более личностей, имеющих свой характер, темперамент, воспоминания и повадки. Также личности могут различаться между собой расой, полом, возрастом.

Они могут разговаривать на разных языках, хотя человек мог никогда вовсе и не знать иностранного языка, и так далее.

Например, одна из личностей может быть больна диабетом, но при переключении на другую человек будет полностью здоров.

Ученые предполагают, что столь необычное расстройство возникает на почве тяжелейших психологических травм, от которых мозг таким образом пытается защититься, что лишний раз доказывает его безграничные возможности.

До конца неизученный, данный феномен раздвоения личности многим знаком из кинематографа и художественной литературы. В настоящее время это расстройство официально признано психической болезнью, которую крайне тяжело излечить.

Итак, мы выяснили, что личностью является каждый человек, взаимодействующий с социумом, а вот полноценной ли личностью он будет являться, зависит уже от его умения и желания саморазвиваться.

Авторы своих жизней — вы сами.

В этом видео вы узнаете, что такое сознание и личность:

Как происходит развитие личности?

Чтобы у вас наблюдался стабильный личностный рост, необходимо активизировать все описанные психические функции. Начинать требуется с силы воли. Большую ошибку совершают те люди, которые стараются заставлять себя что-то делать или преодолевать сиюминутные искушения лишь одним “инструментом”. Многие тренируют силу воли обособленно, что неправильно, поскольку психика – это единый механизм. Как можно заставить двигатель работать без бензина? Он тогда просто сгорит. То же произойдет с психикой. Когда человек без мотивации и умения вызывать у себя нужную эмоцию что-то делает, это не всегда заканчивается успешно.

Наверное, у вас и самих были ситуации, когда получалось сесть за работу лишь тогда, когда сами себе сказали: “соберись, тряпка”. Необходимое условие развития личности – стремиться к достижению своей цели. А на пути к этой точке надо включить все. Усилием воли начать думать в определенном стиле, что помогает вызвать нужную эмоцию, которая закладывает фундамент для мотивации. В общем, надо мобилизовать весь свой психический аппарат для того, чтобы преодолевать трудности.

Тяжело в учении, легко в бою, как говорится. Сначала водить машину – это паника. Все удержать в голове кажется невероятно сложным. Но через некоторое время все эти действия доводятся до автоматизма. Подобный принцип характерен и для развития личности.

Для чего человеку самосовершенствоваться

Когда личность стоит на месте и не развивается, она начинает деградировать. Это закон природы — то, что не совершенствуется, погибает.

В детстве восприятие новой информации давалось намного проще, вы впитывали все как губка. С возрастом эта способность пропала. Виной тому стала лень, отсутствие времени, сил, желания, необходимость отдохнуть в свободные часы и т.д. Если не предпринять никаких действий, наступит полная деградация.

Американский психолог А. Маслоу в своей книге «Мотивация и личность» описывал этот процесс так:

• Человек чувствует себя пешкой, зависящей от чужого мнения и стечения обстоятельств. Он не в состоянии сам принимать решения.
• На первое место выходят физические потребности: сон, еда, половой контакт. На этом круг интересов заканчивается.
• Окружающая реальность становится черно-белой, в ней отсутствует яркость. На каждое событие навешиваются ярлыки: хорошо или плохо, мое или чужое и т. д. Это наблюдается и по отношению к своей личности. Происходят резкие перепады настроения, это разрушает собственное эго.
• Человек перестает анализировать происходящее, не ищет скрытый смысл, не пытается уличить ложь. Со временем он и вовсе теряет к этому способность. Ввести в заблуждение его становится легче, он верит абсолютно всему. Им без проблем можно манипулировать.

Остановка в личностном росте конкретного человека губительна и для его близких, особенно детей, у которых еще полностью не сформировалось собственное «я». Равняясь на дурной пример, они также перестают развиваться и начинают деградировать.

Соционические типы личности в психологии.

Соционика – концепция, разработанная Аушрой Аугустинавичюте, на основе типов личности, предложенных Юнгом. В разных источниках присутствуют различные обозначения, условно их можно разделить на такие группы.

Аналитики:

• INTJ – стратег. Обладает богатым воображением, у него всегда есть план и на ближайшую субботу, и на 20 лет вперед.
• INTP – ученый. Творчество и изобретательность – их конек. Верят в науку, считают, что она способна все объяснить.
• ENTJ – командир. Находчивость, храбрость, сила духа – сильные черты таких людей. Они всегда находят решение проблемы.
• ENTP – полемист. Мыслители, обладающие любопытством, острым умом. С радостью вступают в споры.

Дипломаты:

• INFJ – активист. Идеалистичные, порой мстительные, обычно малоразговорчивые, но воодушевляющие.
• INFP – посредник. Альтруисты, способные прийти на помощь в любую минуту.
• ENFJ – тренер. Обладают необычной харизмой, прирожденными лидерскими качествами, могут воодушевить, очаровать.
• ENFP – борец. Общительнее, креативные, творческие, оптимисты, полные энтузиазма.

Хранители:

• ISTJ – администратор. Воспринимают только факты, надежны.
• ISFJ – защитник. Обладают высокой ответственностью, окажут помощь близким.
• ESTJ – менеджер. У таких людей легко получается управлять массами, они умелые администраторы.
• ENFJ – консул. Общительные, популярные, любят заботиться о других.

Искатели:

• ISTP – виртуоз. Им присущи храбрость, тяга к экспериментам, мастера на все руки.
• ISFP – артист. Обладают тонким очарованием, готовы броситься на поиски и изучение неизведанного.
• ESTP – делец. Восприимчивые, энергия в них бьет ключом, любят рисковать, умны.
• ESFP – развлекатель. С таким человеком не соскучишься, они всегда веселы, обожают спонтанные поступки и сюрпризы.

Чтобы быстро разобраться в человеке, достаточно разобрать его личность по полочкам. В этом помогают теории о ее структуре и типах. Эта информация помогает выстраивать деловые и личные связи.

Пройти тест на эмоциональный интеллект EQ

Как научиться уважать себя

Изменить окружающих мы не можем, поэтому придется меняться самим. Научитесь гордиться собой и дайте себе основания для этого. Однажды вы заметите, как внутренняя позиция проявится в осанке, взгляде и выражении лица. Не сомневайтесь, окружающие оценят изменения, и вам понравятся перемены.

Только вы сами можете оценить состояние вашего самоуважения и понять, насколько большая работа предстоит. Мы можем дать несколько универсальных советов для начала.

Не отрицайте самих себя

Примите себя таким, как есть. Так родители любят своих детей – безусловно, независимо от особенностей внешности и недостатков характера. Идеальных людей не бывает, зато бывают люди, уверенные в себе.

Развивайтесь

Если вы любите себя, старайтесь самосовершенствоваться: много читайте, расширяйте кругозор, работайте над собой.

Научитесь любить себя

Мы не говорим об эгоизме, который основан на удовлетворении исключительно собственных потребностей. Но не относитесь к себе, как к врагу, позволяйте себе некоторые вольности хотя бы иногда. Составьте список удовольствий, которые вы хотели бы себе позволить. Возможно, вас обрадует шопинг или ванна с ароматной пеной, а, может быть, вы давно мечтаете просто провести весь выходной дома за чтением книги. Не будьте слишком строги с собой.

Будьте лояльны к себе

Относитесь к себе терпимо, не злитесь на себя, если что-то не получилось сразу, не корите беспощадно за неудачи. Попробуйте еще раз или не раз – и все обязательно получится.

Найдите дело по душе

Трудно уважать себя, если каждое утро приходится проклинать будильник, плестись на ненавистную работу и считать себя рабом на галерах. Поменяйте профессию, если нужно, но займитесь тем, что вам по сердцу. Прекратив приносить ежедневную жертву, вы почувствуете себя творцом, и вам больше не придется задумываться о самоуважении.

«Перепись» окружения

Проанализируйте, насколько приятны вам люди, с которыми вы общаетесь. Если вы знаете, что есть человек, встречи с которым вам неприятны, сделайте все возможное, чтобы сократить контакты до минимума. Вы избавитесь от негативных эмоций, и перестанете испытывать угрызения совести от того, что постоянно раздражаетесь.

Не обманывайте себя пустыми обещаниями

Научитесь исполнять свои обещания. Пообещав себе что-нибудь, старайтесь исполнить – вы получите удовольствие, и заодно повысите уровень самоуважения.

Не сравнивайте себя с другими

Вам ни к чему сравнивать себя с кем бы то ни было – вы отдельная личность, достойная уважения и не нуждающаяся в примерах для подражания. Если кто-то, по вашему мнению, достоин подражания, оцените его опыт, проанализируйте поступки, жизненные принципы. Вы сможете научиться многому у более успешных людей, но при этом вам не обязательно сравнивать себя с ними.

Отпустите прошлое

Забудьте о своих старых обидах, простите обидчиков и пожелайте им всего хорошего. Пока вы непрерывно возвращаетесь к прошедшим событиям, мимо проходит настоящее. Вы упускаете возможности, продолжая уже завершенные споры. Это бессмысленная трата времени и сил.

Цените себя, а если вам кажется, что оснований для этого недостаточно, займитесь самосовершенствованием. Мы не всегда можем изменить обстоятельства, но научиться жить достойно под силу каждому. Не совершайте поступки, которых будете стыдиться, не предавайте себя и будьте с собой честны – тогда вы сможете уважать себя с полным правом.

Что помогает стать личностью

  Совсем немного
надо, чтобы действительно стать личностью: адекватная оценка себя и
окружающих, достижение во внутреннем и внешнем гармонии, изменение в
лучшую сторону себя. Существуют определенные правила, которые помогут человеку ответить на вопрос, как найти себя в жизни.

Правило отражения

Окружающие
человека люди являются его отражением. Они способны показывать его
особенности, над которыми он даже не задумывается. К примеру, позволяя в
свою сторону грубое поведение других людей, человек это принимает, это
его желание. Если человек верит всем, то его всегда будут обманывать. И
не на кого здесь обижаться.

Правило собственного выбора

Все,
что происходит в жизни человека – это результат его личного выбора.
Общение со скучными людьми в определенный промежуток времени означает,
что он сам является неинтересным. Решение проблем другого человека в
ущерб себе, значит, что это приемлемо и нравится. И некому здесь
предъявлять претензии. Сам человек является автором и творцом своей
судьбы, сам выбирает: личностный рост и саморазвитие, либо отсутствие каких-либо знаний о мире. 

Правило ошибки

Каждый
человек на ошибку имеет право. Необходимо осознать, что мнение или
поступки человека не всегда воспринимаются правильно окружающими. Никто в
мире неидеален, а реальность имеет разные оттенки.

Правило совпадения

Каждый
человек имеет только то, чему соответствует. Столько сколько
заслуживает

И неважно чего это касается: работы, денег или отношений с
окружающими. Если нет любви к другому человеку, то требовать чувств от
него глубоких и искренних просто смешно

Любые претензии будут нелепыми.
И если человек все же меняется, то в то же время и окружение будет
другим.

Правило подчинения

Никто в
этом мире ничего и никому не должен. Но любой человек может и способен
помочь бескорыстно всем, кому возможно. Это будет для него в радость.
Чтобы быть добрым, необходимо стать сильным. Для сильного характера
нужна вера в свои возможности. Но обязательно нужно уметь в каких-то
ситуациях и отказывать.

Правило бытия

Человек
живет здесь и сейчас. Каждое мгновение приходит настоящее и поэтому уже
и прошлого нет. Не существует того, что еще не наступило – это будущее.
Всегда депрессию вызывает привязанность к прошлому, а тревогу – сильное
волнение о будущем. Человек настоящий, пока он живет в реальном
времени.

Правило мироощущения

Жизнь
проходит мимо, пока человек ею недоволен. Казалось бы, что еще нужно,
если сердце стучит, глаза видят, ноги идут, слух в норме. А ведь могло
бы быть совсем иначе. Вся жизнь зависит от самого человека.

Темперамент

Темперамент – это те свойства психики, отвечающие за ее процессы и состояния человека.

Выделяют следующие основные типы темперамента, определенные еще Гиппократом:

• меланхолический,
• холерический,
• флегматический,
• сангвинический.

Для меланхолика характерна напряженная внутренняя жизнь. Люди с таким темпераментом обычно мрачно настроены, ранимы, с повышенным уровнем тревожности. Они сдержаны в общении, быстро утомляются, пасуют перед трудностями.

Холерики вспыльчивые, импульсивные люди, настойчивые. Они с трудом сдерживают эмоции, но быстро успокаиваются, если добиваются своего. Такие люди верны своим интересам и стремлениям.

Флегматики работоспособны и терпеливы, прекрасно умеют держать себя в руках. Это хладнокровные люди, которых сложно вывести из душевного равновесия, но если это происходит, то им трудно успокоится. Обладатели флегматического темперамента с трудом приспосабливаются к новому и нелегко избавляются от старых привычек.

Сангвиники веселые оптимистичные, коммуникабельные люди, любящие пошутить. Они открыты новому и легко подстраиваются под изменения, в работе дисциплинированы и способны держать эмоции в «узде».

Это общая и неполная классификация, дающая общие представления о темпераменте.

Нужно понимать, что человек может сочетать черты разных темпераментов и, что в чистом виде эти типы встречаются не часто.

Характер

Под характером в психологии понимают то, каким образом человек взаимодействует с другими людьми и миром. Он формируется в зависимости от социальных условий, в которых находится и воспитывается индивид.

Характер проявляется в реакции на поступки других людей, в манерах самого человека. Множество черт характера можно объединить в три группы:

• волевые,
• деловые,
• коммуникативные,
• мотивационные,
• инструментальные.

Как не сложно догадаться волевые черты характера определяют волю человека и сопутствующие ей качества (упорство, целеустремленность, уступчивость).

Деловые черты это то, как ведет себя индивид в процессе работы (добросовестность, лень, ответственность, склонность к прокрастинации).

Коммуникативные черты определяют, то насколько контактен и общителен человек, то, как он общается с окружающими (открытость, доброта, вежливость, грубость, замкнутость).

Под мотивационными чертами подразумевают те качества, которые побуждают к действию, направляя его. Инструментальные черты придают определенный стиль поведению человека.

Эмоции

Эмоции в психологии определяются как индивидуальные переживания, возникающие при удовлетворении (неудовлетворении) жизненно важных потребностей. Они могут приятными или нет.

Человек способен испытывать разнообразные эмоции, но к основным относят следующие:

• простейшие эмоции,
• настроение,
• аффекты,
• чувства.

Простейшие эмоции их проявление связано с удовлетворением физиологических потребностей.

Настроение – это совокупность эмоций , которыми можно описать состояние индивида в некий момент.

Аффектами можно назвать сильные кратковременные эмоции, имеющие.

Под чувствами психологи понимают переживания индивида вызванные неким объектом.

Эмоции влияют на принятия решений, конкретные действия

Именно поэтому важно контролировать свои переживания

Сама себя не полюбишь, никто тебя не полюбит

Уже давно известно золотое правило о том, что если вы не будете любить себя, то у вас очень невысоки шансы, что это чувство проявит к вам кто-то другой. Разумеется, речь не идет о самовлюбленности, однако и забывать о себе тоже не стоит. Как правило, люди, которые себя ставят ниже других, в итоге и получают меньше, а, значит, чувствуют себя ущемленными, из-за чего нередко погружаются в депрессию. Будучи в таком состоянии, человеку трудно вызывать у кого-то интерес, а тем более – восторг. Депрессивный человек погружается в свои мысли, ограничивая себя в контактах, и соответственно в тех людях, которые могли бы их полюбить.

Трудно спорить с тем, что люди, которые ценят себя и любят, всегда находят время на то, чтобы позаботиться о себе, побаловать себя чем-то. Естественно, в таком случае они обычно всегда хорошо выглядят и чаще других пребывают в хорошем настроении, что, несомненно, привлекает окружающих. Любовь к себе является огромной силой, и многие проблемы в жизни происходят именно от недостатка этого светлого чувства к собственной персоне. Можно избежать многих расставаний, конфликтов, непонимания и разочарований, просто научившись относиться к себе с любовью.

Как становятся личностью? Практические шаги

Как стать харизматичной личностью, если вам предстоит выступать перед большими аудиториями или просто взаимодействовать с большим количеством людей? В этом аспекте особого труда не требуется.

1) запоминайте имена ваших собеседников. Для человека нет звука приятнее, чем его собственное имя;

2) интересуйтесь людьми. Самая любимая тема вашего собеседника – он сам. Поинтересуйтесь его делами, и вы обязательно обретете уважение;

3) умейте слушать. Каждому человеку нужно давать высказаться. Увидев в вас хорошего слушателя, к вам самим также начнут прислушиваться;

4) предлагайте помощь. В современном мире редко приходится рассчитывать на окружающих. Подарите людям такую возможность и взамен вы получите море благодарности.

Также читайте статью о том, как найти духовного учителя.

Как научиться любить себя

Чтобы научиться себя любить, посмотрите на себя как человека, достойного любви: начните с прощения. Простите себя за каждую мелочь, которая гложет душу, не дает покоя. Опять же, вы просто человек, имеете право ошибаться! Не судите себя строго, примите себя таким, какой вы есть;
Начинайте каждое утро с улыбки: пять минут глядя в зеркало, улыбайтесь себе! Пожелайте себе радости, счастья, любви! Ведь если бы не было вас, не было бы этого мира, иначе кто бы на него смотрел? Вы — центр Вселенной. Человек самый важный в вашей жизни!
Научитесь баловать себя. Пусть это даже будет чашка кофе, пустячок, который порадует. Слушайте хорошую музыку, учитесь наслаждаться жизнью, получать радость от каждого прожитого момента

Дарите себе любовь, заботьтесь о себе как о самом важном человеке на свете, ведь это на самом деле так!
Полюбите свое тело. Полюбите веснушки, кривые ноги, горбатый нос, тонкие волосы, толстый зад, все что вам принадлежит! Ведь без этого не было бы вас! Научитесь превращать недостатки внешности в свои достоинства, подчеркивать выгодные стороны, скрывать проблемные

Каждый человек красив по-своему!

Дарите радость окружающим, станьте солнышком, открытым, радостным человеком. Люди станут искать общения с вами, дарить вам ответную любовь. Не ждите взамен на свое добро ничего. Только искреннее бескорыстие притягивает сердца;
Если тягостные чувства не оставляют вас, боритесь с ними. Человеческое сознание лишь сосуд. Какими мыслями он наполнен, зависит от самого человека;
Каждый вечер, засыпая, напоминайте себе, за что себя любите, за что благодарны, что в вас есть замечательного, неповторимого, чудесного. Засыпайте только с радостными мыслями, желая себе добра и счастья!

Выполняя каждый пункт этой статьи о том, как научиться уважать и любить себя, вы станете счастливым человеком, лишенным тягостных сомнений в собственной значимости.

Что значит полюбить себя?

Есть несколько методик, которые помогут это сделать:

• Поменяйте окружение – откажитесь от жалобщиков и нытиков, привлекайте к себе уверенных, положительных людей, которые открыты к общению с вами. Рядом с такими, постепенно возвращается уверенность и самоуважение;
• Откажитесь от самобичевания – если вы все время негативно высказываетесь о себе, порицаете себя и свои способности – вы самооценку не повысите ни на грамм. Избегайте отрицательной оценки в отношении себя в целом. Только положительные суждения.
• Не сравнивайте себя ни с кем, вы – уникальны. Вы такой один со своими недостатками и достоинствами. Добивайтесь успехов и сравнивайте себя прежнего и настоящего и только так!;
• Прослушивайте и проговаривайте аффирмации – это вербальные формулы, создающие в подсознании позитивные установки. Повторяйте утром и вечером и записывайте на диктофон.
• Совершайте непривычные поступки – выход из зоны комфортности. Не глушите проблему в привычных вещах: вкусности, алкоголь, слезы. Встречайтесь с проблемой лицом к лицу. Решайте проблему. Это и есть повышение самооценки.
• Посещайте тренинги – курсы, семинары повышающие уверенность. Либо читайте психологическую литературу, смотрите тематические фильмы.
• Занимайтесь спортом – систематические тренировки – сделают ваше тело привлекательней, вы начнёте уважать себя, и это заметят. К тому же во время тренировок у людей выделяются дофамины – гормоны радости.
• Ведите дневник достижений – каждую победу, достижение – даже самые незначительные, отмечайте каждый день. К примеру: помогли перейти дорогу, выучили 5 новых слов, подняли уровень доходов на 500 рублей больше в этом месяце и так далее.

Как развить уверенность в себе и чувство самоуважения? Вот несколько советов нашим женщинам.

1. Чтобы повысить внутренний комфорт и мотивацию к успеху, ответьте на вопросы в форме списков:

• Что вы делаете хорошо?
• Какие похвалы вы слышали с раннего детства и по сей день?
• Чем помогали окружающим?
• Какие жизненные достижения вызывают вашу гордость?

Прежде всего, перечисляйте свои успехи и личные качества. У каждой женщины свои черты характера, а мнительные натуры всегда склонны к сравнению. Найдите собственные преимущества, чтобы увидеть свою уникальность, которая заслуживает уважения. Тогда и вы поймете, что достойны быть счастливой.

2. Чтобы стать уверенной в себе, действуйте так:

• Примите мысль о том, что каждый человек является творцом своей судьбы. Он может повернуть ее в нужном направлении, если изменит точку зрения на все проблемы, тогда ему проще будет найти оптимальные способы решения вопросов.
• Не бойтесь экспериментировать. Ищите новые хобби и способы самореализации, найдите то, что доставляет удовольствие и радость.
• Стройте планы. Напишите главные цели и желания на короткий срок и длительную перспективу (до пяти лет), а также список действий по выполнению намеченных задач.
• Тренируйте настойчивость, которая покажет, как развить уверенность в себе. Не бойтесь первых неудач. Благодаря им мы укрепляем свою волю и черпаем силу духа для дальнейшего движения вперед.
• Вживайтесь в свою роль. Ведь в каждой женщине живет актриса, которая способна подражать желаемому идеалу. Будьте позитивной и доброжелательной особой, харизматичной и очаровательной, настойчивой в принятии решений.
• Усваивайте опыт знаменитостей или успешных лиц. Читайте описания их жизни, изучайте секреты достижения целей. Найдите среди знакомых объект для подражания и поинтересуйтесь, как развить уверенность с его позиции. Удачливые люди рады помогать приятелям.

Топ-5 статей, которые увеличат ваши продажи

• Современные технологии продаж: 16 вариантов на все случаи жизни
• KPI менеджера по продажам: виды и способы расчета
• План для менеджера по продажам: пошаговый алгоритм составления и достижения
• План развития отдела продаж: как составить и внедрить
• Продажи B2C: как продавать правильно

Из наблюдений за уверенными женщинами психологи отметили их важные черты:

1. Наличие собственных целей, естественное поведение, стремление раскрыть в себе таланты и неординарность, умение превращать изъяны в преимущества. Не имея грациозных форм, они подчеркивают женственность одеждой и манерой говорить. Здесь главное понять, что идеалов не бывает, и навсегда покончить с комплексами.
2. Спокойствие и мотивация к успеху. Настроиться на достижение цели помогают медитация, дыхательные практики и визуализация. Благодаря этому уверенные женщины сохраняют внутреннюю выдержку, чтобы достичь невиданных высот.
3. Готовность к одиночеству. Сильные женщины знают, что иногда в их жизни наступает время для самопознания, личностного роста и укрепления здоровья. В этом случае не стоит унывать из-за отсутствия партнера. А если отношения с мужчиной сохранились, уделяйте часть времени самой себе. Вам нужно строить планы, намечать задачи, уметь отвлечься от забот, расслабиться, заняться своим хобби. Не сосредотачивайтесь на мужчинах, это им надоедает. Они всегда тяготели к тем особам, которые имеют личный интерес. 
4. Нормальная реакция на критику. Уверенные женщины не спорят, не доказывают обратное, а делают выводы, если замечание обоснованно. Причем бездумные уколы они обычно игнорируют. Как развить уверенность в себе до этой высоты? Отчетливая внутренняя позиция, железная логика и мощная самооценка непоколебимы. А все пустые критиканы – либо глупцы, либо мелкие завистники. Смотрите глубже, чтобы понять причину неприятных слов. Заложено ли в них желание помочь? Ведь каждый вправе говорить, о чем он думает. Это нормальное явление.
5. Сильные женщины умеют формулировать вопросы. «Как обрести гармонию, где я ищу источник позитива, в чем преимущества моей личности?». Сосредоточьтесь на положительных моментах бытия, старайтесь повышать свой интеллект и уровень культуры, меняйтесь, улучшая вашу жизнь, стремитесь к новым целям.

Итак, женщина легко может поднять самооценку и укрепить свой дух, используя простые упражнения и опыт состоявшихся персон, чтобы затем на практике вести себя по-новому.

Как стать Личностью?

В последнее время все больше людей стремится к саморазвитию и самосовершенствованию. Все больше людей пытается жить осмысленно, ставя перед собой цели и идя к ним. Это, конечно же, радует. Но как же стать Личностью? Как не затеряться в толпе? Предлагаем вам 5 простых советов.

Как стать Личностью?

Во-первых, важно осознать, что именно мы сами формируем свою жизнь. Для этого нужно научиться брать на себя ответственность

За все.

Окружающие люди лишь отражают нас самих, как зеркала. Даже, если мы этого не осознаем. Хотим мы этого или нет, приятно это или нет. Если кто-то, например,  хамит, значит, я САМА позволяю это. Конечно, понимание этого приходит не сразу. Да и признаваться в этом даже самому себе…ну  не очень то хочется. Правда? Хотя, когда эмоции улягутся, вдруг спохватываешься и вспоминаешь об этом.

Во-вторых, признать свое право на ошибки. Все мы ошибаемся, никто не является идеальным. Главное признать ее и вовремя исправить. Не всегда наше мнение или наши поступки являются правильными в глазах других людей. И это факт. Нужно допускать возможность этого. Например, это мое мнение, я имею на него право. Но я допускаю, что другой человек со мной не согласен и он тоже имеет на это право. Также я признаю то, что другой человек может ошибаться.

В-третьих, понять — никто никому ничего не должен. Я могу любить кого-то, кому-то помогать по мере сил. И это только мой выбор. Я это делаю потому, что мне это нравится. Глупо требовать от других того же. Ведь это мой выбор. Иногда, правда, нужно уметь говорить НЕТ, а это бывает очень трудно.

Не менее важно научиться жить здесь и сейчас. Прошлого нет потому, что каждый момент наступает настоящее

А будущего нет потому, что его еще нет. Оно формируется сейчас. Бывает трудно это осознать. К тому же привязанность к прошлому порождает много проблем, тревог за будущее и т.д. Она мешает видеть возможности сейчас.

Очень многие “застревают” в прошлом, постоянно рассуждая о том, как было хорошо раньше и как плохо сейчас. Они не понимают, что перемены – это закон жизни. Постоянно одинаково быть не может. Пока они ругают жизнь, она проходит мимо. Движение и развитие – естественные процессы во Вселенной.

Избавьтесь от привычки кого-то критиковать. Человек, который сам не сделал ничего в жизни, даже не пытался, с огромным наслаждением критикует других. Даже если не разбирается в сути вопроса. Как Вы думаете, является ли личностью такой человек? Не думаю.

Еще раз повторюсь: идеальных людей нет. Я, например,  таких не знаю. И поэтому постоянно приходится работать над собой, контролировать свои мысли, слова и поступки. Не для кого то, а для себя, своей жизни. Да, это трудно, но необходимо.