Экзистенциальный кризис как преодолеть его и снова стать счастливым?

Симптомы экзистенциального кризиса

Вопрос о смысле жизни и цели существования является центральным в экзистенциальной философии. Экзистенциальные писатели Жан-Поль Сартр и Альберт Ками открыто признавали бессмысленность существования и верили, что люди могут оставаться гуманистами, живя с мужеством и достоинством перед лицом глобальной «иррациональности».

Экзистенциальные кризисы могут быть результатом внезапных изменений в образе жизни и внутреннем представлении человека о мире и о себе. Она может сочетаться с депрессией или другими психологическими проблемами.

Экзистенциальные кризисы могут быть очень опасными. В крайних случаях это может привести к самоубийству. Если у вас есть мысли о самоубийстве, обратитесь за помощью как можно скорее!

Во многих обществах смысл жизни человека определяется по-разному. Например, религиозные люди верят, что это значение предопределено высшими силами — вы должны следовать религиозным предписаниям, чтобы реализовать свое предназначение.

В традиционных обществах у каждого есть приемлемое социальное положение, роль и «причина существования». А поскольку ресурсы таких обществ ограничены, главной целью людей часто становится выживание и удовлетворение своих основных потребностей.

С распадом традиционных обществ и ростом благосостояния людей основные потребности (еда, безопасность, крыша над головой) удовлетворяются автоматически и становятся второстепенными. Многие люди начинают задумываться над глубоким смыслом: «Зачем я живу?». В то же время упадок традиционной религии и этики означает, что все меньше людей находят убедительный ответ на этот вопрос — возникает экзистенциальный кризис.

По сути, экзистенциальный кризис — это внезапное осознание того, что у жизни нет цели или предназначения, и что смерть неизбежна. Когнитивное противоречие: человек привык считать, что его жизнь имеет значение, но не видит никаких доказательств этого.

Экзистенциальный кризис может быть вызван значительным событием, которое заставляет человека задуматься о жизни и смерти. Например, это может быть смерть близкого человека, серьезная болезнь или реальная угроза жизни, развод, разлука со старшими детьми.

• Экзистенциальные кризисы не имеют ничего общего с объективными достижениями человека — они затрагивают даже тех людей, которых общество считает успешными. Они богаты, успешная карьера и репутация, много друзей, счастливая семья.

• Экзистенциальные кризисы часто связаны с кризисами середины жизни: в тридцати- и пятидесятилетнем возрасте люди переоценивают свой жизненный опыт и понимают, что они упустили возможность, что молодость прошла, а старость и смерть близки как никогда.

• ✓

• Экзистенциальный кризис не является медицинским диагнозом, и у него нет специфических симптомов. Человек, переживающий экзистенциальный кризис, может страдать от депрессии, других психологических проблем или психических расстройств.

• Симптомы, обычно связанные с экзистенциальным кризисом

• Чувство одиночества и незначительности в мире

Почему появляется

Появление экзистенциального кризиса может наблюдаться в любом возрасте, но наиболее подвержены этому состоянию люди в среднем возрасте (35-55 лет), это явление можно расценивать как кризис половины жизни, когда приходит осознание, что прожитые годы требуют подведения итогов и оценку дальнейших перспектив. Необходимо отдельно выделить кризис переживания среднего возраста, когда возникает чувство непрожитой в полной мере жизни.

Наиболее болезненное состояние отмечается у людей, которые прекратили свое развитие в интеллектуальном, духовном и физическом плане. Осознание неизбежного регресса у них вызывает депрессию и упадок духа.

По философскому определению экзистенция может развиться в любом возрасте. Нередко ощущение трагичности конечности существования человека появляется в детстве, подростковом возрасте или на двадцатом году (кризис четверти жизни).

Основными причинами развития экзистенциального кризиса является переживание сложных жизненных ситуаций:

смерть близкого человека;

уход из семьи детей;

потеря работы или выход на пенсию;

серьезная болезнь.

Обращает на себя тот факт, что такое явление как экзистенциальный кризис, наиболее характерен для представителей цивилизованного общества, которые не должны тяжело трудиться ради удовлетворения основных потребностей. Но теории возникновения экзистенциальных состояний не исключают возможности их появления у представителей любых слоев общества.

Одиночество

Ощущение глубокого одиночества вызвано тем, что индивиду, который занят осмыслением цели существования в этом мире, представляется, что его проблема сугубо индивидуальна и непонятна для окружающих. Переживания, связанные с конечностью жизни человеческой и осознанием смысла существования глубоко личные. Обычно люди, их испытывающие являются интровертами. Им сложно раскрыть перед другими свой внутренний мир и истинные глубокие проблемы.

Поддержка и понимание извне является важным инструментом преодоления кризиса, так как самостоятельное решение подобной проблемы в некоторых случаях затруднительно.

От пустоты к наполненности

Экзистенциальный кризис, сложный и порой мучительный для человека, является определенным этапом его развития. Переживание потери смысла жизни снимает шелуху искусственных ценностей и навязанных целей. Внутренняя пустота поворачивает человека лицом к самому себе, к себе настоящему. Если поиск своих истинных жизненных опор оказывается успешным, это приводит к укреплению самоуважения человека, обновлению и наполненности его жизни.

Каждый из нас индивидуален, а значит, и проходит кризис по-своему. Но всем нам для благополучного прохождения трудных участков жизненного пути нужны две силы: внутренние ресурсы и внешняя поддержка. В качестве внешней поддержки могут выступать специалисты (психологи и психотерапевты), помогающие разобраться с внутренним хаосом, или же просто знакомые мудрые люди, чуткие и внимательные собеседники, осознающие смысл собственной жизни.

Одним из ценных внутренних ресурсов есть понимание того, что любой кризис – явление временное, таящее в себе возможности роста. Ведь самая темная ночь бывает перед рассветом – зарей нового дня, дня жизни, наполненной новым смыслом.
***
Вернусь в год 2020-тый. Нынешний кризис в мире – явление сложное, но при этом тоже временное (вне зависимости от того, сколько он продлится)

Происходящие сейчас напряженные события – «зона турбулентности», в период которой важно соблюдать правила, защищать себя и близких, фильтровать информационные потоки и устанавливать душевное равновесие

Трудные времена никогда не бывают временами потерянными. Так и сейчас жизнь позволяет нам укрепить свои ресурсы:

усилить чувство ответственности (за здоровье свое и окружающих);

проявлять любовь и заботу о близких (а в социальном волонтерстве – и о нуждающихся в помощи);

развивать критическое мышление при восприятии поступающей информации;

тренировать навыки самоконтроля и саморегуляции;

быть в соприкосновении с меняющейся реальностью, планировать возможные направления своей трудовой занятости, профессиональной деятельности;

дать выход своим творческим потенциалам (в случае высвобождения свободного времени);

определить  и прояснить свои глубинные личные ценности (то – самое важное для нас, на  основе которого строится наша жизнь, совершаются действия и выборы).

Похоже, что мир сейчас находится в напряженной области перехода – в точке бифуркации (согласно теории синергетики). Точка бифуркации – это такой период в развитии системы (коей является и наше мировое сообщество), когда прежний устойчивый и предсказуемый путь развития становится невозможным. В этой точке (которая может быть долговременной) система перестраивается, выбирает один из возможных путей дальнейшего развития. При этом выбор пути всегда обусловлен сложным сочетанием влияний социальных субъектов, и реализуется он как становление нового порядка, обновленной системы ценностей и стереотипов поведения.

В образной форме выход из ситуации экзистенциального кризиса описан японским писателем Харуки Мураками: «Однажды шторм закончится, и ты не вспомнишь, как его пережил. Ты даже не будешь уверен в том, закончился ли он на самом деле. Но одна вещь бесспорна: когда ты выйдешь из шторма, ты никогда снова не станешь тем человеком, который вошел в него. Потому что в этом и был весь его смысл».

Экзистенциальный кризис – трудный и закономерный этап на пути эволюции отдельного человека и человечества. Главное – мудро использовать скрытые в нем возможности. Мы все в одной лодке – сложноустроенное мировое сообщество и природная система Земли. При этом прерогативой людей является проявление осознанности, здравого смысла и сотрудничества, а также способность совместного нахождения тех созидательных ценностей и путей развития, которые помогут уверенно встретить рассвет – зарю жизни, наполненной новым смыслом.

Экзистенциальный кризис в психологии

Кризис рассматривается в психологии как самостоятельное понятие. Наличие экзистенции провоцирует депрессию, а в ряде случаев приводит к суициду. В связи с этим, само явление тщательно изучается, чтобы помочь клиенту выйти из него с наименьшими потерями.

Наукой доказано, что экзистенциальных кризисов в течение жизни может быть несколько. Каждый из них формируется одновременно с важным, переходным этапом. Основной период, как уже сказано — это 40-50 лет, кризис среднего возраста. Приходит понимание, что окончание жизни не так далеко, как казалось раньше.

Известный психотерапевт В. Франкл, описывая кризис, выявил его единичный признак — «воскресный невроз». Угнетение у индивида происходит в выходные дни, праздники, когда нет никаких дел. На работу бежать не нужно, образуется пустота, которую нечем наполнить.

Огромный мир готов принять человека, множество точек для приложения сил: спорт, живопись, природа, музыка. Но на то он и кризис, что ничего не хочется, все кажется бессмысленным. Мы не выходим из дома на встречу с новыми возможностями, предпочитая с бутылкой пива перед телевизором, ожидать утра понедельника, чтобы почувствовать свою нужность.

Э. Жак (психоаналитик) при изучении экзистенции пришел к двум важным умозаключениям:

• В возрасте старше 50 лет люди начинают осознавать свою смертность.
• Отсчет времени идет не по принципу «от рождения», а «до смерти».

Многие проскакивают кризис совсем, не задумываясь о смысле жизни. Как отмечал специалист, раздумья начинаются тогда, когда появляется много свободного времени. Тем, кто занят добыванием средств на пропитание, не до философских размышлений о смысле бытия.

В рамках кризиса выделяются следующие основные составляющие.

Одиночество

Одинокими могут ощущать себя люди и вне кризисного периода. Они опасаются быть не принятыми обществом, не хотят завязывать отношения с противоположным полом, допускать других людей в свой внутренний мир.

При этом смысл жизни у человека не утрачен, он активен на работе, в быту, имеет увлечения. Экзистенциальное одиночество более глубокое, связанное с разрушением личности и внутреннего мира.

Экзистенциальный страх

Кризисные страхи и переживания выделены в обособленную группу, поскольку обусловлены не реальными событиями, а лишь внутренними терзаниями человека.

Тревоги в этот период разделены на следующие группы:

• страх смерти;
• страх старости;
• страх за себя — боязнь сойти с ума, потери контроля над поступками и действиями.

Одиночество и страхи являются кризисными состояниями. Человек одновременно боится старости и смерти, и не понимает, как ему жить дальше, и нужно ли вообще. Если такое состояние происходит в течение длительного времени, то без помощи специалиста не обойтись, поскольку высока вероятность суицида.

Экзистенциальное одиночество

Кроме осознания личностной уникальности во Вселенной, человечеству надобно осознать, что каждый субъект всегда остается одиноким. Поскольку ни один человеческий субъект не способен ощутить то, что чувствует другой индивид

И неважно, находится ли человек в окружении тысяч себе подобных, сливается ли в экстазе с партнером или заперт в четырех стенах с собственной персоной наедине

Неотвратимое экзистенциальное одиночество подразумевает то, что бытие человеческих особей предопределено его индивидуально-уникальными ощущениями, мыслями, недосягаемых для других субъектов.

Понимание экзистенциального одиночества может принести индивиду, как абсолютную свободу, так и рабство, может стать генератором небывалой силы или источников больших проблем. Это обусловлено индивидуальным выбором. При этом избежать состояния одиночества невозможно. И лишь во власти самого индивида трансформировать его в независимость и вынудить работать на него. Ответственность за персональное существование и независимость также приумножают переживание описываемого состояния, поскольку в действительности невозможно никому делегировать ответственность за собственное бытие. Эта ноша индивидуальна.

Экзистенциальное одиночество, прежде всего, обусловлено, соотнесением собственной личности с природой, восприятием себя в качестве целостной реальности. Если данная потребность не удовлетворена, то зарождается чувство одиночества, выражаемое тоской по Отчизне, взаимодействию с природой. Описываемая разновидность одиночества, в общении с себе подобными не исчезнет, а лишь временно приглушится, поскольку причины его возникновения обитают вне круга человеческих коммуникаций. Такое переживание наблюдается далеко не у всех, чаще оно зарождается у индивидов определенных профессий, деятельность которых имеет связь, например, с природой.

У отдельных личностей сильно сформирована потребность в приобщённости к мистическому, Богу. В отсутствии ее удовлетворения зарождается характерное переживание одиночества. Данный фактор является основополагающим в формировании различных сект, в возникновении религиозного фанатизма.

У некоторых субъектов часто остается неудовлетворенной необходимость ощущать и осознавать собственную уникальность. Индивид, переживающий самоизоляцию, понимает, что односторонне развитие собственного «Я» нивелирует формирование остальных сторон, вследствие чего ощущает неуютность. Данная вариация одиночества выражается в виде направленности к «Я истинному».

Культурное одиночество выражается в переживании отстранения от культурного достояния, которое ранее являлось значимой частью существования. Чаще проявляется разрывом с прежними ценностными ориентирами, что является немаловажным элементом в подростковом бытие.

Социальное одиночество можно повстречать гораздо чаще. Оно связано с взаимодействием личности и коллектива. Социальное одиночество возникает в изгнании, неприятии коллективом, отвержении группой.

Индивид ощущает собственное неприятие, что его исключили, отвергли, не оценили. Ощущение неприятия социумом, собственной ненужности чаще зарождается у субъектов, которые занять определенное место в социуме не смогли. Таким индивидам присуща тревога о собственном социальном статусе, беспокойство о социальной идентичности.

Мучаются данной разновидностью одиночества чаще субъекты, нуждающиеся в общественно значимой вовлечённости. Это старики, подростки, малообеспеченные особы, эксцентричные люди, женщины. Именно вследствие опасения социального одиночества люди активно входят в коллектив, включаются в общественную деятельность.

Еще одна вариация социального одиночества зарождается, когда человеческого субъекта воспринимают лишь в качестве роли. С описанным выше видом одиночества рядом обычно идет межличностное. Однако обусловлено оно отвержением или неприятием именно конкретным человеком.

Индивиды, испытывающие все перечисленные разновидности одиночества, страдают личностным расстройством – аномией. Аномичный индивид характеризуется неприятием собственной персоны и окружения либо же тяготением к произведению действий под контролем извне, списанием ответственности за жизненный путь на судьбу. Аномичному индивиду часто кажется, будто он существует без ориентиров в свободном (пустом) пространстве. От подобного существования люди устают. Вследствие этого бытие теряет ценность, нередки суицидальные попытки. Такие индивиды бороться самостоятельно с мучительными переживаниями одиночества неспособны.

Как Преодолеть Экзистенциальный Кризис?

Если вы понимаете, что вас настиг экзистенциальный кризис, как преодолеть его – вторая мысль, которая посещает умного человека. Выход из экзистенциального кризиса осуществляется четырьмя способами:

1. Можно закрыть для себя эту тему, поставить запрет мысли о тщетности существования, изолироваться от тревожных размышлений.

2. Отключить критическое мышление, зафиксировав себя на правилах и убеждениях (моральных, религиозных, общественных). Можно выбрать те, что подходят именно вам.

3. Иногда срабатывает отвлечение

В таком случае люди погружаются в развлечения, путешествуют, фокусируют внимание на разных задачах. Это может быть хобби, азартные игры, экстремальные виды спорта. 4

Творческие люди направляют своё отчаяние и страх в созидательное русло

4. Творческие люди направляют своё отчаяние и страх в созидательное русло.

Преодоление экзистенциального кризиса возможно, когда человек осознаёт, что может управлять своей жизнью. Он уже не хочет делать то, что предписано и решено заранее. Он обретает свободу, к которой стремился готов принять ответственность за неё. Ставя перед собой задачи, опираясь на интуицию, оценивает результаты. Такой кризис означает взросление и созревание личности.

Мнение Психологов

️ Экзистенциальные кризисные ситуации встречаются довольно часто, они связаны с такими явлениями как: смерть, свобода, одиночество. Они затрагивают самые глубинные основы жизни, могут возникать как продолжение психологических проблем личности, когда жизненные неурядицы провоцируют «самокопание».

️ По мнению психологов, их возникновение связано с недостаточной самореализацией человека. Например, кризис среднего возраста тоже возникает от осознания бессмысленности жизни. Человек чувствует смутный дискомфорт, не имея чёткого понимания, откуда он берётся. В поисках избавления от него люди предпринимают кардинальные попытки изменить свою жизнь – уходят с работы, расстаются с партнёрами, бросаются «во все тяжкие».

️ Перманентный экзистенциальный кризис, который испытывают некоторые люди, длится долгое время и не прекращается. Внутренняя борьба может длиться годы и десятилетия. Личность находится в постоянном поиске ответов и не находит их. Впрочем, это не означает, что человек думает о смысле бытия неусыпно и круглосуточно. Он всё же отвлекается на события, происходящие вокруг.

️ Кризис может утихать на месяцы и годы, принимая образ мысленного фона. Периодически человек возвращается к своим размышлениям, используя новую информацию о себе и окружающем мире, которую получил за время затишья. Если же погружение настолько велико, что перерастает в депрессию, тогда требуется помощь специалистов. Дело в том, что сомнения, не получившие естественного разрешения, приводят к подавленному состоянию, а оно, в свою очередь, провоцирует суицидальные мысли. Поэтом в благополучных развитых странах люди гораздо чаще испытывают подобные наклонности.

️ Они не так сильно озабочены выживанием, физическим трудом и у них есть достаточно свободного времени для праздных размышлений. Есть мнение, что такие состояния лечатся трудом. Физическая деятельность, связанная с ежедневными усилиями, утомляет организм настолько, что у человека не остаётся сил размышлять о своём существовании. После работы он «проваливается» в сон, а мозг в это время отдыхает и «перезагружается», не оставляя шансов для появления кризиса.

️ Казалось бы, это явление должно вызывать отрицательное отношение, ведь оно лишает покоя многих людей. Но если взглянуть на человеческую историю, то можно наблюдать, что это состояние стало причиной появления многих художественных произведений фундаментальных поступков знаковых личностей. Именно глобальное переосмысление жизни породило великолепные плоды творчества художников, писателей, музыкантов и учёных.

Человек – сложное существо и его психология полна ловушек. Мы стремимся к улучшению своего материального положения, облегчению жизни, повышению её уровня, что естественно. Однако, достигнув желаемого, погружаемся в мир мыслей, сомнений и раздумий

Этот замкнутый круг можно победить, лишь соблюдая баланс между физическим и ментальным миром, уделяя внимание жизни своего тела и в достаточной мере развивая интеллект.

️Впрочем, для человечества в целом экзистенциональный кризис как явление необходим, для его общего развития. Более того, система современного образования опирается на его принципы. Все неудачи и проблемы считаются очередной ступенькой для развития и показателем ошибок, которые требуют исправления.

Признаки экзистенциального кризиса

Наступление периода кризиса прежде всего отражается на эмоциональном состоянии личности. Индивид испытывает сильное чувство неуверенности, ощущает внутренний дискомфорт, находится не в ладах с самим собой.

Отличительные симптомы экзистенциального кризиса это:

Безразличие и уныние

Даже самые обычные действия человек совершает неохотно, считая их бессмысленными. В такие моменты он отчаянно нуждается в поддержке близких людей, которые могут зарядить его необходимой энергией. Часто в голову лезут навязчивые мысли о том, что жизнь не сложилась, задуманное не исполнилось, а впереди не ждет ничего хорошего.

Равнодушие к тому, что ранее вызывало положительные эмоции

Например, какое-то событие, к которому человек долго с воодушевлением готовился, предвкушая его наступление, в один момент перестает иметь для него значение, а его ожидание уже не доставляет прежней радости.

Как начать контролировать эмоции за 6 шагов?

Нарушения сна

Размышления порой застают человека врасплох, мешая полноценному покою. Пытаясь решить в своей голове десятки важных для него вопросов, он либо страдает бессонницей, либо качество его отдыха оставляет желать лучшего.

Занижение самооценки

Всякий успех в осуществлении задуманного меркнет перед промахами и неудачами человека. Все сказанное или сделанное другими людьми в отношении индивида воспринимается им как колкости или насмешки. Проявляется такая черта, как мнительность, которая не способствует объективной оценке ситуации.

Склонность к переменам настроения

Грусть быстро сменяется радостью, и наоборот. Сейчас человек выглядит довольным, охотно общается с людьми, а в следующее мгновение замыкается в себе, становится хмурым и некоммуникабельным. Стоит отметить, что нередко такие признаки выявляются у людей, имеющих заболевания щитовидной железы.

Принижение себя в сравнении с другими

Индивиду временами кажется, что люди вокруг добились большего, реализовали свои стремления как в жизни, так и в работе. Они успешнее, счастливее и богаче

В этом случае важно понять, что оценивать себя нужно не на фоне других, но анализируя личные достижения за определенный период времени

Снижение концентрации

Человек становится несобранным, не может сосредоточиться на выполнении задач. Невнимательность и рассеянность свидетельствуют о его психологическом истощении и нехватке внутренних ресурсов для обеспечения эффективной деятельности.

Нарушение аппетита

Предпочтения в еде могут значительно измениться в момент переживания человеком экзистенциального кризиса личности. Может наблюдаться как отказ от пищи, так и употребление ее в больших количествах. При этом выбор в основном делается в пользу вредных продуктов. Очевидно, что подобное служит фактором изменения веса.

Отсутствие сексуального интереса к партнеру

Когда человеку все вокруг начинает казаться никчемным и бессмысленным, его либидо может существенно снизиться. Любви и романтике отныне в жизни места нет.

Индивид угнетен нынешним существованием, и таким образом он надеется снять с себя груз всех забот и проблем.

Ощущение вины без выраженной на то причины

Человек готов взять на себя все грехи, прося прощения даже за то, в чем нисколько не виноват. В психологии подобное поведение расценивается как агрессия, направленная против собственной личности.

Бесцельность существования

Каждому свойственно мечтать и ставить перед собой цели. Переживающий экзистенциальный кризис индивид данного умения временно лишен, что, разумеется, сказывается на снижении активности его действий. Отсутствие должной мотивации не позволяет человеку видеть для себя новые возможности.

Экзистенциальный ужас. Три пути из тьмы экзистенциального ужаса

От автора: Продолжение статьи о поиске смысла жизни и экзистенциальном кризисе. Где искать смысл жизни и можно ли найти в принципе? Что такое экзистенциальный ужас, и как его пережить? Об этом и многом другом читайте в статье.

С чего начинается экзистенциальный кризис? Человек хочет верить в то, что его жизнь имеет ценность, и в то же время, глядя на свое бытие как бы со стороны, он вдруг понимает, что человеческое существование не имеет ни заданного предназначения, ни объективного смысла (прямо как герой стихотворения из предыдущего поста). Это ощущение несовпадения (человеческое восприятие нуждается в поиске смысла, но объективная реальность его в себе не содержит) создает ощущение дикой фрустрации, которому дано название «экзистенциальный ужас» или «экзистенциальная тревога». Люди в состоянии экзистенциальной тревоги идут тремя путями. Первый – игнорировать это состояние и пытаться отвлечься. Погрузиться в работу, уйти в запой, уехать путешествовать и т.д. (что и показано на картинке к посту). Второй – найти «полуфабрикат», т.е. принять как смысл жизни готовую концепцию, религиозную, политическую или любую другую (вы наверняка наблюдали такое, правда?). Третий — полностью осознать факт бессмысленности жизни самой по себе и начать создавать собственный смысл. Почему я выбрала слово «создавать»? Потому что в концепции экзистенциализма смысл жизни существует только для каждого отдельного человека, а человек со временем меняется, поэтому смысл тоже не может быть постоянным. Выражение «найти смысл жизни» создает впечатление какого-то неизменного объекта, который где-то существует. По-моему, это ошибочное представление.Как вы понимаете, третий путь – самый трудный. И, конечно же, именно он содержит потенциал для роста личности, о котором я писала ранее! Создавая смысл своей жизни, мы становимся теми, кто ею распоряжается. Да, легких путей тут не бывает. Готовых ответов тут тоже нет, так что могу только рассказать о том, что поможет в этом пути:1. Изучение философских и религиозных концепций (не увлечение какой-то одной, а знакомство с разными с последующим осмыслением)2. Общение с людьми, которые уже прошли через экзистенциальный кризис3. Помощь психолога (направления психологии, изучающие экзистенциальный кризис — логотерапия и экзистенциальная психотерапия)4. Размышление над своим жизненным опытом для понимания ценностей и смысловЛично мне близок экзистенциальный подход, поэтому я не считаю, что существует некое «данное свыше» предназначение. Призвание в моем понимании – образ жизни, а образ жизни, как и сама жизнь имеет свойства меняться. Будут ли эти изменения происходить по вашему выбору или сами по себе – решать вам.Интересна тема? В ближайших статьях я ее продолжу, так что следите за обновлениями! Также смотрите прошлую статью по той же теме.