Можно ли использовать фитнес-браслет без телефона?
Часто задаваемый вопрос: как работает фитнес-браслет, если нет привязки к телефону, и можно ли вообще им пользоваться? Давайте разбираться. Основные направления использования: сбор информации о состоянии здоровья, быстрый доступ к уведомлениям, так как не всегда удобно держать телефон в режиме 24/7. Но не стоит забывать, что каждая модель часов оснащена индивидуальными возможностями.
Работает ли фитнес браслет без телефона? Да. Какие функции будут доступны без подключения к мобильному устройству рассмотрим ниже:
- шагомер
- мониторинг температуры тела и уровня кислорода
- будильник (в некоторых моделях — в большинстве моделей устанавливается в приложении)
- время, дата (в некоторых моделях – в большинстве моделей время и дата выставляются только после синхронизации с телефоном)
- калькулятор (на смарт-часах с экран full-touch)
- потраченные калории и ряд других опций в зависимости от конкретной модели девайса
Еще один важный момент, касающийся автономной работы фитнес-браслета: замеряемые данные через некоторое время обновляются по причине небольшого объема памяти. Сегодня можно встретить полностью независимые модели часов, работающие на собственной операционной системе — в таком случае мобильное устройство не требуется, но, как и другие электронные устройства, такая модель имеет свои плюсы и минусы.
Возможно ли отвязать смарт-часы от одного и перенастроить на другой смартфон
Привязать девайс можно в любой момент к телефону, планшету или даже ноутбуку (в этом случае может потребоваться эмулировать Android-среду). Причём привязка смарт-часов к определённому устройству отнюдь не связывает их вечными узами. В любой момент пользователь сможет отвязать девайс, а затем привязать его к другому смартфону, в том числе использующему иную платформу при условии, что ОС поддерживается. Повторное подключение выполняется аналогично.
Как перезагрузить фитнес-браслет
На трекерах кнопка перезагрузки отсутствует. Отвязать, перезагрузить устройство можно путём сброса настроек, для чего используется приложение на смартфоне:
- Запускаем софт, вводим данные авторизации (для браслетов Xiaomi Mi Band используем приложение Mi Fit).
- Выбираем трекер путём нажатия на его названии.
- Жмём «Отвязать» («Unpair»).
- Перезапускаем софт, заходим в аккаунт и заново привязываем браслет к смартфону.
Альтернативным решением является использование программы «Диагност», которая меняет Mac-адрес, после чего Mi Fit определит браслет как новый. Для этого выполняем следующее:
- Устанавливаем софт.
- Подключаем Bluetooth и дожидаемся, пока трекер не будет найден.
- Жмём «Восстановить заводские настройки» и нажимаем кнопку на устройстве.
- Mac-адрес изменится, а настройки будут сброшены.
Если не брать в учёт варварские методы сброса настроек, то крайними мерами являются полная разрядка устройства или перепрошивка, предполагающая использование специального софта.
Синхронизация фитнес-браслета со смартфоном
Пришло время соединить фитнес-браслет с мобильным телефоном, что позволит просматривать данные о вашей активности через установленное вами приложение. Перед осуществлением синхронизации убедитесь, что трекер находится рядом с телефоном, на нём включен блютуз, Интернет, и работает функция определения местоположения (GPS).
Включите Блюутз на вашем телефоне
Если после авторизации в приложении процесс сопряжения с браслетом не запускается автоматически, найдите в приложении опцию запуска сопряжения (поиска устройства для сопряжения). Лучшие приложения такого плана обычно имеют чёткие руководства на экране, помогающие провести процедуру синхронизации.
Обычно запустив поиск фитнес-трекера с помощью приложения через блютуз, вы быстро обнаружите ваш гаджет. Останется тапнуть на его название на экране приложения. И процедура синхронизации с телефоном будет осуществлена.
Подключите браслет к мобильному телефону
Давайте рассмотрим, как выполнить сопряжение фитнес браслета со смартфоном на примере ряда популярных моделей.
Misfit
Misfit – приложение для фитнес-трекеров Misfit. Помогает контролировать ежедневную физическую активность, следит за качеством сна, собирает данные о весе и позволяет достигать поставленных целей. Приложение экономно расходует батарею, чему способствует автоматическая беспроводная синхронизация.
Интересная особенность приложения Misfit состоит в том, что с его помощью можно делиться своими достижениями с друзьями и соревноваться в выполнении разных задач.
Плюсы:
- простой и лаконичный интерфейс;
- низкий расход батареи;
- система баллов;
- возможно поделиться результатами с друзьями.
Минусы:
- нет русского языка;
- не подходит для браслетов других фирм.
Язык: английский.
Стоимость: есть бесплатная версия, премиум от 75 рублей.
Какие функции могут отображаться на экране фитнес-браслета
После того, как получилось подключить новый фитнес-браслет к смартфону, через меню приложения необходимо настроить экран и вывести на него все необходимые показатели и виджеты.
Входящий вызов
При поступлении звонка на смартфон на экране браслета появится имя или номер звонящего. Входящий звонок сопровождается вибрацией – удобно за рулем или когда нет возможности следить за телефоном.
Будильник
Имеются в виду специальные приложения для смартфона, которые могут работать с браслетом. Если телефон на ночь установлен на зарядку, трекер разбудит вас в указанное заранее время.
SMS
Ими мало кто пользуется для отправки, но получает сервисные SMS от банков, коды безопасности и так далее. Не обязательно каждый раз вынимать телефон, чтобы прочитать сообщение. Текст будет выведен на экран, однако сообщения кириллицей могут отображаться некорректно на китайских моделях.
Оповещение о бездействии
Полезная функция для тех, кто ведет активный образ жизни и нуждается в помощнике, напоминающем о физической активности. Если данная функция настроена, то браслет начинает вибрировать и напоминать о том, что пора немного прогуляться и проявить активность.
EasyFit
Developer:
Price:
Free
Отличный шагомер с приятным интерфейсом, подсчетом сжигаемых калорий, водяным трекером, мотивационными значками и статистикой по потере веса. Никаких лишних функций и нагромождений в виде бесконечных калькуляторов всего и вся — только самый необходимый набор опций.
EasyFit не использует GPS и как следствие, у вас не будет возможности записать пройденный маршрут. Еще из минусов — для начала подсчета шагов недостаточно запустить приложение, нужно еще и нажать в нем «Пуск». Это, пожалуй, самый серьезный недостаток, так как в большинстве случаев пользователи просто забывают его включать перед каждой прогулкой.
сильный Strong
Когда вы идете в тренажерный зал, вы можете полностью обойти беговые дорожки и эллиптические и вместо этого потеть в секции веса. Если это про вас, Strong — один из самых сильных вариантов, который вы можете считать своим партнером.
Он не может заметить вас на скамейке запасных, но он может помочь вам спланировать тренировки и следить за динамикой подъема во времени. Как только вы синхронизируете упражнения и количество подходов, которые вы хотите выполнить, вы сможете ввести вес и количество повторений, которыми вы управляли на ходу, с предварительно установленными периодами отдыха между подходами.
А поскольку Apple еще предстоит использовать встроенные датчики Watch для автоматического подсчета ваших повторений и определения ваших упражнений, это одно из самых эффективных приложений, помогающих вам улучшить ваши тренировки. Что касается пользователей Wear OS, то, хотя у приложения есть версия для смартфона, это, к сожалению, еще не дошло до запястья.
Стоит отметить, что есть возможность подписки для тех, кто хочет добавить больше сеансов и получить доступ к графикам, но большинство найдет, что бесплатная версия подходит для этой задачи.
Бесплатно, watchOS
Почему не стоит покупать подделки
Рассмотрим, с какими проблемами можно встретиться, приобретая подделку.
Первая важная проблема — это недолговечность. Обычно у зарядной системы дешёвых приборов нет защиты от перезаряда и короткого замыкания. Это может стать причиной преждевременного выхода аккумуляторной батареи из строя, а её замена нецелесообразна из-за высокой стоимости.
К тому же такие гаджеты обычно оснащены батареями небольшой ёмкости, и энергии хватает на очень непродолжительное время. Если качественный smart trecker может работать без подзарядки 15–20 дней, то дешёвые подделки 2–3 дня.
Кроме этого, пользователи жалуются на другие проблемы. Например, часто недорогие фитнес-браслеты грешат неточными показателями датчиков, такими как подсчёт пульса или шагомер. Он может считать поездку в транспорте или жестикуляцию за ходьбу. Иногда женщины жалуются, что при прогулке с ребёнком, когда они везут коляску, и руки почти не двигаются, шагомер не работает.
Кроме этого, у таких девайсов часто неправильно работает счётчик калорий, мониторинг сна. Часто бывают проблемы с синхронизацией приложений.
Google Fit
Google Fit – приложение для фитнес-браслетов разных производителей от компании Google. Дает возможность отслеживать свои тренировки на умных часах с получением подсказок и статистики. С помощью встроенных датчиков Google Fit может подсчитать количество сделанных шагов, скорость передвижения, а также построить проделанный маршрут.
Главной особенностью приложения является система баллов за кардиотренировки и ежедневные шаги. Такая система мотивирует на достижение более высоких результатов и способствует укреплению физического здоровья.
Плюсы:
- работает на любых фитнес-браслетах;
- измерение пульса и частоты дыхания с помощью камеры смартфона;
- система баллов;
- подробная статистика в разделе «Обзор»;
- синхронизация с разными устройствами и приложениями;
- советы от встроенного помощника.
Минусы:
для получения баллов нужно проходить не менее 2,5 часов в неделю.
Язык: русский / английский.
Стоимость: есть бесплатная версия.
Короткое видео:
Углубленное видео:
6 приложений для фитнес-браслетов
Итак, что же интересненького есть из программ для фитнес-браслетов? Мы собрали список лучших приложений с понятным интерфейсом, которые точно пригодятся тебе, если хочешь заниматься спортом продуктивно.
Mi Fit
Приложение, хорошо знакомое владельцам Xiaomi и фитнес-браслетов Mi Band. Плюс оно совместимо с другой продукцией бренда, что делает его просто незаменимым. С помощью этой проги ты сможешь отслеживать количество шагов, строить графики активности и анализировать их, проставлять для себя цели и приложение даже определит, когда тебя разбудить.
Apple Watch Workout
Это приложение для владельцев Apple Watch – незаменимо. Оно прекрасно синхронизируется с Apple Activity и Apple Health, а также может рассчитать скорость, расстояние и время во время утреннего бега, езды на велосипеде и просто ходьбы, используя оптический датчик сердечного ритма, навигатор и акселерометр.
Microsoft Health
Программа не только для тех, у кого Windows на телефоне, но и для iOS с Android. В этом приложении можно установить персональные цели для разных занятий спортом: гольфа, бега, велосипедной езды и даже для силовых тренировок в зале.
Спутниковая система GPS помогает узнавать свои координаты, а еще можно заниматься по специальным примерам упражнений, что понравится новичкам.
Nike Run Club
Программа, созданная для Apple Watch компанией Nike, которая занимается производством спортивной одежды и обуви.
Можно составить свое расписание тренировок и посоревноваться с другими пользователями приложения. Также это приложение позволяет пользоваться разработками спортсменов NRC, что тоже лишним не будет.
С помощью этого приложения ты сможешь отслеживать спортивные успехи друзей и делиться своими, открывать для себя спортивные события, получать советы от единомышленников.
Strava Running
Есть как для владельцев гаджетов на Android, так и на iOS. Можно использовать как для бегунов, так и для велосипедистов, и полезный плюс – вокруг твоего дома будет создана приватная зона, так что никто не будет знать, где ты живешь и из какой точки начинаешь маршрут.
Можно поставить себе цели и программа их запомнит, а еще – подскажет, когда ты их достигла. Программа также найдет локацию для бега. Еще можно пользоваться этой прогой с друзьями, делиться успехами и показывать свои достижения.
Trackme
Этот сервис геолокации подойдет владельцам фитнес-браслетов, которые ценят не красоту, а практичность, занимаются спортом ради достижений и не хотят потерять прогресс, который успели сохранить.
Простейшее приложение для Android, которое работает независимо от смартфона. Оно учитывает разнообразные показатели: маршрут, температуру, координаты и дистанцию, которую пробежала или прошла. Помимо этого у приложения есть облако, в которое оно сохраняет прогресс, поэтому стабильное Интернет-соединение больше не принципиально.
Полезно для тех, кто ценит безопасность: можно определить свое местоположение и поделиться им с родными и друзьями.
А ты пользуешься приложениями для фитнес-браслетов?
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Для занятий спортом
Больше всего приложений для умных часов и фитнес-браслетов – в категории «Спорт». Они отслеживают достижения и динамику, помогают планировать тренировки и выдают индивидуальные рекомендации. Лучшие приложения для занятий спортом:
- Google Fit;
- Strava Бег и велоспорт – GPS;
- RunKeeper: GPS бег ходьба;
- MiFit;
- Apple Fitness.
Google Fit
Платформа создана Google на основе рекомендаций ВОЗ и Американской кардиологической ассоциации. Предназначена для контроля состояния здоровья и физической активности. В Google Fit можно ввести свои параметры (вес, рост) для получения персональных рекомендаций по различным упражнениям.
Поддерживается синхронизация с другими сервисами, из которых Google Fit берет данные для общей оценки. Приложение мотивирует заниматься спортом – в нем можно ставить ежедневные цели и контролировать достижение. Лучше всего подходит для ходьбы, бега, езды на велосипеде. На дисплее умных часов отображаются основные показатели: скорость, дистанция, количество шагов. Платформа Google Fit бесплатная. Доступна для Android, Wear OS, iOS.
Strava Бег и велоспорт – GPS
Strava – не просто программа для спорта, а полноценный социальный инструмент. Создан для разных видов физической активности, но больше всего полезных опций найдут для себя те, кто занимается ходьбой, бегом, плаванием, велосипедной ездой. Приложение отслеживает темп, пройденное расстояние, скорость движения, количество шагов, пульс (при наличии пульсометра в устройстве), набранную высоту.
С помощью Strava удобно отслеживать уровень активности за неделю и месяц. Пользователи могут делиться своими достижениями, публиковать фото и видео тренировок в сообществах, соревноваться в разных видах спорта. Приложение совместимо практически с любыми смарт-часами и фитнес-трекерами. Базовая версия Strava бесплатная, а для получения дополнительных возможностей нужен Premium-аккаунт.
RunKeeper: GPS бег ходьба
Программа для любых видов физической активности в режиме GPS (на открытой местности) или секундомера (на тренажерах). Перед началом тренировки нужно выбрать ее тип (бег, ходьба, плавание, велоспорт, гребля). Среди интересных функций RunKeeper стоит выделить автоматическую паузу, пробег спортивной обуви, таймер обратного отсчета, аудиоподсказки и уведомления в процессе спортивных занятий.
На дисплей смарт-часов выводятся основные показатели: время, скорость, дистанция, пульс. Приложение доступно для Android Wear, Android, iOS. Большинством функций можно пользоваться бесплатно.
Mi Fit
Mi Fit предлагает пользователю внести основные данные о себе: пол, вес, рост и возраст. Они нужны для дальнейшего отслеживания показателей здоровья и физической активности. С помощью браслета получают уведомления о звонках и сообщениях, напоминания о разминке, оповещения о достижении цели (например, о количестве шагов).
Программа следит за пульсом, количеством пройденных шагов, качеством сна, подсчитывает потраченные калории. Подходит для разных видов спорта: бега, езды на велосипеде и обычной ходьбы. Удобно следить, как все показатели меняются на протяжении определенного промежутка времени: недели, месяца.
Скачать Mi Fit бесплатно можно в магазинах приложений Google Play и App Store. Программа работает со всеми моделями фитнес-браслетов Xiaomi. Также поддерживаются смарт-часы Amazfit, Apple Watch и другие устройства.
Apple Fitness
Программа Фитнес собирает все данные, полученные Apple Watch. Основная задача приложения – контроль физической активности и мотивация. Устанавливайте ежедневные цели и соревнуйтесь с другими пользователями своими достижениями. На дисплее смарт-часов три кольца разного цвета, которые отвечают за движения, упражнения и время покоя. Больше детальной информации о качестве и продолжительности физической нагрузки содержится в аналогичной программе для смартфона.
Скачать и установить программу Фитнес можно бесплатно на любую версию смарт-часов Apple Watch. Еще больше возможностей, включая видео-, аудиотренировки, доступно в премиум-версии приложения Fitness+.
Fitband
Fitband – приложение для фитнес-трекеров с большим набором функций. С его помощью можно отслеживать базовую статистику активности, корректировать тренировки и питание, мониторить качество сна.
В приложении можно ежедневно просматривать статистику по количеству сделанных шагов, пройденном расстоянии и потраченных калориях. Специальные графики сна покажут время, проведенное в разных фазах, а также время пробуждения. Здесь также можно следить за весом с помощью счетчика калорий.
Плюсы:
- простой и удобный интерфейс;
- синхронизация с Google Fit;
- отслеживание физических показателей;
- статистика активности;
- мониторинг сердечного ритма 24/7.
Минусы:
совместимо только с трекерами Fitband.
Язык: русский / английский.
Стоимость: есть бесплатная версия, премиум от 229 рублей.
Geist
Головоломки, тесты, викторины, задачи на развитие памяти, логического мышления и прочие развлечения – все это в приложении Geist для Apple Watch. В программе больше 20 интересных игр и несколько сотен уровней. В бесплатной версии их число ограничено. Можно отслеживать свой прогресс и выполнять индивидуальные ежедневные задания.
Sleep as Android
Программа для умных часов на Android и Wear OS, которая отслеживает качество сна, его циклы, помогает проснуться в правильное время. В Sleep as Android большой выбор разных будильников и звуков для комфортного засыпания. Приложение можно связать с другими сервисами для физической активности и здоровья. Дается бесплатный пробный период на 14 дней, после чего нужно оформлять подписку.
Samsung Gear Fit 2 Pro
Стильный фитнес-браслет с GPS трекером, конкурирующий со смарт-часами
Функции
- Напоминания о движении
- Шаги
- Расстояние
- Сожженные калории
- Активная деятельность
- Калории
- ЧСС
- Будильник
- Таймер
- Секундомер
- Смарт-уведомления
- Функция anti-lost
- Беговые маршруты
- Запись траектории перемещений
- История забегов, заездов, прогулок
- Трекинг плавания
- Дневник питания
- Персональный план тренировок
- Управление музыкой
- Встроенная память 4 Гб для хранения музыки
- Автоматическое определение тренировок
- Советы по достижению целей
- Возможность подключения Bluetooth наушников
Характеристики
Датчики | Гироскоп Высотомер Датчик ЧСС Акселерометр |
NFC | |
GPS | |
Шагомер | |
Пульсометр | |
Сон | |
Батарея | 200 мАч 9 ч в активном режиме 96 ч время ожидания |
Защита от воды | 5 АТМ |
Совместимость | Apple Android |
Samsung Gear Fit 2 Pro сравнивают с полноценными смарт-часами. Этот фитнес-браслет с большим цветным дисплеем AMOLED поставляется с прорезиненным ремешком. Доступен в двух размерах и двух цветах, поэтому подходит как для мужчин, так и женщин. Устройство работает под управлением операционной системы Tizen, которая установлена также и в умные часы Samsung. И это означает, что у вас есть доступ к каталогу приложений и уведомлений смартфона.
На сегодняшний день — это лучшие фитнес-часы, в которые добавлена функция отслеживания плавания наряду с водостойкостью 5 АТМ, а также возможность принимать входящие звонки и отклонять их.
Единственным крупным недостатком гаджета является 9-часовой термин работы при включенном GPS. Но большим плюсом можно считать возможность использовать фитнес-браслет без привязки к смартфону.
Fit 2 Pro — это привлекательный трекер активности для тех, кто хочет иметь полнофункциональное фитнес-устройство с характеристиками, подобными умным часам, и великолепным дисплеем.
Плюсы и минусы Samsung Gear Fit 2 Pro
ПЛЮСЫ:
- Большой красивый экран
- Отслеживание расстояния GPS
- Проигрывание музыки
- Многофункциональность
- Отображение содержания сообщений на дисплее
- Умные уведомления
МИНУСЫ:
- Завышенная цена
- Небольшая автономность
- Нет постоянного измерения пульса
- Не распознает фазы сна
- Нет возможности отвечать на звонок
- Нет NFC
Скачать приложение для фитнес браслета
В большинстве случаев скачать приложение для фитнес браслета можно бесплатно. Возможные варианты для скачивания приложений обычно указываются в инструкции или на официальном сайте изготовителя.
Существует несколько популярных приложений, каждое из которых имеет свои преимущества. На сегодняшний день наибольшим спросом пользуются следующие приложения:
- Приложение для фитнес браслета Xiaomi;
- Приложения с поддержкой Android Wear;
- Инновационная разработка Strava Running;
- Подходящее к Apple Watch Nike+ Running;
- Разработанное специально для «яблочной продукции» Apple Watch Workout;
- Для товарной линейки Sony существует Sony Lifelog.
Лучшие приложения
Приложения могут быть рассчитаны на работу с определенной операционной системой (ОС), либо быть кроссплатформенными. Это означает, что есть модификации программы для различных ОС.
Рассмотрим примеры удобных программ для устройств с различной ОС. Естественно, есть множество и других программ, которые можно найти в магазинах приложений для каждой ОС.
Для Windows
Microsoft Health
В этом кроссплатформенном приложении пользователь может узнать свои GPS координаты. Для спортивных занятий можно выставить одну или несколько из предустановленных целей, например, «сбросить вес». Приложение подсказывает, что нужно делать, занимаясь бегом, плаванием и т.п., а при взвешивании фиксирует показатели и строит временнОй график.
Для Android
Fatsecret
Приложение разработано для устройств на базе Android. Оно предназначено для подсчета калорий и разработки программ питания. При внесении данных о потребляемых продуктах происходит автоматический подсчет калорий. Также ведется учет расходуемых при физической нагрузке калорий.
В приложении можно выполнять следующие действия:
- загружать информацию считыванием или ручным набором штрих-кода;
- вести дневник питания и журнал тренировок;
- определять рекомендуемый вес по специальной таблице, учитывающей различные параметры.
Программа также содержит обновляемый список рецептов полезных блюд.
Для iOS
Apple Watch Workout
Еще одно приложение, которое может помочь в достижении поставленных задач относительно своего организма. Работает только с фирменными часами американского производителя Apple. Для анализа осуществляемых человеком физических нагрузок программа использует данные со встроенных в часах акселерометра, датчика ритма сердца и навигатора GPS. С помощью этих данных она рассчитывает рекомендуемое расстояние, скорость бега, плавания, время активности, снимает и анализирует показатели в процессе велотренировки.
Для вывода данных на экран достаточно просто повернуть руку и посмотреть на часы. ПО можно синхронизировать с такими приложениями часов, как Health и Activity.
Туристам важно точно знать свое местоположение. Данное приложение разработано для быстрого определения геолокации и работает на устройствах с ОС Android
Информация может передаваться через беспроводные коммуникации GPS и Wi-Fi.
Основные выводы
Любой фитнес-браслет может быть использован не только после привязки к смартфону или другому устройству, но и сам по себе. В большинстве случаев это существенно ограничивает функциональность устройства, но в некоторых отдельных случаях гаджет изначально приспособлен к полноценному автономному функционированию.
Подключение производится посредством специальных программ. В некоторых случаях можно производить синхронизацию с компьютером, в других потребуется использовать смартфон. После процедуры возможности существенно расширяются, становится доступна статистика, настройка, а иногда и вовсе выводятся советы и рекомендации.