Кто такой меланхолик: характеристика, плюсы и минусы темперамента

Как распознать меланхолика

Все перечисленные особенности меланхолика связаны с его внутренним миром. Так как они мастера скрывать свои чувства, вы можете даже не заметить, что в человеке бушует целый ураган

Как же тогда отличить представителей этого типа темперамента от всех остальных? Внимание на таблицу ниже

Внешние проявления

Показатель	Характеристика
Походка	Неуверенная, порывистая, суетливая
Осанка	Сгорбленная, лопатки торчат в разные стороны, голова и плечи выдвинуты вперед
Руки	Скрещены на груди или совершают навязчивые движения
Речь	Может быть как медленной, заторможенной, так и суетливой, прерывистой. Голос тихий
Телосложение	Часто (но не всегда!) обладают астеническим типом телосложения
Взгляд	Пустой, расфокусированный, отсутствующий

В общении меланхолика можно узнать по обособленности и отстраненности. В больших компаниях он предпочитает находиться в стороне от основного веселья и тихонечко наблюдать. Избегает внимания к своей персоне, говорит мало, в основном слушает других.

В разговоре может нервничать, тушеваться, натужно улыбаться. Он редко смотрит собеседнику в лицо, предпочитает уводить взгляд в сторону. Также его можно узнать по судорожным и нервным движениям рук.

Достоинства характера

Творческий потенциал

Важно отметить наличие у меланхолика богатого воображения, развитой интуиции (см. Как развить интуицию), находчивости

Ему более, чем нравится создавать нечто новое, черпая энергию из своих творений. Стоит упомянуть, что человек умеет ценить и видеть красоту окружающего мира. Он способен подметить самые тонкие, красивые детали, которые попросту не замечают другие люди.

Данный тип личности находит вдохновение в самых обычных вещах. Он обладает повышенной чувствительностью, отзывчивостью ко всем видам искусств. Только меланхолики способны настолько глубоко проникнуться музыкальными произведениями, шедеврами мировой живописи и литературы.

Вдумчивость

Представители данного типа темперамента любят делать выводы, анализировать и думать. Им интересно читать детективы, философские трактаты, интересоваться разными науками. Им хочется разгадывать кроссворды, проводить время за чтением, поиском ответов на логические загадки. Они способны детально все обдумывать, размышлять перед тем, как все же решиться на тот или иной шаг.

Важно упомянуть, что меланхолики очень быстро учатся, обладают критическим мышлением. Им удается надолго сохранять полученные навыки, что позволяет обучать других людей

Развитая эмпатия

В отличие от представителей других типов личности, меланхолики прекрасно осознают, в чем состоит истинная значимость чувств. Они обладают чувством сострадания, сильно развитой эмпатией. У них настоящий дар – способность поддержать, выслушать, прочувствовать чужие эмоции (см. Эмоциональный интеллект). Для меланхоликов имеет огромное значение внутренний мир человека.

На протяжении длительного времени меланхолик будет находиться под впечатлением от чужих переживаний. Он отличается добротой, склонностью к доброте и милосердию. Все эти качества проявляются искренне, без какой-либо выгоды. Это тот самый человек, который способен бескорыстно помочь чужим людям.

Психологизм

Меланхолики прекрасно разбираются в окружающих. Они обладают умом и эмпатией, что позволяет видеть людей буквально насквозь. Разумеется, он не способен, как рентген, разгадать все, что скрывается в душе собеседника, но достаточно несколько часов, чтобы понять, что из себя представляет человек. Любопытно, что именно меланхолики сразу отмечают, если возникли какие-то проблемы в общении, в делах, в сфере здоровья и карьеры. Этому способствует наблюдательность, развитая интуиция.

Читайте в тему: Квест на интуицию! — https://help-psy.com/news/intuicia-training/a

Мужчина-меланхолик

Мужчина-меланхолик отличается серьезностью, пунктуальностью и чуткостью. Он обходителен и вежлив с женщинами. Это самый романтичный типаж из всех четырех. Он готов ежедневно дарить любимой цветы, приносить кофе в постель, удивлять ее приятными сюрпризами. В ответ такого мужчину надо благодарить, чтобы он не потерял веру в себя и воодушевление от нахлынувших чувств. Он нуждается в ласке, заботе, нежных объятиях и поцелуях больше, чем кто-либо другой.

Меланхоличные мужчины тщательно все анализируют, составляют планы действий, выполняют данные обещания. Если он задумал сделать девушке предложение, то обязательно продумает все до мелочей и не отступит от намеченного плана. Такой мужчина ни за что не забудет дату свадьбы. И даже, возможно, будет помнить дату знакомства и первого поцелуя.

По внешнему виду мужчины-меланхолика сложно определить, что у него заниженная самооценка, склонность к депрессиям и глубоким переживаниям. К сожалению, очень часто такой мужчина остается одиноким. Отношения рушатся из-за того, что он ошибся с выбором возлюбленной, и женщина в итоге не может принять его меланхоличность. Он нуждается в утонченной девушке, которая так же, как и он, обладает сильной эмпатией и глубокой эмоциональностью.

В любом случае, из мужчины-меланхолика получается очень внимательный, чуткий и заботливый муж, для которого семья – самое ценное во всем мире. Он будет оберегать родных от возможных опасностей и неприятностей.

Недостатки меланхолика

Меланхолический тип темперамента имеет и свои минусы.

Ранимость и обидчивость

Меланхолика очень легко обидеть шуткой, взглядом или просто невниманием. Любая обида, несправедливость, могут вызвать у него слёзы и ему сложно восстановить душевное равновесие, для этого ему требуется время и значительная поддержка

Он боится негативной оценки и критики со стороны, поэтому очень стеснителен и не уверен в себе.

Неуверенность в себе и потребность в одобрении

Очень часто меланхолик имеет низкую самооценку и чрезмерно не уверен в себе. Ему жизненно необходимо одобрение окружающих, ради этого он готов идти на жертвы: поступаться своим мнением и интересами, работать за других. Негативная оценка может полностью дезорганизовать меланхолика. Однако заслуженную похвалу он принимает робко, застенчиво отрицает свои заслуги.

Замкнутость

У таких людей небольшой круг общения, обычно 1-2 близких друга, связь с которыми он поддерживает годами. Это нельзя считать серьёзным недостатком, так как маленькое количество друзей компенсируется глубиной отношений и чувств. А вот новые знакомства из-за своей неуверенности и застенчивости меланхолики завязывают с трудом, даже в случае необходимости. Частые многолюдные встречи их истощают.

Перфекционизм

Высокий уровень тревожности заставляет меланхолика чётко соблюдать правила, следовать инструкциям. Порядок, привычный и стабильный уклад жизни дарит ему необходимое спокойствие и предсказуемость.

Определение понятия и характеристики

Меланхолик – один из 4 типов темперамента человека, выделенных Гиппократом более 2400 лет назад. Отличительными его чертами являются замкнутость, молчаливость, пессимизм, эмоциональность, креативность, мечтательность.

Слово “меланхолия” с греческого переводится как “черная желчь”. Гиппократ связывал особенности характера человека с преобладанием в организме одного вида жидкости: крови, лимфы, желтой или черной желчи. Считалось, что черная желчь “отравляет” организм и вызывает тревогу, тягостные мысли, душевные страдания. Впоследствии эта теория была опровергнута, однако сама классификация осталась.

Быть меланхоликом – значит быть тонкой и впечатлительной натурой, которая склонна к сильным внутренним переживаниям, чаще всего негативным. При этом внешне меланхолики стараются не проявлять своих чувств, держать их в себе. Обладатели данного типа темперамента все принимают близко к сердцу. События, которые у других людей не вызовут никакой реакции, у них могут спровоцировать целую бурю чувств.

Чем же обусловлены все эти особенности? Как известно, в основе деления людей на темпераменты лежат физиологические особенности работы нервной системы. Меланхолик – это человек, который обладает слабой нервной системой. Ее признаки:

Высокая возбудимость. Нервные окончания очень легко приходят в возбужденное состояние.
Низкий порог чувствительности. Даже самые слабые стимулы способны вызвать реакцию.
Преобладание процессов торможения над возбуждением. Меланхолики медлительны, нерешительны, в критических ситуациях могут впасть в ступор.
Неустойчивость. Люди данного типа подвержены частым перепадам настроения.

Общий вывод таков – нервная система работает на пределе возможностей. Эти люди как будто постоянно находятся в состоянии боевой готовности. Им очень сложно расслабиться и достичь спокойствия. В результате внутренние резервы быстро истощаются. Нервная система “съедает” львиную долю энергии.

Меланхолики утомляются сильнее и быстрее представителей других типов темперамента. Им нужно больше времени на восстановление. Из-за перебоев с энергообеспечением они могут впадать в апатию и страдать хронической усталостью.

Сегодня редко можно встретить “чистых” представителей типов темперамента. Чаще всего в одном человеке уживаются сразу несколько типов с преобладанием какого-то одного. Чтобы наиболее точно определить ваш тип, рекомендую пройти специальный тест.

К известным представителям данного типа темперамента относятся Петр Чайковский, Исаак Ньютон, Чарльз Дарвин, Сергей Есенин, Майкл Джексон, Элвис Пресли, Киану Ривз, Джонни Депп и другие.

Женщина-меланхолик

Если ищете девушку, которая воплотит большую часть описаний из романтических произведений, то стоит поискать среди меланхоликов.

Она чувствительная и хрупкая натура, о которой хочется заботиться. Гуляет парками, рассматривает бабочек, читает на лавочке книгу, ходит в картинную галерею.

Женщина будет ждать, когда её найдёт парень из грёз и мечтаний, и заберёт в замок свою принцессу. Она не сделает первой шаг в отношениях, а будет сидеть, сложив руки. Но мужчина будет доволен её преданностью до конца жизни.

Если женщина-меланхолик берётся за уборку, то пройдётся с тряпкой по всем углам, чтобы было идеально чисто. Расставит все предметы по полочкам, будто делала это под линейку.

Если кулинария входит в область ее увлечений, то можно ожидать самого вкусного черничного пирога по сложному рецепту.

Плюсы и минусы меланхолика

Темперамент меланхолика нередко представляют исключительно в негативном ключе, делая упор на слабости таких людей, чрезмерной эмоциональности, невозможности за себя постоять. Но это сильно искажённое представление об обладателях такого темперамента.

Они обладают такими положительными качествами, которых нет у большинства других людей:

Постоянство характера. Резкие изменения настроения и поведения для таких людей не характерны, если только они внезапно не оказываются в тяжёлом положении.
Верность данному слову.
Склонность планировать свои дела и выполнять намеченное, пунктуальность и аккуратность.
Умение предвидеть неблагоприятный исход событий и избегать его.
Творческая плодотворность.
Ненавязчивость: такой человек не стремится надоедать другим своим присутствием, навязывать свою точку зрения, он может уйти, если чувствует, что в этой компании он не нужен.
Отзывчивость; имея тонкую душевную организацию, такой человек способен понять чувства других. Меланхолики умеют слушать других и могут давать дельные советы.

Есть, конечно, у того темперамента и свои слабые стороны:

Таким людям трудно действовать в чрезвычайных ситуациях, при резком изменении обстоятельств и обстановки.
К людям, жизненным условиям они предъявляют слишком завышенные требования, исходящие от их стремления к идеалу; они зачастую не удовлетворяются тем, что предлагает им реальная действительность, и предпочитают устраниться. Из-за этого такие люди нередко остаются в одиночестве.
Меланхолики слишком самокритичны, склонны проявлять слишком низкую самооценку. Это тоже вытекает из их перфекционизма: они замечают, что не соответствуют некоему идеалу, что они не такие, какими должны быть по их представлениям.
Такие люди часто оказываются в подчинении у других, они бывают наивны, и тогда их легко обмануть.
Стремление к идеализму приводит к тому, что творческие люди с таким темпераментом нередко находятся в тяжёлом материальном положении, а их творчество не получает широкого признания. Ведь они не желают применять в продвижении своего творчества коммерческие элементы, «превращать искусство в шоу», считая это всё оскорблением их достоинства.

Меланхолик и отношения с представителями других типов темпераментов

Меланхолик-меланхолик

Можно говорить о творческом эмоциональном тандеме, люди в котором хорошо понимают друг друга, ценят личное пространства пары. Другой вопрос, что партнеры могут замалчивать проблемы, что приводит к чувству вины (см. Преодолеть чувство вины), появлению трудностей в общении.

Лучше всего два меланхолика проявляют себя в дружбе и работе. Это настоящий клуб единомышленников, в котором люди окажут друг другу поддержку, помогут выплеснуть эмоции.

Меланхолик-сангвиник

Такой брак обладает многочисленными перспективами. Активный сангвиник поможет партнеру реже впадать в уныние. Меланхолик научится радоваться жизни (см. в чем секрет счастья), открывать для себя новые горизонты, получать более яркие эмоции и впечатления. Никаких кардинальных перемен не будет, но забота сангвиника будет оценена по достоинству.

Дружеские отношения будут прекрасными. Меланхолик сможет черпать вдохновение из своего приятеля. На работе не получится действовать сообща. Сангвиник будет пытаться спихнуть на меланхолика всю работу.

Читайте характеристику на Сангвиника тут: https://help-psy.com/statii/200

Меланхолик-флегматик

В плане работы отношения будут прекрасными. Если брать дружбу, то флегматик будет пугать меланхолика своим равнодушием, «деревянностью». Он не будет понимать, как можно говорить человеку что-либо и не встречать эмоционального отклика. Никакие отношения не удастся построить, так как люди не смогут заинтересовать друг друга. Их общение быстро сведется на нет.

Читайте характеристику на Флегматика тут: https://help-psy.com/statii/199

Меланхолик-холерик

Наш герой будет недоволен активностью, напористостью, наглостью и бестактностью холерика. Ему не нравится, что человек «слишком шумит», пытается нарушать личные границы. Разумеется, меланхолик многое бы хотел сказать холерику, но побоится заявить о своем недовольстве. Он просто затаит обиду (см. Как простить обиду), будет избегать общества этого наглеца. Можно говорить о том, что подобная пара состоится, но лишь на краткое время.

Специалисты советуют не пугаться меланхоликов, с которыми бывает трудно из-за их пессимизма, склонности к критике и угрюмости. На самом деле, их личность намного более разнообразная, многогранная. Главное, замечать положительные стороны такого человека, так как он способен стать прекрасным другом и партнером. На свете очень мало людей, которые обладают эмпатией, способны поддержать в трудную минуту и устроить грандиозный романтический вечер.

Читайте характеристику на Холерика тут: https://help-psy.com/statii/198

Положительные и отрицательные стороны меланхолика

Определение, что такое меланхолик не может полностью раскрыть характер личности. В чистом виде мало встречается людей, которые бы по всем значениям подходили к описанию. Меланхоличный человек, может быть интровертный и иметь признак холерика. Мужчины и женщины с таким характером имеют много общих черт — они, как правило, верны своей семье и друзьям и чрезвычайно осторожны. Респектабельность и моральные вопросы особенно важны для них; они предпочитают следовать типичным «нормам» общества и семейным традициям.

Интроверт меланхолик уважает власть, следует правилам и чувствуют себя комфортно в иерархиях, где реализованы структура, правила и порядок. Им нужно хотеть быть частью большого сообщества. Они рассматривают свою верность ему как долг. Меланхолические черты личности связаны с серотонином, который подавляет агрессивные тенденции. Это объясняет, почему меланхолики спокойны и уверены в себе, глубоко привязаны к своей семье и обществу и лояльны.

Они очень упорядочены и не любят непредсказуемости – им нравится строить четкие планы и придерживаться расписания. Они любят рутину, которую считают расслабляющей, и это не должно вызывать большого удивления — любое повторяющееся движение повышает уровень серотонина.

Если говорить о том, кто такой меланхолик кратко, то можно выделить следующие черты:

Внимание к деталям. Они помнят особые даты, годовщины и события

Они будут помнить подробности о своих соседях и коллегах.
Меланхолики не рассматривают семейные и социальные связи как то, что ограничивает их свободу и гибкость, как это может быть у сангвиников или холериков. Для них это страховочные сети, своего рода мягкое место для падения, но в гораздо большем масштабе. Поскольку общество и семейные связи являются такой неотъемлемой частью их повседневной жизни и распорядка, они совершенно не могут представить себя без этого. Отнимите у них эту часть, и они будут опустошены. Поэтому меланхоликом вряд ли станет тот, кто женится на иностранке или уедет в другую страну на ПМЖ.
Меланхоликам нужно быть упорядоченными даже в своей речи. Они будут выражаться точно, предоставляя всю необходимую информацию. Если вы перебьете их или зададите им вопрос, они решат, что вам неинтересно то, о чем они говорят. В отличие от сангвиников, они ненавидят отвлекающие факторы и расстраиваются из-за них. Если вы хотите произвести на них впечатление, не говорите о своих грандиозных идеях.
Их потребность в порядке выражается даже в их шутках – они не будут поклонниками глупого юмора или неразрешенного юмора. Даже их шутки отражают порядок, предсказуемость и завершенность.
Точность имеет значение! Люди с меланхолической личностью основательны и точны.Они ориентированы на процесс и любят преследовать свои цели точным и прямым способом.
Прежде чем приступить к конкретной задаче, им необходимо организоваться и разбить задачу на управляемые шаги. Средний меланхолик не из тех, кто будет хорошо работать под давлением. Чтобы чувствовать себя комфортно в той или иной ситуации, им нужно находиться в четко очерченном месте, где детали известны и доказаны.
Черты характера меланхолика – терпеливый, аккуратный и внимательный. Они настойчивы и терпеливы.

Их упорядоченность также отражается в их вкусах. Меланхолики любят простые, упорядоченные, предсказуемые, повторяющиеся и симметричные геометрические узоры. Если вы дадите меланхолику одну полосатую рубашку и сотню рубашек с асимметричным рисунком, он будет носить эту полосатую рубашку каждый день.

Характеристика мужчины-меланхолика и женщины с подобным типом темперамента

Работа. Коллектив для меланхолика играет важную роль, ведь в нем он должен чувствовать себя комфортно и уютно. Если его не окружают такие люди, то меланхолик просто замыкается в себе. Люди с темпераментом меланхолика медлительны и пассивны, они находят себя только в творческой деятельности. Все, что требует выносливости и активности, вызывает у меланхолика стресс.
Самооценка. Как правило, она занижена у меланхолика. Такие люди не верят в свою победу, они готовы к неудачам и постоянным поражениям. Каждый проигрыш приводит меланхолика еще к большим разочарованиям и расстройствам. Неуверенность в себе и заниженная самооценка сказываются на других сферах жизни меланхолика.
Отношения. В романтических отношениях меланхолики далеки от яркого проявления своих чувств. Они сдержаны, пассивны, но при этом однолюбы. Если меланхолик влюбился, значит, его чувства будут нетленными на протяжении жизни. В отношениях с другими людьми меланхолики не стремятся к новым друзьям и знакомствам. Этому человеку сложно справиться с бурей собственных чувств, не говоря уже об отношениях с другими. Замкнутость мешает меланхоликам общаться и быстро заводить новые знакомства.

Кто такой меланхолик

меланхолик

У таких людей отмечается очень высокая чувствительность нервной системы, поэтому они способны реагировать даже на небольшие изменения в окружающей действительности. Это весьма важная черта, поскольку она способна развивать творческую деятельность. Действительно, многие великие люди были именно меланхоликами; чаще всего это люди творческих профессий – писатели, художники и особенно композиторы. Таким темпераментом обладали Ференц Лист, Пётр Чайковский, Рене Декарт, Чарлз Дарвин, Николай Гоголь и многие другие знаменитости. А Аристотель даже предполагал, что все выдающиеся личности обязательно были меланхоликами. История показывает, что с этим трудно согласиться, однако этот тип темперамента, действительно, один из самых распространённых в творческой среде. К этому нужно добавить, что обладатели этого темперамента относительно мало общительны и нередко стремятся к одиночеству, что также является одной из отличительных черт творческой натуры.

Упомянутые выдающиеся личности сумели преодолеть недостатки своего темперамента и использовать его преимущества. Они смогли передать человечеству свои самые глубокие эмоциональные переживания. По сравнению с ними обладатели других типов характера нередко могут показаться чёрствыми и бесчувственными. Получается, что меланхолики помогают человечеству становиться более гуманным, а это, безусловно, ведёт к социальному прогрессу.

В благоприятных условиях, привычных для меланхолика, он способен успешно справляться со всеми своими задачами. Трудности наступают в сложных ситуациях, к которым человек не успел подготовиться. В таких условиях он может проявлять чрезмерную ранимость, отчуждённость и замкнутость.

Меланхоликов также отличает богатое воображение. Это позволяет им предсказывать трагические (и не только) события задолго до того, как они произойдут. Событие может даже вообще не произойти, однако обладатель такого темперамента всё равно печалится, впадает в уныние, сострадает несуществующим жертвам. Видеть проблемы задолго до того, как они появятся – это, несомненно, ценная черта характера, которая может уберечь человечество от больших ошибок и преступлений.

Но сильное воображение меланхоликов имеет и другую сторону. Порой невозможно понять, что привело человека в подавленное настроение, поскольку внешне повода для этого не возникало. Просто обладатель данного темперамента живёт в большей степени в своём внутреннем мире, чем в окружающей действительности.

Как воспитывать меланхолика?

Родителям меланхолика ни в коем случае нельзя раздувать проблему из-за этого типа темперамента у ребенка. Ведь он обуславливает огромные возможности для самореализации и успеха. Главное, не сломать ранимую психику с самого детства. Следует его воодушевлять, хвалить, но не перехваливать. Выступать инициатором общения, не навязывая диалог

Стоит проявить терпение в случае беспричинной депрессии, научившись успокаивать маленького меланхолика, переключать его внимание на более жизнерадостные моменты. Не забывать о всестороннем развитии ребенка, водить его в кружки или секции, не давая заскучать и «повесить нос». Родиться меланхоликом – это огромный шанс стать известным и успешным

Родиться меланхоликом – это огромный шанс стать известным и успешным

Важно получить правильное воспитание, а во взрослые годы, посвятить себя саморазвитию. Зная свои минусы, можно их исправить или хотя бы сгладить. Меланхолик обладает огромным потенциалом, причем не только в развитии карьеры, а и построении отношений

Поэтому не стоит грустить, обнаружив этот тип темперамента у себя. Также не стоит избегать меланхоликов в общении, ведь именно они могут стать настоящими друзьями или союзниками

Меланхолик обладает огромным потенциалом, причем не только в развитии карьеры, а и построении отношений. Поэтому не стоит грустить, обнаружив этот тип темперамента у себя. Также не стоит избегать меланхоликов в общении, ведь именно они могут стать настоящими друзьями или союзниками.

Пройти тест на характер человека

Дети-меланхолики

С рождения дети-меланхолики охотно познают окружающий мир, а по мере развития изучают предметы до мельчайших деталей, но вот общения с другими ребятами нередко избегают. Они любят игрушки сложных конструкций и игры, требующие логического мышления. В школьные годы малыши с меланхолическим темпераментом, как правило, успешны в учебе, однако редко поднимают руку, чтобы ответить. При этом отношение к предмету у них может измениться из-за критики педагогов или каких-то либо неприятных ситуаций, произошедших во время урока, или, напротив, поощрений со стороны педагога — все это повлияет на успеваемость по конкретному предмету. Не самые удачные столкновения с обществом или отдельными его представителями могут загнать ребенка-меланхолика еще глубже в его кокон, с другой стороны, именно в таких ситуациях они начинают все больше ценить уже имеющийся надежный круг общения.

Подарки нашим читателям

В благодарность тем, кто дочитал статью до конца, мы дарим подарки от наших партнеров: скидки на книги, фильмы, онлайн- и офлайн-курсы, подарки и многое другое! А для любителей вкусненького – скидки на чай/кофе, сладости и пиццу ;))

https://psylogik.ru/193-melanholik.html
https://poznavasha.ru/samopoznanie/melanholik-tip-temperamenta/
https://experimental-psychic.ru/melankholik/

Нас не надо веселить, потому что в отсутствии улыбки нет ничего плохого

Современный мир помешан на продуктивности, коммуникабельности и улыбках из рекламы зубной пасты. Но если по долгу службы мы не обязаны держать на лице широкую архаическую улыбку – позвольте нашим лицам быть спокойными и расслабленными, даже если вам кажется, что в умиротворенном состоянии мы мрачны, как туча.

Если вам не нравится, как выглядит спокойный и довольный жизнью человек – это не значит, что он немедленно должен придти в то состояние, которое вам кажется убедительным способом выражать «счастье». Необходимость контролировать выражение лица, поддерживать излишние социальные контакты и неинтересную светскую беседу – все это огромная трата сил, которые меланхолики потратили бы на что-то гораздо более приятное.

Сильные стороны меланхолика

Каждый тип темперамента обладает какими-то преимуществами. Что касается меланхолика, у него есть свои достоинства, обусловленные особенностями работы нервной системы. У меланхолика слабый тип нервной деятельности. Это означает, что мозг реагирует даже на очень слабые раздражители. В этом его преимущества!

Эмпатия

Меланхолику от природы присущи чуткость, тактичность, способность сопереживать. Он тонко чувствует настроение окружающих людей, знает, когда нужно поддержать словом, делом или просто своим присутствием.

Бесконфликтность

Меланхолику неприятны любые ссоры и выяснения отношений. Ради сохранения мира он готов пойти на уступки, что и делает в большинстве случаев. Руководствуется девизом «Худой мир лучше доброй ссоры».

Любовь к монотонной работе

Меланхолик не только восприимчив к слабым раздражителям, но и способен их долго выдерживать, сохраняя внимание и бодрость. Поэтому он идеально подходит для монотонной работы, требующей сосредоточенности и спокойствия, например, оператора, диспетчера или бухгалтера

Осторожность

Такие люди никогда не принимают поспешных решений. Долго сомневаются, ищут факты, аргументы. Часто им нужна помощь, толчок, чтобы определиться. Приняв решение, всё равно продолжают сомневаться.

Способности к творчеству

Человек с этим типом нервной деятельности чувствителен к происходящему вокруг. Он тонко чувствует музыку, природу и других людей. При наличии таланта меланхолик может реализоваться в творческой профессии, особенно в тех видах, которые не требует активного общения, выступлений на публике, например, писатель, художник, музыкант или даже учёный.

Меланхолик-интроверт: какой темперамент?

В психологии распространен еще один вид классификации личностей по признакам межличностных отношений введенный Карлом Юнгом – интроверсия, экстраверсия. Фокус внимания интроверта всегда направлен внутрь больше, чем наружу. Такие люди идя по улице способны глубоко уйти в мысли, не замечая проходящих знакомых, новых вывесок. Именно в своих мыслях, чувствах, эмоциях они черпают вдохновение, заряжаются.

Сегодня на просторах интернета можно найти много мемов про интровертов, представляющих их людьми замкнутыми, нелюдимыми, опасающимися выйти за пределы дома, обратиться к прохожему, позвонить. Это в корне неверно. Это дружелюбные личности, предпочитающие узкий круг близких друзей, но не имеющие проблем с коммуникацией.

Поход в торговый центр не вызовет приступ паники. Просто у интроверта мало жизненной энергии, а производит он ее путем погружения в себя (мысли, хобби, чтение, прогулки), поэтому он крайне избирательно ее расходует при общении с внешним миром, стремясь избегать неоправданного расточительства.

Обязательно почитайте:

Как распознать нарцисса и научиться управлять им?

Меланхолический темперамент интроверта делает его очень ранимым, чувствительным. У него обычно сильно развита эмпатия, (способность сопереживать, ставить себя на место другого) поэтому наличие рядом хронического источника негатива, агрессии чревато расстройством нервной системы.

Стараясь оградиться от внешнего влияния, эти люди становятся молчаливы, нелюдимы, стоят особняком, понимая, что множество вещей в мире не нуждаются в том, чтобы лично их комментировать. Они не вмешиваются в личные дела близких, друзей, не строят интриг на работе.

Внимательны, ответственны, исполнительны, честны, пунктуальны. среди известных людей к типу меланхолика-интроверта принадлежали Гоголь, Шопен, Ньютон, Чайковский.

Как избавиться от меланхолии?

Как перестать быть меланхоликом? Нельзя взять и поменять темперамент. Но если вы поработаете над собой, постараетесь снизить влияние отрицательных качеств и усилить &ndash, положительных, то с меланхолическим темпераментом вполне можно нормально жить.

В первую очередь обратите внимание на обидчивость и раздражительность. Постарайтесь больше обращать внимание на позитивные проявления

Если вы видите, что начинаете расстраиваться, то остановитесь и подумайте: стоит ли оно того? Может быть, вы себе надумали проблему?

Постарайтесь умерить свой перфекционизм. В целом, это неплохое качество, но если дать ему волю, то можно постоянно переживать из-за малейшего несовершенства.

Вам следует достигнуть состояния гармонии и спокойствия. Попробуйте медитацию и йогу &ndash, они помогут вам в этом.

Отмечайте во всем, что вы видите только хорошее. Не позволяйте себе зацикливаться на чем-то, отгоняйте плохие мысли. Да, на это придется потратить много времени и сил. Но научившись этому вы сильно упростите свою жизнь.

Кроме того, вам нужно постараться научиться принимать людей такими, какие они есть. Со всеми достоинствами и недостатками. Благодаря этому вам станет проще общаться с окружающими.

Как бороться с приступами меланхолии? Что делать, если вас вдруг настигла меланхолия?

Добавьте ярких красок. Смените обстановку, принарядитесь, поставьте забавную картинку на заставку смартфона. Даже если за окном серо и уныло, в ваших силах разбавить это яркими цветами.
Займите себя чем-то. Найдите себе увлекательное занятие, чтобы не думать о плохом и не прокручивать в голове одни и те же мысли. Устройте генеральную уборку, отправьтесь в тренажерный зал, начните изучать финский язык или нейролингвистику (или любую другую науку).
Смените обстановку. Отправляйтесь в парк, на природу или в деревню к родственникам. Можете на выходные вообще уехать в другой город &ndash, вы получите массу новых впечатлений и забудете о своей меланхолии.
Прогуляйтесь. Выберетесь из дома на пару часов и просто пройдитесь по городу. Наверняка вы найдете что-то, что вас вдохновит или даже развеселит.
Разберитесь с причиной меланхолии. Что вас расстраивает? Почему вы чувствуете грусть? Но не переусердствуйте: самокопание может затянуть вас в свою пучину.
Обратитесь за помощью. Близкие люди или друзья всегда готовы вытащить из меланхоличного состояния.
Обратитесь к специалисту. Если вы понимаете, что не справляетесь со своим меланхоличным состоянием, то отправляйтесь к психологу. Он поможет выявить причину и подобрать программу терапии, которая вам поможет.

Сильные и слабые стороны меланхоликов

Несмотря на мнение некоторых людей, плюсов в характере меланхолика не так уж мало. Это тонко чувствующие люди, искренне проявляющие заботу о других

Важное качество представителей этого типа личности — они умеют слушать и давать дельные советы, в своем стремлении к идеалам меланхолический человек ищет приятелей, соответствующих его завышенным требованиям, и с настороженностью относится к каждому новому знакомству. Обычно у него мало друзей, впрочем меланхолики и принадлежат к тому типу, кому нужны 2-3 друга, но надежных и верных

Меланхолики — однолюбы. Порой они становятся излишне подозрительными, ревнивыми, сварливыми, но в то же время способны к глубоким и устойчивым чувствам, ценят гостеприимство, чтут семейные традиции. Они трепетно хранят семейные фотографии и памятные вещи, связанные с родителями, друзьями или важными событиями. Важная черта характера меланхоликов — они достаточно злопамятны, но редко активно действуют, чтобы отомстить обидчику, так как характер не позволяет им вступать в активные конфликты.

Меланхолики — перфекционисты, стремящиеся к совершенству во всем, что можно считать как их плюсом, так и минусом. Представители этого типа личности устанавливают высокие стандарты и требуют того же от окружающих, немало огорчаясь, если кто-либо этим планкам не соответствует. Нечищеная обувь, пятнышко, ошибка в работе воспринимаются ими как трагедия. Они самокритичны, испытывают чувство вины по любому поводу и подвергают себя самобичеванию, но в то же время так же требовательны и строги к другим.

Совместимость с другими типами

С каким типом личности у меланхолика могут завязаться самые крепкие отношения, а от кого лучше держаться подальше? Об этом поговорим дальше.

Меланхолик – меланхолик

Два меланхолика сойдутся друг с другом наилучшим образом. Оба чуткие и ранимые, они не обидят и не причинят боли друг другу. Их ждёт много глубоких задушевных бесед. Им будет комфортно в обществе друг друга.

Меланхолик – флегматик

Это тоже довольно удачный союз. Флегматик сдержан и дипломатичен в общении, поэтому не обидит меланхолика. Рассудительный и спокойный флегматик может оказать поддержку и стать опорой неуверенному в себе меланхолику. Оба не любят чрезмерной активности и шумных мероприятий. Отношения будут спокойными и размеренными.

Меланхолик – сангвиник

Жизнерадостный, шустрый и очень активный сангвиник просто утомит человека меланхоличного склада. Сангвиник не очень следит за своими словами и может случайно обидеть меланхолика. Между ними иногда могут сложиться дружеские отношения, если они научатся понимать и дополнять друг друга: сангвиник внесёт немного веселья и разнообразия, а меланхолик позволит сангвинику быть в центре внимания.

Меланхолик – холерик

Это очень тяжёлый союз для человека с меланхоличным типом темперамента. Холерик вспыльчив и очень часто обижает чувствительного меланхолика. Напористый и агрессивный холерик может начать злоупотреблять уступчивостью партнёра, добиваться всего криком, нажимом. Только очень большое желание быть вместе может заставить их измениться: холерика стать более сдержанным, а меланхолика научится отстаивать свои права.