Любимый вспоминает бывшую жену

Как забыть девушку, которая изменила

Парни не могут смириться с тем, что ему предпочли другого, и не знают, как перестать думать о девушке навсегда. Узнав об измене, юноша впадает в депрессию, совершает ошибки.

Как забыть бывшую девушку, которую любишь, зная, что она изменщица:

избавиться от вещей невесты;
перестать общаться, созваниваться;
отвлечься, заняться спортом;
принять ситуацию;
убеждать себя, что отношения мешали двигаться вперед;
заняться собственными делами.

Если мужчина переживает предательство женщины, он ни о ком не думает. Обольщать другую барышню не нужно — дело не принесет результата. Достаточно общения с девушками, флирта.

Чтобы быстрей забыть, психологи советуют взглянуть на бывшую реально: мозг забывает плохие вещи, оставляя в памяти хорошие. Юноша должен вспомнить недостатки возлюбленной, понять, что не потерял «золото».

Главное — не мстить. Не нужно тратить энергию на личность, которая уже не присутствует в жизни человека. Женщина изменяет, когда нет любви — о таких отношениях не жалеют.

Причины для обрыва контактов

Итак, для чего ограничивать любые контакты? Почему нужно полностью игнорировать бывшую целых 30 дней после расставания? Объясняю: Первые две причины вполне очевидны и понятны.

Первая причина

Это время дается вам на «зализывание ран» без лишних свидетелей. Все ваши эмоции, сердечные страдания и боль, которую вы чувствуете после разрыва – все это не выставляется на всеобщее обозрение. Так сказать:

Вторая причина

Не пересекаясь с бывшей, вы тем самым обезопасите себя от необдуманных поступков, от каких-либо ненужных действий типа «а не отправить ли бывшей СМС?». Ведь велика вероятность того, что просто среди ночи или на пьяную голову вам захочется написать ей о том, что вы до сих пор её любите и сильно скучаете. В общем, суть в том, что вы не можете что-то испортить, пока не общаетесь с ней (5 распространенных ошибок).

Третья причина

Это может показаться неожиданным, но, возможно, это и есть самая важная причина «бесконтактного периода»: заставить бывшую скучать по вам (читай как это сделать). Полностью игнорируя её, вы, по сути, полностью исключаете себя из жизни бывшей. Которая, не забываем, всё же привязана к вам. И ей, чтобы чувствовать себя комфортно, нужно знать, что вы где-то рядом. И тут – вы внезапно исчезаете!

Для нее это может оказаться просто шоком! И ей будет намного сложнее прийти в себя. На это уйдет больше времени, да и перенесет она это более болезненно. Что, в конце концов, приведет к тому, что она затоскует по вам.

Короче говоря, главная фишка стратегии «бесконтактного периода» – заставить бывшую скучать по вам.

Подытожим: если вы хотите вернуть бывшую, нужно сделать так, чтобы она сама захотела вернуться. В идеале, она сама должна начать что-то делать для возобновления отношений с вами, чтобы избавить себя от боли после расставания.

Четвертая причина

Помимо того, что бывшая скучает по вам, не видя вас, она, наконец, может отпустить все плохие воспоминания, связанные с вами. И, в итоге, забыть и причину того, почему вы расстались. Ведь зачастую люди склонны забывать плохое и держать в памяти только хорошее.

Скорее всего, с вашей бывшей произойдет то же самое: она начнет перебирать в памяти всё хорошее, что с вами связано. И начнет забывать, из-за чего, собственно, решила порвать с вами. Забудет, что делало её несчастной с вами.

И вот это все сработает намного лучше как раз тогда, когда вы ограничите с ней всякое общение, чтобы не напоминать ей о тех неприятных моментах. Итак, игнорируя бывшую, вы даёте ей время на то, чтобы все негативные воспоминания поблекли, а то и вовсе исчезли.

Пятая причина

И, наконец, последняя пятая причина супер-эффективности метода «бесконтактного периода» – вы ясно даёте понять своей бывшей, что уже «переболели» и двигаетесь навстречу чему-то новому и лучшему.

Конечно, нельзя ждать бесконечно, пока она будет раздумывать, остаться ли ей одной или попытать счастья с кем-то другим. Вы не сможете находиться всё время рядом. И, если бывшая не передумает и не решит вернуться к вам, то нужно будет дальше предпринимать какие-то шаги.

По сути, нужно будет сместить центр тяжести с бывшей, которая порвала с вами и не хочет возвращаться, на себя. И поэтому вы внезапно говорите:

И это в дальнейшем сыграет в вашу пользу, когда вы захотите вернуть бывшую назад.

Как пережить предательство в 40+ лет?

В молодости пережить предательство легче. Но в 40, 50 лет людям кажется, что для них все закончилось. Особенно это касается любви и отношений. Вопрос, как пережить предательство любимого мужчины или женщины, стоит уже под другим углом. В этом заключается главное заблуждение.

Часто встречаются ситуации, когда люди находили любовь и после 40. Не нужно ставить на себе крест. Если измените свое мышление, очень скоро заметите, как меняется мир вокруг.

После 40 тоже может настигнуть предательство. Но посмотрите на свой возраст с другой стороны. Вы уже обладаете мудростью и знаниями, позволяющими выйти из ситуации победителем. У вас достаточно опыта, чтобы не наломать дров сгоряча. Вы вряд ли будете предпринимать действия, о которых потом пожалеете, потому что уже знаете, чем это закончится.

Если пойти дальше, то можно точно сказать, что во многих сферах ваш возраст является плюсом. Люди после 40 и 50 гораздо меньше зависят от чужого мнения. Можно делать все, что захочется: исполнить давнюю мечту, отправиться путешествовать, вспомнить старые увлечения. Если вы давно хотели сделать что-то, это прекрасная возможность.

Выкиньте старые серые кофты и балахоны. Купите яркое платье, новую косметику. После этого жизнь точно заиграет новыми красками. Предательства нередко наносят удар по самооценке.

Советы психологов, как вернуть чувство уверенности в таком случае:

Заботьтесь о себе. Не позволяйте эмоциям долго властвовать. Ухаживайте, следите за собой. Пересмотрите рацион, займитесь спортом.
Человек, предавший вас, может нанести еще больше вреда. Постарайтесь позаботиться о мерах безопасности.
Одним из лучших средств исцеления является общение и встречи с друзьями.
Не вините себя в случившемся. Никакие слова или действия не являются причиной для предательства.

Шок

Это самая короткая фраза, редко превышающая по протяженности более 10 дней, поскольку организм женщины, блокируя поток негативной информации и сохраняя рассудок, мгновенно включает защитные реакции, одним из элементов которых является «неверие». В данный период, наступающий сразу после того, как муж ставит жену в известность о своих намерениях, сознание девушки словно абстрагируется от действительности, и она отказывается верить в то, что произошло.

Если супруг, выразив свое желание вслух, еще продолжает жить под одной крышей с женой, стадия шока окажется менее острой и достаточно быстро перейдет на следующую фазу, ведь присутствие мужа будет постоянно напоминать о случившемся. Другое дело, когда мужчина, сообщив новость, немедленно покидает дом, оставляя бывшую жену с этой информацией один на один. В этом случае женщина будет надеяться на его возвращение и отказываться верить в окончательность разрыва гораздо дольше – до 4-6 недель.

Мысли о будущем

Необходимо поставить перед собой какую-то новую цель и сфокусировать внимание на её достижении. Это даст возможность направить свою энергию в более конструктивное русло

Учёные провели исследование и определили, что у личности, страдающей от навязчивых мыслей о любимом человеке, с которым довелось разойтись, активизируется участок мозга, отвечающий за появление алкогольной и наркотической зависимости. Именно поэтому так необходимо найти для себя какое-то продуктивное занятие. Можно взять абонемент в спортзал, регулярные физические нагрузки позволят уменьшить уровень стресса.

Необходимо сохранять позитивный настрой и постоянно себе напоминать, что всё удастся преодолеть. Сейчас может показаться, что это трудная задача. Однако в действительности это вовсе не так. Следует приготовиться к тому, что придётся немного изменить собственное мышление.

Советы психолога: как забыть любимого человека

Специалисты уверяют, что после не сложившихся отношений жизнь только начинается. Испортить ее можно, только если продолжать переживать о несостоявшейся любви с конкретным человеком.

Советы психолога, как забыть любимого человека:

Изменить свою жизнь к лучшему и найти настоящую искреннюю новую любовь можно, если наполнить свой привычный график новыми хобби и встречами. Знакомство с новыми людьми поможет отвлечься от навязчивых мыслей.
Некоторым людям помогает метод отсрочки. Например, можно дать себе обещание, что еще ровно одну неделю можно пострадать о том, почему отношения не сложились. Также можно позволить себе писать и звонить бывшему именно на этот срок, а после просто перестать думать о нем и оборвать все контакты.
Начать новую жизнь желательно с ярких впечатлений. Можно отправиться в поездку в новое место, которое ничем не будет напоминать о прошлых отношениях.

Любовь — прекрасное чувство, когда она взаимна. В остальных случаях нужно просто прибегнуть к эффективным методам по забыванию любимого, ведь нет лучшего подарка после несостоявшихся отношений как правильный психологический выход из них.

Почему стоит забыть любовника

Нюансы ваших отношений могут быть самыми разными. Причины для расставания тоже. Вы решили вернуться к мужу и сохранить семью. Или ваш любовник оказался женат, а вы не хотите разрушать чужой брак. Или может быть он сам стал инициатором разрыва.

В любой ситуации вы на верном пути – вместе вы не будете счастливы, так что нужно оставить его в прошлом.

Осознанная мотивация поможет вам пережить эту ситуацию легче. Вам нужно разобраться, в первую очередь для себя, зачем вы это делаете.

Вы узнали, что он женат

Многие женатики скрывают свое семейное положение, когда знакомятся с девушками. Ведь для многих кольцо на пальце – это как красный крест, который отпугивает от ухажера. И они его снимают, втираются в доверие, выстраивают отношения, и только потом сознаются в наличии жены.

Женатые мужчины снимают кольцо перед знакомством.

Вы правильно делаете, что не желаете оставаться с таким любовником. Нельзя доверять человеку, который начал отношения с вранья, да еще и сам по себе склонен к изменам.

Счастливого финала у этого романа не будет. Так что лучше сейчас переболеть, не теряя несколько месяцев на бесплодные отношения.

Он не уходит из семьи

Ваши отношения длятся уже не первый месяц, но он не планирует уходить к вам. Вы слышите одни и те же отговорки раз за разом, а ваша молодость проходит.

Всего 5% мужчин уходят из семьи к любовнице. Но даже если это произойдет, будете ли вы счастливы? Ведь велик шанс оказаться на месте обманутой жены, когда он найдет новую любовницу.

Люди редко меняются, и один раз переступив черту, его уже ничто не будет сдерживать.

Вы замужем, и не хотите разрушать брак

Замужней женщине нелегко дается роман на стороне. Приходится жить двойной жизнью, прятаться, придумывать отговорки и выкраивать минуты на встречу с любовником. При этом она постоянно мучиться от чувства вины, ведь нет желания разбивать семью, лишать детей отца. Ради чего? Неужели этот мужчина стоит того?

Если роман несерьезен, для вас будет лучше забыть любовника и полюбить мужа вновь. Ниже вы найдете советы, как это сделать.

Вместо того чтобы метаться меж двух огней и изводить себя, лучше сделать выбор и вернуться с тихую гавань.

Любовник вас бросил

Не всегда инициатором разрыва становится женщина. Тогда не остается ничего другого, кроме как забыть бывшего и жить дальше. Не нужно опускаться до унижения, мольбы и преследования любовника.

Даже если вы найдете способ вернуть возлюбленного и возродить ваши отношения, они уже не будут такими, как прежде.

Разрыв из-за предательства

Представителям сильного пола обычно нелегко смириться с тем, что любимая предпочла другого. Узнав об измене избранницы, мужчина может впасть в депрессию или сгоряча наделать множество ошибок. Если парень переживает предательство любимой, ему не стоит пытаться обольщать других девушек в этот непростой период, это лишь усилит боль. А вот общаться с барышнями можно и даже нужно.

Чтобы быстрее обрести внутренний покой, следует объективно оценить бывшую. Как правило, мозг забывает о негативе, и в памяти остаются лишь самые приятные и светлые моменты. Парню надо вспомнить о недостатках барышни, это позволит ему осознать, что он не потерял «золото»

Важно понять, что если девушка решилась на измену, значит она не любила. Так что, нет смысла жалеть об этих отношениях

Если же разрыв произошёл из-за измены мужчины, он может страдать от чувства вины. Если девушка больше не хочет встречаться, её можно понять, ведь не каждая способна простить предательство

В такой ситуации важно принять тот факт, что любимая ушла и не вернётся. Чтобы отвлечься от мрачных мыслей, можно с головой погрузиться в работу

Парень должен проанализировать сложившуюся ситуацию и понять, что заставило его пойти на измену. Возможно, это произошло из-за того, что в действительности он не испытывает к этой девушке сильных чувств.

Как избавиться от тоски

Тоска в таком случае естественное состояние. Очень сложно сразу переключить свои чувства, даже если умом вы понимаете в верности своего решения. Просто взять и сразу забыть не получится, ведь вас связывали чувства. Но все решаемо, если действительно задаться целью.

Первым делом вам нужно принять свои эмоции. Разрешить себе страдать. Проживите эмоции, которые не дают отпустить ситуацию: злость, жалость к себе, разочарование, сожаление и т.п.

Вам нужно выплеснуть их в словах, крике, действиях или письменно. Возьмите листок и просто пишите на него всё, что придет в голову по этой ситуации. Без цензуры, без мыслей о грамотности и разумности слов. Никто не увидит этого письма – сожгите сразу после написания.

Осознайте произошедшее

Очень важный этап в расставании – принятие.

Чувства не уходят из-за надежды. Из-за сомнений. Желания вернуть все как было. Так что первым делом вам нужно четко понять – ничего уже не будет и это правильно.

Закройте глаза и вспомните в деталях вашу последнюю встречу. Слова, события, финал вашего романа. Какие чувства вы испытывали. Почему это произошло. Если инициатором расставания были вы, вспомните причины. Чтобы женщина бросила любовника, должны быть веские причины.

Выпишите все аргументы для расставания, все недостатки этих отношений, все плюсы вашего расставания. К примеру:

Вы найдете свободного мужчину, с которым у вас будет будущее.
Вы больше не будете рисковать своим браком ради постороннего мужчины.
Любовник требовал от вас слишком многого, больше, чем вы способны ему дать.
В этих отношениях вы чувствовали себя некомфортно, приходилось постоянно подстраивать график, врать и выкручиваться.

Каждый раз, когда появляются сомнения и тоска по былым дням, вспоминайте все доводы в пользу расставания.

Избавьтесь от напоминаний

Свежие раны очень легко потревожить, особенно если какие-то предметы будут постоянно напоминать о травме. В каждой истории эти триггеры свои. Понаблюдайте за собой и попробуйте понять, в какие моменты вы слишком отчетливо вспоминаете о закончившемся романе. И постарайтесь устранить напоминашки:

Звуковой сигнал телефона о новом сообщении (смените его в настройках).
Совместные фотографии.
Подарки, которые он вам дарил.
Шарф, который до сих пор пахнет им.
Песня в плейлисте.

Иногда приходится постоянно сталкиваться с бывшим любовником. Если он живет по соседству или работает в том же офисе. Именно поэтому не рекомендуют встречаться с коллегами – после расставания становится очень неловко.

Выход здесь один – постараться избегать встреч. Изменить распорядок дня, чтобы не встречаться с соседом. Сменить место работы или попросить руководителя перевести в другой кабинет. Если он курьер или доставщик в вашем офисе, просто скрывайтесь на время его прихода. Переждали, когда он пройдет, и работаем дальше.

Если сложно справиться с эмоциями, возьмите отпуск и езжайте в теплые страны на пару недель. Ведь должно пройти некоторое время, перед тем, как забыть любовника и вернуться к обычной жизни. И двух недель в непривычной стране, с массой ярких впечатлений, без напоминаний о разлуке – это то, что вам нужно.

Шаг 12. Восстанови связь с семьей и друзьями

Поэтому очень возможно, что ты потеряла связь с некоторыми из твоих старых друзей или твоей семьёй.

Может быть, ты не видела свою бабушку много месяцев или игнорировала лучшую подругу, с которой всегда раньше тусовалась, увлечённая своим романом.

Это имеет несколько преимуществ:

Это отвлекает тебя: времяпрепровождение с любимыми людьми отвлечёт тебя от мыслей о бывшем.
Ты получаешь любовь: встречаясь со своими друзьями и членами семьи, ты заметишь, насколько тебя любят самые близкие тебе люди.
Ты получаешь поддержку: несомненно, твой парень поддерживал тебя во время отношений, когда тебе приходилось сталкиваться с проблемами. Теперь, когда он больше не будет этого делать, тебе понадобится кто-то еще, чтобы помочь. Почему бы не обратиться к своим подругам? Они любят помогать тебе. И вспомни, наконец, о своих маме и папе.
Это комфортно: нет ничего лучше, чем укреплять семейные узы или встречаться с подружками, верно? А занятие любимым делом делает человека счастливым.

Шаг 13: Возроди свои увлечения

Возможно, в отношениях ты перестала делать то, что любила делать раньше, потому что у тебя на это не было времени. Или потому что он не любил твои увлечения, хотя тебе они по прежнему нравились.

Но теперь, когда твои отношения закончились, ты можешь начать делать всё то, что делала раньше. Забытые увлечения, пристрастия или хобби, которыми ты когда-то занималась. Пришло время восстановить их.

Занимайся любимым делом и возможно, ты:

Любила рисовать, но не делала этого из-за своего бывшего
Любила китайскую кухню, но он был не в восторге от этой еды
Хотела попробовать новый вид спорта, который казался крутым, но он этого не одобрял
Мечтала переспать с афроамериканцем, но ему категорично это не нравилось

Правда, что лучшее средство забыть мужчину – это другой мужчина?

Нет, это неправда. К сожалению, многие девушки прибегают к этому способу. И испытывают новое разочарование. Данный психологический способ забыть человека не действует. Вы будете также несчастны. К тому же пострадает и тот, кого вы избрали в качестве инструмента для преодоления своей любви.

Забыть о человеке раз и навсегда – это что-то из области фантастики. Ведь вас не постигнет амнезия. Но сделать воспоминания менее яркими, научиться отвлекаться от них, вполне возможно. Те, кто говорит, что вычеркнули человека из памяти, скорее всего, обманывают себя. Они просто запретили себе думать о нём и стали жить дальше.

К сожалению, некоторым представительницам прекрасного пола, да и не только им, нравится роль покинутой, несчастной жертвы. Особенно если рядом находятся заботливые подружки, которые сидят с ними и стараются развлечь.

Бесспорно, тяжело пережить расставание, если вы были вместе годами. Любимый заменил вам всё. Теперь нужно учиться заполнять свободное пространство. Но не новыми отношениями с первым встречным. У вас появилась масса времени. Посвятите его себе: сходите к парикмахеру, посетите выставку, отправьтесь в путешествие. Новые впечатления сгладят острую боль.

Психологи считают, что вернуться к нормальной жизни помогает смена обстановки. Можно уехать на некоторое время, к примеру, в деревню к родственникам или отправиться в санаторий.

Дайте себе время пострадать. Но не затягивайте. Если вы читаете данную статью, значит, вы понимаете, что прошлого не вернуть. Вы на правильном пути. Вы осознали, что любовные терзания причиняют боль и хотите избавиться от них. Главное, не пренебрегайте советами, приведёнными ниже.

Книги о том, как пережить предательство, и стать сильнее

Эстер Перель

Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен

Почему люди решают изменить, зачем заводят другие семьи и годами ведут двойную жизнь – Эстер Перель дает ответы на эти сложные вопросы.

Опытный психотерапевт на протяжении десяти лет работала с парами, столкнувшимися с неверностью.

Автор проанализировала и описала сотни историй из жизни пациентов. Каждая из них объясняет, как правильно строить отношения, и что делать, если измена все же произошла.

Книга была переведена на 24 языка и стала бестселлером в странах Европы.

Ирина Млодик

Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости

Работа известного психолога и автора многочисленных бестселлеров Ирины Млодик.

В своей книге девушка говорит о взаимоотношениях, в которых забота о близком переходит в нарушение его границ, а постоянное желание быть вместе ведет к потере индивидуальности.

Психолог рассказывает, в чем разница между навязчивостью и любовью, как избавиться от разрушительных отношений и наладить общение с окружающими.

Тамрико Шоли

Внутри мужчины. Откровенные истории о любви, отношениях, браке, изменах и женщинах

Чтобы понять причину своих неудачных романов, автор попросила 201 мужчину ответить на ее каверзные вопросы.

В книге собраны мужские размышления о женщинах и о любви к ним, о семье, честности и предательстве.

Это уникальный проект изменит привычные представления о сильном поле, поможет проанализировать свое поведение и не повторять ошибок.

Дуглас Снайдер, Дональд Бауком, Кристина Куп Гордон

Вместе или врозь. Как исцелить раны и двигаться дальше

Узнать об измене любимого человека всегда тяжело и больно. В такой момент кажется, что земля уходит из-под ног и больше нет сил жить.

Эта книга призвана помочь разобраться в сложившийся ситуации и найти для себя правильное решение.

Авторы – практикующие психологи, поэтому текст наполнен не только сухой теорией, но и примерами из жизни.

Прочитав эту работу вы определите, как справиться эмоциональным потрясением и в каком направлении двигаться.

Пема Чодрон

Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена

Эта книга помогла миллионам людей пережить трудные времена. На западе издание уже 20 лет держится в списке бестселлеров.

Как бороться с душевной болью и справиться жизненными трудностями рассказывает буддийская монахиня Пема Чодрон.

Автор дает советы, основанные на поучениях своих учителей – легендарных мастеров тибетского буддизма.

Пема Чордон упоминает, что именно сложности в личной жизни, которые ей пришлось пережить, открыли в ней силы изменить себя к лучшему.

Как решиться на развод

Как уйти от мужа, поэтапная инструкция от нас. Самое первое, что необходимо сделать, — это тщательно все обдумать. Не бегите с насиженного места сломя голову. Единственный вариант, когда нужно уходить не раздумывая, — это физическое, психологическое насилие в отношении вас или детей. А в остальных случаях продумайте пути отступления.

Решите проблему с жильем. Это должно быть место, где вы хотя бы на время сможете разместиться с вещами и детьми. Некоторые думают: «хочу уйти от мужа, но некуда». На деле же всегда есть варианты — главное начать действовать!
Подкопите некую сумму на непредвиденные расходы. В первое время, возможно, не будет работы или придется самостоятельно оплачивать жилье, садик, пропитание и т.д.
Проконсультируйтесь с юристом по поводу раздела собственности, узнайте о возможных негативных для вас последствиях при наличии совместного бизнеса.
Перестаньте бояться, выйдите из своей зоны комфорта. Мир прекрасней, чем кажется, и в нем масса возможностей, стоит только захотеть.
Поговорите с родственниками мужа. Лучше, чтобы они услышали сначала вашу версию развода — так имеется шанс остаться в хорошем отношении с ними.

А что чувствуете вы?

Прежде чем вы начнете вновь завоевывать сердце своей супруги, проанализируйте ситуацию и свои собственные чувства и ответьте на следующие вопросы.

Насколько вы уверены в том, что жена и в самом деле вас разлюбила? Быть может, это мнение основано на эмоциональных высказываниях или поведении вашей второй половины, вызванных серьезной ссорой или обидой? Если это так, достаточно будет просто разрешить ваш конфликт, возможно, идя на уступки, и вы увидите, что рано начали паниковать.
Действительно ли вы искренне любите свою жену, или желание вернуть ее любовь и расположение продиктовано уязвленной гордостью?
Представьте, что у вас не получится помириться с супругой и возродить любовь и теплые отношения. Что вы будете чувствовать по этому поводу: отчаяние, страх, ненависть, обиду или, может, облегчение?
Если вы уверены в том, что супруга больше вас не любит, но при этом не заговаривает с вами о расставании или разводе, сможете ли вы продолжать жить с ней, зная, что настоящее супружеское счастье больше невозможно?
Вспомните, как проявлялись чувства вашей жены на заре супружеской жизни? Была ли ее любовь яркой и вдохновляющей, или она всегда была достаточно холодна, скорее позволяя вам себя любить?

Получено 2 совета от психологов

Евгений, здравствуйте!В первую очередь, нужно разобраться, что конкретно Вас заставляет думать о бывшей жене. В Вашей голове это одно общее чувство: я думаю о ней, мне тяжело без нее, я понимаю, что она не хочет быть со мной, но не могу выбросить ее из головы. Эти мысли и чувства идут сплошным потоком, потому что рана еще очень свежа, и сложно их разделить на какие-то составляющие. Но в любом случае любовь к человеку, который не хочет быть с тобой — это состояние патологическое. К сожалению, многие поколения людей воспитаны на идеализации и романтизировании безответной любви. А на самом деле совершенно нормально любить того, кто любит тебя в ответ, с кем ты можешь быть вместе, и кто приносит счастье, а не страдание. Очень хорошо, что Вы именно так формулируете свой запрос: перестроиться и начать жить дальше. Сила намерения — это уже половина успеха. Что бы порекомендовала я? Возможно, Вам что-то откликнется. Если Вы четко осознаете, что жена действительно дорога Вам, расставание помогло Вам это понять — возможно, стоит поговорить об этом с ней. Из Вашего сообщения не понятно, пытались ли Вы обсудить эту ситуацию. Смотрите: она ушла, потому что Вы, по ее мнению, не достаточно любили ее. Вы помогли ей с переездом (говорили ли, что не хотите расставаться?) — а в интерпретации женщины это может быть «легко и без сожалений отпустил». Вы продолжили общение, но были ли с Вашей стороны попытки объяснить ей, как Вам без нее плохо? Что Вы хотите ее вернуть, а не просто иногда встречаться? Возможно, нежелание возвращаться со стороны Вашей жены связано с тем, что она не видит и не понимает, насколько этого хотите Вы? Порой женщине не хватает именно откровенного признания от мужчины, что она ему дорога. Сейчас Вы делаете выводы «посмотрев на все со стороны». А Вы уверены, что Ваша бывшая жена не делает такие же выводы, глядя со стороны на Вас? Признаться в своих чувствах совершенно не зазорно и не стыдно. Кто-то должен сделать это первым. И даже если Вы не получите от нее ожидаемого отклика — это лучше, чем не попробовать и наверняка с ней расстаться, а потом, возможно, пожалеть. Если Все-таки жена действительно больше не хочет быть с Вами, то нужно выбрать другую тактику — а именно, позаботиться о том, чтобы Вас эта ситуация как можно быстрее отпустила. Во-первых, стоит прекратить любое общение с бывшей женой. Хотя бы на время, пока Вы не поймете, что Ваши чувства к ней прошли. Ваша рана сейчас открыта, и каждый раз, когда Вы с ней видитесь, Вы посыпаете ее солью. Если Вы твердо понимаете, что жена к Вам не собирается возвращаться, а общение на ее условиях (просто встречаемся без обязательств) — в первую очередь, это использование Вас. Она поступает, как ей удобно и комфортно, и ее не должно беспокоить, что Вы страдаете. Именно Ваша задача позаботиться о Ваших чувствах и не дать ей их задевать. Во-вторых, стоит разобраться в причине, по которой Вы так привязаны к своей бывшей жене. Конечно, лучше всего это делать с психологом, но Вы можете попробовать и сами. Посмотрите на ситуацию трезво: есть человек, с которым Вам хорошо, но только тогда, когда она Вас любит и всецело в Ваших отношениях. Если она Вас не любит и не хочет в качестве мужа — это уже другой человек, не тот, с которым Вам хорошо. Потому что мы не можем получить человека частично: она делает Вас счастливым именно и только тогда, когда она Ваша жена. Но Вы все равно о ней думаете. Что еще может Вас к ней привязывать? Возможно, где-то в глубине души теплится надежда, что все еще вернется, и понимая головой, что она уже не с Вами, Вы на бессознательном уровне отказываетесь это принять? Возможно, дело в каких-то совместных воспоминаниях, которые «заякорили» Вас на нее? И опять же, на бессознательном уровне живет установка, что «так счастлив, как тогда, я могу быть только с ней»? Возможно, включается механизм желания недостижимого, и именно своей недоступностью жена Вас сейчас так привлекает? Вы говорите, что жена ушла от Вас, потому что «перестала чувтствовать Вашу любовь»

Действительно ли Вы меньше ей уделяли внимание, когда она была рядом? Не вспыхнули ли Ваши чувства заново именно тогда, когда она ушла? Если это так, то, возможно, стоит посмотреть на это под другим углом: если Вы не испытывали к ней тех же эмоций, когда она была рядом, может быть, она не настолько сильно Вам нужна, насколько Вам сейчас кажется? В этом нет ничего плохого — это нормальные человеческие эмоции. В любом случае, уверена, что Вы сможете справиться с этой ситуацией. С искренними пожеланиями счастья, Людмила Круговых

5
Хороший ответ

Похожий вопрос

Как перестать постоянно думать о любимом человеке? (2 ответа)

Хороший ответ

Психологическая привязанность

Адаптация к новой жизни пересекается с двумя факторами: степенью женской привязанности к бывшему супругу и ее особенности характера.

Типы характера:

Меланхолики и холерики переживают разрушение брака с любимым человеком намного тяжелее, чем другие, так как, они очень сильно привязываются к своим партнерам. Когда происходит расставание, они не могут сконцентрироваться на других объектах или вещах своей жизни, они продолжают думать о случившемся. Другими словами, занимаются самокопанием, при котором корят себя за случившееся.
Сангвиники и флегматики хладнокровны по своей натуре, в связи с этим, сам развод с супругом является очередной ступенью собственного развития в жизни. Они расценивают случившееся, как шаг в будущее, чем груз прошлого.

Почему не можешь перестать думать

Некоторые люди годами не могут перестать думать о своих бывших отношениях, которые давно себя изжили. Возможно тот парень уже давно с другой, у него новая семья и все хорошо, а вы все так же живете иллюзиями об отношениях с ним. Человек, который живет в прошлых несостоявшихся отношениях, не виноват, что так получилось. Скорее всего, он не понимает и чаще всего даже не осознает почему так трудно забыть отношения в коих уже давно поставлена точка со стороны второго партнера.

Причины почему не получается забыть бывшего парня или бывшую девушку:

Чувство недосказанности и незавершенности отношений заставляет прокручивать их в памяти вновь и вновь. На подсознательном уровне не получается забыть того человека, поэтому мысли к нему постоянно возвращаются.
Отношения с этим человеком были смыслом всей жизни. Все остальное уходит на второй, третий и незначительные планы, а центр вселенной возлюбленный. Поэтому когда отношения с этим человеком рушатся, то женщина тратит все усилия на возвращения того, что стало ее смыслом жизни.
Когда в новых отношениях возникли проблемы, то мысленно возвращаешься к прошлой любовной связи. Может дойти до того, что воспоминания о нем станут слишком навязчивыми, захочется следить за ним в соцсетях и искать встречи.
Если отношения были длительными и довольно приятными, то сложно заставить себя выйти из зоны комфорта. Постоянно будет желание восстановить все, что было между вами.

Заключение

Теперь ты понял, как забыть бывшую девушку в случае расставания. Чтобы информация закрепилась, нужно опробовать ее на практике. Только так ты осознаешь, что при желании любую ненаглядную и самую замечательную девушку реально забыть. Это знание даст тебе преимущество, так как ты будешь уверен в том, что как бы сильно не любил девочку, в случае надобности, ты сможешь с ней расстаться. Это сделает тебя независимым. Но расставаться специально, чтобы опробовать приведенную здесь технику, не нужно. Будь уверен, она работает, и старайся строить с девушками гармоничные отношения. Но знай, что при необходимости ты всегда сможешь ей воспользоваться и разорвать зависимость от бывшей.

Подведем итоги

Чтобы максимально быстро и безболезненно забыть бывшую девушку нужно:

осознать, что ты оказался в самой обычной ситуации;
разозлиться на бывшую;
убрать с поля зрения ее вещи;
заняться спортом и привести себя в порядок;
съездить куда-то отдохнуть, побаловать себя любимого новой покупкой;
начать знакомиться с новыми женщинами.

При этом категорически нельзя:

употреблять алкоголь и начинать курить (если не куришь);
сидеть дома в одиночестве;
звонить бывшей, интересоваться ее жизнью, искать с ней встречи;
жаловаться друзьям и родственникам;
тешить себя надеждами на возвращение бывшей.

Возможно, сейчас ты не поверишь, в то, что я скажу, но забыть бывшую девушку достаточно просто. Если ты будешь в точности следовать приведенной здесь инструкции, ты перестанешь думать о ней максимум спустя месяц. Если ты недавно расстался с женщиной, прямо сейчас пойди в тренажерный зал или во двор на турники, а сразу после этого – знакомиться с новыми девочками. Ты должен прожить в таком режиме несколько дней или недель, и тогда твоя зависимость от бывшей улетучится очень быстро, какой бы замечательной эта девушка тебе сейчас не казалась, можешь мне поверить.