Как расстаться с мужчиной: первый, второй и третий этап расставания

Что запомнить:

Чтобы расстаться с мужчиной и начать жить спокойной и наполненной радостями жизнью, нужно запомнить несколько простых и действенных советов:

Хватит оправдывать его поступки и искать соломинки, за которые можно было бы ухватиться. Любящий мужчина найдет возможности, а эгоист всегда оправдает свои недочеты.
Ваш диалог, место его прохождение, стиль общения – все это должно быть продумано и спланировано заранее.
Его реакция может быть совершенно разной. Ко всем возможным вариантам вы должны быть готовы и психологически, и словесно.
Расставание – это не конец жизни, а новый шаг навстречу чему-то прекрасному и интересному. Знакомьтесь, общайтесь, наслаждайтесь полученной свободой и окружающим вас миром.

Самое ценное что мы имеет это время – не стоит тратить его на слезы и боль. Вы заслуживаете быть любимой, желанной и ценной. Не позволяйте мужчине унижать ваше достоинство и вытирать ноги о ваши чувства.

А так ли нужно рвать отношения?

Взывать к совести, повторять банальные истины о счастье, которое не построишь на чужой беде, и предлагать встать на место обманутой жены мы не будем. Вы уже большая девочка и сами всё прекрасно понимаете. Более того, наверняка подобные мысли не раз приходили вам в голову, омрачая настроение, но благополучно исчезали под давлением более позитивных: установок «Я же его люблю!», «У нас всё по-настоящему, не то что ТАМ», «Сердцу не прикажешь». И всё же червячок сомнения о том, как расстаться с женатым любовником, продолжал грызть ваше влюблённое сердечко, иначе на этой странице вы бы не оказались. Давайте попробуем разобраться, чего же больше приносит запретная связь — радости или переживаний?

Плюсы

Вы избавлены от обыденности. Встречи с любимым — всегда маленький праздник, нечто особенное, долгожданное, оторванное от надоевшей бытовухи. Вы не требуете вынести мусор и настелить пол на лоджии, он не воротит нос от вчерашнего борща. Остаётся только радость встречи, пусть и на короткое время.
Вы демонстрируете друг другу свою любовь. Если в отношениях супругов количество поцелуев, объятий и страстных экспериментов в постели с течением времени неизбежно сокращается, у вас всё — как после долгой разлуки. Даже если на деле вы не виделись день-два.
Вы чувствуете себя любимой и желанной, ведь мужчина продолжает к вам приходить. И так легко поверить, что делает он это от большой любви, а не из-за желания отвлечься от семейной рутины или просто хорошо провести время с такой умницей и красавицей, как вы. Которая к тому же не пилит его из-за пустяков, всегда весела и ухожена, в отличие от жены в халате и с орущей ватагой детей.

Минусы

Давайте будем честными, подавляющее большинство женщин, за исключением небольшого процента удивительно самодостаточных барышень, лелеют надежду однажды переквалифицироваться из любовниц в законую супругу. Увы, статистика не на вашей стороне: согласно её расчётам, 75% женатых мужчин так и не решаются бросить семьи, а из оставшихся 25% почти половина через некоторое время возвращаются к покосившемуся домашнему очагу. Ведь с женой ваш любимый пуд соли съел, быт обустроил, детей воспитал, а с вами надо всё начинать заново, и не факт, что кавалер окажется на это способен. Получается, что вы попросту дарите мужчине свои лучшие годы, которые могли бы потратить на поиски более достойного кандидата, а в итоге рискуете остаться у разбитого корыта.
Рутина, которая отсутствует в отношениях, целиком ложится на ваши хрупкие плечи. Нет, при случае кавалера можно попросить оказать помощь в бытовых вопросах, но, как правило, этого не происходит. Кроме того, в самый нужный момент мужчины может просто не оказаться рядом — ведь у него своя жизнь.
Любовница остаётся одна не только перед бытовыми трудностями. Она проводит в одиночестве праздники и выходные, которые мужчина вынужден отдавать своей семье. Конечно, можно навестить родителей или пойти на вечеринку к друзьям, но и там оставаться белой вороной без пары.
Не только супруга страдает из-за измен мужа. Любовнице тоже приходится мириться с тем, что прямо от неё любимый мужчина отправляется в объятия другой женщины. И как минимум наивно верить рассказам, будто в их жизни уже нет интима, жена фригидна, а ваш милый исправно носит пояс верности за порогом вашей квартиры.
Наконец, общественное мнение. О, оно способно портить жизнь даже самым независимым из нас! Родители осуждающе вздыхают и спрашивают, есть ли у них шанс дождаться внуков, коллеги неодобрительно косятся, общие знакомые стыдливо помалкивают, стоит всплыть в разговоре запретной теме. Всё это, конечно, капля в море, но камень она точит.

Оставаясь в статусе любовницы, вы теряете время в практически гарантированно бесперспективных отношениях, сознательно лишаете себя шанса завести нормальную семью, регулярно тоскуете от одиночества и, хотя бы в глубине души, да осознаёте, что поступаете непорядочно по отношению к обманутой жене. Даже если вы не верите в карму, это неприятное ощущение. А взамен — редкие встречи, такая же редкая радость и обманчивое ощущение, что вы «всё-таки не одна». Стоит оно того? Может, пора правильно поставить запятую, отпечатать у себя в сознании «любить нельзя, расстаться» и отправиться на поиски того, кто будет готов отдавать вам себя без остатка, а не в редкие ворованные минуты?

Как расстаться с любящим тебя мужчиной

Наверное, сложнее всего расстаться с мужчиной, который любит Вас, если Ваши чувства к нему давно остыли или не получили развития и стали Вам в тягость. Общение с любящим мужчиной привносит дискомфорт в Вашу жизнь. Если его любовь и страсть причиняют страдания, нет смысла пытаться убедить себя в том, что когда-либо Вы сможете ответить взаимностью. Расставшись, Вы обретете душевный покой, и жизнь без обременительной любви обретет новые яркие краски.

Как красиво расстаться с мужчиной, который Вас любит

Однозначно ответить на этот животрепещущий вопрос практически невозможно. Однако, несколько рекомендаций, позволяющих Вам тактично попрощаться навсегда с любящим человеком, чтобы не разрушить ему дальнейшую жизнь, могут помочь.

Выберите нейтральное место, для объявления своего решения о расставании. Пусть это будет малолюдное кафе или парк, с которыми вашу пару не связывают приятные воспоминания. Объясните партнеру причину расставания, не унижая его. Скажите, что причина кроется не в нем, а в Вас. Аргументируйте, почему Вы не сможете отвечать ему взаимностью, не увлекаясь примерами из жизни, которые он может воспринять как обвинение в свой адрес. Не пытайтесь утешать его, общаясь ласковыми словами, что может дать надежду на совместное будущее. Вашими принципами в разговоре должны быть твердость и гуманность.
Готовясь объявить о разрыве, проведите репетицию перед зеркалом, мыслимо представив своего партнера. Это придаст Вам решительности и уверенности, поможет выстроить ход разговора и не забыть основные аргументы, независимо от того в каком русле пойдет разговор.
Если партнер самолюбив и считает Вас своей собственностью, трудно предугадать его мысли и поступки. Будьте готовы к бурной реакции на расставание. Любой ценой он постарается удержать женщину, в которую влюблен. Постарайтесь сохранить спокойствие, и ни в коем случае не умоляя его достоинств, объясните, почему ваши отношения обречены на расставание.
Когда Ваш партнер – слабохарактерный человек, уверенный в том, что без Вас его жизнь потеряет смысл, он будет давить на жалость, повторяя: «Я не смогу жить без тебя». Не исключены мольбы, дать еще один шанс отношениям или угрозы покончить с жизнью. Постарайтесь спокойно объяснить ему, что ваше расставание пойдет на пользу обоим, откроет новые перспективы в устройстве личной жизни. Если он действительно любит Вас, то примет разрыв, как необходимость.
Не предлагайте любящему мужчине остаться друзьями. Таким предложением Вы рискуете затянуть роман с расставанием. Не давайте ему призрачной надежды. Любящий мужчина непременно будет пытаться переосмыслить все сказанное Вами и повторять попытки вернуть Вас назад. Это может продолжаться долго и мучительно для вас обоих.
Расставшись, игнорируйте все его попытки продолжить общение. Не отвечайте на его многочисленные звонки и СМС, удалите его из друзей в соцсетях, не посещайте компании и места, где можете с ним встретиться. Будьте полны решимости поставить жирную точку в ваших отношениях.

Как расстаться с парнем по СМС

Худший из доступных способов объявления о прекращении отношений, но иногда безальтернативный. Годится в ситуации, когда мужчина чрезмерно эмоционален, и девушка опасается неадекватной реакции на собственное заявление. Высказываться требуется по максимуму лаконично — формат вынуждает. Следует объявить о расставании и поблагодарить за все хорошее, что прежде было. Значительная часть парней после такого постарается вызвонить девушку, вызвать на личный разговор иными способами. Тут уж стоит действовать по наитию: или избегать, если давно конфликтовали, или согласиться и использовать другие советы из этого списка.

Как мужчины переживают расставание

Расставание переживает каждый человек, особенно если оно произошло по инициативе другого человека. Психологи используют термин «депрессия», утверждая, что мужчины даже чаще женщин впадает в подобное состояние, просто у них это происходит не так явно.

Как пережить расставание, думают и мужчины, причем не важно, сам он выступил инциатором или его партнерша. Стадии переживания расставания у мужчин примерно такие же, как и у девушки

1. Отрицание

Все очень просто, после разрыва, человек не сразу начинает искать решение проблемы — как пережить расставание с любимым человеком. Сначала наступает период не анализа, не серьезных размышлений, а тупая уверенность в том, что все можно восстановить — может, это глупая шутка, или может, она еще вернется, осознав ошибку.

Конечно, может и вернется, но так случается в очень редких случаях, не стоит навязчиво предлагать бывшей девушке или жене «все восстановить». Такой период неверы в расставание может затянуться на довольно долгое время — до полутора лет.

2. Гнев

И на этой стадии разумные мысли не хотят надолго задерживаться, не хочется размышлять о будущем без близкого человека, не хочется задаваться вопросом — как пережить расставание с близким человеком. На смену отрицанию приходит гнев и злость, причем не только на инициатора разрыва, но и на самого себе. Вокруг роятся мысли о том, кто больше допустил ошибок, из-за чего произошел разрыв, находятся недостатки в обоих людях.

Иногда гнев обращен в адрес нового возлюбленного бывшего партнера, но разве можно винить людей в их естественных чувствах? Пусть просто будут счастливы вокруг, и тогда счастье обязательно настигнет и Вас.

3. Торг

Как пережить расставание с любовницей? Почему она вообще ушла? Неужели мы не можем все восстановить? В итоге человек приходит к выводу, что все было просто замечательно, и больше такой девушки/жены/любовницы/собеседницы ему не найти. Мозг забывает о плохих моментах в отношениях, подсовывая лишшь те, где все было хорошо. И тогда рождается надежда на лучшее, мужчина начинает торговаться не только с девушкой, выпрашивая «второй шанс», но и самим собой — нередко они отмечают на календаре дату, до которой ставится цель, восстановить отношения. Так мужчины пытаются справиться с осознанием, что теперь они находятся в новом положении — в одиночестве.

4. Депрессия или апатия

Как пережить боль расставания, зависит от типа темперамента человека. Кто-то склонен к депрессия, периоду самобичевания и проявления агресси к оружающему мира, отгорождение себя от окружающих, замыкание в себе. Кто-то просто теряет интерес к происходящему — всебытовые действия производится на автомате — привычное расписание ставноится психологической клеткой, в которую человек сам себе садит и пытается викинуть от нее ключ, как можно дальше. Это называется апатия.

Очень хорошо, еесли рядом окажется близкий человек или даже специалист-психолог, который поможет разобраться в своих чувствах по отношению к прошлым отношениям, ответить на вопрос — как пережить расставание с любимой девушкой, рассмотреть перспективы на будущее.

5. Начало новой жизни

И вот наконец подходит этап, на котором человек готов ответить, как жить после расставания. Возможно, что до этого периода пройдет много времени, год, больше, но его достижение просто необходимо. Жить с неразрешенным внутренним конфликтом нельзя, нужно «поставить точку», пройти этап осознания и продолжить жить в новых отношениях, вынеся неоценимый опыт из прошлого.

Пережить расставание с любимым человеком может быть совсем непросто, но вполне реально. Возможно, даже нужно обратиться к психологу, чтобы осознать как успокоиться после расставания, особенно если речь идет о мужчине. Мужчинам гораздо сложнее признаваться в своих переживаниях самим себе, это связано с их менталитетом, с прилипшим клише, что представители сильного пола «не плачут». Но в данной ситуации речь идет не просто о «распускании соплей», а о том, как пережить непростой период жизни.

Кстати говоря, мужчиныпереживают разырв в обоих случаях — когда инициатор он сам, и когда инициатор разрыва отношений — девушка. Просто мужчина привык нести отвественность за двоих людей, и когда он лишается таой возможности, в жизни возникает пустое пространство.

Как легче пережить страдание

Кого бы вы ни поделили, это вечно грустный и трудный период жизни, из-за которого многие люди пьют слишком много или даже сходят с ума.

Если у вас недавно была разлука, держите себя в руках и не теряйте здравомыслие.

Попробуйте прочитать внимательно. 5 советов, которые помогут вам вернуться к нормальной жизни после расставания.

1. Помните все плохое, что сделал для вас человек, с которым вы расстались

После расставания люди через некоторое время начинают запоминать разные яркие совместные моменты.
Мужчины и девушки помнят, как они путешествовали вместе, как они вместе отмечали дни рождения, как они катались вместе и так далее.
Да, если вспомнить такие жизненные моменты, это будет очень грустно в душе.
Не ухудшайте свою текущую ситуацию, не вспоминайте все те хорошие моменты, которые у вас были, иначе вы начнете сожалеть об этом.
Помните лучше, как ваш бывший любимый человек звонил вам или бил вас.
Вспомни, как бывший любимый обидел тебя так сильно, что ты хотел уйти в слезах.
Помните, как ваш бывший любимый вел себя лицемерно и эгоистично по отношению к вам.
Да, это все неприятные моменты жизни, но они дадут вам возможность задуматься. Нужны ли вам такие неприятные и горькие отношения ?

2. Прости человека, с которым ты расстался

Очень часто, когда пара расстаётся, мужчина или девушка сильно злятся друг на друга. Молодые люди просто ненавидят друг — друга и начинают везде поливать друг друга грязью за спиной.
Почему вы это делаете? Таким образом, вы не выбрасываете своего бывшего любимого из головы; Вы усугубляете все свои страдания и мучения.
Вы держите в голове злобу и ненависть, которые пожирают вас изнутри, заставляя тратить много нервов. В какой-то момент мужчины могут стать женоненавистниками, а девушки могут назвать всех мужчин животными. Чтобы ты не стал таким, возьми и прости своего бывшего молодого человека.
Многие читатели, вероятно, спросят: «Но, в конце концов, как вы можете простить человека, который вас обидел или оставил, если вы не виновны»? Такому человеку легко простить человека, и даже очень легко помолиться за его здоровье и пожелать ему счастья. Таким образом, вы снимите с себя ответственность и перестанете обвинять себя в чем-то.

3. Найдите для себя пользу от расставания

Нет необходимости искать какую-то корыстную выгоду для себя в любви, но, тем не менее, если ваши отношения разорвались, то почему бы не найти их?

Посмотрите на свой перерыв с оптимистической точки зрения. Теперь вы сэкономите довольно много денег, которые в будущем вы сможете инвестировать в свое саморазвитие.

У вас гораздо больше времени, которое вы можете провести со своими родителями или близкими.Теперь для вас никто не устанавливает никаких конкретных рамок или сроков, и вы можете в своем спокойном темпе идти к достижению своих целей.

Довольно много для себя вы можете найти преимущества и преимущества, которые помогут вам легко пережить разделение.

4. Старайтесь не связываться с кем вы расстались

Сжигание и выбрасывание ваших совместных фотографий — бесполезная вещь, не делайте этого. Это касается как «в контакте», так и в «фейсбуке», «инстаграме» и так далее. На страницах вашей второй половины вы увидите фотографии, где он доволен другим человеком.

Также на страницах вашей прежней любви вы увидите множество счастливых фотографий, которые разозлят вас и заставят обсуждать их с друзьями.

5. Найти свой смысл в жизни

Очень часто люди после расставания с любовью идут на самоубийство. Для тех людей, которые покончили с собой, смысл жизни был во второй половине. И если бы у этих людей были амбициозные цели, которых они хотели бы достичь, они бы покончили с жизнью?

Это маловероятно, так как целеустремленные люди имеют в жизни свой смысл, который придает им жизненную энергию и оптимизм. Разрыв отношений только немного ослабит целеустремленного человека, но не сломает его.

Как пережить расставание с любимым человеком? Найдите для себя смысл жизни, желательно не завязанный на конкретном человеке, узнайте, что полезного для общества вы готовы делать с удовольствием каждый день и каждый час.

Как укрепить отношения с любимым человеком

Как пережить расставание с первой любовью

Синдром опустевшего гнезда: как пережить расставание со взрослыми детьми

Мне нравитсяНе нравится

Как расстаться с парнем, не обидев его?

Если вы хотите расстаться с парнем, не обидев его, то ваши желания невозможно реализовать. Только парень, который не любит, спокойно отнесется к вашей новости о желании с ним расстаться. Но если парень к вам привязан или влюблен, то он обязательно будет обижен, раздражен, огорчен и пр.

Готовясь к разговору, во время которого вы скажете парню о своем желании расстаться, будьте готовы к его отрицательной реакции. Ему точно будет больно, обидно и неприятно. Будьте готовы к мольбам вернуться, шантажу, угрозам, различным вопросам. Придется через это пройти спокойно и стойко, дав четкое понимание того, что ваше решение окончательное.

Парню будет больно. Однако вы можете минимизировать его переживания:

Обязательно объясните причину своего ухода. Не нужно оставлять человека в неведении и с большим количеством вопросов.
Отвечайте на все вопросы парня прямо. «Не знаю» и «не думала» не употребляйте. Парень задает вопрос – честно и открыто отвечайте на него. Это позволит парню понимать, что происходит, и легче воспринимать реальность.
Спокойно себя ведите. Не нужно кричать, раздражаться, плакать. Сохраняйте спокойствие, решимость.
Не ведитесь на манипуляции.
Не обещайте дружбу, подумать над его предложениями. Подбирайте такие слова, которые дадут ему понять, что ваше решение окончательное. Не давайте надежд на то, что вас можно вернуть.

Расставание по собственной инициативе

Большинство представительниц прекрасного пола пребывают в полной уверенности, что мужчины либо безразлично относятся к разрыву отношений, либо испытывают всего лишь досаду за потраченное на построение союза время. Но, как уже было сказано выше, данное мнение абсолютно не верно. Мужчины держат свои эмоции глубоко в себе и не позволяют себе демонстрировать свои внутренние метания даже близким людям.

Даже если расставание происходит по инициативе самого мужчины, он все равно будет испытывать по этому поводу множество различных эмоций, среди которых:

Даже если чувства уже исчерпали себя, мужчина все равно ощущает некоторую пустоту, все-таки перемены в привычном укладе жизни никогда не проходят бесследно. Чаще всего для того, чтобы отвлечься мужчина либо ищет новую возлюбленную, либо полностью сосредотачивается на работе. Не последнюю роль играет и склад характера.

Некоторые представители сильного пола, разорвав отношения или разведясь с женой, буквально пускаются во все тяжкие, радуясь обретенной свободе. Им кажется, что они наконец-то избавились от тяжкого груза, который были вынуждены тащить на своих плечах долгое время. Однако, спустя пару-тройку месяцев, чувство эйфории сходит на нет, а переживания о возможном одиночестве появляются все чаще.

Важно

Не все мужчины прекращают общение с бывшей возлюбленной, предпочитая сохранить дружеские отношения. К сожалению, такое бывает весьма редко.

Топ 5 лучших упражнений, чтобы пережить разрыв

Расставание никому не даётся легко и беззаботно, это стресс для обоих участников отношений, тем не менее существуют дельные упражнения для того, чтобы облегчить переживания. Они помогут понять причины расставания, позволят уяснить уроки и извлечь опыт.

Важно!

Упражнения необходимо выполнять тогда, когда первая и самая сильная боль уже улеглась, а вы способны трезво и хладнокровно рассуждать.

Разберём 5 основных:

Начните с самого начала. Возьмите листок и ручку и напишите историю вашего знакомства, первую встречу, как развивались ваши отношения на «заре». Сосредоточьтесь на ваших чувствах и эмоциях, которые вы испытывали по отношению к партнёру при встречах, свиданиях, на первых порах совместной жизни. Отдельное место отведите пункту «несбывшихся мечт» или какие надежды вы связывали с этим человеком.
Возможно, уже на этом этапе вы сможете уловить несколько моментов, которые предвещали неудачи и проблемы в будущем. Это могут быть различные черты характера или поведения ваши и/или вашего партнёра.
Следующим письмом распишите, как развивались те самые отношения. Начните с описания себя, только вне этих отношений. Как вы жили на момент знакомства, о чём мечтали, чего хотели добиться и получить. Напишите, что на тот момент вы могли предложить своей паре, а что она вам.
Просто представьте, что снимаете фильм про свою жизнь и любовь. Расскажите о причинах разрыва отношений. Например, возможно, в начале отношений, вам была необходима потребность в поддержке, одобрении и помощи, а впоследствии вы её переросли, нашли в себе силы. Или другой пример, вас связывала сильная страсть, бесподобный секс, но спустя несколько лет эмоции стихли, а ничего другого общего так и не появилось.
Проанализируйте на бумаге само расставание. Опишите момент, когда пришло осознание конца, что вы чувствовали при этом. Не стесняйтесь в выражениях, не выбирайте фразы. Пишите от души всё, что накипело, всё, что принесло боль.
Опишите свои страхи, чувство вины — когда появилось, в какой форме; ваши действия и слова по отношению к партнёру. Это позволит вам выявить ошибки, недостатки и извлечь из этого уроки. Напишите самому себе, поддержите себя, избавьтесь от чувства вины , необходимо простить себя, прежде чем начать новую жизнь.
Письмо благодарности. Теперь напишите строчки похвалы. Вспомните все хорошие моменты, эмоции, связанные с ними, радостные встречи, счастливые периоды. Поблагодарите бывшего (ую) за это.
Последнее письмо — самое главное. Оцените вашу нынешнюю реальность, возможности и перспективы. Ответьте на вопрос: какого человека вы хотите видеть рядом с собой в будущем.

Важное правило для всех упражнений — вы должны быть предельно искренни с самим собой, эти письма никто никогда не увидит. Как только вы проработаете каждое упражнение, смело жгите, рвите и удаляйте эти мемуары

Если боль от разлуки не проходит, не помогают упражнения, советы и прочее. Желания жить нет совсем, руки не поднимаются и всё время хочется плакать, обратитесь к специалисту, не затягивайте.

Шаг 6: Запиши всё, что тебе в нём не нравится

Как бы ты ни старалась, эти чувства будут возникать снова и снова. В этом нет ничего плохого.

Но чтобы они не тянули тебя вниз в твоём унынии и не заставляли чувствовать себя подавленной, я дам тебе свое секретное оружие, чтобы ты могла избавиться от этих чувств, когда они появятся.

Возьми ручку и бумагу и напиши следующее:

Причины из-за которых вы расстались
Его раздражающие тебя привычки
Опиши всё, что тебе не нравится в нём
Пофантазируй о вашей дальнейшей с ним жизни и как эти дурные привычки сказались бы на неё

Его склочную мамашу, завистливую сестру, его ночной храп и то как он блевал в подъезде после того как перебрал в ночном клубе.

Можешь вспомнить только пару вещей?

Продолжай пытаться. Обесценивай его в своей голове, топчи его, думай о том, с каким ничтожеством ты могла связать свою жизнь. Ничего хорошего – только плохое!

Может быть, он высовывал язык, когда завязывал шнурки, или у него было нелепое лицо, когда он поднимал тяжести в спортзале.

А как воняло после него в туалете, помнишь? А как он пялился на грудастых шлюшек в баре, ты забыла?

Запиши все большие и маленькие недостатки, которые ты можешь вспомнить. Их должно быть много.

Это твой спасательный круг, когда, например, когда по радио звучит песня, под которую вы когда-то танцевали. Или когда ты проезжаешь парк, где вы когда-то гуляли.

Перекинь этот список в свой телефон, пусть он будет всегда с тобой.

С помощью такого нехитрого способа ты сможешь удержать свои чувства в равновесии, постепенно заменяя положительные эмоции негативными.

И на следующем этапе мы удалим всё, что может вызвать у тебя подобные чувства.

Шаг 4: Осознай, что он вообще не подходит тебе

Есть два основных варианта того, как вы расстались:

Ты сама прекратила отношения с ним
Он прервал отношения с тобой

Итак, что это значит?

Я искренне верю, что каждая женщина (и каждый мужчина) заслуживает партнера, который им на 100% подходит. Женщина заслуживает того, кто будет рядом с ней и будет любить ее.

Когда твой бывший бросил тебя или ты бросила его, для этого должна была быть веская причина.

И какая самая главная причина этого?

Помни об этом и задай себе следующий вопрос: «Нужно ли мне быть с мужчиной, который абсолютно мне не подходит?».

Надеюсь ты ответила: “Нет” и тогда переходим к следующему шагу:

Вы не думаете о совместном будущем

Когда дело доходит до создания успешных и долговременных отношений, важно, чтобы у вас и вашего партнера были одинаковые цели на будущее. Например, если вы страстно хотите иметь детей, но для вашего мужчины на первом плане стоит работа или друзья, это серьезное несоответствие может привести к проблемам в ваших отношениях. Или если вы хотите выйти замуж, но ваш мужчина не ищет серьезных отношений или брачных обязательств, ваши отношения обречены на неизбежный разрыв

Несмотря на то, что в таких отношениях можно найти компромисс, важно иметь мужество воздержаться от него, когда дело доходит до того, чего вы действительно хотите от жизни

Или если вы хотите выйти замуж, но ваш мужчина не ищет серьезных отношений или брачных обязательств, ваши отношения обречены на неизбежный разрыв

Итак, если вы обнаружите, что вам нужно постоянно останавливаться и изменять свои самые глубокие надежды и мечты о своем будущем, чтобы успокоить своего мужчину, вы ошиблись с выбором. И хотя решение расстаться может показаться пугающим и тревожным, оно абсолютно необходимо для вас, чтобы найти такие отношения, которых вы хотите и заслуживаете. Фактически, у большинства женщин есть список характеристик, которыми должен обладать партнер для того, чтобы быть в отношениях с вами, и эти особенности и черты характера являются обязательными. Одной из самых важных ценностей в отношениях между людьми является желание иметь детей

Помните, что если вы и ваш партнер не хотите одного и того же в долгосрочной перспективе, вам важно прекратить эти отношения в ближайшее время

Советы психологов

Специалисты в области отношений между мужчиной и женщиной рекомендуют следовать таким основным правилам при расставании:

Выбрать время и место. Для такого ответственного разговора следует правильно подобрать время. Не нужно сообщать эту новость, когда у мужчины плохое настроение и навалилось много проблем, которые требуют немедленного решения. Речь целесообразнее подготовить заранее, продумать ответы на возможные вопросы партнера. Во время беседы не стоит задевать самолюбие теперь уже бывшего любимого и наслаждаться его болью, даже если присутствует сильная обида на него.
Контроль над душевными порывами. Готовясь к разговору, нужно привести свои эмоции в полный порядок

Также важно правильно подать свое решение партнеру. Если у него вспыльчивый и взрывной характер, лучше подготовить его к этому заранее

Не стоит поддаваться манипуляциям и идти у бывшего возлюбленного на поводу. Он должен понять, что решение окончательное и обдуманное, поэтому нет смысла пытаться все вернуть. Женщина должна быть спокойной, невозмутимой, излучать уверенность в себе.
Четкость и ясность. Женщина всегда точно знает, почему рассталась с парнем. Эту причину нужно сказать ему четко, чтобы не осталось неясностей. Таким образом, он поймет, что пути назад нет. Если дать слабину, выбраться из этого замкнутого круга не получится еще очень долго. Не стоит вести долгие телефонные разговоры и слушать обещания, что он исправится.

Как пережить расставание с девушкой после долгих отношений: совет психолога

Легко забыть человека, в которого вложил много энергии и надежд на будущее, будет не так просто. Интенсивность переживания утраты отношений зависит от субъективной оценки их значимости. Напоминайте себе почаще, что как бы ни были великолепны ваши отношения с бывшей девушкой, она — не единственный человек, с которым вы можете быть по-настоящему счастливы.

Снимите ее с пьедестала. Влюбленность часто строится на идеализации — бессознательном представлении о другом, как совершенном и всемогущем существе. Поможет избавиться от любовной зависимости включение обратного механизма — обесценивания. Оглянитесь вокруг и поймите, что множество женщин обладают теми же достоинствами, что и ваша избранница. Почаще вспоминайте все раздражающие привычки вашей бывшей.

Выделяйте ограниченное количество времени в день, чтобы сесть и выплеснуть на бумагу свои чувства по поводу случившегося. При повторно всплывающих навязчивых мыслях о бывшей скажите себе, что положенное время для переживаний истекло, и вы вернетесь к ним завтра в то же время. Постепенно вы будете возвращаться к воспоминаниям о расставании все реже и реже.

Не спешите искать новую пару, пока вновь не почувствуете удовольствие от жизни и восстановите доверие к противоположному полу. Иначе подсознательная обида и ненависть к женщинам станет помехой для новых чувств. Влечение к бывшей партнерше, желание ей отомстить, ревность, и любые другие интенсивные чувства говорят о том, что вы психологически еще не вышли из прошлых отношений.

Первый этап: примите решение

Любые отношения, даже самые короткие и далеко не идеальные, формируют привязанность к человеку. Осознание, что этот разговор будет последним и после, он никогда не позвонит и не скажет «люблю» – это огромная психологическая травма, которую женщины всеми возможными способами стремятся избежать.

Из-за сильной любви, женщины готовы оправдать буквально все:

холодные разговоры;
нежелание заниматься сексом;
постоянную занятость;
игнорирование звонков и смс.

Посмотрите на ваши отношения со стороны, перестаньте оправдывать его поступки. Поймите, что любящий человек не будет причинять боль и никогда не станет пренебрегать чувствами своей второй половинки. Ваши постоянные оправдания приведут к тому, что он бросит вас самостоятельно и при этом ваша самооценка и достоинство будут окончательно уничтожены.

Перед тем, как начать разговор о расставании, нужно все хорошенько осмыслить и обдумать. Такой шаг сделать трудно, а потому вы должны быть морально и психологически готовы к диалогу.

Чтобы все прошло удачно, вам нужно:

Подготовить речь. Продумайте заранее что говорить, какие аргументы приводить и как именно окончить разговор. Конечно же, заучивать длинный монолог будет лишним, но разочек повторить не помешает.
Обдумать ответы. Конечно же в вашу сторону полетят громкие фразы, обвинения, веские аргументы, на которые нужно будет ответить. Спланируйте диалог и подготовьте себя к неприятным эмоциям.
Сделать все, как можно быстрее. Не стоит ждать особого момента, ведь он никогда не наступит. Ваши попытки отложить диалог до подходящего случая будут изматывать вас и причинять дискомфорт.
Выбрать дату разрыва. Конечно же, в ответ на причиненную боль хочется сделать, как можно больнее, однако не стоит заводить диалог в его день рождения или любой другой важный для него день.

Итог

Еще одним распространенным советом является изменение своего поведения до такого, которое будет раздражать вашего партнера. Вы наверняка знаете, что вашему парню не нравится в вас. Таким образом, свои достоинства нужно убрать, а недостатки сделать яркими и выпирающими.

Вы не являетесь идеальным человеком, наверняка парень возмущался по поводу каких-то качеств в вашей личности. Именно эти качества нужно вернуть и сделать яркими. Можно начать вести себя некрасиво, неприятно, аморально. Все это парня будет возмущать. Со временем он устанет и начнет задумываться над тем, чтобы расстаться с вами. Данный способ хорош тем, что может подготовить партнера к расставанию с вами. Однако следует учитывать тот факт, что своим «новым» поведением вы можете испортить свою репутацию в глазах важных вам людей. Поэтому предварительно подумайте над тем, нужно ли вам прибегать к данному методу.

Расставание – это часть жизни. Не все пары будут жить долго и счастливо. Порой люди ошибаются и сходятся лишь на время, не будучи намеренными создавать долгие и крепкие отношения. Поэтому многие пройдут через расставание как по своей, так и по чужой инициативе. Нужно быть решительными и готовыми к этому, подготавливая почву для этого момента и зная, чем вы будете заниматься, когда останетесь одинокими.