Как пережить измену: как выйти из стресса и полюбить заново

Мужчина изменил — что дальше

Существует три стадии, по которым можно понять, что ждет женщину после предательства любимого человека и как себя вести.

Первая стадия – недоумение и шок

У женщины отмечается полный ступор, смятение или наоборот истерика. Она ощущает пронзительную боль, эмоции буквально переполняют. Весь мир рушится в одночасье. У обманутой жены наблюдается нестабильное настроение. Она ярко выражает ненависть, агрессию, отчаяние, но приятные воспоминания могут вызывать в ней любовь и нежность к изменщику.

Первая стадия обычно длится от 7 до 14 дней. Основная цель на данном этапе – пережить шоковое состояние. Не рекомендуется быстро принимать решения, совершать необдуманные поступки, поскольку они будут сделаны под влиянием гормона стресса. В этот период женщина не может объективно мыслить. Постепенно нужно собрать больше информации об измене.

Следует почитать статьи психологов, книги, форумы, мнения женщин, которые столкнулись с предательством. Они помогут вернуть способность здраво мыслить и оценивать ситуацию. Чужие истории способствуют снижению драматизации.

Не рекомендуется надолго оставаться в одиночестве. Это не означает, что со всеми родственниками и друзьями нужно постоянно обсуждать измену мужа. Достаточно, чтобы в помещении находился близкий человек, который не будет лезть с советами, а поддержит нейтральным общением. Если его не оказалось рядом, то можно обратиться к психологу.

Вторая стадия – перезагрузка

Первые эмоции гнева и обиды прошли, как гроза. Теперь следует внимательно проанализировать сказанные слова и действия, понять масштаб разрушения. Вторая стадия считается не только мучительной, но и ответственной. Именно в этот период необходимо определиться с тем, что будет дальше. Он может длиться от 30 дней до 6 месяцев.

Не стоит заниматься самобичеванием и бесконечно прокручивать в голове мысли об измене. Лучше взять блокнот и записывать в него в виде тезисов все ошибки, которых в будущем нужно стараться избегать. Необходимо попытаться понять поведение мужчины, что его подтолкнуло на отчаянный шаг. Обязательно нужно поговорить с ним, узнать, раскаивается ли он, признал ли ошибки и намерен ли их исправлять.

Полезно в этот период медитировать, заниматься йогой, чаще бывать на природе. При желании сохранить семью следует интересоваться увлечениями супруга и стараться больше времени проводить вместе. Если изменщик искренне раскаивается, возможно, ему стоит дать шанс.

Третья стадия – период восстановления

Боль уже не такая острая, как была поначалу, но довольно затяжная и давящая изнутри. Если не успокоить ее, то женщина может надолго замкнуться в себе. В этот период ей лучше проводить больше времени с подругами, осваиваться в новой жизни.

Длиться он может от 2 недель до нескольких лет. Все зависит от того, сколько усилий прилагают женщина и мужчина для того, чтобы спасти семью.

Если же она рассталась с супругом, то нужно избегать статей, книг и рассказов подруг об изменах, не смотреть тематические фильмы. Женщине необходимо сосредоточиться на своей самооценке, изменить себя в лучшую сторону.

Это могут быть новые привычки, нестандартный макияж, новая одежда, стрижка или окраска волос, новая манера общения. Чтобы выйти из стресса, нужно полностью отказаться от воспоминаний о предательстве. Проснувшись утром, главной задачей должно быть сохранение прекрасного настроения на весь день.

Узнать больше о том, как пережить измену и сохранить семью, можно в видео:

Как пережить измену: советы психолога

Шаг 1: Приводим эмоции в порядок

Многим кажется, что жизнь внезапно оборвалась, мир жесток и несправедлив, ваши отношения были глупостью, а первое желание, которое возникает, это устроить скандал, уничтожить соперницу, напиться, выгнать мужчину из дома или уйти самой.

Возьмите себя в руки, отложите разрушительные действия на потом. В вопросе того, как пережить измену, они не помогут.

Хотя, держать боль в себе тоже не нужно. Пойдите в тренажерный зал (физические упражнения как нельзя лучше снимут стресс), обратитесь к помощи психолога (в вопросе, как пережить измену, советы психолога могут быть чрезвычайно полезны), займитесь каким-нибудь новым и необычным для вас делом, погрузитесь в творчество (ведь именно сильные эмоции придают нам вдохновение), исполните свою заветную мечту — съездите на море или прыгните с парашютом. Одним словом, используйте ситуацию во благо себе. Конечно, вы можете «заесть» это все сладким и набрать пару килограммов, но лучше всего заняться собой.

Шаг 2: Трезво взглянем на ситуацию

Теперь, когда вы привели свои эмоции в норму, чтобы понять, как пережить измену любимого, приступаем к ответу на вопрос: «Почему он мне изменил?» Если вы считаете, что виноваты сами, то можете смело погружаться в глубокую депрессию и развивать в себе комплексы.

Конечно, существует и другая крайность — «Во всем виноват он!»

Ну что ж, если он бабник, то тут ничего не поделаешь. И обычно в этом случае измену получаешь в первые месяцы ваших встреч. Он будет вполне осознавать, что причиняет вам боль, но изменять будет так же.

Еще один вариант — «случайная» измена. «Выпили, оказались в одной постели» — подобная история может быть правдой, а может оказаться ложью. Верить или нет — решать только вам.

«Прости, я люблю другую», — что можно на это ответить? Наверное, просто отпустить любимого человека. Бывают и другие причины измен (а может, просто оговорки) — захотелось испытать новые ощущения, соблазнила красивая женщина.

Шаг 3: Принимаем решение

Выгнать изменника из дома, отпустить или вернуть — решать вам. Мы лишь дадим некоторые советы, как пережить измену.

Если вы думаете, что измена вашего возлюбленного — ошибка, о которой он очень сожалеет, то тут вы можете подумать. Существуют люди, которые не могут простить измену. Не можете — не прощайте и постарайтесь забыть мужчину. Если же вы приняли решение, что ваша вторая половинка заслужила прощение, то остается выбрать стратегию. Дайте ему время помучиться — не прощайте сразу. Вы же страдали, узнав об измене, так правильно ли будет сразу забыть обо всем. Тем более, изменщик вряд ли оценит ваше великодушие. Это поможет вам пережить измену.

Но лучше всего обсудите случившееся. Подумайте о проблемах, которые так или иначе повлияли на измену. Дайте понять, что второй раз вы простить не сможете, расскажите о той боли, которую вы пережили.

Когда ваш любимый человек предпочел другую, то отпускайте его не задумываясь. Стремясь удержать мужчину, вы можете потерять его уважение. Не прибегайте к упрекам, слезам и шантажу.

Одним словом, как бы вы не решили, как вести себя со своей второй половинкой, помните о себе, будете довольны своими решениями.

Я жила в сплошном обмане

Катя начала вести себя странным образом. Она отправила мне в соцсети фото, на котором был Ваня со своей женой, и написала о том, как они подходят друг другу. Она начала меня провоцировать, как будто пыталась этим сделать этим ещё больнее. Затем она призналась мне в том, что завидовала вниманию Вани ко мне, моей работе.

Её буквально злило, когда у меня что-то получалось, а у неё – нет. Всё это время она лишь претворялась доброй и понимающей, а на самом деле ей было наплевать на мои чувства. Не знаю, была ли она в сговоре с Ваней, общалась ли с ним – я поняла лишь одно: эти два человека просто пытались морально растоптать, они предали меня.

Как вести себя, если узнала об измене мужа

Измена – это страшная психотравма, которая может случиться с любой женщиной. Измену называют даже маленькой смертью, хоть это и не повод умирать. Но после нее внутренний мир женщины как будто раскалывается на две части. До измены женщина была счастливой, у нее были дети, планы на жизнь, мысли о совместном отпуске, семейный альбом, любящий муж.

Но потом буквально за секунду она становится женщиной без прошлого. Она смотрит на мужа и понимает, что не знает этого человека. После шока такой степени оправиться очень сложно. И ее начинает преследовать боль от измены. И сохраняться она будет до тех пор, пока женщина от нее не избавится.

Муж быстро возьмет над вами верх и начнет обвинять вас в произошедшем (чаще всего изменившие мужчины обвиняют женщин). И это далеко не так, но от страха потерять мужа вы можете взять на себя эту вину.

Скажите мужу следующее: «Ты меня предал, подставил. Я не могу простить это и жить с тобой дальше. Какие бы серьезные у нас в браке ни были проблемы, ты не имел права мне изменять. Изменами проблемы в браке не решаются, нужно было обсуждать их без привлечения третьих лиц. При измене люди обычно разводятся, и я отлично это понимаю. Но сейчас я подавать на развод не буду, так как не хочу наломать дров. Давай подойдем спокойно к решению этого вопроса. Мне нужно прийти в себя, пережить боль, решить, нужен ли ты вообще мне или нет. Я в тебе разочарована и не хочу жить с предателем. Сейчас я хочу побыть одна, поэтому беру паузу и буду думать, нужно ли мне все это. Но имей в виду, что к разводу я готова».

Какой смысл брать паузу? Смысл паузы в том, чтобы преподать мужу урок. Показать ему, что он реально может остаться без семьи.

Если паузу после измены не взяли и решили принять мужчину просто так, то велика вероятность, что и дальше он вам будет изменять.

Почему люди расстаются

Ссора с любимым человеком, расставание с парнем, разрыв отношений после длительного времени, проведенного бок о бок — боль утраты каждый человек воспринимает по-разному. И в каждой паре расставание с любимым человеком происходят по разным причинам. Приведем несколько самым популярных факторов:

Фактор расставания	Особенности
Доход и материальное положение	Во многих парах финансовый вопрос стоит «остро». Если один из партнеров имеет больший заработок или более высокий профессиональный статус, то у второго, скорее всего, рано или поздно накопится недовольство, которое может перерасти в комплекс и стать причиной расставания. Материальные проблемы разрушили много отношений.
Разница в возрасте	Если любовь возникла у пары, в которой разница в возрасте более 10 лет, то велика вероятность разрыва отношений. По мнению психологов, оптимальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной 4-6 лет. Если разница больше крепкую семью создать будет сложнее. Но, как и везде, из этого «правила» есть исключения.
Бытовые проблемы	Пожалуй, одна из самых популярных причин, почему распадаются пары. Ошибка многих — в период влюбленности мы закрываем глаза на разный подход к ведению хозяйства и «привычки» партнера в бытовом плане. Если вы хотите создать крепкую семью, то вопросы быта надо обсуждать и договариваться.
Черты личности и характера	Люди-экстраверты и люди-интроверты по-разному воспринимают и очерчивают свои личные границы. Одни люди более замкнуты и тревожны, другие более открыты. Поэтому возникают недопонимания, ссоры, напряжение и конфликты вплоть до разрыва отношений.
Рутина	Рутина как синоним скуки, пресыщения, однообразия и застоя в отношениях разрушила немало пар. Если пропал интерес и «перестало искрить», многие предпочитают разорвать отношения, чем работать над ними.
Отсутствие доверия	На доверии строятся крепкие и долгие отношения. Но оно не исчезает молниеносно, «капля за каплей» от обмана, ревности, недосказанности отношениям приходит конец, даже когда очень любишь.
Созависимые и тяжелые отношения	В начале отношений нездоровые отношения распознать трудно. Но со временем придирки, тотальный контроль, манипуляции, грубость, упреки «вылезают» и делают брак мучительным. Многие, прошедшие через абьюзивные отношения, переживают расставание легче, они как бы освобождаются от «тяжелой ноши», но некоторые даже разорвав отношения с абьюзером тяжело переживают разлуку с некогда любимым человеком.
Измены	Большинство пар расстаются сразу же после того, как им стало известно об измене партнера. Преодолеть предательство также трудно, как и не страдать после расставания.

В зависимости от причины расставания с любимым, женщина может испытывать разные чувства — от грусти и опустошения до злости и гнева. Если с негативные эмоции не прожить, то можно «заработать» серьезную депрессию.

Приведем несколько признаков депрессии, чтобы вы могли вовремя принять меры и обратиться за помощью к психологу.

1. Если вы долго не можете успокоиться после расставания, вас «накрывает» апатия, появляются суицидальные мысли, вы не хотите жить.
2. Если вы считаете, что ваш мир рухнул и дальше будет только хуже, ничего уже не изменить и вы никогда не сможете больше полюбить.
3. Если вы долго не можете заснуть, вас мучит бессонница, вы быстро устаете и ни на что не хватает сил.
4. Если вы «заедаете» расставание, чтобы успокоить нервы, или, наоборот, «объявили голодовку». Любое отклонение в пищевых привычках — повод обратиться к психологу.
5. Вы берете вину на себя, испытываете страх перед осуждением, боитесь за будущее, стыдитесь, что вы теперь одна (один).

Важно! Расставание — это сильный стресс для психики. Но этот опыт проживал каждый из нас хотя бы 1 раз

Как правило, после разрыва человек начинает лучше понимать себя, свои желания и потребности, особенности своего характера и ожидания от следующих отношений.

Оглянуться назад

Если оглянуться назад на ваши отношения с мужчиной… Скорее всего, они не были радостными, в душе вы были недовольны и не чувствовали себя счастливой рядом с ним. У вас было к нему много претензий, вероятно, вы считали его недостойным себя. Когда вы находились рядом с ним, у вас появлялись поводы страдать, партнер не мог сделать вас полностью счастливой.

Вам всегда чего-то не хватало в отношениях, вам казалось, что мужчина недостаточно вас любит, мало уделяет внимания. С ним вы не чувствовали себя счастливой, и даже, может быть, мечтали о жизни без него, а когда он ушел — вы поняли, как любили его. Нежность и любовь проснулись в вашей душе.Много причин в таких полярных чувствах. Это и ваша гордыня, которая всегда хотела больше, чем мужчина мог дать. Это и ваш страх потерять его. Желание вернуть.

Что бы за этим не стояло, важно одно. Если вы долго переживаете измену и ваше состоянии затянулось, то это означает только одно: пришло время задуматься над своей жизнью. И, следовательно,  начать поиски себя

Осознать свою жизнь без мужчины.

Как пережить предательство в 40+ лет?

В молодости пережить предательство легче. Но в 40, 50 лет людям кажется, что для них все закончилось. Особенно это касается любви и отношений. Вопрос, как пережить предательство любимого мужчины или женщины, стоит уже под другим углом. В этом заключается главное заблуждение.

Часто встречаются ситуации, когда люди находили любовь и после 40. Не нужно ставить на себе крест. Если измените свое мышление, очень скоро заметите, как меняется мир вокруг.

После 40 тоже может настигнуть предательство. Но посмотрите на свой возраст с другой стороны. Вы уже обладаете мудростью и знаниями, позволяющими выйти из ситуации победителем. У вас достаточно опыта, чтобы не наломать дров сгоряча. Вы вряд ли будете предпринимать действия, о которых потом пожалеете, потому что уже знаете, чем это закончится.

Если пойти дальше, то можно точно сказать, что во многих сферах ваш возраст является плюсом. Люди после 40 и 50 гораздо меньше зависят от чужого мнения. Можно делать все, что захочется: исполнить давнюю мечту, отправиться путешествовать, вспомнить старые увлечения. Если вы давно хотели сделать что-то, это прекрасная возможность.

Выкиньте старые серые кофты и балахоны. Купите яркое платье, новую косметику. После этого жизнь точно заиграет новыми красками. Предательства нередко наносят удар по самооценке.

Советы психологов, как вернуть чувство уверенности в таком случае:

• Заботьтесь о себе. Не позволяйте эмоциям долго властвовать. Ухаживайте, следите за собой. Пересмотрите рацион, займитесь спортом.
• Человек, предавший вас, может нанести еще больше вреда. Постарайтесь позаботиться о мерах безопасности.
• Одним из лучших средств исцеления является общение и встречи с друзьями.
• Не вините себя в случившемся. Никакие слова или действия не являются причиной для предательства.

Причины измены

Если супруг изменяет, то это еще не показатель, что он планирует уйти из семьи и жениться на своей любовнице. В числе тех мужчин, которые заводят отношения на стороне 85% не уходят от своих законных супруг, а лишь 10% подают на развод и уходят к любовнице. Поэтому измена это не всегда означает то, что муж ищет кого-то другого. Скорее всего, у него не удовлетворены некоторые потребности, которые он идет реализовывать на стороне, чтобы чувствовать себя счастливым.

Причины измен:

1. Потребность в уважении, принятии, понимании и восхищении – это те важные моменты, которые в браке отходят на второй план. В начале отношений, скорее всего будущая жена восхищалась мужчиной и делала это искренне от души. Но после свадьбы вдруг все изменилось: муж перестал получать от своей любимой принятие его таким, какой он есть. Если женщина перестала принимать мужа всецело, а стала наоборот указывать ему на какие-либо недостатки, то очень скоро ему захочется искать уважения на стороне. Он будет искать ту, которая будет его обожать.
2. Оказывается общение, эмоциональная близость и поддержка нужна не только слабому полу, но и сильному. Периодически мужчин нужно поддерживать и выслушивать. Но порой когда они приходят с желанием выговориться и быть понятым к жене, а в ответ получают нравоучения или безразличие.
3. Потребность в прикосновениях также важна мужчинам, но почему-то в браке часто ласка сходит на нет. Если жена не дарит своему мужу тактильные прикосновения, то ему захочется получить ласку на стороне.
4. Мужчине просто приелся быт. Как и любому человеку нужны новые эмоции, впечатления и смена обстановки, а быт, как известно, ассоциируется с монотонностью, скукой, инертностью. Одни мужья начинают искать новые хобби, больше работают, а другие ищут новые эмоции с другими женщинами.
5. Вместо семейного гнездышка и теплого домашнего очага – тюрьма. В семье каждый из супругов хочет быть немного свободным: встречаться с друзьями, хобби, новые увлечения. Если женщина будет стараться сделать так, чтобы мужчина только работал и помогал по дому, то вскоре ему это надоест, и он начнет искать легкую нетребовательную женщину на стороне.

Как пережить предательство после долгой совместной жизни

Справиться с изменой мужа после долгой совместной жизни тяжело, так как после предательства человек ощущает полную бессмысленность. Семейная жизнь длилась долгие годы, выросли дети, а возможно, уже и внуки, есть планы на совместную старость. Но после измены появляется ощущение, что все эти годы прошли зря, старания для семьи прошли впустую, а вся прошлая жизнь вообще не имела никакого смысла.

Длительная связь на стороне или наличие второй семьи у мужчины – это показание к разводу. Иногда лучше развестись, пережить и проработать боль от измены и идти дальше без предавшего мужа, но все зависит от ситуации.

Симптомы депрессии после развода

Мало кому удается чувствовать себя нормально после расторжения брака. В такой ситуации подавленное настроение считается нормальным состоянием. Но, если человек испытывает острую душевную боль, которая не проходит слишком долго, необходимо принимать меры, чтобы депрессия не переросла в невроз или другое психическое расстройство.

Выявить нарастающую депрессию можно по следующим симптомам:

• ощущение невосполнимой утраты. Человек уверен, что потерял нечто, что уже никогда не возможно будет заменить или найти;
• острое чувство обиды;
• несчастного одолевает тревога, безысходность и страх — «как жить дальше, что со мной теперь будет?»;
• потеря интереса к происходящим событиям и окружающим людям, апатия;
• острое восприятие критики или советов со стороны окружающих;
• занижение самооценки;
• угнетенное состояние, утрата способности получать удовольствие от обычных вещей — вкусной еды, просмотра любимой телепередачи, секса с другими партнерами, общения с друзьями или подругами.

Некоторые люди, стремясь избавиться от сильных душевных переживаний, стремятся полностью уйти в работу. Это позволяет им ощущать себя нужными, занятыми, но со временем человек начинает испытывать физическое истощение, понимает, что работа не приносит морального удовлетворения.

У других женщин или мужчин депрессия после развода, напротив, проявляется утратой способности работать из-за невозможности сконцентрироваться. Постоянные душевные терзания приводят к ухудшению памяти, проблемам в профессиональной деятельности.

Нередко несчастные пытаются заглушить душевную боль алкоголем или наркотиками, а в самых тяжелых случаях при затянувшемся депрессивном состоянии могут возникать суицидальные мысли.

Советы женам

Предположим, вы готовы закрыть глаза и сохранить отношения после измены супруга. Какие шаги предпринять?

Что делать, если он ходит налево?

Первым делом нужно решить, стоит ли продолжать отношения, работая над ними, восстанавливая эмоциональную и душевную близость, или лучше будет положить конец, прервать контакты?

Если измена носит случайный характер, можно постараться простить, а если же это регулярные связи, то тут нет сомнений, что нужно прекращать взаимодействие.

Во всяком случае, решение нужно принимать успокоившись, не сгоряча, и не идя на поводу у обиды и эмоций.

В порыве обиды никогда не возникнет рациональное решение

Если вы нацелены сохранить семью

Узнав об измене, не ведите себя истерично и хаотично, а напротив, выстройте свою кампанию и победите в этой войне.

1. Постарайтесь осознать, какие проблемы присутствуют в паре, чего именно не хватает партнеру.
2. Заставьте соперницу думать, что вы счастливы. Проведите больше времени вместе, покажите, то любовница еще не выиграла эту войну, и вы не готовы сдаваться.
3. Если вы видите, что муж собрался на свидание, постарайтесь под любым предлогом оставить супруга дома, ослабьте позиции пассии.
4. Постарайтесь влюбить мужа в себя снова. Обновите гардероб, освежите образ. Пусть он увидит вас другими глазами. Особенно будет хорошим ходом, если перемены будут приурочены к каком-либо событию, муж не останется в стороне, когда услышит, как вам все делают изысканные комплименты.
5. Попробуйте вызвать небольшую ревность к себе. Но не переусердствуйте, сильный пол гораздо критичнее к женщинам в плане измен, чем к себе самим.

Меняйте отношение к жизни

1. Помните о мелочах — ведь в них проявляется забота.
2. Ищите компромиссы.
3. Дарите подарки. Небольшие, неожиданные, смешные.
4. Чаще говорите «я тебя люблю».
5. Благодарите друг друга за все.
6. Делитесь планами и стройте совместные.
7. Живите здесь и сейчас.

Заставляйте мужчину снова завоевывать вас, чтобы ему не пришлось реализовывать инстинкт охотника на стороне

Психологическая реакция мужчины на развод

Чувства и первая реакция мужчины после развода могут быть разными и зависят от его характера и психологических особенностей.

• Многие разведенные мужчины выбирают вызывающее поведение. Своим позерством стараются доказать, что развод переживается просто, и о случившемся они не жалеют. В действительности человек скрывает постоянную рефлексию. Такой контингент часто прибегает к алкоголю, наркотикам.
• Некоторые мужчины после развода теряются, замыкаются в себе, обижаются на мир, не могут восстановить душевное равновесие. Бывшего супруга преследует чувство вины, он прокручивает в памяти эпизоды, сожалея, что вовремя не понял, как правильно себя вести с женой. Это опасное положение, целесообразна консультация со специалистом, способным помочь выйти из такого состояния.
• Мужчина может испытывать противоположные чувства. Появляется озлобленность, ярость, он обвиняет жену во всех смертных грехах. При этом, оставшись после развода в одиночестве, мужчина теряет ориентиры, не знает, что делать, как жить дальше. Такая нестабильность подрывает веру в себя. В результате – депрессия, потеря интереса к жизни.

Иногда мужчина делает вид, что ничего не изменилось. Он внутренне не принимает решения жены о расторжении брака, старается поддерживать привычные отношения. Такая позиция свойственна мужчинам, чьи супруги пугали разводом в любой конфликтной ситуации. Против своей воли бывший муж оценивает ситуацию, как привычную манипуляцию жены. Преодолеть самообман сложно, причины кроются в сфере подсознания.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Как вернуть бывшую жену: рекомендации психолога При всех поведенческих реакциях развод для любого мужчины проходит болезненно, нужно время, чтобы перестать переживать, привыкнуть к новым условиям, возвратить душевное спокойствие, начать жить с новой отправной точки.

Советы психологов

Эксперты рекомендуют воспринимать новость об измене достойно. Самый лучший способ — с понимающим лицом помочь собрать жене вещи. Для девушки, привыкшей, что за неё должны бороться, подобное поведение будет шоком. Ей нанесен сильный удар по самолюбию, она начнет сомневаться в своих действиях и, возможно, захочет остаться.

Самый важный вопрос — стоит ли прощать измену. Ответ на него должен быть индивидуальным. Люди разные, поэтому не все способны простить предательство. Например, разводятся обычно парни с высокой самооценкой. Они понимают, что не хотят продолжать жить с предательницей.

ЧИТАТЬ Почему мужчины изменяют: психология и основные причины

Мужчина не должен приставать к подругам бывшей возлюбленной. Подобные методы, направленные на то, чтобы задеть обидчицу, выглядят жалко и отталкивающе.

Человек должен уметь прощать. Делать это трудно, но только так можно по-настоящему проучить изменщицу. Мужчины — гордые создания, поэтому должны достойно встречать трудности на своём пути.

https://youtube.com/watch?v=mHYFLzFk2IE

Не фиксируйте!

Как пережить измену и предательство любимого человека? Большой ошибкой тех людей, которые желают поскорее позабыть случившееся, является то, что они продолжают зацикливаться на сложившейся ситуации и постоянно думают о ней, а также о возможных вариантах ее разрешения. Как отмечают психологи, данные действия, как правило, приводят к появлению злобы и ненависти не только к изменщику, но и ко всем окружающим. Связано это с тем, что действия обидчика на первоначальной стадии не будут казаться правильными и логичными, что, собственно, и вызывает агрессию. Занимаясь размышлениями о плохом, следует помнить о том, что в таком случае вся положительная энергия уйдет в так называемую «черную дыру», опустошая человека.

Не мыслите в сослагательном наклонении

Как пережить обман и предательство любимого человека? Всем тем, кто желает сделать это как можно скорее, психологи рекомендуют перестать мыслить в сослагательном наклонении. При накатывании лишних мыслей следует вспомнить о том, что прошлого уже, увы, не вернешь и надо двигаться дальше с гордо поднятой головой. Однако, вопреки данному совету, многие люди (в особенности женщины) предпочитают отматывать время назад и думать о том, как раньше было хорошо с этим человеком, и продумывать разные варианты развития событий. Специалисты в области психологии отмечают, что в таком случае человеческий мозг просто разгоняется на полную мощность, но работает он на «холостых оборотах». В это время человек не в силах даже представить то, сколько положительной энергии тратится на такие раздумья! Следует отметить, что, пребывая в стрессовом состоянии, связанном с изменой любимого, организм и так теряет массу энергии.

Предательство любимого

Через какое-то время Ваня объявился, но вёл себя странно, будто старался меня избегать. Мы очень редко списывались, он постоянно пропадал и игнорировал меня. Я пыталась отвлекаться, чтобы не думать о нём постоянно. В какой-то момент мне казалось, что у меня это даже получается.

Но вдруг на мой телефон приходит сообщение: «Давай встретимся». Это был он. В груди кольнуло, а в душе загорелась маленьким огоньком надежда, что не всё ещё потеряно. Я ответила: «Давай».

Меня переполняла радость вперемежку с приятным волнением, так хотелось снова его увидеть. Он мне позвонил за день до встречи, и у нас произошёл такой разговор:

— «Давай встретимся и посидим в гостинице, вечером», – сказал Ваня.

— «А почему именно в гостинице?»

— «Просто. Так лучше».

— «В каком смысле? Я тебя не понимаю».

— «Не надо ничего понимать. Просто давай встретимся».

— «Почему ты так странно себя ведёшь?»

— «Ты хочешь знать правду?»

— «Конечно. Я же вижу, что здесь что-то не так».

— «Потому что дома Настя».

— «Кто такая Настя?»

— «Моя жена. Да, я женат. Мы 6 лет вместе».

Он прислал фото, где он стоит рядом со своей беременной женой. Я не могла пошевелиться, не могла произнести ни слова. Мысли спутались, и слёзы подступали комом в горле. Было обидно и больно осознавать, что тот человек, которого я любила – просто смеялся надо мной.

Всё, что я себе надумала, чего ждала от него – оказалось ложью. Того человека, которым я его считала – просто не существует. Я несколько месяцев жила будто во сне, задавая себе один вопрос: «Почему он так поступил со мной? Как мне пережить это предательство?»

Фото Freepik

Не нужно лишать мужчину дома, любви и своего тепла

Не прекращайте готовить для любимого человека, а также стирать и гладить для него вещи. Ведь только сытый и ухоженный мужчина может быть счастливым. Он обязательно почувствует, что вы не изменили к нему своего отношения, и захочет наградить вас за этот подвиг над собой.

В арсенале любой женщины есть свои «штучки», которыми она способна соблазнить любого мужчину. Покопайтесь в глубинах своей памяти и вспомните, чем вы его уже один раз соблазнили. Попробуйте применить этот прием ещё раз, чтобы на этот раз уже навсегда отбить у своего любимого человека желание ходить «налево».

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook