Что написать бывшему парню, чтобы он захотел вернуться? проверенный метод!

Варианты отношений

Если произошло, что вы завели любовницу, но потом осознали ошибку и хотите порвать с ней, но теперь какая-то причина мешает вам, нужно будет потрудится чтобы сделать это наименее болезненно для всех сторон.

Отношения с любовницей могут развиваться по-разному и приобрести неожиданный поворот. Если встречи происходят только для сексуальных утех, расставание с любовницей не принесет особых трудностей. Между вами только секс и никаких чувств. Но, скорее всего, это только для вас. Для женщин все намного сложнее. Как правило, они привязываются к женатым партнерам, начинают что-то требовать. В данном случае избавиться от бывшей будет далеко не так просто.

Если вы изначально перебывали в позиции только «свободные отношения», ничего ей не обещали, и она знала о вашей семье, правильным будет сказать о том, что вы совершили ошибку и не стоит ее повторять, у вас есть семья и вы хотите искупить вину, а также обязаны своим детям.

Вы наверняка уже знаете достаточно о ней, так используйте эти знания чтобы корректно это объяснить. Если после этого «запахло жаренным», не вздумайте ей говорить, что она вообще не имеет права вас упрекать и ставить какие-то условия. В противном случае она «взорвется» и объявит вам войну. Об этом узнают окружающие и крайним точно будете вы. Оставайтесь дипломатом, мягко объясните и безоговорочно поставьте точку. Помните, что это связь ставит этих женщин на второй план, они это понимают, но смирится готова далеко не каждая. Ей и так тяжело.

Как расстаться с любовницей, если связь переросла в эмоциональную? Безусловно, избавиться от эмоциональной привязанности, чувства влюбленности будет тяжелей и болезненней. Некоторым разорвать этот порочный круг не удается многие годы.

Вас никто не заставляет поддерживать общение после разрыва, этого как раз и не нужно делать, но объяснится перед этим – вы обязаны. Ей тоже несладко, необходимо оставаться человеком. Скажите, как есть на самом деле. Объясните, что с женой вас связывает нечто большее, вы переживаете, не готовы потерять то, что дорого. А главное – даже представить себе не могли что это зайдет так далеко. Честность и искренность помогут решить самое сложное дело. Не бойтесь взять на себя ответственность за совершенное. Но если подруга вас не отпускает, и вы задумываетесь об очередной измене, для того чтобы появился повод ее бросить, задумайтесь почему этого делать не стоит!

Что делать, если муж продолжает общаться с любовницей

семейными отношениями

Если однажды в семейной жизни вы столкнулись с изменой мужа и нашли в себе силы и мудрость сохранить семью – вы сильная женщина. Это непростой выбор: сжечь все мосты или дать супругу второй шанс.

И вдвойне сложно, когда ваш супруг продолжает общаться с бывшей любовницей, объясняя это необходимостью, рабочими вопросами и даже дружбой. Да,
муж вернулся от любовницы
и живет с вами. Но можно ли доверять тому, кто однажды предал вас с этой женщиной? Или история о дружбе с “бывшими” — всего лишь легальное прикрытие для новых измен?

Не рубите сгоряча и постарайтесь вначале разобраться в истинных причинах поведения супруга. От этого будет зависеть стратегия дальнейших действий, и
советы психолога женам
тоже будут разными.

Задача – вернуть чувство близости

Дано: двое, живущие под одной крышей, как соседи. Ведут совместное хозяйство, вероятно, у них есть дети. Но между ними давно стоит прозрачная стена.

“Сделай маникюр, вкусный ужин — и он не уйдет”. Какие страхи и мифы вынуждают людей разводиться

Задача: вернуть чувство близости. Создать отношения, в которых можно было бы испытывать те самые чувства, что были на старте.

Тогда, в период первой влюбленности, это был подарок природы. Вряд ли кто-то из нас специально работал над тем, чтобы влюбиться. Мы просто наслаждались чувством близости. Воспринимали чувства как нечто, происходящее помимо нашей воли. Хотя в основе – решение нашего бессознательного, что конкретно этот объект идеально подходит для совместной жизни и продолжения рода. Следом включается программа «продолжения рода», длительностью примерно три года. На что нужно это время? Чтобы мы начали друг другу доверять, приблизились друг к другу, зачали ребенка и подрастили его до первых уверенных шагов. Дальнейшая судьба пары эволюции безразлична.

Решение задачи: нам понадобятся представления двоих о том, как должна быть устроена их жизнь. А потом мы попытаемся выстроить диалог.

Как написать письмо бывшему любимому мужчине

Послание для экс-мужчины должно быть продуманным и лаконичным. Прежде чем написать сообщение и отправить его, внимательно прочтите и проанализируйте каждую фразу. Во-первых, во избежание ошибок в тексте. Во-вторых, снова оцените свое решение написать ему.

1. Форма важна, как и содержание

Важно продумать тон сообщения. Оно должно производить положительное впечатление

Форма важна в равной степени, как и содержание. Сообщить своему бывшему, что вы соскучились можно разными фразами.

«Привет, завтра буду по делам около твоего офиса. Давай встретимся за обедом?».
«Я так скучаю по тебе. Завтра буду ждать тебя возле твоей работы, хочу тебя просто увидеть».

Очевидно, что от второго варианта веет отчаянием и тоской. Суть одна, а вот форма подачи разная. Но мужчине приятно увидеться с жизнерадостной бывшей подругой, а не с отчаявшейся брошенной женщиной.

2. Искренность на первом месте

Если нейтральный текст не получается, пишите о чувствах. Попросите прощения, если причиной ссоры был ваш проступок или во время расставания вы закатили скандал.

Мужчине будет легко понять лукавите вы или нет. Донесите до него, что вы переосмыслили своё поведение и хотите начать отношения с чистого листа. Можно написать, что вы признаете свои ошибки и обещайте впредь их не повторять. Только в случае, если действительно готовы на это.

3. Правильный формат

Первое, что важно осознать – чего вы хотите добиться сообщением. Вы хотите вызвать новый интерес или признаться в чувствах? Определитесь через какой промежуток времени лучше писать

Вызвать интерес у мужчины можно при помощи лаконичного смс с просьбой о встрече. Если вы пока не готовы к встрече, напишите развернутое послание. В нем можно рассказать о любви, переживаниях, о сожалении и желании помириться.

4. Чего не должно быть в письме?

Ни одному парню не нравятся девушки, которые пытаются вызвать чувство жалости к себе. Не стоит манипулировать чувствами мужчины. Не давите на жалость в надежде так вернуть мужчину. Не стоит переходить на оскорбления и повышенные тона: вы же хотите помириться, а не попасть в его «чёрный список».
Не стоит писать бывшему мужчине письмо с упреками, почему он игнорировал ваши сообщения. Не прибегайте к шантажу или обвинениям. Насильно мил не будешь – помните об этом.
Не устраивайте «разбор полётов». Экс-партнеру вряд ли будет интересно читать подробный рассказ о том, кто конкретно виноват в вашем разрыве и почему.
Не стоит через слово называть его уменьшительно-ласкательными прозвищами. «Котик» и «зайчик» не подействует на бывшего, и вряд ли он у сразу же вас простит. Даже если это произойдёт, то мужчина будет считать себя хозяином положения. А значит, в любой момент сможет вас обидеть и бросить.

Смс женатому любовнику

Во-первых, женатому человеку хватает хлопот, нужно, наоборот – попытаться отвлечь его и вытащить из суматохи дел.

***

О моей любви к тебе я хочу прокричать на весь мир! Но так и быть, не буду срывать голос, и вдруг твоя женушка услышит)

***

Проза жизни такова, что нужно почаще напоминать о себе женатому любовнику. Эти возбуждающие смс призовут мужчину к более решительным действиям, и законная супруга не станет тому преградой.

***

Я только что вышла из душа. Прозрачные капельки воды так нежно ласкают мою бархатную кожу. Как жаль, что это не ты!

***

Я каждый новый день встречаю с одной лишь мыслью о тебе и только об одном мечтаю, когда же позвонишь ты мне, я без тебя опять скучаю!

***

Любовь не бывает ни грязной, ни чистой***Она просто есть, как вода и как свет.

***

Ну, а если Вы не намерены ходить на цыпочках вокруг его женитьбы а, напротив, хотите как можно скорее переиграть партию в свою пользу, СМС любовнику может носить совсем другой характер:

***

Я так люблю тебя, и нет мне сил сдерживать себя! Я просто очарована тобой! И очень хочу тебя!

***

Я безумно скучаю, я безумно люблю! И ты просто не представляешь, как тебя я хочу!

***

Я счастлива что встретила тебя. Мне нравится тебя любить и всю себя тебе дарить!

***

Кусаю, в ротик я беру. Туда сюда его вожу! О, как люблю бананы я! Поддержит в этом кто меня?

***

Мое тело желает объятия твои, мои губы помнят тепло твоих уст, пусть не знаю я, сколько во всем этом любви, но я знаю, что чувства бурлят!

***

Милый мой я вся горю, ну где же ты, ведь я хочу. Хочу тебя всего и везде. Безумно тебя люблю.

***

Люблю тебя безумно, хочу тебя я страстно, для меня ты самый лучший, с тобой мне очень классно!

***

Моя душа в твоем плену, а тело раб твоих желаний, и сердце бьется без конца в пылу любовных ожиданий.

***

Как я тебя люблю? – Я тебя очень люблю.Как я тебя хочу? – Я тебя очень хочу!

***

ты далеко, а я дрожу, ведь сильно я тебя хочу. Хочу почувствовать его ласковое движение. . . Я вся горю от нетерпения.

***

Я люблю тебя. Я хочу быть в твоих объятиях. Давай займемся тем, чеМуже давно хотели.

***

Весь отдайся лишь мне одной,Подари мне любовь свою.Будь со мною самим собой,Лаской тело согрей моё.

***

Что написать любовнику? Как послать ему сообщение? Здесь женщина может использовать свою фантазию. Но не забываем о том, что его нельзя подставлять.

Как вернуть любовь мужа и прекратить его общение с бывшей любовницей?

Самое главное — успокоиться, расслабиться и не дать собственным комплексам и страхами взять верх над вами. Ведь практически каждая женщина, столкнувшаяся с изменой, невольно начинает сравнивать себя с соперницей и искать причины, подтолкнувшие супруга к отношениям с другой женщиной. При таких условиях вас еще долго может преследовать страх, что новая
измена мужа с любовницей
возможна или даже неизбежна.

Как излечиться от призраков прошлого и вернуть любовь мужа к вам — настоящей, сильной и прекрасной? Только любовью к себе самой и активными действиями в этом направлении!

Не пытайтесь стать похожей на ту, что разлучила вас однажды. Вместо того, чтобы копировать ее прическу, манеры и стиль одежды, взгляните новыми глазами на себя. И полюбите собственную индивидуальность, фигуру, ум, улыбку, чувство юмора — все, что в вас так ценят ваши близкие люди.

Внутренняя уверенность в собственной неотразимости меняет не только саму женщину, но и отношение окружающих к ней. Перестав ежедневно метаться в собственных страхах и подозрениях к супругу, вы станете спокойнее, приобретете силу во взгляде и действиях. Когда вы сами ощутите, что достойны в жизни только самого лучшего, в том числе — мужчин, супруг почувствует эту перемену в вас и заинтересуется.

Не зацикливайтесь на том, чтобы сохранить отношения любой ценой. Теперь ваш мужчина должен ощутить, какую женщину он потеряет, расставшись с вами. Постепенно инициатива в тонкой игре “мужчина — женщина” перейдет в ваши руки. И супруг будет взволнован не тем, как сохранить отношения с любовницей, а как удержать вас, обновленную и готовую к решительным переменам.

Делать выбор — тяжелое, ответственное занятие, требующее силы воли и, главное, желания. Узнали об измене, решили сохранить семью? Перевернули страницу, забыли. Но что делать, если муж продолжает общаться с любовницей? Объясняет дружбой, уважением ее мнения, чисто платоническими невинными мотивами. Сложно доверять тому, кто предавал.

Длинный путь — для неспособных сказать «нет»

Начинайте сокращать количество встреч постепенно, но неуклонно. Нет-нет, вы не расстаётесь, просто сегодня вечером подруга Катя слёзно просила помочь ей покрасить корни перед свиданием. А в пятницу родители мечтают заполучить дочь на дачу. А в августе вы с девчонками едете на море. При грамотном подходе расставания может как такового и не случиться, просто в какой-то момент вы осознаете, что встречались последний раз полгода назад и возобновлять практику тайных свиданий не планируете.
Станьте капризной. Требуйте больше знаков внимания, жалуйтесь на одиночество, предъявляйте претензии. Пусть время, проведённое с вами, перестанет казаться мужчине такой уж сказкой.
Реже беседуйте, это очень способствует отдалению. Проявляйте меньше интереса к его делам, а на рассказ об аврале, случившемся у мужчины на работе, выдавайте свою историю о сломанном ногте и дуре-коллеге, испортившей ваш степлер.
Ищите несовершенства в партнёре. И не говорите, что он идеален, таких людей не бывает. Храпит, громко зевает, бросает уличную обувь как попало, брызгает зубной пастой на зеркало во время чистки зубов, не любит собак… Начните с малого, и скоро этот список вырастет до удивительных размеров, а вам будет проще воплотить свой план в жизнь.
Начинайте неторопливые поиски нового партнёра, но не начинайте нового романа. Просто присматривайтесь, иначе вы, во-первых, рискуете получить обидное «Проститутка!», а во-вторых, ваше поведение может быть воспринято мужчиной как попытка вызвать его ревность и заставить бороться за вас. Зато если на горизонте появится кто-то интересный, поставить последнюю точку в истории предыдущих отношений станет куда легче.

Как поднять самооценку?

Начну с примера о мужчинах. Как он поднимает свою самооценку? Как правило, он строит карьеру, бизнес – от этого зависит его статус и самоощущение. Так он проявляет мужественность и повышает свою самооценку. Он понимает, что чем он успешнее, тем ценнее для многих людей. И от этого зависит его состояние.

Многие девушки также прибегают к этому приему, строя карьеру или бизнес. Но напоминаю, что мужская и женская самооценка отличаются. Женщина может твердо стоять на ногах в материальном плане, но личную жизнь построить ей куда сложнее. Так она и живет без отношений. Ее самооценка во многом зависит от отношений с мужчиной.

Я не призываю “стелиться” под мужчин и становиться домохозяйками. Мой посыл в том, что для начала стоит наладить отношения с собой. На гармоничную и ресурсную женщину притянется достойный мужчина. Если она в дисбалансе, то в ее сознании будут проигрываться сценарии разных манипуляций. В таком случае шансы найти целостного и зрелого мужчину сводятся практически к 0.

Стоит чаще задавать себе вопрос: “А какой мой план, чего я хочу на самом деле и что я для этого делаю или не делаю?” или “Точно ли я двигаюсь к своей цели и желаниям или я топчусь на месте?”

Хочешь знать, что нужно мужчине, что бы он сделал тебя счастливой? Запишись на бесплатный онлайн курс “Мужчина: честная инструкция по применению. Без драм и манипуляций”.

Методы которые помогут забыть любимого человека

Оказывается, недостаточно просто стараться забыть бывшего любимого человека, не видеть его и не слышать новой информации о нем. Уничтожить остатки чувств полностью можно лишь, если поменять свое мышление, внешний вид и интересы.

Эффективные методы, которые помогут забыть любимого человека:

Многие, находясь в отношениях, забывают о внешности и перестают ухаживать за собой. После расставания можно изменить цвет волос и прическу, сменить гардероб или сделать татуировку, которую так давно вы мечтали.
Можно записаться в тренажерный зал или на танцы. Если спорт не по душе, то найти другое хобби не составит труда. Это могут быть театры, выставки, путешествия, рисование.
Смен места работы и рода деятельности также пойдет на пользу. Возможно пора получить новое образование, а в отношениях этого не получалось осуществить.
Присмотреться есть ли в окружении тот человек, которому сейчас намного хуже и нужна помощь. Помогая и поддерживая кого-либо можно избавиться от собственной боли и понять насколько это лишнее занятие думать о бывшем.

Можно ли писать парню первой

Если вы увидели в компании красивого парня или пришли с ним со свидания, то нет предлога для того, чтобы не написать ему

В современном мире очень важно искренне показывать свои чувства, даже если ты девушка. Не всегда стоит ждать первого шага от парня, можно написать парню первой и показать свою симпатию

Есть несколько причин, которые подтверждают тот факт, что писать парню первой не только можно, но и нужно.

Вы показываете искренность по отношению к объекту симпатии. Мужчины чувствуют женскую искренность. Ложь и надменность утаить очень сложно. Если вы испытываете нежные и искренние чувства к парню, то напишите ему первой. Если же вы уже находитесь в отношениях, то не лишним будет написать самой о том, как вы любите своего мужчину и как он вам нужен.

Мы все живые люди и очень важно говорить проявлять инициативу. Если по какой-то причины он не пишет первой, то сделайте это вы

Если вы ему приглянулись, то он обязательно ответит на ваше СМС в положительном ключе. От первых СМС будет зависеть последующие взаимоотношения.

Парень сам ждём, когда вы ему напишете. Все хотят уверенного в себе парня. Но что, если он потерял эту уверенности из-за чувств к вам? Или он имеет плохой опыт в предыдущих отношениях. Проверьте это и напишите ему первой. По его ответу всё сразу станет понятно. Человек, который ждёт СМС, не может просто отписаться сухим текстом. Он даст понять, что сообщение было желанным и долгожданным событием.

Ваш первый шаг усилит его чувства при взаимной симпатии. Если вы напишите первой, то дадите понять парню, что он вам тоже симпатичен. Ведь как всем известно, что многие парни обожают, когда девушки делают первые шаги. Не забывайте о скромности и сдержанности. Не стоит пугать мужчину тоннами сообщений. Иначе так и не дождётесь от него действий в вашу сторону.

Интерес имеет свой срок годности. Как и у любви, так и у интереса есть срок годности. Романтический период закачивается у кого-то раньше, у кого-то позже. Пока есть интерес, стоит его подогреть и написать первой. Первое СМС даст понять, какие взгляды на вас имеет парень.

Стоит ли писать парню после первого свидания

Если парень после первого свидания смог вас не хило зацепить, то для усиления романтизма можно отправить ему СМС первой. Однако, не стоит быть слишком активной. Всё же мужчина должен сам располагать вас, а вы только можете усилить его интерес к вам.

Особенно стоит написать первой, если вы почувствовали с его стороны взаимную симпатию. Не стоит писать парню сразу же после того, как вы только что разошлись. Стоит выждать некоторое время, чтобы не показаться настойчивой, а потом можно отправить не навязчивое сообщение.

Писать или нет парню первой, после первого свидания — вопрос индивидуальный. Девушка сама должна почувствовать, какой послевкусие оставило свидание с парнем и какой следует за этим продолжение. Каждый мужчина по-разному расценивает первый шаг от женщины после первого свидания. Кто-то робкий и часами ждёт у телефона ваше первое СМС, а кто-то уже пошёл в ресторан с другой. Поэтому, чтобы не разочароваться, необходимо выждать золотую паузу в несколько дней. Если СМС не поступит, а вас еще не отпустили эмоции после встречи, то вполне можно написать ему первой.

Может быть, вы оба гордые и влюблённые, а может просто свидание прошло не так удачно, как вам показалось. Напишите первой, ситуация разъяснится и вам уже не придётся заниматься гаданием на ромашке. Небольшой совет: если вы решите написать ему СМС первой, то сделайте так, чтобы парень не понял, что вы сидели эти дни у телефона в ожидании сигнала от него. Сообщение должно быть без злости и упрёков, а с лёгкостью. Не стоит писать о том, куда он пропал и терроризовать его расспросами. Иначе, до второго свидания может так и не дойти.

Можно ли писать первой после ссоры

На вопрос, можно ли писать парню первой после ссоры, однозначного ответа нет. Всё зависит от конкретной ситуации и отношений. Если конфликт пустяковый и нет обоюдных претензий, то в том, чтобы написать первой нет ничего зазорного. Возможно, гордость обоих берёт своё и оба партнёра ждут первого шага друг от друга. Стоит всегда помнить о своём чувстве собственного достоинства. Если парень как-то сильно задел вас в ссоре и наговорил грубостей, а вы в ответ молчали, то стоит выждать паузу перед тем, как написать ему первой. Иначе такие ссоры будут повторяться всё чаще и чаще. Пауза в ссоре позволит проанализировать ситуацию с двух сторон. В ссоре часто мы не замечаем своего поведения и слов, зато корим свою вторую половинку. Перерыв сможет успокоить разбушевавшуюся злость друг на друга и успокоить нервы. Поэтому, писать сразу же после ссоры, не самый хороший вариант. Самое главное понять, что Вы хотите дальше от этим отношений. Если парень любящий, то через время после ссоры всё обязательно наладиться. Главное подобрать нужные слова в СМС, если вы действительно чувствуете свою вину.

Не стоит писать сообщение первой после ссоры, если злость ещё не успокоилась. Лучше заняться делами. Отлично помогает уборка по дому или спорт. Следует выплеснуть все негативные эмоции. Решение придёт самой собой, главное, чтобы это решение было на трезвую голову и холодный ум. Если отношений крепкие и люди любят друг друга, то пауза только укрепит их. Отношения — это работа двоих людей. Если вы напишите ему первой, то любящий парень воспримет это не как унижение, а как проявление любви с вашей стороны.

Почему пропал интерес к жене

Первое время вечерами любимая ждала меня допоздна, потом мы ссорились, она обижалась, если я задерживался, но постепенно привыкла и стала игнорировать, если приходил под шафе. На выходных сам находил способ избежать обязанностей, сначала из- за стыда, потом из-за обиды, что становлюсь ненужным, а потом свободное время тратил на любовницу.

Наши разговоры свелись к требованиям «нужны деньги в школу», «у ребенка нет курточки», подобное. Понимаю, что сам отдалился, допоздна сидел на работе, а потом еще успевал зайти в бар с друзьями. Но мне так хотелось отдохнуть после бешеного темпа, бизнеса. А дома желаемый отдых не получался.

Да, тема денег жутко меня бесила, хотя супруга не просила на салоны, красивую одежду или эротическое белье, только на бытовые нужды или для сына. Это тоже одна из причин, почему стал смотреть на других дам. Моя стройная, длинноволосая нимфа превратилась в вечно пахнущую булками, борщами и котлетами сдобную бабенку в домашнем халатике, с гулькой на голове.

Как меня бесил этот недохвост, недогулька! Он придавал ей пошлый, вульгарный вид. Полнота раздражала. Злило, что она ни ноги не побреет, ни духами не побрызгается. Еще секса просила редко, видел ее спящую или на кухне. А меня отталкивала ее пассивность и полнота, которая просто выпирала из-под обтягивающей домашней одеждой. Зато готовила знатно.

Потоки ругательств

Психологи выделяют семь стадий расставания: отчаяние, отрицание, торг, обострение, гнев, принятие и переадресованная надежда. Однако путь от принятия до последней стадии долгий, темный и увешан паутиной раздражения и обиды на бывшего.

Испытывать гнев в такой ситуации – это нормально. Но он не должен брать верх над другими чувствами и поведением.

Так что вместо того, чтобы строчить экс-партнеру гневные сообщения, лучше каждый раз, когда испытываете гнев, берите старый добрый лист бумаги и пишите на нем все, что чувствуете. Отправлять его, конечно же, не нужно. Но весьма вероятно, что после этого вы почувствуете себя лучше.

Подборка полезных материалов по теме статьи

В этом блоке я хочу порекомендовать вам несколько курсов, которые помогут навсегда забыть о прошлом и начать новую жизнь. Материалов в интернете, конечно, очень много, я постаралась отобрать наиболее качественные и в то же время не очень дорогие.

Детоксикация мозга от проекта Викиум

Описание. Иногда воспоминания о прошлом (особенно негативные) настолько сильны, что вы постоянно прокручиваете их в голове и не можете остановиться. Как только вы просыпаетесь, мозг «вспоминает» о них и прокрутка начинается заново, на весь день.

Курс «Детоксикация мозга» был создан практикующими психологами как раз для остановки этого внутреннего диалога. Вы рассмотрите несколько методик, которые помогут не просто «отвлекаться», а полностью нейтрализовывать негативные мысли и начинать жить полноценной жизнью.

Здесь десять уроков с теоретическим материалом, кроме этого – психологические тесты, специальные тренажеры, упражнения и методики.

Авторы: профессиональные психологи Викиума

Стоимость: 990 руб.

Начать учиться

Простые способы избавления от негатива для женщин

Описание. Это уже чисто женская программа. Рекомендую вам ее обязательно скачать, потому что она полностью бесплатная. Возможности задавать вопросы автору здесь, к сожалению нет, но все «разжевано» простым языком, так что проблем возникать не должно. Материал преподается в формате видеоуроков, акцент делается не только на негативе, связанном с прошлым, но и вообще с любыми неприятными переживаниями.

Автор расскажет вам, какие существуют типы негативных эмоций и какие из них оказывают наиболее разрушительное действие на наше сознание, как найти источники позитива, чтобы нейтрализовывать их и не погружаться в депрессию.

По словам преподавателя, вы полностью избавитесь от негатива за несколько дней.

Стоимость: бесплатно.

Начать учиться

Психическая саморегуляция

Описание. Курс психической саморегуляции помогает избавляться от любых негативных переживаний, настраиваться на позитив. Осваивать его вы будете в течение шести недель, за это время пройдете 25 уроков. Каждый урок длится 25-30 минут, проходить занятия быстрее, чем заявлено в расписании, нельзя. Это сделано намеренно – чтобы ваш мозг переваривал всю полученную информацию за время перерывов.

После полного освоения программы доступ к урокам будет закрыт, но у вас останется конспект, по которому можно будет легко вспомнить весь ранее изученный материал.

Отмечу еще одно преимущество – изучать «Психическую саморегуляцию» можно с планшетов или телефонов, потому что вся информация очень хорошо под них адаптирована.

Авторы: психологи проекта 4Brain

Стоимость: 1990 руб.

Начать учиться

Теперь посоветую вам один очень хороший и недорогой курс по целеполаганию. Правильно поставленные цели помогут перестать жить в прошлом и сфокусироваться на будущем.

Целеполагание от проекта Викиум

Описание. Маленький компактный курс всего из 6 уроков

Внимание уделяется не столько постановке целей и планированию, сколько ответу на ключевые психологические вопросы: «Чего я хочу достичь в этой жизни? Кем я себя вижу? Что для меня счастье?». Если сейчас негативные мысли о прошлом мешают вам жить, то «Целеполагание» однозначно зарядит мотивацией

Кроме собственно работы над целями преподаватели расскажут вам, как не терять мотивации при движении к ним, не поддаваться эмоциональному выгоранию.

Авторы: разработчики проекта Викиум.

Стоимость: 990 руб.

Начать учиться

Если им движет эгоизм

По большей части мужчины являются полигамными существами. Сегодня мужчины бояться внебрачных детей, однако это не останавливает их от связей на стороне. Но при этом представители сильного пола считают, что беременные от него женщины должны принадлежать только ему. Как правило, такой собственник заставляет зазнобу полностью зависеть от нее. К примеру:

она является его подчиненной по работе. Боясь остаться без средств к существованию и потерять любимого мужчину, такая барышня соглашается на все его условия;
любовница находится на его финансовом обеспечении. Разве плохо быть содержанкой, не работать и при этом ни в чем себе не отказывать;
для любовницы мужчина является единственным шансом любить и быть любимой.

Как пережить предательство в 40+ лет?

В молодости пережить предательство легче. Но в 40, 50 лет людям кажется, что для них все закончилось. Особенно это касается любви и отношений. Вопрос, как пережить предательство любимого мужчины или женщины, стоит уже под другим углом. В этом заключается главное заблуждение.

Часто встречаются ситуации, когда люди находили любовь и после 40. Не нужно ставить на себе крест. Если измените свое мышление, очень скоро заметите, как меняется мир вокруг.

После 40 тоже может настигнуть предательство. Но посмотрите на свой возраст с другой стороны. Вы уже обладаете мудростью и знаниями, позволяющими выйти из ситуации победителем. У вас достаточно опыта, чтобы не наломать дров сгоряча. Вы вряд ли будете предпринимать действия, о которых потом пожалеете, потому что уже знаете, чем это закончится.

Если пойти дальше, то можно точно сказать, что во многих сферах ваш возраст является плюсом. Люди после 40 и 50 гораздо меньше зависят от чужого мнения. Можно делать все, что захочется: исполнить давнюю мечту, отправиться путешествовать, вспомнить старые увлечения. Если вы давно хотели сделать что-то, это прекрасная возможность.

Выкиньте старые серые кофты и балахоны. Купите яркое платье, новую косметику. После этого жизнь точно заиграет новыми красками. Предательства нередко наносят удар по самооценке.

Советы психологов, как вернуть чувство уверенности в таком случае:

Заботьтесь о себе. Не позволяйте эмоциям долго властвовать. Ухаживайте, следите за собой. Пересмотрите рацион, займитесь спортом.
Человек, предавший вас, может нанести еще больше вреда. Постарайтесь позаботиться о мерах безопасности.
Одним из лучших средств исцеления является общение и встречи с друзьями.
Не вините себя в случившемся. Никакие слова или действия не являются причиной для предательства.

Книги о том, как пережить предательство, и стать сильнее

Эстер Перель

Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен

Почему люди решают изменить, зачем заводят другие семьи и годами ведут двойную жизнь – Эстер Перель дает ответы на эти сложные вопросы.

Опытный психотерапевт на протяжении десяти лет работала с парами, столкнувшимися с неверностью.

Автор проанализировала и описала сотни историй из жизни пациентов. Каждая из них объясняет, как правильно строить отношения, и что делать, если измена все же произошла.

Книга была переведена на 24 языка и стала бестселлером в странах Европы.

Ирина Млодик

Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости

Работа известного психолога и автора многочисленных бестселлеров Ирины Млодик.

В своей книге девушка говорит о взаимоотношениях, в которых забота о близком переходит в нарушение его границ, а постоянное желание быть вместе ведет к потере индивидуальности.

Психолог рассказывает, в чем разница между навязчивостью и любовью, как избавиться от разрушительных отношений и наладить общение с окружающими.

Тамрико Шоли

Внутри мужчины. Откровенные истории о любви, отношениях, браке, изменах и женщинах

Чтобы понять причину своих неудачных романов, автор попросила 201 мужчину ответить на ее каверзные вопросы.

В книге собраны мужские размышления о женщинах и о любви к ним, о семье, честности и предательстве.

Это уникальный проект изменит привычные представления о сильном поле, поможет проанализировать свое поведение и не повторять ошибок.

Дуглас Снайдер, Дональд Бауком, Кристина Куп Гордон

Вместе или врозь. Как исцелить раны и двигаться дальше

Узнать об измене любимого человека всегда тяжело и больно. В такой момент кажется, что земля уходит из-под ног и больше нет сил жить.

Эта книга призвана помочь разобраться в сложившийся ситуации и найти для себя правильное решение.

Авторы – практикующие психологи, поэтому текст наполнен не только сухой теорией, но и примерами из жизни.

Прочитав эту работу вы определите, как справиться эмоциональным потрясением и в каком направлении двигаться.

Пема Чодрон

Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена

Эта книга помогла миллионам людей пережить трудные времена. На западе издание уже 20 лет держится в списке бестселлеров.

Как бороться с душевной болью и справиться жизненными трудностями рассказывает буддийская монахиня Пема Чодрон.

Автор дает советы, основанные на поучениях своих учителей – легендарных мастеров тибетского буддизма.

Пема Чордон упоминает, что именно сложности в личной жизни, которые ей пришлось пережить, открыли в ней силы изменить себя к лучшему.

Оцените ваши шансы

Очень много девушек жалеют о том, что любовный роман прекратился, даже если инициатором разрыва были они сами. Тема возврата прошлых отношений будет всегда актуальна. Но прежде чем ответить на вопрос, как вернуть бывшего парня и что сделать для того, чтобы бывший парень вернулся, нужно проанализировать распавшиеся отношения, найти причину разрыва и понять свои ошибки.

Возврат к прошлому возможен, но для этого и вы, и ваш парень (или бывший муж) должны быть заинтересованы в возобновлении отношений

И при этом не важно, кто стал инициатором разрыва. Часто девушки спрашивают: «Как вернуть отношения, если меня бросил парень»? или «Что делать, если я сама его бросила»? Все возможно, если вы честно ответите себе на следующие вопросы:

Стоит ли возвращать этого мужчину?
Что мужчина вам давал и как он влиял на вашу жизнь?
Какие ошибки вы допустили, что отношения прекратились?
Как вы можете их исправить и не допускать вновь?

Возможно, разрыв был совершен сгоряча, а, возможно, причинами разрыва стали серьезные проступки (причем как с вашей стороны, так и со стороны вашего мужчины). Первым делом вам нужно проанализировать причины, повлекшие за собой расставание. Затем устранить проблему, если она была. Замалчивание истинной причины не сделают так, чтобы парень захотел вернуться.

Подумайте, с какими привычками бывшего парня вы можете мириться, а с какими нет. Если конфликты были связаны с тем, что бывший постоянно отсутствовал дома, то он в одночасье не станет домоседом и ссоры снова будут. А если причинами стали бытовые вопросы, то даже после долгого расставания вопросы быта можно решить и прийти к компромиссу. Но если при этом восстановить отношения хотят оба партнера. Заставить парня вернуться вы не сможете — это называется насилие. А насилием расставание не «склеишь».

Важно! Если бывший парень применял к вам физическую силу, морально подавлял вас, подвергал опасности или унижал вас, то восстанавливать отношения с этим человеком не надо ни в коем случае. Даже если вы очень сильно его любите

Справиться с разрывом вам поможет психолог.

Если любовница — это «запасной аэродром»

Часто случается, что женатый кавалер начинает роман на стороне именно в тот момент, когда его брак начал трещать по швам. Он еще не уверен, хочет ли развода, так как не хочет спешить расставаться с законной женой, но и чувства к новой возлюбленной во всю полыхают.

Конечно, ему придется выбирать. Но тут все зависит, кто из двух женщин больше захочет быть с этим мужчиной:

жена неожиданно поменяет свое поведение. Всклокоченная истеричка превратится в заботливую принцессу, заставив супруга посмотреть на нее другими глазами;
разлучница докажет, что она лучше. Дома постоянно скандалы, грязь, холодный ужин, а с ней тепло, уютно и головокружительный секс.

Удивительно, но иногда случается так, что не блудному мужу, а самим соперницам приходится выбирать, с кем он останется. Он не видит этой войны за его сердце до самого конца.