Контроль над своим временем
Ничего не откладывайте
Любое важное дело следует делать немедленно, не придумывая причину, чтобы отложить его. Только хорошо поработав, можно позволить себе отдохнуть
Для любой работы назначайте крайний срок. Данный подход позволяет работать сосредоточенно и не отвлекаться, благодаря чему ваша эффективность существенно возрастёт.
Концентрируйтесь на одном деле. Многозадачность и продуктивность несовместимы. Занимаясь одним делом, можно значительно повысить свой КПД.
Помните и учитывайте принцип Парето. Он гласит, что 80% результата зависят от 20% действий. О существовании данной закономерности знает каждый человек, уделяющий время саморазвитию. Научитесь находить эти 20% наиболее важных действий и уделять им максимум внимания.
Используйте современные технологии. Смартфон может стать верным помощником или «пожирателем времени». Научитесь использовать его в качестве инструмента для решения задач с максимальной эффективностью.
Думайте не о проблеме, а о решении. Обдумыванию проблемы и последствий достаточно уделить 10% внимания, остальные 90% следует тратить на поиск решения.
Используйте «правило 3 минут». Если дело требует менее 3 минут для решения – сделайте его сейчас.
Телец (20 апреля — 20 мая)
Весна окажется решающей порой для многих начинаний. Перемены будут в личной сфере, изменятся обстоятельства жизни. В работе тоже ожидаются изменения, немало будет достижений разного рода. Тельцу удастся отстоять свои убеждения и при этом вести себя вполне сдержанно. Сидеть сложа руки не стоит, нужно ставить самые высокие цели и уверенно воплощать их в жизнь.
Уже в начале весны Тельцы порадуются новым способностям, которых раньше в себе не замечали. С финансами может не все оказаться гладко, как и с карьерой, однако в общем жизненный уровень будет высоким и в правильном направлении. Понадобится самостоятельно принимать решения и доверять собственной интуиции – только так можно победить любые трудности. Риск и настойчивость будут оправданы и приведут к счастью и успеху.
Нумерологический расчет
Для того, чтобы узнать, какие периоды в вашей жизни будут наиболее удачными, вам потребуется сделать два расчета. Первый касается длительности ваших так называемых «белых полос», а второй раскрывает суть этого периода, помогает узнать больше про то, как именно стоит себя вести.
Для примера возьмем такую дату рождения: 21.10.1993. Первый расчет касается длительности судьбоносных и удачных периодов. Чтобы его узнать, нужно сложить цифры числа и месяца: 2+1+1+0=4. Должно получиться число от 1 до 9, поэтому если у вас, например, получится 12, то нужно будет еще раз сложить цифры вместе.
В нашем случае первое число равно 4, а это значит, что один удачный период идет 4 года, а потом на 4 года наступает период застоя. Потом снова приходит в жизнь удача и позитивные изменения. Начинается жизненный путь всегда с позитивной ноты. С 0 до 4 лет, с 8 до 12, с 16 до 20, а также с 24 до 28 лет и так далее вас ждут благоприятные события. С 4 до 8, с 12 до 16 и так далее жить будет сложнее. Если число равно 1, то это значит, что энергетика будет меняться каждый год.
Что происходит в позитивные периоды: Вселенная настраивается на позитивный лад. Людям в такое время больше и чаще везет, реже настигают неурядицы, реже происходят встречи с неприятными людьми.
Что происходит в негативные периоды: на самом деле, не такие уж они и негативные. Просто надеяться на чудо в это время не стоит. Эксперты рекомендуют уповать на опыт и мудрость, быть внимательнее и рассудительнее, не упускать возможностей.
Второе число помогает определиться с тем, что вам необходимо делать в тот или иной период времени. Чтобы его узнать, складываем цифры года рождения: 1+9+9+3=22. 2+2=4. Это значит, что второе число тоже равно четырем. Ниже можно узнать расшифровку второго числа.
Смотрю на черную полосу с оптимизмом
Я не считаю себя пессимисткой. Да вы еще пессимистку не видели! Я училась в институте с такой девушкой, у который всегда все было плохо. Она никогда не верила ни в себя, ни в удачу, ни в счастливую случайность. Мне приходилось постоянно «вытаскивать» ее из депрессий. А когда у меня наступило такое состояние, сложно сказать словами…. Короче…. Мне приходится все держать глубоко внутри себя. Почти все думают, что у меня все супер замечательно. Ведь я привыкла помогать другим и забывать о себе.
У вас в жизни черная полоса?
Тогда Вам сюда, переключайтесь…
Лишенную потерь, неудач, падений, разочарований и расставаний. Каждому приходится пройти через подобного рода испытания хотя бы раз за свою жизнь.
Другой вопрос, что все люди отличаются друг от друга тем, как они способны пережить «черные» моменты в своей судьбе. От них никто не застрахован, и подготовиться заранее к ним иногда невозможно. Часто такие удары подкашивают человека, у которого более слабый эмоциональный фон и который обладает недостаточно сильным характером. Недаром народная мудрость гласит, что пришла беда — отворяй ворота. То есть вслед за одним плохим событием может последовать другое, за ним еще одно — и вот они уже превращаются в огромный снежный ком, который подминает под собой неспособного сопротивляться его натиску маленького человечка. Приход такой «стихии» в жизнь в быту принято называть «черной полосой» по аналогии со снегом — источником белого цвета. Каждый человек не понаслышке знает, что такое черная полоса в жизни. Что делать, как с ней бороться (или не бороться), чтобы выйти из такой ситуации с наименьшими потерями? Ведь очень часто она — это трамплин для погружения в глубочайшую депрессию, которая может стать причиной как физических, так и нервных заболеваний.
Черная полоса в жизни. Что делать с ней?
Итак, черная полоса — это череда следующих друг за другом негативных обстоятельств, последствия которых коренным образом (естественно, не лучшим) меняют весь привычный уклад жизни. Известно, что перемены — это уже сам по себе стресс, а когда они отрицательные, то двойной. Если наступила черная полоса в жизни, то первое, что должен сделать человек, — не терять самообладания. Звучит легко, но проделать трудно. Однако сделать это необходимо, чтобы сохранить свое здоровье, и главное — еще больше не разрушить свою жизнь. Когда черная полоса в жизни, что делать еще человеку, чтобы окончательно не погрузиться в мир депрессии и безысходности? Психологи советуют, если это возможно, проводить как можно больше времени с родными и близкими людьми, со своей семьей. Ведь если она настоящая и крепкая, то это тыл, где можно отлежаться и зализать раны. Если таковой крепости нет, то нужно чаще бывать на природе. Специалисты в один голос утверждают, что общение с ней — это лучший способ пережить нелучшие времена.
Черная полоса в жизни. Что делать и чего делать не следует
Как бы ни было тяжело и плохо, нельзя топить свою безысходность в алкоголе, безудержной еде или в других, более тяжелых зависимостях. Такие меры приносят только временное облегчение, за которым непременно последуют тяжелые последствия — похмелье и отрезвление, ожирение. Такая тактика — это прямой путь в пучину еще более тяжелой депрессии и бесконечной черной полосы. Не следует и жалеть себя, когда случилась черная полоса в жизни. Что делать вместо этого? Продуктивнее будет взять себя в руки, проанализировав случившееся. При этом стараться быть честным и откровенным с самим собой, чтобы вынести уроки из сложившейся ситуации и продолжать жить дальше. Ничто в этом мире не постоянно: такова жизнь — полоса черная, полоса белая. Надо помнить, что все рано или поздно заканчивается. Потом забрезжит рассвет на небосклоне вашей судьбы. А рассвет — это всегда начало чего-то нового.
Что такое черная полоса
Фото автора Ketut Subiyanto: Pexels
Жизненный кризис – это сложная и продолжительная ситуация, из которой трудно найти выход и которая имеет способность усугубляться. Неурядицы начинают накапливаться. Здесь видно понятие «кризис», что означает что-то вроде «решающего поворота» или «поворотной точки».
Термин «жизненный кризис» перекликается с чем-то экзистенциальным: вся жизнь переворачивается с ног на голову. Или зависит от определенных решений. Выход найти трудно. В любом случае, в этом много драмы. Люди сталкиваются с неизвестной ситуацией, иногда не могут с ней справиться и опасаются худшего.
Примеры черных полос
Черные полосы часто являются лишь одной из многих остановок в жизни. Примеры такого периода:
- Исключение из учебного заведения.
- Расставание или измена партнера.
- Серьезное заболевание.
- Необходимость срочно выплатить долг.
- Произошла авария.
Черная полоса в жизни наступает не просто так.
- Умер близкий человек.
- Появились сомнения в значении своей работы.
- Столкновение с издевательствами на рабочем месте.
Часто такие события происходят практически одновременно.
Черная полоса способна обернуться кризисом идентичности: потеря работы может привести к тому, что кто-то поставит под сомнение свою ценность. До сих пор он определял себя исключительно через работу. Но ввиду своей безработицы человеку снова приходится иметь дело с самим собой, со своими ценностями, интересами, сильными и слабыми сторонами. Эта фаза – время опасностей и часто чрезмерных требований: что мне делать сейчас? Что дальше? Кто может мне помочь?
Как изменить себя в лучшую сторону: простые действия
Нужно совершить несколько шагов, чтобы стать автором своей жизни, тем, кто руководит ею, а не идет на поводу у обстоятельств. Проактивность, умение ставить цели и идти к их реализации — то, что изменит тебя и твою жизнь к лучшему.
Проактивность
Первым рассказал о проактивности Виктор Франкл в своей книге «Человек в поисках смысла». По словам автора, проактивный человек никогда не винит других и обстоятельства. Он выбирает быть активным и двигаться в направлении собственных целей. Берет на себя ответственность за последствия.
Противоположное проактивности качество — реактивность. Находясь в этой позиции, человек действует в зависимости от своей реакции на внешние факторы. Например, быстро выходит из равновесия из-за плохой погоды, атмосферы на работе, отношений с домашними.
Для примера можно рассмотреть эпизод, с которым сталкивались многие. Утро, переполненный трамвай, кондуктор резко ответил на обращение. Реактивный человек выходит из трамвая с испорченным настроением. Проактивный выбирает сам, как отреагировать на происходящее. Он помнит о том, что главное для него именно сегодня, поэтому не тратит свой ресурс на все отвлекающие моменты.
Если сравнивать проактивность и реактивность, то это диаметрально противоположные жизненные стратегии. Проактивный человек:
- целеустремлен, активен, проявляет инициативу;
- принимает на себя ответственность за совершенные действия;
- понимает свободу выбора;
- ориентирован на собственные ценности и принципы;
- меняет обстоятельства в соответствии со своими потребностями.
Человек, придерживающийся стратегии реактивности, опускает руки при столкновении с трудностями. Те, кто выбрал быть проактивным, ищет способы изменить себя и свою реальность. Первая заповедь успеха в моей книге «Действуй! 10 Заповедей Успеха» — возьми ответственность на себя! Руль твоей жизни — только у тебя!
Проактивность — одно из лучших качеств, чтобы изменить себя в лучшую сторону.
Постановка цели
Проактивность позволяет стать автором собственного будущего. О каком будущем ты мечтаешь, каким хочешь быть? Преврати свою мечту в цель. Для этого представь себя в будущем максимально детально:
- чем ты будешь заниматься;
- сколько будешь зарабатывать;
- в каком доме будешь жить;
- кто и что будет тебя окружать.
А теперь главное — как ты будешь себя чувствовать в том будущем? Какие эмоции тебя наполнят, как их почувствует тело? Испытываешь ли ты тепло и вдохновение, думая об этом?
Действия по направлению к цели
Занимайся тем, чтобы прийти к цели, каждый день. Будь дисциплинированным и проявляй упорство. Третья заповедь успеха — ставь цели. Четвертая — планируй! Пятая — действуй!
Узнай что нужно для достижения цели — если новые знания, то учись. Знакомства — знакомься с нужными людьми. Физическая сила и выносливость — займись спортом. Не бойся, что не сможешь одолеть путь, который вначале кажется долгим и тяжелым. Разбей его на несколько этапов. И распиши в ежемесячный, еженедельный план.
По завершении каждого этапа проверяй, насколько реализованы задачи. Если ты смог справиться с 60% поставленных задач — это отличный результат, не сбавляй оборотов. Если меньше — подумай, каких ресурсов тебе не хватает для более активного продвижения.
Шестая заповедь успеха — контролируй! Не отступай от цели, постоянно держи ее в голове. Вспоминай о том, ради чего ты решил кардинально изменить себя, чем будешь обладать на финише.
Что делать, если наступила черная полоса?
Сама себе подсказала! Надо зайти на какой-нибудь сайт и поискать там какую-то дамочку. Придется на цены ориентироваться. У меня не так много финансов осталось! Я ж практически все деньги отдала на то самое платье, которое порвалось.
Насчет платья я тоже спрошу. Оно как-то странно порвалось…. Зигзагообразно, а не по шву! Такое я вижу впервые! Подруга говорит, что я уже во всем стала видеть «знаки». Я, конечно, ей ничего плохого не желаю, но если бы она столкнулась сразу с миллионом проблем, то ее рассуждения напоминали бы мои.
Вчера я расцарапала родинку и из нее хлестала кровь. Еле остановили. И то – водкой, поскольку сама останавливаться она не хотела. Муж помогал мне «разобраться» в этом непростом деле. Не могу смотреть на кровь (это касается и своей собственной).
Да, я замужем. Многие скажут, что мне и жаловаться не нужно, раз я в личной жизни состоялась. Это не так! Поверьте, что «неудачливая полоса» на замужних тоже распространяется. Штамп в паспорте – это не панацея от всех невзгод.
Все бы давно вышли замуж, если бы бракосочетание спасало от всего плохого! Однако замуж спешат не все, потому как в курсе, что «замужество – не напасть, лишь бы замужем не пропасть». Я, между прочим, обдумывала все, прежде чем дала согласие на брак.
Я разговаривала с мамой. Она сказала, что я все преувеличиваю. Может она так сказала потому, что у нее нет на меня сейчас свободного времени. С папой беседовать о своих переживаниях я не хочу, так как он очень устает на работе. Не хочется его «дергать». Моя папа так редко дома бывает, что я стала забывать, как он выглядит. Благодаря фотоаппарату за его присутствие в нашем доме!
Слезы помогали.
Но я выплакала их до последней капли. Я пять дней провела в слезах! С наволочки уже стерся рисунок от соленой воды, которая текла ручьями из моих печальных глаз. Хотела «растопить» все невезения в слезинках, но у меня так ничего и не получилось (только время напрасно потратила и подушку испортила).
«Заполнила» несколько общих тетрадок своими стихами. Ненадолго мне стало легче. Да и все кругом говорило мне об «облегчении». Ведь со мной шесть часов ничего плохого не происходило! Но везение прошло, как только я начала сильно в это верить. Мои мысли во всем виноваты! Почему я их вовремя не отключила?
За несколько дней разбилось столько посуды, что просто с ума можно сойти! Треснула ваза, которую старательно разрисовывала моя подруга (она работает дизайнером). Скотчем ведь ее не подклеишь! Что я теперь подруге скажу? То, что я неаккуратная растяпа, меня совсем не оправдывает!
Боюсь, скоро придется лечь в больницу (на обследование). Мне очень нужно найти место, где я буду ощущать себя в абсолютной безопасности. Устала я проживать каждый день, как на «вулкане», как на «иголках»!
Однокурсница сделала и подарила мне оберег. Я положила во все свои сумочки и клатчи маленькие иконки. Я обливаюсь и умываюсь церковной водой (перед сном). Я столько всего делаю, а удача все не возвращается! Такое чувство, что она меня побаивается и сторонится.
Какая жалость, что я не являюсь волшебницей!
Так бы хотелось превратить удачу в мудрую и общительную женщину, чтобы устроить откровенную беседу с ней. Сейчас я рассуждаю, как маленькая, однако и взрослым очень хочется верить в сказки, когда все вокруг не ладится и идет «под откос».
Когда наступит белая полоса?
Здесь все зависит от того, соблюдал ли человек, читающий заговоры, правила проведения обрядов, а также от веры в хороший результат. Обычно положительные изменения становятся заметны практически на следующий день: удается добиться прибавки к зарплате, найти хорошую работу и даже выиграть в лотерею.
Что касается удачи в любви, то она может появиться как на следующий день, так и через месяц. Одинокие люди встречают пару, женатые укрепляют семейные отношения, а те, кто еще не в браке, могут подтолкнуть свою половинку к женитьбе.
Post Views:
19
Как Ясновидящая баба Нина помогает менять линию жизни
Легендарная ясновидящая и пророчица, известная на весь мир, запустила на своем сайте точный гороскоп. Она знает, как начать жить в достатке и уже завтра забыть о проблемах с деньгами.
Повезет не всем знакам зодиака. Только рожденные под 3-мя из них получат шанс неожиданно разбогатеть в июле, а 2 знакам будет очень тяжело. Пройти гороскоп можно на официальном сайте
Всем большой привет! В жизнь может произойти всякое: и взлеты, и падения. Не всегда может быть все замечательно. Рано или поздно врываются проблемы и другие серьезные вопросы, которые сгущают краски. Повезло тем, кто никогда в жизни не видел несчастья, кто постоянно считает себя самым удачливым человеком на всем белом свете. Но даже когда-то настигает черная полоса. И, наблюдая за всем этим, понимаешь, что ничто не вечно. Почему в жизнь не бывает однотонного цвета? Что делать, если черная полоса буквально повсюду?
От нашего восприятия зависит многое
Если мы хотим видеть негатив — мы будем видеть преимущественно его и притягивать ситуации. Даже не потому, что проблемы притягиваются к желающим по каким-то кармическим законам, а потому, что откровенно говоря — люди целенаправленно ищут себе проблемы на Жо, то есть ищут негатив везде…
Естественно, не хотелось бы винить каждого, иногда жизнь действительно загоняет в угол и уже не знаешь, где искать свет и есть ли на что надеяться. Таким людям необходима помощь, как и шанс от жизни, так и правильный подход со стороны близких людей, а не задорное «Вставай, прыгай, веселись, все будет хорошо»…
Впрочем, каждая ситуация индивидуальна, главное, понять и помочь устранить проблемы, которые беспокоят человека…
Перемены в жизни человека
1. Конец отношений
Иногда, разрыв отношений за короткий период означает не просто болезненные переживания и нарушение равновесия. Он может говорить вам о том, что вы больше не вписываетесь в существующие рамки, каким бы комфортным ни было ваше положение.
Токсичные отношения могут мешать вам стать тем, кем вы можете стать. Глубокие внутренние изменения, через которые вы проходите, толкают вас на расставание с некоторыми людьми.
Иногда перемены требуют определенной потери или кардинального конфликта. Это позволяет очистить пространство для нужных людей, которые поддержат и помогут вам стать лучше.
2. Изменение характера сна
Перемены в режиме сна могут говорить о том, что ваше сознание претерпевает серьезную трансформацию (только если это не связано с проблемами со здоровьем).
Более долгий сон или сложности с пробуждением могут означать, что изменения, которые должны произойти, будут существенными.
Вы можете не осознавать начало этого сложного процесса, но ваш мозг постоянно работает, решая, каким будет ваше будущее.
Как только вы начнете ясно видеть свой новый путь, режим сна вернется в нормальное русло.
3. Вы постоянно видите знаки
Вы можете наблюдать, что различные знаки буквально появляются на вашем пути. Вы можете замечать повторяющиеся цифры, определенные темы, животных, которые будто хотят вам что-то подсказать.
Обратите внимание, если вы начинаете несколько раз встречать одного и того же человека, который может указывать вам нужное направление в жизни.
Еще один способ, с помощью которого Вселенная хочет поговорить с вами – назойливое ощущение, будто что-то должно измениться.
4. Ощущение, что вы находитесь не на своем месте
Это может быть ощущение загнанности в угол в ситуации, которая больше вас не удовлетворяет, касается ли это работы или личных отношений.
Вас может преследовать отчетливое чувство несоответствия, как будто вы не находитесь в гармонии с происходящим.
Как будто вы проживаете чужую жизнь. А это говорит о том, что вы не живете той жизнь, которую хотите, и что вы готовы к переменам.
5. Настойчивое желание решить старые проблемы
Осознание того, что вы движетесь к другой главе вашей жизни, может заставить вас чаще оглядываться назад.
Вы можете ловить себя на том, что думаете о незавершённых делах, старых обидах и оставшихся долгах.
Хотя вы можете еще не предпринимать решительных действий для решения этих проблем, достаточно начать обдумывать их в своей голове, чтобы наконец понять, что вам нужно что-то совершенно новое.
6. Прошлые стратегии перестают работать
Некоторые знаки могут быть мистические, тогда как другие довольно прозаичны.
Вы можете внезапно осознать, что ваши обычные стратегии поведения, решения проблем и поиска вдохновения больше не работают.
Это говорит о том, что вы готовы оставить этот этап жизни и сделать шаг в направлении длительных изменений.
7. Вы стали более эмоциональны
Люди часто становятся более эмоциональны, когда переживают внутреннюю трансформацию. Вы можете чаще плакать или сильнее смеяться.
В целом, вы начинаете больше прислушиваться к своим чувствам, чем раньше. Вдруг все кажется более важным и значительным.
Вместо того, чтобы бежать или подавлять свои эмоции, посмотрите им в лицо и попытайтесь понять тот урок, который они хотят вам преподнести. Ваши эмоции помогут вам понять, какой путь следует выбрать.
ТЕМЫ КУРСА:
1) КАК За 10 минут узнать свои «корневые» блоки бедности, которые искали годами
2) Узнаете чёткий ответ на вопрос: «Почему у меня до сих пор нет той суммы, которую я хочу?» — Пошаговая инструкция
3) ЧТО нужно делать, чтобы деньги «преследовали» тебя? — Пошаговая практика
4) ПОСЛЕ КАКИХ ФИШЕК появляются большие деньги? — Пошаговая инструкция
5) КАК ваш мозг «программирует» вас на недостаток и бедность? Обнаружите СВОЮ чёткую индивидуальную формулу и измените её.
6) КАК «зарядить» тело, чтобы оно привело вас к большим деньгам? — Конкретная практика
7) Что такое «финансовый разрыв» в сознании? — Таинственные знания о богатстве (Авторская практика)
Уникальные практики, которые используют богатые люди для увеличения финансового потока
9) МОЩНЫЙ СЕАНС, Открывающий доступ к БОГАТСТВУ
(Длится 30 минут)
РАКИ, ТЕЛЬЦЫ, ВЕСЫ и ЛЬВЫ
РАКАМ в июне повезет дважды.
3-4 июня трин Венеры в Раке с Юпитером сделает их на редкость симпатичными и удачливыми в социальных контактах и любви. Люди творчества – дизайнеры, художники, стилисты, музыканты и пр., — станут популярными.
ТЕЛЬЦАМ в этот день повезет на приятную встречу, знакомство или поездку. Будут удачными торговля и обмен. Можно получить подарок от кого-то из близкого окружения.
ВЕСАМ повезет в работе и социальной жизни. Они окажутся на статусном мероприятии или заключат удачную сделку. Вырастет их деловой авторитет, появятся полезные связи. Возможен служебный роман или роман с медийной личностью.
Второй раз белая полоса откроется РАКАМ23 июня. Трин Солнца в Раке с Юпитером расширит возможности Раков для самореализации. Им может выпасть стажировка, мастер-класс, поездка, которые существенно улучшат их ситуацию.
Связан этот день и с популярностью и уважением: там, где Раки окажутся в центре внимания, это внимание будет позитивным. А ЛЬВАМ наоборот, не нужно стремиться к публичности
Они завоюют авторитет у избранного круга, обретут тайное влияние, получат награду, которая значима, но показывать всем ее не стоит. Львы, находящиеся в затруднительном положении (в больнице, тюрьме, плену), получат помощь
А ЛЬВАМ наоборот, не нужно стремиться к публичности. Они завоюют авторитет у избранного круга, обретут тайное влияние, получат награду, которая значима, но показывать всем ее не стоит. Львы, находящиеся в затруднительном положении (в больнице, тюрьме, плену), получат помощь.
