10 cпособов узнать возраст собаки

Определение возраста собаки — зачем это нужно

Как понять, сколько лет собаке? Подобный вопрос является особенно актуальным для тех хозяев, которые подобрали дворняжку на улице или уже взяли пса взрослым. Суть в том, что в зрелом возрасте определить, сколько на самом деле питомцу лет, не так просто, как кажется. Однако зачем вообще это делать?

Существует несколько причин, по которым необходимо знать, хотя бы примерно, возрастную категорию домашнего животного:

От этого зависит правильный уход и питание

Питомцам в разные года необходимо подбирать соответствующий рацион, кроме того, корректируются физические нагрузки.
В отношении молодых псов очень важно вовремя скорректировать момент для воспитания и дрессуры.
Проведение вакцинации. Делается это по определенному графику.
Определение времени для вязки.
Чтобы понимать, когда можно стерилизовать или кастрировать питомца.

Соотношение возраста собаки и человека

Получить данные о том, сколько псу по человеческим годам, можно лишь приблизительно. Существует большое количество таблиц, которые высчитывают данные показатели. Сам человек может посчитать их, если умножит возраст собаки на 6 или 7. Значение получается примерным.

Соответственно, можно проследить, что возраст полноценного созревания у псов наступает к 2,5-3 годам. Хотя стоит помнить, что многое зависит и от породы животного. Так, например, для джек-рассел-терьера и немецкого дога показатели будут существенно разниться (продолжительность жизни последних всего 7-8 лет, терьеры доживают до 15-20).

Возраст взрослой

С точностью узнать количество лет собаки после трех считается более затруднительным. Дело в том, что возраст собаки считывают в основном по зубам. После становления всех коренных зубов, у животного в течении долгого времени не происходит никаких изменений.

Полностью собака развивается в течении второго года жизни. Полностью повзрослевшей считается та собака, которая достигла не только половой, но и поведенческой зрелости. От щенка взрослую собаку отличает изменение отношения в поведении с окружающими.

Как определить физическую зрелость собаки? У сук половая зрелость наступает гораздо раньше, чем у кобеля. В возрасте 6-8 месяцев у девочек начинается первая течка. Если Вы заметили течку у животного, это значит, что она точно старше 8 месяцев

Важно следить за ней все это время и не допускать ранней беременности. Для размножения годится лишь та девочка, которая уже достигла 18-месячного возраста. Мальчиков так же рекомендуют скрещивать лишь по достижении двухлетнего возраста

Мальчиков так же рекомендуют скрещивать лишь по достижении двухлетнего возраста.

Пожилым можно считать питомца, который достиг семилетнего возраста. Характерные признаки того, что пес состарился:

• Питомец становится менее активным, много спит, не хочет долго гулять;
• Седина на морде появляется у питомца по достижению 6-7 летнего возраста. Бывает и такое, что седые волоски обнаруживаются и у более молодых особей;
• Ухудшение слуха и зрения. Частичная глухота;
• Меняется темперамент, животное становится более отчужденным;
• Снижение аппетита;
• Отсутствует половое влечение и желание играть и знакомится с другими псами;
• Частые позывы к естественной нужде, проблемы с пищеварением.

Вышеперечисленные признаки являются нормой для пожилой собаки. Но если такие странности замечаются в поведении животного, по другим признакам не достигшего семилетнего возраста, это может свидетельствовать о разного рода заболеваниях . Будьте бдительны!

Продолжительность жизни собак

Срок жизни зависит от ряда факторов:

Размер. Маленькие собаки живут в 1,5-2 раза дольше. У крупной собаки выше вероятность развития болезней суставов, сердца, медленнее метаболизм. Проще говоря, она быстрее развивается и стареет, а также выдерживает более высокие нагрузки.
Генетика. Если в родословной были собаки-долгожители, то у питомца большие шансы прожить долгую жизнь. Наследственные, собачьи болезни отрицательно сказываются на количестве прожитых лет.
Физическая активность — активные прогулки и тренировки укрепляют здоровье и иммунитет собаки, а значит она проживёт дольше

Важно изучить особенности породы и уделять питомцу время на развлечения и упражнения.
Лечение и уход. Болезни, паразиты, проблемы с зубами сокращают жизнь собаки
Важно соблюдать календарь прививок, обращать внимание на изменения в поведении и тревожные сигналы.
Питание

В рационе собаки должны быть все необходимые витамины и минералы
Предпочтение кормам, которые советуют ветеринары, исходя из особенностей породы и индивидуальных нюансов животного (вес, аллергии, размер).
Эмоциональное состояние. Для собаки, как и для человека, важно, как она проводит время и какими эмоциями наполнена ее жизнь. Если с питомцем уважительно и ласково общаются, поощряют хорошее поведение, играют, психика будет в норме. Если же животное игнорируют, уделяют мало времени, наказывают физически — оно будет испытывать постоянный стресс и угаснет.

Коротко об исторических корнях

Родина тоев – Англия. Предки: манчестер- и черно-подпалый терьеры.

Английские особи были неприхотливы. Собачек использовали для истребления мелких грызунов. Но позднее той-терьеры вошли в моду и переселились в дома высшей английской знати.

В Россию эту породу завезли в начале XIX века. Стараниями отечественных кинологов той-терьер из охотника превратился в компаньона.

Разновидности русского той-терьера:

• особи с волнистой шерсткой и ушами с бахромой;
• карликовые той.

В топ-10 самых мелких собак мира той-терьер занимает вторую ступень. На первой – чихуахуа. Из-за малых размеров собак иногда путают. Но есть характерные признаки, по которым можно распознать породу.

Определяем возраст щенка

Узнать сколько месяцев щенку не так сложно, как взрослой собаке.

Новорожденного щенка возможно определить, едва взглянув на четвероногого. Его глаза закрыты, зубов совсем нет. Щенок пока не ходит, большую часть времени он спит

Малютка лишь тихо пищит, чтоб привлечь внимание мамы. При помощи осязания он находит соски матери, питается лишь грудным молоком. Таким он останется примерно до 2-3 недели жизни.
После первых недель, глаза щенка постепенно открываются, но полноценно видеть он все еще не может

Постепенно он различает звуки и запахи.
С первого месяца жизни малыш начинает ходить и познавать окружающий мир. Точный возраст от месяца до года можно определить по состоянию его зубов. До 2 месяцев у питомца только формируются молочные зубы. Начиная со второго месяца жизни, молочные зубы сменяются коренными. До 1 года у собаки должны полностью сформироваться коренные зубы. Между 6 и 12 месяцами у щенков начинается половое созревание, у девочек начинается течка.
От 1 года до 2-х лет собака считается подростком. Собаки крупных и средних пород в этом возрасте перестают расти. Щенки крупных пород продолжают развиваться вплоть до 2-х лет. Начиная с двухлетнего возраста, питомец считается совершеннолетним

Таким он останется примерно до 2-3 недели жизни.
После первых недель, глаза щенка постепенно открываются, но полноценно видеть он все еще не может. Постепенно он различает звуки и запахи.
С первого месяца жизни малыш начинает ходить и познавать окружающий мир. Точный возраст от месяца до года можно определить по состоянию его зубов . До 2 месяцев у питомца только формируются молочные зубы. Начиная со второго месяца жизни, молочные зубы сменяются коренными. До 1 года у собаки должны полностью сформироваться коренные зубы. Между 6 и 12 месяцами у щенков начинается половое созревание, у девочек начинается течка.
От 1 года до 2-х лет собака считается подростком. Собаки крупных и средних пород в этом возрасте перестают расти. Щенки крупных пород продолжают развиваться вплоть до 2-х лет. Начиная с двухлетнего возраста, питомец считается совершеннолетним.

Определить возраст собаки несложно по зубам. Ветеринары и кинологи наиболее точно определяют возраст животного именно по состоянию его зубов. Ниже представлена полная таблица соотношения количества зубов у собаки и её возраста.

Определяем примерный возраст щенка

Для начала договоримся, что узнать возраст щенка можно лишь приблизительно. Поскольку, допустим, два песика-ровесника могут выглядеть и вести себя абсолютно по-разному. У одного из них, к примеру, могут открыться глазки уже на 9-10 день жизни, а второй может быть незрячим и на 20 сутки после рождения. Однако перед нами стоит задача узнать не точный возраст малыша-кутенка, а примерный

Чтобы определить возраст щенка , стоит обратить внимание на следующее:

Фото: Щенок породы йоркширский терьер | Dreamstime.com

Наличие/отсутствие пуповины – если канатик, соединяющий малыша с собакой-мамой, выглядит совсем «свежим» (т.е. влажным, липким), то щенку не более 1 суток. Чуть засохшей выглядит пуповина на 2 сутки, а на 3 она, как правило, уже отделяется от животика маленькой собачки. То есть пуповина сигнализирует о том, что щенок новорожденный;

Глаза – если малыш-щенок совсем слеп, то ему не более 10-20 дней. Если глазки приоткрыты не полностью, то животному не более 1 месяца. Кстати, стоит взглянуть и на цвет глазок. Если он мутный, серо-голубой, то малышу, скорее всего, нет еще 1 месяца

Ясные глаза любых оттенков коричневого (реже голубого) – признак того, что песику больше 1 месяца
Важно обратить внимание и на выражение глаз. Животное смотрит с любопытством и хитринкой? Значит, ему самое малое 2,5-3 месяца;

Ушки – у щенков младше полумесяца ушки мягкие, прижатые к голове
Примерно в 1-1,5 месяца уши начинают чуть приподниматься

Уверенно стоячими становятся уши у щенков старше 3-4 месяцев, хотя у некоторых собак это происходит в 2-2,5 месяца;

Зубы – все новорожденные щенки беззубы вплоть до полумесяца. В 2-3 недели у собак прорезываются первые белые зубки (сначала лезут клыки: два сверху и два снизу). Если у собачки весь комплект молочных зубиков (28 штук), то возраст ее около 3,5-4 месяцев. А если у песика молочные зубы выпадают, то ему около 4,5-6 месяцев. Когда у животного все зубы коренные (их 42), то возраст равен 10-12 месяцам. Кстати, отличить молочные зубы от коренных просто: они маленькие, между ними большие расстояния. В то время как коренные зубы стоят плотно, рядышком друг к другу, их размер относительно крупный;

Шерстный покров – у щенков младше 4-6 месяцев шубка пушистая, с тоненькой и мягкой шерсткой. Примерно к полугоду или чуть ранее начинается первая линька, когда вместо щенячьих волосков появляются более толстые, жесткие шерстинки;

Движения и поведение – если животное постоянно находится возле матери (спит, кушает), то ему не более 2 недель. К месяцу собаки начинают больше двигаться. Они ходят, виляют хвостиком, рассматривают все вокруг, правда, без особого интереса. Уже в 2,5-3 месяца щенок начинает бегать, шкодить, с интересом глядит на людей. В этом возрасте малышей можно обучать первым простым командам. К 4 месяцу у собак уже отчетливо видны определенные черты характера (например, упрямство, серьезность, «гавкучесть» и пр.). Малыши активно бегают, кусаются во время игр, с радостью бегут вслед за игрушкой. В 6 месяцев у собак мелких пород может начаться половое созревание, крупные же взрослеют минимум к 8-10 месяцам. Кобели в этом возрасте начинают писать по-взрослому, интересуются суками. У собак-девочек может появиться течка, они становятся беспокойными, норовят сбежать из-под опеки владельца;

Лай – все малыши индивидуальны, но кое-что о возрасте можно узнать и по умению подавать голос. Если песик заливается звонким лаем или хотя бы изредка гавкает, то ему, скорее всего, уже более 1,5-2 месяцев. Считается, что именно с этого возраста молодняк начинает копировать поведение взрослых собак.

Как продлить жизнь собаке

Главный фактор, влияющий на продолжительность жизни собаки – здоровье с рождения. Если щенок крепкий, получен от родителей, не имеющих врожденных проблем, то задача владельца – только поддерживать крепкое здоровье правильным уходом, заботой, ветеринарным обслуживанием.

Если малыш вялый с первого дня жизни, имеет врожденные патологии, то продлить его срок можно только постоянным качественным правильным лечением.

Правильный рацион

Без качественной пищи жить собака сможет недолго. Щенки породы немецкая овчарка нуждаются в усиленном питании, богатом витаминами и минералами:

• кальций для формирования скелета;
• витамин С – для иммунитета;
• железо – для кровеносной системы.

Рацион может быть составлен из комплексного сухого корма супер-премиум класса или натуральной пищи. Второй вариант питания требует дополнительных витаминных добавок, поскольку самостоятельно сбалансировать порцию сложно.

Взрослой овчарке нужно не менее 800 граммов пищи за раз (двухразовое питание). Количество еды увеличивается на 150-200 граммов в зимнее время года и в день активных тренировок.

Чтобы не травмировать пищеварительную систему, еду подогревают до комнатной температуры. Избегают введения в рацион костей, жирных продуктов, сильных аллергенов.

Прогулки и игры

Даже если немецкая овчарка проживает в вольере или конуре, имеет возможность свободно передвигаться по двору, выгуливать ее необходимо дважды в день по 60-90 минут, активно тренировать не реже 4 раз в неделю.

Питомцам, живущим в домашних условиях (квартира, загородный особняк), необходимо гулять не менее 2-3 часов утром и вечером. Активные игры помогут укрепить скелет и конечности, что снизит риски развития проблем с суставами.

Своевременное лечение и дегельминтизация

Своевременное лечение даже безобидной простуды – гарантия того, что заболевание не перерастет в хроническое и не даст осложнение на группы органов. Определить болезнь можно по характерным симптомам или по результатам анализов.

Болезненных питомцев, щенков от родителей, которые имеют проблемы со здоровьем, необходимо проверять у ветеринара каждые 4-6 месяцев. Для этого сдают анализы крови и мочи, делают УЗИ, а в некоторых случаях – рентген.

Глистная инвазия – частая проблема всех млекопитающих. Собаки должны получать профилактику в виде таблеток или суспензий каждые 3-4 месяца.

Если этого не делать, увеличение количества паразитов в организме вызывает серьезные проблемы с сердцем, печенью, легкими.

Уход и гигиена

Хоть немецкие овчарки очень крепкие, не боятся ни холода, ни жары, лучше обеспечить их теплым жильем: конурой с подогревом, местом в доме, защищенном от сквозняков и прямых солнечных лучей.

Важно регулярное проведение уборки вольера, будки или комнаты, в которой содержится собака. «Немцы» не особо привередливы в содержании, им не нужны стрижки, частое купание

Но регулярный осмотр шерсти, зубов, ушей и глаз, профилактическое промывание слизистых поможет избежать воспалительных процессов

«Немцы» не особо привередливы в содержании, им не нужны стрижки, частое купание. Но регулярный осмотр шерсти, зубов, ушей и глаз, профилактическое промывание слизистых поможет избежать воспалительных процессов.

Другие возрастные особенности в жизни питомца

В процессе жизни питомца наблюдаются и поведенческие особенности на разных этапах.

С момента рождения до 18 дней щенок беспомощен. Он – слепой, глухой, и полностью зависит от матери. В этот период его основной активностью является питание. Цель его перемещения (ползание) – поиск молока.
С 15 по 21 день щенок получает возможность видеть, слышать. Он бегает, прыгает, активно реагирует на внешние раздражители. Идет формирование условных рефлексов, в том числе оборонительных.
Начиная с 3 недели щенок быстрыми темпами набирает вес, увеличивается масса головного мозга.
Период с 1,5 до 3 месяцев считается самым важным с точки зрения дрессировки щенка.
К 12 неделям опека матери прекращается, и малыш переходит «под крыло» владельца

Важно в этот момент сразу приучать питомца к установленным в доме правилам. Ошибки, допущенные в воспитании в этот период, могут привести к серьезным проблемам в будущем

Особенно это касается сторожевых и служебных собак. Щенка необходимо приучить отзываться на кличку, а также обучить простейшим командам – «место», «ко мне».
Пора жизни с 3 по 7 месяц – период формирования нервной системы. Именно в этом возрасте определяется поведенческий тип собаки – активный или пассивный.

В дальнейшем характер питомца меняется незначительно. Изменения наступают у пожилых собак. Они становятся менее контактными, мало двигаются, больше спят.

Возраст, при котором наступает первая течка

Первая течка у сук наступает в период с 6 месяцев у миниатюрных собак, до 1 года у представителей крупных пород. В любом случае она происходит после полной смены зубов.

Может протекать незаметно. Для того, чтобы не упустить этот момент, владельцу необходимо отмечать все изменения в поведении. Нередко собаки проявляют агрессию к кобелям. Это служит одним из признаков полового созревания.

В каком возрасте можно стерилизовать собаку

• Вопрос стерилизации собаки зависит от того, планируется ли использовать животное в племенном разведении. Если ответ положительный, стерилизация представляется целесообразной в пожилом возрасте, начиная с 7-8 лет.
• В прочих случаях во избежание проблем с ненужной беременностью у сук или излишней активностью и агрессивностью у кобелей, стоит рассмотреть стерилизацию (кастрацию) на ранних этапах жизни.

Девочку

Обычно сук подвергают стерилизации до начала первой течки. Возраст женских особей в этот момент может составлять от 6 до 12 месяцев. Поэтому, если принимается такое решение, необходимо заранее уточнить у заводчика особенности появления первых выделений у конкретной породы.

Кастрировать кобеля

Общая рекомендация по кастрации кобелей состоит в том, что эту процедуру проводят не ранее 6-7 месяцев. Основным фактором в определении времени проведения является привязка к половому созреванию питомца. У крупных собак оно может быть полностью завершено к 12-18 месяцам.

Возраст смены зубов

Зубы начинают прорезываться у малышей в возрасте 12-14 дней. К концу 3 недели жизни прорезаются клыки, а в 1 месяц обычно имеются и передние резцы. Последними появляются премоляры (исключение составляют мелкие породы, у которых зубы режутся позднее).

При нормальном развитии через 45-60 дней после рождения питомец обладает полным рядом молочных зубов (28 штук). Процесс смены зубов на коренные начинается в 4 месяца и длится от 2 до 4 месяцев.

Замена происходит в другой последовательности, чем появление. Сначала меняются резцы, премоляры и моляры

Молочные клыки выпадают последними
Важно в этот период уделять повышенное внимание ротовой полости и, в случае необходимости, удалять расшатанные зубы. Это является залогом правильного формирования прикуса у собаки
Он должен быть ножницеобразный, то есть, верхние клыки в обязательном порядке незначительно перекрывают нижние.

Особенности пожилого возраста

Пожилой возраст характеризуется рядом особенностей:

• Медицинского характера (ухудшение зрения, ослабление мышечной структуры, истончение зубов, появление болезней – диабет, ожирение, артрит);
• Поведенческого плана (снижение активности, увеличение времени сна, появление беспричинного лая).

В этот период рекомендуется перевести питомца на сухой корм (если ранее кормление было организовано натуральными продуктами). Выбирать нужно специальные корма для пожилых собак. Они содержат полный набор витаминов и микроэлементов, поддерживающих сердечно-сосудистую и костную системы животного.

Способы, как узнать возраст взрослой собаки

 Самым точным способом определения прожитых годов, является состояние зубов. После окончательного их формирования, они постепенно стареют,  изменяют цвет и форму. Зная, как это происходит, можно определить возраст собаки по зубам. В течение жизни у них меняется внешний вид:

1. У молодняка (возраст менее 2-х лет) зубы острые. Отличительной их чертой является наличие бугорков, напоминающих трилистник.
2. Ко второму году жизни выступы становятся меньше, но зубы сохраняют белый цвет.
3. К пятому году возникает желтизна. Клыки затупляются.
4. После шести лет резцы становится вогнутыми, клыки окончательно теряют свою остроту. Желтизна усиливается. У некоторых псов на зубах появляется камень.
5. После 8 лет жизни зубы темнеют и приобретают светло-коричневый цвет. Происходит укорочение клыков, зацепы становятся овальными по форме.
6. В 10-11 лет для многих собак наступает преклонный возраст. Зубы шатаются и выпадают. Из-за неправильного их расположения нарушается прикус.

Пожилой пес

Не всегда удается установить сколько лет прожила собака по состоянию зубов. Есть несколько причин для этого несоответствия.

1. Неправильно сформированный прикус — основная причина. При ножницеобразном прикусе зубы стачиваются быстрее. Если челюсти смыкаются не полностью, то зацепы остаются в хорошем виде более длительное время.
2. Появление ранних известковых отложений у собак карликовых пород. Это приводит к расшатыванию зубов, которое не соответствует их возрасту.
3. Питание животных имеет большое значение. При преобладании жесткой пищи зубные ряды изнашиваются быстрее. Если преобладала мягкая пища, то образуется известковый налет, начинается крошение.
4. Склонность собак разгрызать твердые предметы приводит к более быстрому износу зубов.

Узнать сколько лет собаке можно как по состоянию зубов, так и по другим признакам.

Многое может сказать о возрасте четвероногого друга состояние его шерсти. У молодых животных шерсть мягкая. Постепенно шерсть грубеет и на ней появляются седые волоски. Первая седина возникает на подбородке, в дальнейшем она увеличивается. Такой признак не является точным, потому что на состояние шерсти влияет:

• условия содержания;
• состав пищи;
• порода собаки;
• генетические особенности.

Молодой и активный

Глаза, в молодости ясные и блестящие, с возрастом тускнеют. У некоторых собак меняется пигментация глаз. Темный или яркий цвет с возрастом выцветает. Темно-коричневые глаза становятся коричневыми, голубые — серыми. Не меняется только окраска глаз со светлым цветом: ореховым или жемчужного цвета.

Молодые особи активны, их мускулатура отлично развита. Чем собака старше, тем слабее ее мышцы, и тем менее активной становится она. Из-за слабости мышц нарушается осанка: появляется сутулая спина, отвисший живот. Животное менее подвижно, предпочитает больше лежать.

Значение возраста

«Сколько вашей собаке лет?» — именно так прозвучит первый вопрос, который задаст вам ветеринар. А поводов обратиться к медицинскому специалисту может быть масса. Самый банальный — стрижка когтей. Самый серьезный — экстренное оперативное вмешательство, от которого зависит даже не здоровье, а жизнь питомца. И если в первом случае врач, скорее всего, недоумевающе пожмет плечами и приступит к процедуре, то во втором он не сможет провести хирургическую операцию. Объем анестетика, необходимого для введения пса в медикаментозный сон, определяется по возрасту и весу четвероногого пациента. Разумеется, зрелость специалист сможет определить и на месте, но это существенно затянет процесс.

Ниже перечислены четыре наиболее распространенные причины, почему нужно знать возраст питомца.

Вакцинация. Вакцинирование проводится строго по календарю, разработанному специалистами и утвержденному уполномоченными государственными инстанциями и международными организациями. Для каждого возраста определена конкретная вакцина и конкретная доза. Молодых животных вакцинируют ежегодно. Собак, которые переступили порог зрелости — реже. А тех, которые по человеческим меркам являются старичками — редко и только в случае острой необходимости. Во-первых, необходимый иммунитет к тому возрасту уже выработан, а во-вторых, каждый новый укол для старого пса — это нагрузка и стресс для организма.
Стерилизация. Стерилизацию (лишение способности к деторождению) проводят по разным причинам. Наиболее распространенной является гнойный эндометрит матки. Но прежде чем принять собаку в ветеринарный стационар, врач снова поинтересуется ее возрастом. Сукам в возрасте до девяти месяцев такая операция крайне нежелательна. В то время как животным в возрасте от семи лет и старше она показана по возрастным причинам

При этом совершенно неважно, рожала ли она щенков или познать радость материнства ей так и не удалось.
Кастрация. С мальчиками дело обстоит несколько иначе

Операцию по удалению репродуктивных органов пожилое, но здоровое животное перенесет довольно легко. А вот для молодого, но страдающего болезнями парня, такое оперативное вмешательство может стать серьезным ударом по организму. И если сукам после семи лет стерилизация показана, то кобелям в этом возрасте кастрацию уже не рекомендуют — в ней отпадает необходимость.
Вязка. Это касается и «невесты», и «жениха». Ранняя встреча с избранником может оставить плохой отпечаток не только на физическом, но и на психологическом здоровье животного. Если обобщить данные по разным породам, то оптимальным для вязки можно назвать возраст от 18 до 24 месяцев от рождения. У сук к тому времени наступит третья или четвертая по счету течка. А организм и тело кобелей полностью сформируются и «дозреют» для этого процесса.

Особенности воспитания и дрессировки

В ходе обучения собаки вы выработаете свою методику. Главное, чтобы занятия были дружелюбными и полезными. Следуйте общепринятым советам при обучении лабрадора, которые помогут приучить щенка:

Подберите площадку, на которой не будет никого, кроме вас и собаки.
Занятия должны быть короткими – малыши не в состоянии долго концентрировать внимание.
Если в виде вознаграждения используете игрушку, используйте предмет только для занятий. Тогда он будет иметь большую ценность для лабрадора.
Если поощряете лакомствами, они должны быть в виде маленьких кусочков, которые легко проглотить.
Все «вкусняшки» исключают из повседневного рациона.
Заканчивайте занятия на счастливой и положительной ноте.