Ультразвуковой скрининг третьего триместра

Тренировки по методике ТИСЛ-4

Методика для набора мышечной массы ТИСЛ-4 состоит из 4 разных типов тренинга, которые чередуются с периодичностью в одну неделю (или каждые 6 дней).

Неделя 1 – Тяжелые веса, выполнение базовых упражнений, 5-7 повторов в каждом подходе.
Неделя 2 – Интенсивный тренинг, акцент на негативную фазу (с выполнением в медленном темпе), тренировки до отказа, предварительное утомление и дроп-сеты.
Неделя 3 – Средние веса, выполнение комплекса базовых упражнений и упражнений на тренажерах, 10-12 повторов в каждом подходе.
Неделя 4 – Легкие веса, выполнение изолирующих упражнений, 15-20 повторов в каждом подходе.

Как видно, нагрузка во 2-ю и 4-ю недели понижается. В это время организм отдыхает и восстанавливается от стресса, полученного на 1-й и 3-й неделях. Однако процесс набора мышечной массы не прерывается.

Стол №7г

Диета №7г – это специализированное лечебное питания для пациентов с почечной недостаточностью, которые находятся на аппарате гемодиализа (“искусственная почка”). Задача лечебного питания обеспечить больному полноценный рацион (2500 ккал и более), учитывая почечную недостаточность.

По химическому составу диета полностью сбалансирована, присутствуют углеводы, белки (60 г) и жиры. Последние должны на 70% быть животными. Ограничиваются продукты с эфирными маслами, экстрактивными веществами, калием: черешня, смородина, бананы, крупы. Соль не используют. Если долгое время не наблюдается отеков и скачков артериального давления, больному разрешается до 3 г соли.

Лучшие материалы месяца

Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
Самые распространенные «офисные» болезни
Убивает ли водка коронавирус
Как остаться живым на наших дорогах?

Необходимые компоненты и аминокислоты должны поступать из мяса, рыбы (по 125 г в сутки) и растительной пищи. Молочную продукцию ограничивают. Совмещать молоко с мясом и рыбой в один день не рекомендуется.

Объем первого блюда не должен превышать 250 мл. Исключают наваристые бульоны. Иногда можно готовить молочные супы, первое с крупой можно есть до 3 раз в неделю. Преимущественно готовят овощные бульоны, борщи и супы. В день разрешено съесть до 3 штук куриных яиц (желательно только всмятку).

Полностью исключают: какао, консервы, соления и копчености, шоколад, кондитерские изделия с кремом, острое и жирное, сыры и бобовые.

Весь цикл седьмых диет по Певзнеру не рекомендуется часто использовать здоровым людям. Поскольку такой рацион не считается полноценным, недостаточен по количеству белка, он может вызывать у практически здоровых людей нарушение деятельности всего организма (гормональные нарушения, снижение иммунитета, изменения печени, нарушение всасываемости витаминов и минералов, и т.д.). Периодически допускается профилактика нефрита в фазе ремиссии с помощью стола номер 7, но курс не должен длиться более 2 недель.

Любой вариант седьмой диеты требует внимательности и ответственности со стороны больного. Если есть сомнения по поводу какого-то конкретного продукта (можно или нельзя), лучше всего поинтересоваться у доктора. Продукты и товары без указанного состава на этикетке не рекомендуется употреблять. Также лучше отказаться от экзотических овощей, зелени и фруктов.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Фатеева Анастасия Александровна

Специальность: диетолог, психотерапевт, эндокринолог.

Общий стаж: 10 лет.

Место работы: частная практика, онлайн консультирование.

Образование: эндокринология-диетология, психотерапия.

Другие статьи автора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Подъем колена и подъем ноги

Обратите внимание – я пишу именно “подъем”, а не удар коленом или ногой. Несмотря на то, что это имитация именно удара, вам следует делать данное упражнение, представляя, что вы действительно наносите удар, но без “взрыва” или “хлеста” в завершающей фазе

Более того, в финальной фазе движения делайте четкую фиксацию!!! В первом круге вы имитируете удар коленом вверх, во втором круге имитируете ногой вперед. Не спеша, в среднем темпе, четко проходя всю амплитуду движения! Согласно последним западным исследованиям люди, которые включают в свои тренировки отработку ударной техники ног, имеют более сильные бицепсы бедер (на 20%), чем люди, которые занимаются только силовым тренингом.

Отработка ударной техники ног, особенно в таком замедленном режиме, что я описал выше, не только отлично выстраивает нижний силовой контур тела, но и развивает гибкость задней поверхности ног. Данная область тела у большинства людей в мире является очень запущенной – и из-за сидячего образа жизни, и из-за того, что развивать ее гибкость довольно болезненно. Хотя можно обойтись и без боли! Уточняю – НУЖНО!

Как открыть банковский счет в Индонезии

Онлайн-турагент Павел Головашкин получил карту на Бали.

Сейчас в Индонезии счет иностранцам без рабочей визы (китас) открывает только один банк — Permata. Хотя раньше можно было открыть в банках BNI и BCA. Карту выдают в момент обращения, но она будет неименная, системы Visa. Можно открыть счет в одной валюте или в нескольких — максимум 11, минимум четыре. На выбор — индонезийская рупия, американский доллар, евро, австралийский доллар, британские фунты, швейцарские франки, новозеландские доллары, сингапурские доллары, японская йена, китайский юань, гонконгский доллар и канадский доллар. В отделениях банка можно снимать американские доллары.

Неименная карта платежной системы Visa банка Permata — единственная, которую сейчас можно открыть в Индонезии без рабочей визы

Пополнять счет можно через криптовалюту, в отделениях банков или через swift-переводы. Оплата в интернете не всегда проходит, и непонятно, с чем это связано. Многие пользователи жалуются на банковское приложение, но у меня с ним проблем не было.

Необходимые документы

Загранпаспорт.
Местный номер телефона.
250 000 рупий (964.1 рублей) — депозит на одновалютном счете. Минимум 100 000 рупий (385.6 рублей) должно всегда оставаться на счету. И 17 500 рупий (67.5 рублей) — комиссия за открытие счета.
1 млн рупий (3,856.3 рублей) — депозит для мультивалютного. И эта же сумма должна всегда лежать на счету. Комиссия за открытие счета — 15 000 рупий (57.8 рублей).
Доверенный индонезиец со счетом в банке «Пермата». Есть случаи, когда прямо в банке помогают найти такого человека. Или можно воспользоваться помощью Мэри (+62 859-5379-5063). Я делал через нее, ее услуги стоят 200 000 рупий (771.3 рублей).

ФАКТОРЫ РИСКА

На 7-й неделе беременности, когда закладываются жизненно важные органы, ваш кроха еще достаточно уязвим, поэтому на данном этапе возможны пороки в развитии

Для того чтобы такого не произошло, очень важно придерживаться правильного образа жизни и отказаться от всех вредных привычек (к сбою в организме ребенка могут привести наркотики, алкоголь, курение, медикаменты, инфекции).. На возникновение патологии влияет и генетический фактор, поэтому, если вы относитесь к группе риска, обязательно посетите врача-генетика

Из-за пороков в развитии на 6 – 7-й неделе беременности случаются выкидыши или замирание плода. И если вы заметили выделения крови любой интенсивности и при этом поднялась температура тела, появились боли в животе или пояснице, сразу же обратитесь к врачу.

На возникновение патологии влияет и генетический фактор, поэтому, если вы относитесь к группе риска, обязательно посетите врача-генетика. Из-за пороков в развитии на 6 – 7-й неделе беременности случаются выкидыши или замирание плода. И если вы заметили выделения крови любой интенсивности и при этом поднялась температура тела, появились боли в животе или пояснице, сразу же обратитесь к врачу.

Особенно осторожными должны быть женщины, у которых в прошлом был выкидыш или замершая беременность. Посоветуйтесь с врачом о возможности сексуальных отношений на этом сроке. Иногда доктор может запретить интимную близость вплоть до окончания вынашивания ребенка.

Не только на 7-й неделе беременности, но и на всем ее протяжении вам нужно быть очень внимательной к собственному самочувствию. Не стоит игнорировать любой дискомфорт в области живота, контролируйте характер влагалищных выделений: на этом сроке в норме они имеют молочный цвет, однородную консистенцию и чуть уловимый кисловатый запах. Если выделения стали зелено-серыми или желтыми, начали неприятно пахнуть и изменили консистенцию на 7-й неделе беременности, значит положение осложнилось урогенитальной инфекцией, которую срочно нужно лечить.

Ваш котёнок: неделя 5

Физическое развитие: в возрасте 5 недель зубы котёнка продолжают развиваться. Премоляры начнут появляться. Глаза будут голубыми, а уши будут расти и заострены. Когти будут выдвигаться.

Поведенческое развитие: пятинедельные котята будут уверенно бегать и играть. Они будут развивать социальные навыки с людьми и другими животными. Их навыки ухода за собой будут улучшаться. К этому возрасту они усовершенствуют свое использование лотка.

Средняя температура: 38-39 градусов. В этом возрасте источник тепла уже не требуется, пока температура окружающей среды составляет комфортную температуру 21-24 градусов.

Средний вес: 550-650 граммов

Информация по уходу: пятинедельные котята, если они здоровы, могут начать процесс отлучения от груди. Котята должны получать достаточно «навозной жижи» или влажного корма для котят в дополнение к материнскому молоку или бутылочке, если они осиротели. При отлучении от груди корм и вода должны быть обеспечены в любое время. Всегда обеспечивайте дополнительное питание и следите за тем, чтобы котёнок поддерживал здоровый вес и физическое состояние во время отлучения от груди. Обеспечьте неглубокий лоток на все времена.

Как открыть банковский счет в Армении

В феврале — марте открыть банковский счет нерезиденту Армении было достаточно просто: в банках ID Bank, Ardshin и Ineco не нужно было никаких документов, кроме загранпаспорта. К маю из банков, требующих для открытия счета только загранпаспорт, остался лишь Unibank: остальные банки требуют договор аренды (иногда заверенный нотариально) на 3-6 месяцев, справку 2-НДФЛ, ВНЖ в Армении.

Открытие мультивалютного счета в Unibank (amd/eur/usd или amd/rub) — бесплатное, плата за обслуживание (оплатить нужно сразу год): 50 000 драм (7,643.6 рублей) за Visa Classic и 100 000 драм (15,287.3 рублей) за Visa Gold.

На карту можно отправлять переводы в разной валюте — вот памятка с реквизитами от самого Unibank.

В телеграм-канале «Банк в Армении» делятся актуальной информацией по открытию счетов в разных банках, а самое главное о том, как эти счет пополнять. Модераторы и активные участники канала написали «Большой FAQ по банкам Армении для иммигрантов и туристов», а так же сделали с условиями открытия банковских счетов в армянских банках, которую регулярно обновляют.

Когда закончится мобилизация во Владимирской области

Новые данные на 30 сентября 2022 года. Во Владимирской области в соответствии с мобилизационным планом набрано 90% необходимого личного состава. Александр Авдеев заявил, что большинство из этих призывников — офицеры.

«Идёт 10-й день призыва. Я трижды побывал в учебном центре в Коврове. Он принимает резервистов в том числе из других субъектов. Инфраструктура не была предназначена для приёма такого большого личного состава. Помогаем военным наладить работу, подготовить центр к увеличению контингента», — подчеркнул глава региона.

Хотя новобранцам выдают обмундирование, его не хватает. Жители и предприниматели во Владимирской области жертвуют дополнительные запасы.

Нужна ли всеобщая мобилизация в России?
Да, нужно призвать более миллиона и больше 9.89%

Нет, это погубит экономику и вызовет протесты 57%

Нужно ограничиться частичной мобилизацией 33.11%
Проголосовало: 10073

Бразильская диета

Первый день	Первый завтрак: апельсин, банан, 200 мл цитрусового сока. Второй завтрак: гренка, 200 мл яблочного сока. Обед: 100 г рыбы на пару, 100 г свежих овощей. Ланч: 100 г рыбы на пару, 100 г свежих овощей. Ужин: гренка, 200 мл цитрусового сока.
Второй день	Первый завтрак: яйцо-пашот, 200 мл яблочного сока. Второй завтрак: гренка, 200 мл яблочного сока. Обед: 100 г отварного мяса, 2 печеных картофелины, листья салата. Ланч: салат из 50 г мяса, вареного яйца, 2 ст. л. зеленого горошка и листьев салата. Ужин: гренка, 200 мл яблочного сока.
Третий день	Первый завтрак: гренка, 200 мл молока. Второй завтрак: 100 г творога. Обед: 100 г отварного риса, порция салата из 50 г белокочанной капусты, 50 г зелени и 50 г мякоти лимона. Ланч: 100 г отварного мяса, листья салата, яблоко. Ужин: гренка, 200 мл яблочного сока.
Четвертый день	Первый завтрак: ¼ ананаса, 200 мл ананасового сока. Второй завтрак: гренка, 200 мл ананасового сока. Обед: 100 г мяса на пару, 30 г сыра, апельсин. Ланч: 2 печеных картофелины, 140 г тертой моркови с ½ ч. л. льняного масла. Ужин: гренка, 200 мл ананасового сока.
Пятый день	Первый завтрак: гренка, 200 мл мангового сока. Второй завтрак: яблоко, апельсин. Обед: 150 г рыбы на пару, 120 г вареной моркови. Ланч: 250 мл овощного супа на мясном бульоне, кусочек хлеба. Ужин: гренка, 200 мл мангового сока.
Шестой день	Первый завтрак: гренка, 200 мл яблочного сока. Второй завтрак: 140 г салата из сырой свеклы в ½ ч. л. оливкового масла. Обед: 250 мл овощного супа на мясном бульоне, кусочек хлеба. Ланч: 120 г вареных грибов, 120 г любых свежих овощей. Ужин: гренка, 200 мл яблочного сока.
Седьмой день	Первый завтрак: банан, 150 г винограда. Второй завтрак: гренка, 200 мл виноградного сока. Обед: 100 г мяса на пару, 120 г салата из белокочанной капусты, зелени, лука и лимона. Ланч: 250 мл грибного или рыбного супа, 100 г фруктового салата. Ужин: 100 г винограда, 200 мл виноградного сока.

Сколько резервистов уже были мобилизованы в России

21 сентября 2022 года министр обороны РФ Шойгу объявил о начале частичной мобилизации в России, которая должна охватить около 300 000 человек. Сколько уже солдат отправились на службу?

Согласно информации gogov.ru, на данный момент ситуация выглядит следующим образом:

На 22 сентября было известно, что в военкоматы добровольно прибыли более 10 000 человек.
По словам Кадырова, Чеченская республика за весь период СВО уже перевыполнила план призыва военнослужащих на 254%, но конкретных цифр названо не было.
В Приморье на пункты сбора в военкоматы прибыло более 1,1 тыс. граждан, а всего планируется мобилизовать более 7,7 тыс. человек, заявил военный комиссар края.
В Пензенской области на 23 сентября выдали уже более 80% повесток в рамках полученного для региона мобилизационного задания. Пока никто не мобилизован. Более 100 добровольцев пришли в военкомат.
Из Якутии должны мобилизовать 3300 человек, сообщил глава Вилюйского улуса Сергей Винокуров в эфире радиостанции «Вилюй ФМ».
В Вологодской области будет призвано более 2500 человек.
Из Кинешмы и Кинешемского района Ивановоской области мобилизуют 300 человек.
Свыше 2,5 тысяч жителей Калужской области могут попасть под частичную мобилизацию
В Мурманской области призовут порядка 1 тыс. человек.
В Набережных Челнах (Татарстан) планируют отправить 1200 человек.
На Ямале мобилизации подлежат 920 человек. Из Ноябрьска мобилизации подлежит 350 человек, из Нового Уренгоя и Надымского района — по 250 человек, из Пуровского района и Салехарда — по 50 человек, из Губкинского и Лабытнанги — по 30, из Приуральского района — 10.
В Тутаевском районе Ярославской области мобилизации подлежат около 400 человек.
В Брянске и области собираются мобилизовать 1500 человек, пишет Mash.
В Астраханской области более 1000 человек получили повестки на мобилизацию.

Ваш котёнок: неделя 3

Физическое развитие: в возрасте 3 недель у котят будут голубые глаза и маленькие уши, которые начинают смотреть вверх, как у миниатюрной кошки. Зрение и слух котёнка будут постепенно улучшаться. В этом возрасте у котёнка начинают появляться первые зубки. Крошечные зубы в передней части рта, называемые резцами, начнут прорезаться через десны. Котята начинают медленно втягивать когти.

Поведенческое развитие: в этом возрасте котята будут ходить, исследовать свое окружение и даже начинать исследовать лоток. Они могут начать интересоваться кошачьими игрушками , хотя они еще не могут бегать или преследовать движущиеся объекты. Они будут часто спать и могут начать немного ухаживать за собой. В течение этой недели их координация будет быстро улучшаться.

Средняя температура: 37-38 градусов по Фаренгейту. Трехнедельным котятам по-прежнему требуется источник тепла, но они будут более активными и могут отклоняться от него, когда не спят. Окружающая среда котёнка должна быть около 24 градусов в это время.

Средний вес: 350-450 граммов

Информация по уходу: Трехнедельные котята постоянно находятся с матерью. Если матери нет, их должен кормить из бутылочки и смеси для котят каждые четыре-пять часов знающий опекун. Поставьте неглубокий кошачий лоток с некомкующимся наполнителем.

Обычаи и традиции на студенческом экваторе

Основная цель студенческого экватора или медианы – веселье. А как это будут делать – дело самих студентов.

Считается, что в это время учащиеся, которые перешагнули заветную черту, должны поделиться знаниями и опытом с «зелеными» студентами. Так что в ходу будут не только пышные застолья, но и шуточные розыгрыши как символ шуток, которые подкидывает сама жизнь.

Обычно торжественная и «съедобная» часть праздника проходит в общежитии. И уже ближе к полуночи начинается само веселье: дискотеки, розыгрыши и стеб. Так что если не хотите стать героем утреннего выпуска местной стенгазеты или последних мемов, лучше закрывать двери на замок.

Неприятные сюрпризы, которые могут поджидать тех, кто не успел спрятаться:

обмазывание кетчупом или зубной пастой,
башня из банок/подушек/бутылок на голове,
художественные росписи несмываемым маркером и др.

Еще одна интересная традиция на медиану – «горящие пятки»: тому, кто не успел спрятаться, пятки натирают одеколоном и поджигают. Говорят, что ожога от таких действий получить нельзя, но штаны определенно потяжелеют на пару килограмм

Ну а самая гуманная и приятная традиция у студентов, которые пересекли черту – угостить своих друзей и родных, чтобы вместе отметить и порадоваться первому серьезному достижению.

Рекомендуем отмечать экватор так, чтобы никому не навредить. Обиженный может подать жалобу, и тогда у организаторов праздника будут проблемы.

Ваш котёнок: неделя 1

Физическое развитие: у недельных котят глаза закрыты, но нет пуповины. У них все равно не будет зубов. Когти по-прежнему будут неубирающимися. Примерно через 7 дней слуховые проходы начнут медленно открываться, а уши слегка расправятся. Между 8 и 12 днями глаза начинают медленно открываться, что может происходить в течение нескольких дней. Один глаз может открываться быстрее, чем другой; важно, чтобы глаза котёнка открывались в своем собственном темпе. Все котята рождаются с голубыми глазами, которые с возрастом приобретают взрослый цвет глаз. Поведенческое развитие: котята в возрасте одной недели, хотя и крупнее новорожденных, по-прежнему будут в основном нескоординированными и точно так же будут спать большую часть дня. В этом возрасте они должны уметь держать голову, двигаться, покачивая конечностями, быть активными и громкими, если их брать на руки

Поведенческое развитие: котята в возрасте одной недели, хотя и крупнее новорожденных, по-прежнему будут в основном нескоординированными и точно так же будут спать большую часть дня. В этом возрасте они должны уметь держать голову, двигаться, покачивая конечностями, быть активными и громкими, если их брать на руки.

Средняя температура: 36-37 градусов

Крайне важно обеспечить мягкий источник тепла, чтобы котёнок оставался теплым и стабильным. Окружающая среда котёнка должна поддерживаться около 27 градусов в это время

Средний вес: 150–250 грамм. К 1 неделе жизни котёнок должен удвоить свой вес при рождении.

Информация по уходу: Недельные котята постоянно находятся с матерью. Если матери нет, их должен кормить из бутылочки и смеси для котят каждые два-три часа знающий опекун, побуждать их ходить в туалет и поддерживать соответствующую температуру.

Стол №7б

Этот вариант применяют, если нефрит протекает в легкой форме или после стола 7а. Цель рациона та же: обеспечить почкам покой, уменьшить отеки, улучшить выделительную функцию почек.

Стол 7б отличается от предыдущей диеты только количеством допустимого белка. В день можно съесть 125 г рыбного филе или мяса, или же заменить мясные блюда на молочные продукты в том же объеме. Также разрешается съесть одно яйцо или два белка без желтков. Потребляемая жидкость может быть увеличена до 1 л в сутки, но нужно отслеживать количество выпитой и выделенной жидкости (примерно должны совпадать). При нарушении баланса “выпито-выделено” обратиться к врачу.

В остальном правила диеты и список продуктов такие же, как и №7. Есть нужно понемногу, 4-6 раз, только разрешенные продукты без использования соли.

Как контролировать набор веса при беременности?

Чтобы верно рассчитать допустимую прибавку, на первом визите в женской консультации измеряют рост, вес и рассчитывают индекс массы тела (ИМТ)₂.

Формула расчета ИМТ:

ИМТ = масса тела (кг) / рост (м)

После первоначальных измерений фиксируются исходные показатели, и далее при всех последующих визитах беременной проводится контроль динамических изменений веса.

Таблица 2. Допустимая прибавка веса во время беременности

ИМТ
Соответствие между весом и ростом
Допустимая прибавка веса за беременность, кг
Рекомендуемая прибавка веса в первом триместре, кг
Рекомендуемая прибавка веса во втором и третьем триместре, кг/неделю

<18,5

Дефицит массы тела

12,5–18,0

0,5–2,0

0,5

18,5–25

Нормальный вес

11,5–16,0

0,5–2,0

0,5

25–30

Избыточный вес

7,0–11,5

0,5–2,0

0,25

≥30

Ожирение

5,0–9,0

0,5–2,0

0,25

при недостатке массы телы — 0,44–0,58 кг/неделю;
при нормальной массе тела — 0,35–0,50 кг/неделю;
при избыточной массе тела — 0,23–0,33 кг/неделю;
при ожирении — 0,17–0,27 кг/неделю₄.

Некоторые акушеры-гинекологи используют для оценки прибавки понедельную таблицу.

Таблица 3. Нормы набора веса при беременности по неделям

Срок беременности в неделях
При дефиците веса до беременности, кг
При нормальном весе до беременности, кг
При избыточном весе до беременности, кг

0–0,9

0–0,7

0–0,5

0–1,4

0–1

0–0,6

0–1,6/p>

0–1,2

0–0,7

0–1,8

0–1,3

0–0,8

0–2

0–1,5

0–1

0,5–2,7

0,5–2

0,5–1,2

до 3,6

до 3

до 1,4

до 4,6

до 4

до 2,3

до 6

до 5,9

до 2,9

до 7,2

до 7

до 3,4

до 8,6

до 8,5

до 3,9

до 10

до 5

до 13

до 11

до 5,4

до 14

до 12

до 5,9

до 15

до 13

до 6,4

до 16

до 14

до 7,3

до 17

до 15

до 7,9

до 18

до 16

до 8,6

до 18

до 16

до 9,1

Новинки государственной итоговой аттестации

Изменения в образовании, которые затронут нынешних выпускников, касаются процедуры и структуры ЕГЭ.

Так, продолжительность устной части экзамена по иностранному языку увеличена — для английского, французского, немецкого и испанского до 17 минут, для китайского — до 14 минут. Обществознание и историю, напротив, сократили — на 55 минут. Всё это связано с обновлениями в заданиях, которые коснулись практически каждого предмета.

На ЕГЭ по литературе теперь можно пользоваться словарём. Что ещё разрешено использовать на экзаменах и какие правила нужно соблюдать — рассказываем в отдельной статье.

Если в прошлом году выпускники, которые не собирались поступать в вузы, вместо ЕГЭ могли выбрать ГВЭ, то в 2022 году такой поблажки не предусмотрено — единый госэкзамен сдают все. Исключение сделано только для учащихся с ограниченными возможностями здоровья.

Для получения аттестата о среднем общем образовании снова нужна базовая математика. Профильная тоже подойдёт, просто в прошлом году аттестат выдавали только на основе русского. Как ЕГЭ влияет на школьный аттестат, рассказали в статье «Школьный аттестат: зачем он нужен и как его получить».

Девятиклассники будут сдавать четыре экзамена — обязательные русский язык и математику и два предмета на выбор. В предыдущем году испытания ограничивались двумя основными дисциплинами, а в позапрошлом ОГЭ не сдавали вовсе.

Подготовиться к ЕГЭ с учётом изменений в образовании поможет онлайн-школа Вебиум. Мы следим за всеми новинками, сами периодически сдаём единый экзамен и в нескучном формате разбираем каждое задание ЕГЭ.