Бывает ли: инструктор тренажерного зала без опыта работы

Знаменитые представительницы

Данную профессию сложно назвать чисто мужской или женской. Примерами достижения высоких результатов служат следующие великие представительницы слабого пола.

Елена Чайковская

Тренер по фигурному катанию. Она родилась в актерской семье. Детство Елены было тяжелым: это были послевоенные голодные годы. Первым ее способности заметил Т. А. Толмачев. Под его руководством она стала чемпионкой СССР в 1957 году.

Но школа отечественного одиночного фигурного катания в те годы была несовершенна, что не позволяло конкурировать со спортсменами из других стран. Это стало причиной поступления на факультет балетмейстеров в ГИТИС. В профессиональный спорт она вернулась позже, но уже в качестве тренера. Полученное образование и профессиональные навыки позволили ей выработать собственную систему постановки ледовых выступлений и шоу. Их отличала образность, лаконичность, высокий уровень хореографии и продуманная жанровая композиция.

Ученики Елены Чайковской 15 раз поднимались на высшую ступень пьедестала в мировых первенствах. Среди ее воспитанников Мария Бутырская, Татьяна Тарасова, Александр Горшков, Людмила Пахомова, Геннадий Карпоносов и многие другие.

Секрет успеха заключался в невероятной любви к фигурному катанию. Ей не удалось завоевать мировое признание в качестве спортсменки, поэтому она отдала много сил, чтобы воплотить эти мечты в своих учениках.

Тихана Немчич

Первая женщина, ставшая тренером по футболу мужской сборной. В ней сочетается несочетаемое: она выбрала для себя исконно мужской вид спорта, при этом участвовала в конкурсах красоты и была фотомоделью. Полученная травма колена не позволила ей остаться в спорте высших достижений. Тренерской работой она занялась в 2012 году. Руководство клуба «Виктория Ваковац» пригласило ее в качестве тренера мужской команды, которым она остается и по сей день.

Ольга Слуцкер

Отец девочки по ошибке записал ее в секцию фехтования, но этот вид спорта увлек Ольгу. Она стала много времени уделять тренировкам. Стать знаменитой спортсменкой она не успела – раннее замужество поставило крест на ее карьере. Спорт вернулся в жизнь Слуцкер в начале 90-х. Тогда она решила открыть фитнес-клуб.

Таких проектов в России еще не было, а сама идея была привезена ею из поездки по Испании. Очень скоро клуб стал популярным: уже в 1995 году она отдала долг мужу (деньги, которые он давал на запуск проекта) и выкупила права на бренд World Class.

Вскоре Ольга открыла целую сеть фитнес-центров по всей стране. Позволить себе занятия в них мог не каждый. Поэтому позже она запускает в работу клубы с демократичными ценами. Происходит это при поддержке Михаила Фридмана.

Светлана Андреева

Женщина, доказывающая собственным примером, что разделение на мужские и женские виды спорта весьма условно. В детстве занималась тхэквондо, кикбоксингом (мастер спорта международного класса). Позже перешла в женский бокс, который пришелся ей по душе. Главным спортивным достижением считает победу в 2007 году на чемпионате мира по кикбоксингу. В настоящее время является тренером по кикбоксингу. Среди ее учениц Зульфия Кутдюсова, Светлана Рогозина и другие девушки, представляющие Россию на мировых аренах.

министерства труда и социального развития Краснодарского края

Все профессиограмы. Тренер составляет индивидуальную программу занятий для своих подопечных, дает им задания, следит за ходом тренировок, при необходимости исправляет ошибки и корректирует действия каждого из учеников. Кроме того, тренер занимается отбором — выбирает учеников, наиболее способных к его виду спорта, и убеждает их заняться именно им. Зачастую он вынужден решать и ряд организационных вопросов, не имеющих прямого отношения к тренировкам обеспечение специального питания для спортсменов, приобретение инвентаря и т.

Все профессиограмы. Таким словом с подачи западных популяризаторов оздоровительного бизнеса стали называть практически всю современную физкультуру — специальные системы упражнений, занятия в тренажерном зале, всевозможные оздоровительные мероприятия, включая даже диеты, массаж, косметологию. Работа инструктора фитнес-центра состоит из подготовки и проведения занятий с клиентами.

Тренер составляет индивидуальную программу занятий для своих подопечных, дает им задания, следит за ходом тренировок, при необходимости исправляет ошибки и корректирует действия каждого из учеников. Кроме того, тренер занимается отбором — выбирает учеников, наиболее способных к его виду спорта, и убеждает их заняться именно им. Зачастую он вынужден решать и ряд организационных вопросов, не имеющих прямого отношения к тренировкам обеспечение специального питания для спортсменов, приобретение инвентаря и т. Помимо собственно подготовки к достижению спортивных результатов, тренер выполняет и очень важные педагогические функции, огромна его роль в воспитании подопечных.

Зачем нужен тренер: могу ли я справиться сам?

Как показывает практика, самостоятельные тренировки без консультации инструктора малоэффективны. Причин несколько:

Несоответствие поставленным целям. Если вы хотите просто поддерживать себя в форме, вам не нужны жиросжигающие тренировки. Когда нужно тренировать выносливость, акцентируют на кардио, а не силовых и т.д.
Неправильная техника. Опасна не только низким коэффициентом эффективности, но и травмами. Особенно в работе с грузами: не тот хват или лишняя нагрузка на спину — травма, растяжение, последствия для здоровья. Также тренер страхует, подсказывает, как модифицировать упражнение под свои потребности.
Отсутствие мотивации. Вопреки распространенному мнению тренер — это не просто физрук. Прежде всего это человек, который заинтересован в помощи вам как спортсмену, друг и мотиватор. Правильные слова поддержки стимулируют на дополнительный подход, дают веру в себя и желание заниматься.

Если вы уже имеете составленную программу тренировок, знаете, как делать упражнения, то можете обойтись без наставника. Тем, кто впервые пришел в спортзал с определенной целью, никогда не имел отношения к спорту, мы советуем заручиться поддержкой тренера, чтобы выполнять программу максимум.

Как оцениваются услуги фитнес-тренера

Один из самых важных вопросов, который волнует всех без исключения, сколько будут стоить тренировки в группе или индивидуально.

Для групповых занятий обычно покупают абонемент. На полгода, на год. Цену лучше всего узнать, обратившись напрямую в фитнес центр.

Опять же, разные районы жительства предполагают различия в ценах. Но даже в больших городах есть шанс пройти программу по сниженной цене. Возможно, это будет как раз тот момент, когда начнётся период скидок.

Персональные тренировки многим могут показаться дорогими

Но здесь важно знать критерии, по которым определяется стоимость фитнес-инструктора

Во-первых, это его квалификация. Чем она выше, тем дороже обойдутся занятия. Это дело престижа.
Во-вторых, на цену существенно повлияет время, отведённое в день на тренировку. Оно может варьироваться от 1 часа до 2-х часов.
Найти интересующую информацию по вопросу стоимости профессиональных услуг тренера всегда проще в интернете.

Столичные фитнес-клубы и аналогичные заведения в других городах всегда дают рекламу в интернет, выкладывают подробную информацию о своей деятельности. Так можно быстро найти сведения о лучших фитнес-инструкторах Москвы и получить данные о специалистах, работающих в подмосковных городах и так далее.

Этапы развития карьеры фитнес тренера

Собственные тренировки

Задача этого этапа получить собственный тренировочный опыт. Пробуем больше упражнений, тренировочных методик. Все читаем. Все смотрим. Просто набираемся знаний и практического опыта, входим в рынок.

Получение сертификата

Систематизируем полученные знания и добираем теоретических знаний. Плюс сертификат (речь не про 2-х недельные курсы, а про длительное обучение) это некое социальное доказательства, что вы профессионал. Хотя ваша карьера фитнес тренера еще только на старте.Где пройти курсы фитнес тренера? Читайте тут

Первые клиенты

Больше коммуницируем с потенциальными клиентами. Берем все инструктажи, помогаем бесплатно (но не тренируем бесплатно). Стараемся быть полезными каждому клиенту зала. Больше бескорыстных контактов.

100 тренировок в месяц 1 на 1

Это примерно 10 клиентов с разными задачами, которых нужно провести с точки А в точку Б. Углубляемся в задачу каждого клиента, максимум индивидуального подхода.

Линейка фитнес продуктов

Когда клиентов становится много, то их необходимо распределить по вашим фитнес продуктам. В каждом продукте разный процент обратной связи от тренера. Классическая линейка «ПТ — Мини-группа — Тренировочная программа». На этом этапе появляются первые тренировочные шаблоны для разных типов клиентов

«Гибридные» фитнес тренировки

У Вас появляются первые клиенты на удаленное сопровождение по тренировочной программе. Они на 90% из Вашего города, но тренируются самостоятельно (в вашем зале или любом другом). Первых таких клиентов можно получить из «спящих» клиентов на ПТ, клиентов клуба, которые тренируются самостоятельно, рекомендаций ваших же спортсменов. Задача этапа научиться онлайн коммуникации.

Онлайн фитнес продукт в узкой нише

Со временем Вы найдете своего идеального клиента. В онлайне Вы выходите на рынок, где несколько миллионов потенциальных клиентов. Поэтому нужно сузить рынок и создать идеальный продукт для этой аудитории. Например, Вы можете быть тренером для домашних тренировок для молодых мам. Или тренером по 30-ти минутным функциональным тренировкам для предпринимателей.

В этой статье мы поговорим, как выйти за рамки вашего города и начать предоставлять свои фитнес услуги на весь русскоязычный мир, а возможно и не только русскоязычный.

Тренер тоже должен постоянно учиться

Для того чтобы быть хорошим тренером, не достаточно иметь заметные результаты в спорте и знать технику исполнения большого количества упражнений. Не каждый, кто отлично тренируется сам, сможет научить тому же других.

Более того, даже став тренером, нужно постоянно развиваться и обучаться. Мир не стоит на месте: появляются новые техники и упражнения, разрабатываются усовершенствованные тренажеры и фитнес-инструменты, возникают уникальные течения, да и мода на сеты и стиль тренировок тоже существует.

К тому же, не забывайте о растущих потребностях клиентов, которые уже не хотят просто приходить в зал и отрабатывать программу, им нужны советы по питанию, разработка правильного меню, ведение в коррекции веса. Они желают видеть в тренере еще и диетолога, который знает, как ускорить похудение за счет сбалансированного рациона.

К слову, в Академии Wellness Consulting мы предоставляем тренерам возможность пройти обучение на консультанта-диетолога

, получить соответствующий сертификат и повысить свою востребованность среди клиентов. И, как уже упоминалось выше, у нас есть отдельный специализированный курс по спортивной диетологии, на котором даются расширенные знания по конкретному направлению, без воды и сложной ненужной информации.

Как составить резюме фитнес-тренера?

Составляя резюме на вакансию фитнес-тренера необходимо отметить все сильные стороны соискателя, поэтому надо достоверно и подробно рассказать о своем профессиональном опыте. В первую очередь желательно указать профессиональный уровень, отметив получение профильного образования, которое обеспечивает знание физиологии человека и знание момента осуществления нагрузки на него.

Если специалист занимался на курсах или посещал семинары, это свидетельствует о стремлении соискателя к развитию и изучению передовых достижений в сфере фитнеса.

Положительным будет, если соискатель прикрепит к резюме свою фотографию, демонстрирующую его физическую форму и внешность.

Нельзя не отметить личный характер соискателя, свидетельствующий о его активности, позитивного настроя, жизнерадостности.

При составлении резюме рекомендуется ориентироваться на следующие советы:

Объем документа не должен превышать 1-2 страниц. Как говориться, лучшее резюме – краткое резюме.
Заполнение документа необходимо выполнять шрифтом Arial или Times New Roman, 12-го размера. При этом, желательно, чтобы весь текст был одинакового размера.
Заголовки разделов рекомендуется выделять жирным шрифтом.
Для лучшей презентабельности – списки рекомендуется составлять – структурированными.
Текст должен быть грамотным, без исправлений и зачеркиваний.
Использовать общепринятую структуру документа. Для этого рекомендуется или пример резюме в конце данной статьи и на этой основе составить свое, заменив данные на свои.

Исходя из вышеизложенного, можно приступить к заполнению разделов резюме, в том числе, первого раздела, отображающего:

Ф.И.О. соискателя.
Года рождения.
Места проживания/регистрации.
Контактных данных.

Цель

Здесь нужно четко отметить название должности, на которую рассчитывает соискатель, например, «Замещение вакансии фитнес-тренера».

Тут же можно отметить график работы: посменный или в вечерние часы, а также размер гонорара, на который рассчитывает претендент.

Образование

Как отмечалось выше, в этом разделе нужно будет отобразить полученное образование, с указанием:

Периода обучения.
Названия ВУЗа, с указанием факультета.
Специальности, полученной в результате защиты диплома
Уровня аккредитации (бакалавр или магистр).

Дополнительное образование

В этом разделе нужно будет описать курсы и семинары, в которых участвовал претендент на вакансию, с указанием:

Даты обучения на курсах или участия в семинаре.
Названия мероприятия.
Специализации.
Сертификата (если таковой получен).

Опыт работы

В разделе требуется отобразить компании, в которых трудился соискатель. При этом, отображать нужно те места трудовой деятельности, которые хотя-бы косвенно относятся к данной профессии.

Заполнять сведения о трудовом стаже соискателя нужно в обратной хронологической последовательности, начиная с последнего места работы, с указанием:

Даты трудоустройства и увольнения.
Названия компании.
Занимаемой должности.
Перечисления функциональных обязанностей.

Здесь же можно отметить достижения, которых он добился (если таковые есть).

Профессиональные навыки

Здесь можно отобразить свои знания и навыки, которые он приобрел за период своей трудовой деятельности и на курсах, и семинарах.

Выглядеть данный раздел резюме будет следующим образом:

Личные качества

Характерные черты тренера также играют немаловажную роль. Здесь требуется отобразить свои качества исходя из объективной самооценки. При этом, нельзя допускать самовосхваления.

Раздел будет иметь следующий вид:

Дополнительные сведения

В данном разделе можно отобразить информацию, упущенную в предыдущих разделах. Он заполняется по желанию соискателя, так как является не обязательным.

Здесь можно отметить:

Семейное положение.
Наличие/отсутствие детей.
Рассказать об увлечениях.
Готовность к переезду и прочую информацию, которой по мнению соискателя заинтересуется потенциальный работодатель.

Ответственность

4.1. Старший инструктор-методист тренажерного комплекса несет ответственность за невыполнение или несвоевременное выполнение возложенных настоящей должностной инструкцией обязанностей и (или) неиспользование предоставленных прав.

4.2. Старший инструктор-методист тренажерного комплекса несет ответственность за несоблюдение правил внутреннего трудового распорядка, охраны труда, техники безопасности, производственной санитарии и противопожарной защиты.

4.3. Старший инструктор-методист тренажерного комплекса несет ответственность за разглашение информации об организации (предприятии/учреждении), относящейся к коммерческой тайне.

4.4. Старший инструктор-методист тренажерного комплекса несет ответственность за неисполнение или ненадлежащее исполнение требований внутренних нормативных документов организации (предприятия/учреждения) и законных распоряжений руководства.

4.5. Старший инструктор-методист тренажерного комплекса несет ответственность за правонарушения, совершенные в процессе своей деятельности, в пределах, установленных действующим административным, уголовным и гражданским законодательством.

4.6. Старший инструктор-методист тренажерного комплекса несет ответственность за причинение материального ущерба организации (предприятию/учреждению) в пределах, установленных действующим административным, уголовным и гражданским законодательством.

4.7. Старший инструктор-методист тренажерного комплекса несет ответственность за неправомерное использование предоставленных служебных полномочий, а также использование их в личных целях.

Функции:

Контроль использования тренажерного парка посетителями фитнес-центра.

Обеспечение безопасного использования тренажерного парка.

Проведение вводного инструктажа для посетителей фитнес-клуба.

Проведение персональных тренировок.

Своевременное выявление поломок, проблем с тренажерами и оповещение руководителя фитнес-центра.

Направления, специальности и учебные заведения по профилю подготовки

Учиться на тренера по фитнесу можно в средних специальных и высших учебных заведениях. Как таковое фитнес-образование в перечне специальностей – большая редкость, но есть ряд направлений, которые станут хорошей основой для приобретения профессии тренера по фитнесу:»Физическая культура», «Физкультурно-оздоровительные технологии», «Фитнес-технологии», «Система спортивной подготовки».

Предлагаем ознакомиться Размер больничных в зависимости от стажа. Как может страховой стаж повлиять на размер компенсации по бл

Также можно обучиться одной из медицинских специальностей, после чего повысить свою квалификацию на курсах. Учёба в медицинском училище или вузе дает углубленные знания об анатомии и физиологии человека, необходимые для работы тренером.

Чтобы быстро получить базовые знания и стать фитнес-тренером, можно поступить в училище, техникум или колледж, например:

Московский городской открытый колледж;
Екатеринбургский колледж физической культуры Екатеринбургского института физической культуры (филиала) УралГУФК;
Колледж Башкирского государственного университета им. М. Акмуллы;
Ставропольское училище олимпийского резерва (колледж);
Западно-Сибирский государственный колледж (г. Тюмень).

Более высокий уровень знаний можно получить в вузах. Это, например:

Саратовский национальный исследовательский государственный университет им. Н.Г. Чернышевского. В институте физической культуры и спорта можно получить знания по оздоровительным технологиям, двигательной рекреации, теории и методике преподавания;
Российский государственный профессионально-педагогический университет (г. Екатеринбург). Здесь можно обучаться по специальности «физкультурно-оздоровительный сервис»;
Сибирский государственный университет физической культуры и спорта (г. Омск) выпускает бакалавров со специализацией «Физическая культура» по разным видам спорта;
Волгоградская государственная академия физической культуры среди направлений подготовки тренеров имеет специализацию по фитнес-аэробике.

Образование фитнес-тренера наряду с его коммуникабельностью нередко становится решающим фактором для клиента. Каждому человеку дорого его здоровье, поэтому он хочет доверить заботу о нем профессионалу.

Если с учебой в техникуме или университете не сложилось, но есть большое желание тренировать, стоит пойти на краткосрочные курсы, выбор которых довольно широк. Можно вспомнить Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, Московскую высшую школу фитнеса, Федерацию фитнес-аэробики России, Образовательный и др.

Что нужно чтобы стать фитнес тренером

Для начала необходимо получить подтверждающий квалификацию документ.

Для поступления на курсы фитнес тренера в государственные учебные заведения необходимо наличие высшего или среднеспециального образования по любой специальности. При прохождении таких курсов выдается сертификат государственного образца. Обучение может занимать от 3 до нескольких месяцев.
Есть еще возможность пройти курсы в онлайн академиях или на базе фитнес-клуба, который имеет право обучать персонал и выдавать сертификаты. Набор на эти курсы не предполагает наличие специального образования в области спорта. Кстати, после прохождения обучения в одном из фитнес-клубов есть возможность устроиться к ним же на работу или хотя бы на стажировку.
Еще получить работу в тренажерном зале можно благодаря заслугам в других видах спорта, например, в тяжелой или легкой атлетике, командных видах спорта, единоборствах, плаванию и тому подобное. Спортсмен может переквалифицироваться, получить знания тренера, допустим, тренажерного зала и получить работу без специального высшего образования.
Также тренерами могут спать преуспевающие атлеты в бодибилдинге в мужских и женских категориях. Получив определенные навыки подготовки к соревнованиям, медали и грамоты, спортсмену можно легко получить работу в престижном фитнес центре.

Что нужно чтобы стать фитнес тренером девушке?

Помимо вышеуказанных способов, также не стоит исключать постоянное самообразование и повышение квалификации, для этого существуют фитнес конвенции, в рамках которых проходят обучающие классы по всем направлениям фитнеса – от танцев до кроссфита. Такие мероприятия в среднем длятся три дня, после прохождения классов выдается сертификат. Одними из самых популярных фитнес конвенций в России являются MIOFF и World Class, которые проходят в Москве. Такие сертификаты – дополнение к образованию и плюс в резюме кандидата на должность тренера.

Для девушек эти мероприятия особенно полезны при получении работы, например, инструктором йоги, пилатеса или степ-аэробики. Наработки опытных инструкторов со всего мира и новшества в области фитнеса значительно повышают уровень знаний, квалификацию тренера любого уровня и фитнес направления.

Как стать фитнес тренером с нуля мужчине?

Конечно же, несмотря на наличие сертификата о прохождении курсов, практический опыт тренировок в тренажерном зале просто необходим. Независимо от теоритических знаний, спортсмен и будущий тренер должен передавать свой опыт тренировок даже внешним видом. Это не говорит о том, что необходимо стремиться к форме Шварценеггера в лучшие годы, достаточно быть атлетически сложенным и, конечно же, на собственной шкуре опробовать все тренировочные методы, будь то набор массы, будь то сушка. У спортсменов в любых видах спорта есть шансы стать фитнес тренером, главное, знать и понимать специфику тренинга в тренажерном зале.

Обучение инструкторов по фитнесу

На момент становления этой профессии инструкторами становились бывшие спортсмены или тренеры, имеющие отношение к большому спорту. Общество начало замечать разницу между фитнесом и спортом, поэтому вскоре узкое направление значительно снизило количество кандидатов. Инструктор по фитнесу помогает человеку достичь конкретных задач, искоренить имеющиеся проблемы, преобразовать тело, справиться с комплексами, страхами. По большому счёту, эта профессия сочетает навыки спортсмена, медицинские и психологические знания.

Всем тонкостям этого направления учат на курсах. Высшие и средние специальные учреждения России пока не предоставляют такого обучения, а курсы дают знания по различным физкультурно-оздоровительным системам и технологиям.

Диплом о высшем образовании по одной из медицинских специальностей, вкупе с профессиональными курсами открывают куда большие перспективы как в области трудоустройства, так и открытия своего бизнеса по оказанию частных услуг.

С 2020 года в России вводится новое положение «О сертификации инструкторов тренажёрного зала», которое касается порядка получения кандидатом на пост фитнес-тренера образовательного документа.

К обязанностям инструктора тренажёрного зала относятся:

неукоснительное следование принятым нормам трудового распорядка, соблюдение техники безопасности, непосредственное подчинение руководству;
ношение спортивной формы, принятой в заведении;
моментальное реагирование на жалобы, оперативное их разрешение;
поддержание порядка, чистоты на рабочем месте;
предупреждение, информирование клиентов о соблюдении необходимых правил;
своевременное ведение, заполнение документации;
общая оценка физического состояния, определение плана тренировок;
обязательное проведение сопутствующих замеров и показателей;
инструктаж по технической безопасности;
внимательное наблюдение, тщательный контроль за клиентами во время занятий;
отслеживание влияния тренировок на состояние здоровья человека, соответствия разработанному плану;
проведение персональных консультаций по интересующим вопросам;
ведение контроля, учета, а также анализа итогов совместной работы;
постоянное изучение и освоение новых техник тренировок, регулярное повышение квалификации.

Описание и характеристика профессии

Профессия фитнес-тренера переживает расцвет популярности. В стране постоянно открывается множество спортивных клубов, тренажерных залов, секций, в которых занимаются люди самого разного возраста и уровня физической подготовки.

Большинство мужчин и некоторые женщины, которые приходят в тренажерный зал, хотят нарастить мышцы. Поэтому существуют две основные методики силовых тренировок:

С применением дополнительных нагрузок. Это работа в тренажерном зале со штангами, гантелями, специальными тренажерами. Фитнес тренер должен правильно оценить форму клиента и составить для него индивидуальную программу тренировок.
С использованием собственного веса. Эта методика основана на разных подтягиваниях, приседаниях, отжиманиях и других упражнениях без дополнительных отягощений. Такие методики больше востребованы женщинами, которые хотят улучшить фигуру, подкачав мышечный корсет. Ярким примером такого подхода к тренировкам являются занятия с использованием петель.

Фитнес-тренер – это и тренер по аэробике. Такой вид спортивных нагрузок стал очень популярным в 80-х годах прошлого века, а сейчас он имеет десятки направлений. Самыми известными из них являются:

Классическая аэробика. Во время занятий хорошо прорабатываются все мышцы тела, улучшается осанка, укрепляется сердечно-сосудистая система.
Степ-аэробика. Учащиеся используют только небольшую платформу, с помощью которой выполняют комплекс шагов и прыжков.
Аква-аэробика. Инструктор по фитнесу обучает подопечных выполнять упражнения в воде, что снижает нагрузку на скелет и суставы, но позволяет эффективно проработать мышцы. Хорошо подходит для пожилых людей.
Слайд-аэробика. Для тренировок используется специальная обувь и гладкая дорожка. Тренеры учат клиентов выполнять движения, похожие на движения конькобежцев и лыжников.
Памп-аэробика. Занятия происходят в спортзале с использованием специальной маленькой штанги barbell. Используются силовые элементы (приседания, жимы, наклоны), при этом все делается быстро и под музыку.

Улучшить фигуру и растяжку женщины могут, занимаясь многими направлениями физической активности. Шейпинг хорош для сброса лишнего веса и формирования красивой фигуры. На фитболе и Bosu используют большой мяч и полусферу соответственно. Пилатес, стретчинг, калланетика и флекс способствуют растяжению мышц и развитию гибкости тела. Различные виды йоги помогают гармонизировать физическую и духовную составляющие человека.

Говоря о фитнесе, нельзя не упомянуть о танцах. Немного подучившись, танцор может стать фитнес-инструктором и преподавать латино, пол-дэнс (танец на пилоне), зумбу, фанк или танец живота.

Внешний вид

Все знают о том, что в большинстве случаев людей встречают по одёжке. Это можно сказать и про спортивного тренера

Но здесь внимание будет обращаться не на одежду, а она физические параметры инструктора. Необязательно иметь огромные мышцы, достаточно просто быть обладателем подтянутой фигуры, а также иметь развитую рельефность тела

В этом случае клиент с большим доверием будет относиться к такому человеку, причём тренер станет для него идеальным мотиватором. Сложно представить, что кто-то серьёзно воспримет тренера, который будет имеет лишний вес и при этом советовать людям, как выполнять ту или иную методику для похудения.

Профессиограмма учителя физической культуры

Вид реферат Язык русский Дата добавления 27.03.2014 Размер файла 44,6 K Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны. Размещено на https://allbest.ru МБОУ «Средняя школа №6» «» Сивак Татьяна Анатольевна Учитель физической культуры МБОУ «Средняя школа №6» г. Балашиха Московской области БАЛАШИХА 2012 г.

План работы Введение 1. Особенности деятельности учителя физической культуры 2. Характеристика педагогической направленности учителя физической культуры 3.

Характеристика профессионально-личностных качеств учителя физической культуры 4. Характеристика педагогических функций и компонентов деятельности учителя физической культуры Заключение Использованная литература Введение Проблема совершенствования образования, повышение его качества существует уже давно.