витамин солнце

Витамин D дефицит негативно влияет на здоровье костей и иммунитета. Раздел освещает симптомы нехватки, нормы потребления и опасности дефицита. Материалы рассказывают о натуральных источниках витамина, роли солнечного света и способах восполнения запасов для профилактики заболеваний.