источники витамина
Подробное описание витамина D, его роли в организме и признаков дефицита. Здесь найдёте полный список естественных источников этого витамина: рыба, молочные продукты, яйца и грибы. Материалы содержат рекомендуемые суточные нормы для разных возрастов и советы по восполнению недостатка. Предотвратите проблемы здоровья, обеспечив организм необходимым витамином.
Чувствуете усталость и слабость? Возможно, вам не хватает витамина D! Узнайте о роли "солнечного витамина" для костей, иммунитета и самочувствия.